Добавки с азотен оксид: употреби, странични ефекти и са безопасни?

Азотен оксид, критичната, но многостранна молекула, естествено произведена в нашите тела, наскоро привлече значително внимание за основната си роля за поддържане на цялостното здраве. Той действа като мощен вазодилататор, неразделен за комуникацията на клетките и поддържа различни физиологични функции, вариращи от невронни операции до управление на кръвното налягане.

Виден американски лекар Д -р Андрю Томас Вайл, специализирана в интегративната медицина, изяснява че азотният оксид е от съществено значение за регулирането на притока на кръв, като същевременно гарантира ефективно доставяне на кислород на клетъчно ниво.

Силни научни доказателства, показващи ползи като намален риск от сърдечно -съдови заболявания и подобрени физически показатели, цитирани от Списание по приложна физиология, накараха много хора да обмислят добавки с азотен оксид с ентусиазъм за потенциално подобряване на уелнес.

Въпреки обещаващите индикации, че подобни добавки повишават цялостното благополучие, валидните опасения все още трябва да бъдат разгледани върху техните профили за безопасност или възможни странични ефекти поради необходимостта от дългосрочни всеобхватни проучвания.

The Списание за медицинска токсикология отбеляза колебателна тенденция в експозицията на хранителни добавки през годините. От 2000-2002 г. е имало повишение от около 46,1%, след което се е намалял с около 8,8% между средата на 2002 г. до края на 2005 г. Той отново се повиши, значително се увеличава с почти половината (49,3%) от по-късната част на годината на ранното десетилетие до почти секундата на фазата на крайната година, което следва десетилетие, т.е. зададената времева рамка, обхващаща продължителността, намаляваща между първоначалния цикъл на порцията след първите пет години Или така нататък, докато не затворят дванадесет тридесет дни, обикновено представляват една революция около слънцето в рамките на дадена орбита Тези модели показват тревожно увеличение на неразбирането и злоупотребата, свързана с тези продукти.

Какво е азотен оксид?

Символизиран като „не“ в химически план, азотният оксид е неусложнена молекула, включваща единичен азотен и кислороден атом. И все пак ролята му в човешкото тяло далеч не е проста и въздействието на здравето му е широкообхватно.

По -специално действайки като фасилитатор за комуникация между клетките и мощен вазодилататор, осигуряващ ефективността на кръвния поток, азотният оксид спечели реномирано разграничение, когато Science Magazine го обяви “Молекула на годината "през ​​1992 г.. Тази чест се дължи на големи ползи и забележително физиологично значение.

Производственият процес започва с прекурсор аминокиселини-L-аргинин, отбелязан от Луис Игнаро Изследване на Нобелова награда. Това изследване предизвика разбиране, че когато L-Arginine се разпадне вътре в нашето тяло, няма форми като страничен продукт, подхранващ различни основни функции, включително, но не само, регулиране на регулирането на релаксирането на мускулни свиване или контролирането на възпалителните реакции.

Оценяването на такова широко влияние върху благосъстоянието на човека прави консумацията на добавки с нитрати значителна, но изисква по-добра информираност за съображенията за безопасност, съпътстващо нейното използване.

Полза от азотен оксид

Азотният оксид представя богатство от ползи, подкрепени от научни доказателства. Той се отразява на различни аспекти на човешкото здраве, като ползите често се припокриват поради интегративната му функция в тялото:

Подобрена кръвообращение: Азотният оксид е мощен вазодилататор. The Списание по молекулярна и клетъчна кардиология заявява, че помага за разширяване на кръвоносните съдове, което позволява ефективна циркулация. Това действие подпомага поддържането на здравословни нива на кръвно налягане.

Подобрени физически показатели: Изследвания Свързаха „не“ с подобрената ефективност на упражненията. Увеличаването на снабдяването с кислород по време на напрегнати дейности прави мускулите по -малко вероятни да уморят, насърчавайки издръжливостта и силата.

Регулирано функциониране на имунната система: Доказателства предполага, че азотният оксид играе важна роля в имунните реакции за борба с бактериалните инфекции.

Поддръжка на невротрансмисия: Проучване показва, че азотният оксид действа като невротрансмитер, поддържащ мозъчните функции като процеси на извличане на памет и учене.

Как да приемате добавки с азотен оксид

Ефективно приемането на добавки с азотен оксид зависи до голяма степен от здравословното състояние на индивида, фитнес целите и инструкциите на продукта. 

Най -често се намира в таблетна или прахова форма, консумацията обикновено отнема половин час до един час преди физическо упражнение, насърчавайки подобрената производителност. Времето за хранителни вещества обаче е само един от факторите, които трябва да се вземат предвид, тъй като добавката в идеалния случай трябва да бъде съчетана с диета, богата на нитрати - като плодове, зеленчуци, цвекло и спанак за оптимални резултати от ендогенното производство.

