Kakšne so prednosti L-arginina za moške?

Kaj je zajeto?

Kakšne so prednosti L-arginina za moške?

L-arginin je oblika arginina, a nebistveni Aminokislina, ki jo telo uporablja za sintezo beljakovin. Zakaj se imenuje nebitja? Imenuje se nepomembno, ker ga telo odrasle osebe lahko sintetizira, zato je malo potrebe po dopolnjevanju. Najdemo ga v večini hrane, bogatih z beljakovinami, zato so pomanjkljivosti redke.

Kako deluje aminokislina L-arginin?

Iz hrane se ta aminokislina absorbira v obtok. Telo pretvori to aminokislino v dušikov oksid, kemikalija, ki sprošča krvne žile in gladi pretok krvi. Torej, koristno je izboljšati cirkulacijo, se boriti proti visokemu krvnemu tlaku in izboljšati dihanje (pri bolnikih s kovidom-19).

Kako vam koristi L-arginin?

L-arginin ima številne zdravstvene koristi. Poleg proizvodnje dušikovega oksida pomaga tudi telesu, da proizvaja potrebne beljakovine. Druge prednosti so naslednje.

Krvni tlak in holesterol

Podpira zdravo srce in znižuje pojavnost dejavnikov tveganja za srčno -žilne bolezni. Randomizirano klinično preskušanje objavljeno V raziskavi F1000 je pokazala, da je dopolnilo L-arginina izboljšalo lipidni profil (trigliceridi in holesterol) in znižali krvni sladkor na tešče. Študija je vključevala 52 mladih, ki so prejeli dnevno dopolnjevanje L-arginina v višini 2000 mg. Vendar ni bilo opaziti, da bi znižali krvni tlak (sistolični in diastolični tlak).

Celjenje ran

Prav tako lahko pomaga celjenje ran. An prejšnja študija je ugotovil, da spodbuja celjenje ran pri diabetičnih podganah. Ta študija je poudarila njegov potencial za celjenje ran pri diabetikih. Ima proti stanju učinki.

Koristi za spolno zdravje

Nižje ravni L-arginina lahko povzroči zoženje krvnih žil v penisu, kar povzroči Erektilna disfunkcija (Ed). Dopolnjevanje L-arginina (samo ali v kombinaciji z drugimi zdravili ED, npr. Sildenafil) je učinkovito pri zdravljenju ED.

Spodbuja splošno spolno zdravje moških. A Študija 2010 Objavljeno v italijanskem časopisu za urologijo in nefrologijo je ugotovil, da izboljšuje spolne funkcije (višji indeks spolnega zadovoljstva-SSI in večjo gibljivost sperme).

A 2011 Študija, objavljena v urologiji, je ugotovila, da L-citrulin (predhodnik L-arginina) izboljšuje trdoto erekcije od ocene 3 (blage erektilne disfunkcije) na oceno 4 (normalna erekcija) pri 50% ljudi. Študijska skupina je vključevala starejše moške (povprečna starost več kot 56 let). Tako je lahko koristno pri zdravljenju upadanja spolnih funkcij, povezanih s starostjo.

Če želite izvedeti več o tretmajih erektilne disfunkcije, si oglejte našo stran z informacijami tukaj.

Olajša bolečine v prsih.

Prej Študij Leta 1997 je ugotovil, da dopolnitev L-arginina izboljšuje bolečine v prsih. Ugotovljeno je bilo, da je izboljšala učinkovitost dihanja z zmanjšanjem disfunkcije dihal, povezanih s starostjo. Športniki pogosto uporabljajo dodatke L-arginin za izboljšanje svoje zmogljivosti tako v anaerobnih kot aerobnih vajah.

A Študija 2015 je ugotovil, da je 6G dnevno dopolnjevanje L-arginina povečalo koncentracijo plazemskega nitrata in izboljšalo tekoče gospodarstvo.

Test rastnega hormona

L-arginin se uporablja za spodbujanje hipofize, da povzroči sproščanje rastnega hormona. Ta test Ukrepi, ali otroci proizvajajo dovolj rastnega hormona ali ne. Ta test poteka z dajanjem L-arginina v krvi in ​​merjenjem povečanja ravni rastnega hormona.

Izboljšanje splošne uspešnosti

Dodatek L-arginina izboljšuje celoten presnovo telesa. A 2020 meta-študija ugotovil, da spodbuja energijsko metabolizem in rast celic. Ugotovljeno je bilo tudi, da znižuje raven oksidacije maščob v plazmi, maščobne kisline in amoniak.

Ko povečuje izločanje rastnega hormona, prispeva k mišični hipertrofiji in poveča mišično maso (torej jo uporabljajo bodybuilderji). Tudi izboljša Učinkovitost dihanja in presnove ogljikovih hidratov.

