9 Příznaky nedostatku vitamínu A (příznaky, příznaky a léčba)

Co je zakryté?

V tomto článku se chystáme pokrýt prvních 9 příznaků nedostatku vitamínu A, včetně jednoho společného příznaku, o kterém mnoho lidí nevědí.

Budeme také diskutovat o funkci vitaminu A v těle a potenciálním ošetření vitamínu s nedostatkem.

Co je to vitamin A?

Vitamin A (také nazývaný retinol) je vitamín rozpustný v tuku a důležitou složkou v lidském těle. Je to nezbytná živina pro imunitu, vidění, kůži, ucho, srdeční svaly, plíce, ledviny a růst a vývoj plodu. Vitamin A je k dispozici ve dvou hlavních formách; retinol a sítnice. Oba jsou uloženy v játrech těla. Retinol je přeměněn na sítnici, což je aktivní forma vitamínu A. U dospělých mužů se doporučuje 800 mcg/den, zatímco u žen 600 mcg/den se doporučuje. Hladina retinolu v krvi je 40 až 98 mcg/dl. Nedostatek nebo nadbytek oba ovlivňují tělo vážně. Proto je povinné udržování normálního rozmezí vitamínu A v krvi. Vitamin A se přirozeně vyskytuje v mnoha potravinách, jako je maso, drůbež, zelenina, ovoce, mléko, ryby atd. Po příjmu vitamínu A v potravě se absorbuje ve střevě těla a poté se uloží v tukové tkáni takto je vitamín rozpustný. Snižte příjem a nedostatek vitamínu A vede k některým vážným problémům. Jedním z nejběžnějších příznaků vitamínu A je snížená vidění a suchá kůže.

Jaké jsou různé zdroje vitamínu A?

Vitamin A je k dispozici v přiměřených množstvích téměř přirozených potravin. Játra jsou nejhojnějším zdrojem vitamínu A. Mezi další zdroje patří listová zelenina, jako je brokolice, salát, sladké brambory, papriky, mrkev, špenát a kale. Ovoce jako hrozny, také obsahují velké množství vitamínu A. Vitamin A je také přítomen v rybách, masu a mléčných výrobcích.

Jaké jsou různé výhody vitamínu A?

Vitamin A je velmi důležitý pro zdravý život. Je to hlavní prvek téměř všech částí těla.

1. Je to velmi potřebné pro normální zdraví očí. Vitamin A je nezbytnou součástí rhodopsinu. Rhodopsin je molekula nalezená v sítnici očí. Vitamin A činí rhodopsin citlivý na světlo.
2. Vitamin A pomáhá při produkci bílých krvinek a chrání sliznici nalezenou na plicích a rohovce oka. Proto pomáhá posilovat imunitní systém těla.
3. Vitamin A snižuje šanci na rakovinu. Podle výzkumu lidé, kteří používali doplňky vitamínu A, snížili riziko určité rakoviny, jako je Hodgkinův lymfom.

1. Chraňte pokožku před suchem

Vitamin A pomáhá při vývoji mazových žláz přítomných v kůži a vlasových folikulech. Posiluje vlasy a zabraňuje pádu vlasů.

Co způsobuje nedostatek vitamínu A?

Následující podmínky mají za následek nedostatek vitamínu A.

1. Snižte příjem vitamínu A.

Nedostatečný příjem vitamínu A vede k nedostatku vitamínu. Dokonce i ve vyspělých zemích byl pozorován nedostatek vitamínu A.

1. Nedostatek v důsledku malabsorpce tuků.

Vitamin A je vitamin rozpustný v tuku a je uložen v tukové tkáni. Menší množství vitamínu A je absorbováno ze střeva, pokud dochází k onemocnění tukové tkáně. Ve Spojených státech dochází k nedostatku vitaminu A v důsledku syndromu malabsorpce tuků.

1. Problémy s jatery

Vitamin A je uložen a přeměněn na aktivní podobu v játrech. Onemocnění jater může způsobit nedostatek vitamínu A.

Jak kontrolují hladiny vitamínu A v těle?

Sérový retinol se měří z krve pacienta, která se obvykle pohybuje od 40 do 98 mcg/dl. Jakákoli odchylka od tohoto rozsahu může způsobit vážné důsledky.

Můžete si objednat a Krevní test vitamínu A jít do vitamínu Welzo a Výživové testy Konkrétně řezy a výběr testu obecného nedostatku nebo testu vitamínu A.

Chcete -li vidět náš krevní test vitamínu A, Klikněte zde.

9 příznaků a příznaků nedostatku vitamínu A?

Nedostatek vitaminu A je jednou z běžných nedostatků mezi ostatními živinami. V rozvojových zemích je nedostatek vitamínu A nalezen za vysokou míru. Hladiny séra vitaminu A menší než 40 mcg/dl mohou způsobit mnoho problémů. Následuje hlavní příznaky nedostatku vitamínu A.

