Nejlepší doplňky Bacillus coagulans UK
Související produkty
Napsal Dr. Zeeshan Afzal (MBBS) — lékař a vedoucí lékařského obsahu, Welzo
Lékařsky zkontrolováno a na základě důkazů: 2. července · Poslední aktualizace: 2. července · Poslední aktualizace 13 minut
Každý níže uvedený produkt je skladem Welzo. Ceny, počty recenzí a stav zásob byly převzaty z welzo.com k datu publikace a často se mění. Jasně uvádíme, kde jsou důkazy silné, kde slabé a kde marketing překonal data.
Bacillus coagulans je probiotikum, které přežije cestu. Na rozdíl od většiny druhů Lactobacillus a Bifidobacterium tvoří ochrannou endosporu – spící, pancéřovanou schránku, která se zbavuje žaludeční kyseliny, pak se v tenkém střevě vyklíčí a vyklíčí. Tato jediná vlastnost je důvod, proč se objevuje v trvanlivých kapslích, proteinových prášcích a dokonce i pečivu. Ve dvojitě zaslepené randomizované studii u 36 dospělých s IBS s převládajícím průjmem, 2 miliardy CFU kmene B denně. coagulans MTCC 5856 po dobu 90 dnů významně zlepšil skóre symptomů ve srovnání s placebem (Majeed a kolegové, Nutrition Journal, 2016). Tato příručka uvádí, co Welzo skutečně skladuje, a je součástí našeho širšího centra digestivního zdravotního centra a gut zdravotního sortimentu.
| Začněte zde: Všechna probiotika · Doplňky pro zdraví střev · Welzo Akkermansia 60 miliard AFU · Welzo Ultra Purity upravený citrusový pektin · Welzo Ultra Purity Berberine · Welzo Ultra Purity TUDCA |
Obsah
- Co je Bacillus coagulans?
- Dva problémy s pojmenováním, o kterých potřebujete vědět
- Proč se spóry chovají jinak než běžná probiotika_the CFU_10_x count
- Proč na kódu kmene záleží víc než na počtu CFU
- Výhody založené na důkazech
- Jak jsme tyto produkty vybrali a seřadili
- Nejlepší B. coagulans doplňky na první pohled
- Úplná srovnávací tabulka
- Podrobně seřazené tipy
- Další skladové produkty obsahující B. koagulans
- Jak se to užívá: dávka, načasování a jak dlouho
- Bezpečnost, vedlejší účinky a kdo by se tomu měl vyhnout
- Kdy navštívit lékaře
- Často kladené otázky
- Reference_5_LS_Co je to
co je Bacillus coagulans?
Bacillus coagulans je grampozitivní bakterie produkující kyselinu mléčnou, která se nachází v půdě a v některých fermentovaných potravinách. Zaujímá neobvyklý střed: produkuje kyselinu mléčnou jako Lactobacillus, ale tvoří endospory jako Bacillus. Tato kombinace je celá komerční nabídka.
Když spolknete kapsli, spory projdou žaludkem v podstatě nezraněné. V tenkém střevě – teplejším, méně kyselém a bohatém na žluč – část klíčí do metabolicky aktivních buněk, produkují kyselinu mléčnou a další metabolity, a pak jsou z velké části odstraněny během týdne nebo dvou. Jedná se spíše o přechodného návštěvníka než o trvalého bydliště, což platí téměř o všech probiotikách. Základní biologii najdete v našich příručkách mastných kyselin s krátkým řetězcem, funkce střevní bariéry a rozmanitost mikrobiomu.
_LS nikdy nepotřebujete vědět o dvou problémech s pojmenováním
To nikdy nebylo "Lactobacillus sporogenes"
Po desetiletí byl tento organismus prodáván pod názvem Lactobacillus sporogenes. To jméno nebylo nikdy platné. Druhy Lactobacillus netvoří spory – to je definující rys Bacillus. Označení bylo marketingovou vymožeností, která umožnila půdnímu organismu jezdit na uklidňující pověsti jogurtových bakterií. I dnes jej používají britské a mezinárodní výpisy. Pokud je u produktu napsáno „Lactobacillus sporogenes“, znamená to Bacillus coagulansa říká vám, že prodejce pracuje ze zastaralého zdrojového materiálu.
Nyní je to formálně Weizmannia coagulans
V roce 2020 velké přehodnocení genomu rozdělilo rozlehlý rod Bacillus na několik nových rodů (Gupta a kolegové, International Journal of Systematic Microbiology, 2020). Bacillus coagulans byl přeřazen k Weizmannia coagulans. Na bakterii se nic nezměnilo. Většina štítků stále uvádí Bacillus coagulans, což je důvod, proč tento článek také – ale několik novějších balení nyní tiskne obojí. To odráží to, co se stalo Lactobacillus plantarum, který se stal Lactiplantibacillus plantarum ve stejné vlně reklasifikace; viz náš průvodce po L. plantarum.
