Какви са 34 -те симптома на менопаузата?

Какво е покрито?

Отбелязвайки края на нейните репродуктивни години, средата на 40-те и средата на 50-те са значителни години на преминаване в живота на жената. Обозначен като Менопауза, този преходен период се характеризира с няколко промени в женското тяло. Жените често трябва да се справят с няколко физически, емоционални, психически и хормонални промени, заедно с удовлетворяването на нуждите на ежедневието им.

Преходът на менопаузата:

Менопауза

Менопауза е основно период от дванадесет поредни месеца, в който една жена няма менструалните си периоди. Яйчниците й трайно са спрели да освобождават яйца и вече не произвеждат оптимални нива на репродуктивни хормони.

Около 1,5 милиона жени на средна възраст се подлагат на менопауза всяка година, изпитвайки симптоми на менопауза около десетилетие преди да се появи менопауза.

Перименопауза

Перименопаузата е преходният период преди менопаузата, по време на който жената изпитва симптоми поради колебание на нивата на хормона и спада на функционално активните яйчници. Този период може да продължи средно от 8 до 14 години.

След менопаузата

След менопаузата е периодът след менопаузата, когато жена вече не е овулация. Естрогенните хормони обикновено са с все по-ниско време и жената е по-предразположена към сърдечно-съдови заболявания и остеопороза след менопаузата.

34 Симптоми на менопаузата

Какви са симптомите на менопаузата?

Жените изпитват широк спектър от симптоми по време на прехода си в менопауза. Известно е, че повече от 30 различни симптоми на менопаузата се срещат през годините, водещи до менопауза.

Симптоми на менопаузата

Някои от често срещаните симптоми на менопауза включват:

Горещи зачервени

Един от най -често срещаните симптоми на менопаузата, горещите вълни се характеризират с прекомерно изпотяване, усещане за топлина върху кожата, зачервяване и зачервено лице.

Горещите вълни, изпитвани по време на сън, се наричат ​​нощно изпотяване. Нощната пот е често срещана причина за нарушен сън по време на менопаузата.

Нежни гърди

Нежността на гърдата, изпитвана по време на менопаузата, често може да се различава от нормалната циклична болка в гърдата, която се случва няколко дни преди всеки период. Много жени се оплакват от болезнеността на гърдите и усещането за парене или в една или от двете гърди.

Болки в ставите и мускулни болки

Намаляващите нива на естроген влияят върху здравето на тялото на мускулите, ставите и костите. Естрогенният хормон играе жизненоважна роля за поддържането на съединителната тъкан на ставите. Намаленият естроген води до ставни и мускулни болки, като много жени се оплакват от честа болка в колянната става и областта на тазобедрената става. Дори малките стави на пръстите и пръстите на краката са склонни да станат болезнени.

Нередовни периоди

С намаляването на активни фоликули на яйчниците и колебателни хормони, менструалният ви период може често да се забавя, или понякога можете да пропуснете периодите си за месец или два. Менструалният поток може да стане по -лек или по -тежък. Някои цикли могат да имат кратък или дори по -дълъг менструален период.

Промени в настроението

Хормоналните колебания, горещите проблясъци и нарушеният сън често са отговорни за промените в настроението, които придружават менопаузата. Повечето жени изпитват симптоми на тревожност, депресия и раздразнителност. Огромни промени в живота на жените на средна възраст, като деца, които се движат от дома и се грижат за възрастните родители, също са склонни да влияят негативно на психическото и емоционалното си здраве.

Други симптоми на менопауза включват:

• Наддаване на тегло

• Главоболие

• Нарушен сън или безсъние

• Проблеми, свързани с храносмилането

• Гадене

• Замаяни магии

• Издуване

• Мозъчна мъгла

• Крехки нокти

• Сърбяща кожа

• Уринарна инконтиненция

• Вагинална сухота

• Повишена инфекция на пикочните пътища

• Повишена вагинална инфекция

• Намалено либидо

• Предменструални симптоми (PMS) са склонни да се влошават

• Сухи очи и уста

• Промени в пропорцията на мускулите и мазнините в тялото

• Умора

• Забрава

• Трудност при концентриране

• Повишено падане на косата

• Сърцебиене

• Повишен лош холестерол (LDL)

• Намален добър холестерол (HDL)

• Намалени шансове за зачеване

• Нередовен сърдечен ритъм

• Хипертония

• Стрес инконтиненция

• Паническо разстройство

• Остеопороза

Извличане

Въпреки че преходът на менопаузата носи заедно с широк спектър от симптоми, те могат да бъдат управлявани с прости и ефективни промени в начина на живот и диетата. Консултирането с вашия лекар за първична помощ за възможности за лечение, специфични за вашите симптоми, винаги е чудесна идея. Вашият лекар може да предпише лекарства и добавки за облекчаване на болката или в някои случаи може също да препоръча хормонална заместителна терапия. Диетичните добавки, йога, физически упражнения и адекватен сън ще улеснят пътуването ви през менопаузата.

Ако искате да научите повече за менопаузата, прочетете нашата страница с информация за менопаузата и HRT тук.