1. Slepota

Nejčastější příčinou slepoty v mnoha regionech je nedostatek vitamínu A. Konjunktiva se stává suchou a podél konjunktivy se vyvíjejí malé skvrny. Rhodopsin nalezený v rohovce oka potřebuje vitamín A, aby se stal citlivým na světlo a rozlišoval mezi různými barvami. Nedostatek vitaminu A ztratil citlivost rhodopsinu.

1. Problémy s kožními problémy

Nedostatek vitaminu A způsobuje suchou pokožku a hyperkeratinizaci kůže.

1. Ztráta chuti.

Na horním povrchu jazyka se nacházejí různé typy chuťových pohárků. Chuťové pohárky potřebují vitamín A pro růst a vývoj, jejich funkcí je rozlišovat mezi různými vkus. V nedostatku vitamínu se chuťové pohárky dostanou do nedostatečného vývoje a chuť se ztratí.

1. Zhoršená sliznice

Vitamin A pomáhá při ochraně sliznic nalezených v plicích a rohovce. Pomáhá chránit plíce a rohovku před poškozením. Nedostatek vitaminu A narušil sliznici a povrchovou plochu plic a očí.

1. Časté nemoci.

Vitamin A zlepšuje funkci bílých krvinek, což snižuje intenzitu nemoci a infekce. V případě nedostatku vitamínu A se růst bílých krvinek snížil a dochází k častým infekcím a nemocem.

1. Mezi další příznaky patří
2. Opožděné hojení ran
3. Špatný růst
4. Akné na kůži
5. Snižovat imunitní odpověď

Jaké jsou příznaky a příznaky nadměrného vitamínu A?

Příjem vitamínu A ve velkém množství může způsobit toxicitu vitamínu. Tento typ účinku může způsobit hladinu séra vitamínu A více než 98 mcg/dl. Způsobuje zbarvení kůže. Barvení se většinou nachází na dlaních a podrážkách. Na druhé straně to také způsobuje zvracení, vypadávání vlasů, anorexii atd. ...

Zvýšená hladina musí být potvrzena kontrolou hladiny vitaminu A v séru. Léčba nadměrného vitamínu A je stažení vitamínu A ze stravy. Znamení a příznaky se po stažení vitamínu ze stravy rychle zmírňují.

Můžete použít doplňky stravy k pomoci s nedostatkem vitamínu A?

Ano, můžete si zakoupit vitamíny dietní doplňky online. Ujistěte se, že celková částka, kterou vezmete, nepřesahuje 1,5 mg za den, pokud není předepsáno lékařem. Jedná se o perorální vitamíny a měly by být jako takové injikci. Můžete si zakoupit vitamín A Oral Vitamin online nebo navštívit místní

Nejlepší zdroje vitamínu A

Suplementace beta karotenu

Beta Caroten je populární doplněk používaný při léčbě nedostatku vitamínu A. Beta Caroten je pigment na bázi platů, který dává rostlinám barevnou pigmentaci červené, žluté a oranžové.

Výhody suplementace beta karotenu

Beta Caroten je antioxidant, který může pomoci chránit vaše buňky před poškozením. Je to také předchůdce vitamínu A, takže může pomoci vašemu tělu vytvořit tento nezbytný vitamín. Beta Caroten může pomoci chránit vaše orgány a zdravou funkci vašeho těla.

Beta Caroten se nachází v mnoha ovocích a zelenině, včetně mrkve, sladkých brambor a tykve. Můžete také užívat beta karotenové doplňky, je lze zakoupit online od Welzo Pharmacy nebo z místní lékárny.

Můžete získat vitamín přirozeně z potravin?

Je relativně snadné získat dostatek vitamínu A ze zdravé a vyvážené stravy. Nejlepší zdroje potravy vitamínu A jsou následující:

1. Brambory
2. Mrkve
3. Špenát
4. Meruňky
5. Listová zelená zelenina
6. Žlutá zelenina - „žlutá zelenina, jako je kukuřice, squash a žlutá paprika“

Zahrnutím těchto potravin do své stravy se můžete ujistit, že máte dostatek vitamínu a dárek. Můžete také zahrnout opevněná jídla, která obsahují vitamín A. Opevněná jídla jsou potraviny, která v nich přidala množství vitamínu A. Mezi populární opevněná jídla patří obiloviny a oves. Měli byste však být schopni mít dostatek vitamínu A přes přirozená jídla.

Ujistěte se, že nebudete brát příliš mnoho vitamínu A. K tomu může často dojít, když jednotlivci vzorují jak doplňky, tak doplněk multivitaminu, který obsahuje vitamín A.

Nakonec, pokud někdo vážně postrádá vitamín A, může užívat doplňky s vysokou dávkou. Je však třeba předepsat lékař, protože vysoké dávky vitamínu A mohou vést k rizikům a komplikacím.

Chcete -li zobrazit náš krevní test vitamínu A, Klikněte zde.

Celou škálu krevních testů a léků naleznete na našem Stránka Welzo Online Pharmacy. Pro více informací, Klikněte zde.