Proč se spóry chovají jinak než běžná probiotika
Praktické rozdíly jsou skutečné a stojí za to jim porozumět, než si je koupíte. (
| Feature | tvorby spór (B. coagulans) | Konvenční (Lactobacillus, Bifidobacterium) |
|---|---|---|
| Přežití v žaludeční kyselině | Velmi vysoká – vrstva spór je ochranná | Variable; často vyžaduje enterosolventní povlak |
| Chlazení | Nevyžaduje se | Často se vyžaduje |
| Typická dávka CFU | Nízká – 1–6 miliard je normální | Vyšší – 10–50 miliard 7k_helf_5S_x život |
| Doba použitelnosti | Dlouhý, často 2–5 let | Kratší, potence klesá |
| Původ | Půdní | Lidský nebo mléčný původNejčastější body LS_11 nízký počet CFU na sporovém produktu není slabinou. Protože přežití je mnohem vyšší, 2 miliardy spor mohou do střeva dodat více živých organismů než 20 miliard křehkých buněk. Porovnávat počty CFU v těchto dvou kategoriích nemá smysl. Viz vysvětlení |
Většině článků uniká: nízké číslo CFU na sporovém produktu není slabost. Protože přežití je mnohem vyšší, 2 miliardy spor mohou do střeva dodat více živých organismů než 20 miliard křehkých buněk. Porovnávat počty CFU v těchto dvou kategoriích nemá smysl. Vidět CFU vs AFU, přežijí probiotika žaludeční kyselinu?, probiotika založená na sporech vs. probiotika Lactobacillus a s_LS_kmen na bázi probiotik WLS_17_sspore_1 záleží více než na počtu CFU probiotika na bázi spor.
Proč na kódu kmene záleží více než na počtu CFU
Probiotické účinky specifický pro kmen. Důkaz vytvořený pro jeden kmen B. coagulans nepřevádí na jiného. Kmeny se smysluplnými údaji o lidech jsou:
- MTCC 5856 (prodávaný jako LactoSpore) – randomizované studie u IBS-D a deprese vyskytující se společně s IBS. Symptomy IBS plus práce na vstřebávání bílkovin a zotavení z cvičení.
- GBI-30, 6086 (prodává se jako BC30) — testy symptomů IBS plus práce na vstřebávání bílkovin a regeneraci po cvičení.
- Unique IS-2 – testy na IBS a zácpu.
- SC-208 – používá se v několika směsích spór; většina publikovaných prací je o směsi spíše než o kmeni samotném.
A seznam produktů pouze "Bacillus coagulans 2 miliardy CFU" bez kódu, protože není podpořen žádnou z těchto zkoušek. Průhlednost kmene je první věcí, kterou je třeba hledat. Přečtěte si jak si vybrat probiotika a jednodruhová vs. vícekmenová probiotika.
Přínosy založené na důkazech
IBS příznaky bolesti, nadýmání a břicha
Toto je nejlépe podporované použití. Kromě výše uvedené studie MTCC 5856 americká studie 44 dospělých, kteří splňují kritéria Říma II pro IBS, zaznamenala významné zlepšení bolesti břicha a nadýmání během osmi týdnů s GanedenBC30 oproti placebu (Hun, Postgraduální medicína, 2009) a u 5 pacientů bylo zjištěno snížení frekvence pohybu střev IBS s převládajícím průjmem (Dolin, Metody a poznatky v experimentální a klinické farmakologii, 2009).
Upřímné upozornění: každá z těchto studií je malá – 36, 44 a 52 účastníků v této oblasti – a každá byla financována vlastní společností. skutečné omezení a malé studie financované průmyslem mají tendenci hlásit větší účinky než pozdější nezávislá práce Směrnice IBS Britské společnosti pro gastroenterologii z roku 2021 doporučuje probiotika jako možnost, zatímco odmítá specifikovat jakýkoli kmen, protože celková základna důkazů je roztříštěná NICE doporučení CG61. efekt. doporučuje užívat probiotika v dávce výrobce po dobu nejméně čtyř týdnů a zároveň sledovat účinek.
Viz také nejlepší doplňky pro IBS, podtypy IBS, nejlepší doplňky pro nadýmání a x wind_7 absorpce a zotavení z cvičení trapped wind relief.
Absorpce bílkovin a regenerace cvičení
Neobvyklá a komerčně oblíbená řada výzkumu Přidání B koagulans GBI-30, 6086 do proteinového jídla zvýšilo výskyt naměřených aminokyselin v krvi v malé křížové studii (Jäger_LS_8biotic_1 a kolegové, biotika). Proteins Probiotika a antimikrobiální proteiny, 2018) a samostatná studie uvádějí sníženou bolestivost svalů a rychlejší zotavení po škodlivém cvičení (Jäger a kolegové, PeerJ, 2016).
Upřímné upozornění: toto jsou malé, krátké studie s náhradními koncovými body, provedené se zapojením průmyslu a nebyly replikovány ve velkém měřítku. Neprokazují, že doplněk buduje svaly nebo zlepšuje výkon. Pokud trénujete vážně, podívejte se na gut zdraví pro sportovce a runner's trots.