Periferna arterijska bolezen

Kot je znano, da znižuje krvni tlak, je njegovo dopolnjevanje zelo učinkovito pri zdravljenju periferne arterijske bolezni.

Zmanjšanje tveganja za sladkorno bolezen tipa 2

Kaj je diabetes-2 diabetes tipa? Gre za kronično zdravstveno stanje, v katerem telo ne uporablja pravilno glukoze, kar ima za posledico izjemno višjo raven glukoze v krvi. Poleg zniževanja krvnega tlaka so študije koristne pri zniževanju glukoze v krvi.

A nedavna študija je ugotovil, da 5G dnevno dopolnjevanje 2 tedna pomaga starejšim ženskam s sladkorno boleznijo tipa 2. Izboljša tudi občutljivost na inzulin.

Zdrav epitelij

Epitelij je membranska obloga krvnih žil. Zdrav epitelij pomeni manjše tveganje za možgansko kap in srčni infarkt. Znano je, da se dopolnitev L-arginina izboljšuje Epitelijsko zdravje.

Nekatere druge ugodnosti

Poleg teh dokazanih ugodnosti so znane nekatere prednosti L-arginina, vendar še niso dokazane.

• Obvladovanje tesnobe in depresije
• Izboljšanje dihanja in lajšanje simptomov astme

Kakšni bi lahko bili možni neželeni učinki dodatkov L-arginin?

Priporočljivo je, da se posvetujete s nutricionistom, preden izberete kakršne koli dodatke L-arginin. Zakaj bi se morali posvetovati s nutricionistom? Svetovanje je priporočljivo, ker vam bo pomagalo izbrati dobro blagovno znamko in preprečiti prekomerno uporabo. Varnost in učinkovitost prehranskih dopolnil običajno ne spremljajo regulativni organi za zdravila (npr. FDA), zato je izbira dobre blagovne znamke zelo pomembna. Prekomerna uporaba vas bo nagnila k težave, npr.

• Bolečine v trebuhu in napihnjenost
• Driska
• Slabost
• Hipotenzija
• Tumorigeneza
• Poškodba ledvic (v primeru dolgotrajne uporabe).

Koliko je treba jemati L-arginin vsak dan?

Priporočeni odmerek je odvisen od starosti, zdravstvenega stanja, spola, ravni aktivnosti in stanja nosečnosti. Nacionalni inštitut za odličnost zdravja in oskrbe priporoča 2,5-6 gramov na dan v mnogih (3-4) odmerkih enake velikosti.

Vendar športniki uporabljajo toliko večje odmerke. Vendar je pametno posvetovati s nutricionistom, preden greste za večje odmerke.

Zaključek

L-arginin je nebistvena aminokislina, ki jo telo proizvaja naravno. Vendar pa lahko za dodatne koristi greste za prehransko dopolnilo. L-arginin se lahko jemlje ustno ali skozi injekcije. Ne glede na pot uprave lahko spodbudi vaše splošno zdravje. Prehransko dopolnilo pa je treba opraviti po posvetovanju z zdravstvenimi delavci, saj ga človeško telo seveda proizvaja.

Ponujamo različne zdravstvene storitve za moške v Welzu. Če si želite ogledati, Kliknite tukaj.

Zdravljenje in storitve erektilne disfunkcije

1. Zdravljenje erektilne disfunkcije uk
2. Kupite viagra na spletu
3. Kupite sildenafil na spletu
4. Kupite cialis na spletu
5. Kupite Spedra na spletu
6. Kupite tadalafil na spletu
7. Kupite eropid na spletu
8. Kupite vardenafil na spletu
9. Krvni test erektilne disfunkcije
10. Kupite levitra na spletu

Članki o erektilni disfunkciji

1. Erektilna disfunkcija: simptomi, vzroki, diagnoza in zdravljenje
2. Preprost trik za zdravljenje ED: 7 preprostih korakov
3. Ali lahko diabetes vpliva na erektilno disfunkcijo?
4. Kupite krvni test erektilne disfunkcije
5. Kakšna je razlika med viagra in viagra Connect?
6. Ali viagra deluje za ženske?
7. Kaj je NOFAP?
8. Vas Viagra zdrži dlje v postelji?
9. Ali lahko pornografija povzroči erektilno disfunkcijo? Porno-inducirana erektilna disfunkcija
10. Najboljših 15 živil za erektilno disfunkcijo
11. Kje lahko kupite viagra?
12. Kakšna je povprečna velikost penisa?
13. Ali pozornost izboljšuje erekcijo? Vodnik po korakih
14. Alternativna zdravljenja erektilnih disfunkcij
15. Kako dolgo trajajo erekcije?
16. Kako trajno ozdraviti?
17. Je penis mišica?
18. Ali je cialis ali viagra boljša?
19. Ali lahko jemanje viagra povzroči erektilno disfunkcijo?
20. Je viagra varna?