Придържайте се към дозиратените дозировки на производителя и избягвайте продължителната употреба без научна подкрепа, за да осигурите най-добри резултати и да избегнете странични ефекти.

Доза

Определянето на правилната доза за добавки с азотен оксид зависи от индивидуалното здравословно състояние и физическите цели. Обикновено производителите предполагат, че дози варират от 2 до 15 грама на ден, разделени на порции преди тренировка и порции след хранене. Въпреки това, по -високите дози не осигуряват по -добри ползи и могат да причинят странични ефекти като дискомфорт на стомаха или ниско кръвно налягане.

Възможни рискове и странични ефекти

Въпреки очевидните ползи на азотния оксид, е от съществено значение да се разгледат потенциалните рискове с добавката. 

Вариации в кръвното налягане: Свръхконсумацията на тези добавки рискува да предизвика хипотония или ниско кръвно налягане.

Храносмилателни проблеми: Консумацията може да предизвика разстройства на стомаха или инциденти с подуване на корема.

Продължителна продължителност на кървенето: Добавките наблюдават връзка с намалена агрегация на тромбоцитите, потенциално удължаващи срокове за кървене по време на конструкции на нараняване. 

Алергични резултати: Някои продукти имат потенциала да провокират нежелани реакции, които могат да се проявят като кожни обриви, кошери или нарушено дишане.

Налични добавки с азотен оксид

At Welzo, можете да получите добавки с азотен оксид под различни форми; Те включват:

L-аргинин плюс

Thorne's L-аргинин плюс е основна добавка, която съдържа основната аминокиселина L-аргинин. Неговите 180 капсули са специално формулирани, за да засилят здравето на сърцето и метаболизма на мускулите, като същевременно подобряват работата и възстановяването на спортистите. Отличителната характеристика на продукта е неговият синтез на азотен оксид за подсилване на сместа за подобрен приток на кръв и възстановяване на мускулите. Освен това, свободата от обикновени алергени като глутен или соя заедно с изкуствените добавки го прави привлекателен избор на £ 66.27, предвид висококачествената му конституция и щедри броя на дозата.

L-аргинин HCl

Ламбъртс L-аргинин е първокласна добавка, предлагаща 1000 mg лесно абсорбиращ L-аргинин на таблет. Този продукт, направен на фармацевтични стандарти във Великобритания, поддържа здравословен приток на кръв чрез производство на азотен оксид. Особено полезно през периоди на растеж или стрес, когато аргининът стане „условно съществен“, тази добавка струва приблизително 19,75 британски лири за 90 таблетки.

L-аргинин пълна смесена ягодовка

Fenix ​​Nutrition L-аргинин пълна смесена ягодовка е новаторска добавка за здраве на сърцето. Неговата мощна смес от L-аргинин и L-цитрулин подпомага поддържането на здрави нива на азотен оксид-всичко това подкрепено от носител на Нобелова награда. Въпреки високия си рейтинг на клиентите от 5/5 и удобен метод за използване, насърчаващ сърдечно-съдовото благосъстояние, потребителите трябва да се консултират със своя доставчик на здравни грижи, преди да започнат употреба-особено от решаващо значение за физическите лица под възрастната възраст. Очаквайте да платите £ 51,63 за всеки 300g контейнер.

Извличане

Азотният оксид, критична молекула в човешкото тяло, повишава физическата ефективност и кръвообращението, за да поддържа имунните реакции. Добавките са станали популярни за тези потенциални ползи, но все пак трябва да се инициират само когато се вземат предвид възможните странични ефекти, като храносмилателен дистрес или ниско кръвно налягане. Придържането към подходящи дози, обикновено между 2 и 15 грама дневно, е от съществено значение. Консултирането с доставчик на здравни грижи е важно, преди да започне всеки режим на добавка, за да се гарантира безопасността и ефикасността на индивидуално ниво.

Често задавани въпроси

Безопасно ли е да приемате добавки с азотен оксид?

Безопасността на добавките на азотен оксид варира в зависимост от личното здраве и придържането към дозата. Потенциалните ползи идват със странични ефекти като храносмилателни проблеми или ниско кръвно налягане.

Вреден ли е азотният оксид за хората?

Азотният оксид като цяло е безопасен за хората. И все пак прекомерната добавка може да причини странични ефекти като ниско кръвно налягане или стомашно бедствие, което прави медицинските насоки от съществено значение по време на употребата.

Добър или лош ли е азотният оксид за сърцето ви?

Азотният оксид е полезен за здравето на сърцето. Той засилва кръвообращението и подпомага поддържането на оптимални нива на налягане, намалявайки риска от сърдечно -съдови заболявания.

Колко време отнема добавките на азотен оксид за работа?

Добавките на азотен оксид обикновено работят в рамките на един час след приемането, но някои други предимства могат да отнемат няколко седмици, за да се забележат.