Nálada, když doprovází IBS
A skóre hlášené zlepšení vedlejších příznaků deprese u dospělých spolu s pilotní studií u 40 IBS MTCC 5856 (Majeed a kolegové, Food & Nutrition Research, 2018). Je to jeden malý pilot a neměl by být považován za důkaz, že se jedná o léčbu deprese. Pokud vaše nálada trpí, zaslouží si správnou péči spíše než doplněk – viz probiotika na úzkost a spojení střeva a mozku.
Po antibiotikách a během cestování jsou ne_1antibiotiky tak_14_x7 mohou být v zásadě vedeny podél kurzu spíše než rozmístěny od sebe. To je skutečná praktická výhoda oproti konvenčním probiotikům, i když přímé důkazy ze zkoušek konkrétně pro
Sporotvorné látky nejsou usmrceny většinou antibiotik, takže je lze v zásadě užívat souběžně, spíše než od sebe. To je skutečná praktická výhoda oproti konvenčním probiotikům, i když přímé důkazy z pokusů speciálně pro B. coagulans u průjmu souvisejícího s antibiotiky je omezený. Viz probiotika po antibiotikách, cestovatelský průjem probiotika a cestovní probiotika. Pro C. difficile konkrétně, Saccharomyces boulardii má pevnější důkazní základ – viz probiotika pro C. diff.
| Poznámka k tvrzením: žádný doplněk stravy nesmí být ve Velké Británii zákonně prezentován jako léčba, prevence nebo léčení onemocnění. B. coagulans nemá žádné autorizované zdravotní tvrzení ve Velké Británii a žádné probiotické zdravotní tvrzení nebylo nikdy schváleno – slovo „probiotikum“ je samo o sobě považováno za nepovolené tvrzení na štítcích ve Velké Británii a EU. Formulace jako „zvyšuje imunitu“, „detoxikuje“ nebo „léčí IBS“ na seznamu žádného prodejce, včetně některých na welzo.com, není v souladu. |
Jak jsme tyto produkty vybrali a seřadili
- Kmen kmene je přesný tištěný kód, GBICC je přesný kód GBI5_ 6086, SC-208)? Jmenovaný kmen s publikovanými studiemi na lidech předčí vše ostatní. Je vytištěn přesný kód kmene (MTCC 5856, GBI-30 6086, SC-208)? Jmenovaný kmen s publikovanými lidskými testy předčí všechno ostatní.
- Dávka oproti zkušebnímu rozsahu pro tento konkrétní kmen – není to největší číslo na poli. kvalita:
- CFU zaručeno do konce trvanlivosti spíše než v době výroby.
- Kvalita složení: minimum plniv, veganský a alergenní status, enterosolventní povlak tam, kde něco přidává.
- Cena za porci, vypočtená z aktuální ceny Welzo.
- Výrobní standardy a testování třetí stranou.
Na naší vlastní značce: Welzo v současné době nezahrnuje řadu_5_LS Ultra Purity. coagulans B. coagulans produkt, takže tato kategorie byla hodnocena výhradně podle zásluh na značkách třetích stran. Nejbližší varianta vlastní značky je Welzo Akkermansia 60 miliard AFU, jiný organismus pro jinou práci – viz Akkermansia vs konvenční probiotika.
Nejlepší B. coagulans doplňky na první pohled
| Award | Product | Proč |
|---|---|---|
| Nejlepší celkově a nejlepší hodnota | Doctor's Probiotics LactoSpore | Tady jediná možnost s jedním kmenem, využívající klinicky testovaný MTCC 5856 ve zkušební dávce |
| Nejlepší směs spór | Microbiome Labs MegaSporeBiotic | Referenční produkt v této kategorii, čtyři kmeny spór po 5 miliardách |
| Nejlepší krátký kurz | Microbiome Labs EnterFlora PD_4_LSco nejnižší cena navržená kapsle PD_4_LS-co pro antibiotické kurzy | 21 enterosolventní kapsle, nejnižší vstupní cena, určené pro antibiotické kurzy |
| Nejlépe s antioxidanty | MegaSporeBiotic Plus Antioxidants | Stejný sporový základ s přidanými karotenoidy |
| Nejlépe s S. boulardii | Microbiome Labs RestorFlora (50 kapslí) | Páruje spory s nejlépe doloženými probiotickými kvasinkami |
Úplná srovnávací tabulka
| # | Produkt | Kmen pojmenované? | Dose | Velikost | Cena | Za kapsli |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Nejlepší lékařská laktoSpore | 58 – MT56 – MT56 | 2bn CFU | 60 vcaps | £18.79 | £0.31 |
| 2 | MegaSporeBiotic (pouze výtrusy) | Ano – SC-208 ve směsi | 5bn_7 výtrusy_5LS_5LS_5 caps | 60 kapslí | £59.99 | £1.00 |
| 3 | RestorFlora PD | Ano — SC-208 ve směsi | Zkontrolujte štítek | 21 caps | £20.99 | £1.00 |
| 4 | MegaSporeBiotic Plus_LS_10_antioxidanty_LS_1x20Y_0 blend | Ano – SC-208 ve směsi | 4bn výtrusů | 60 kapslí | £59.99 | £1.00 |
| 5 | RestorFlora (50 kapslí) | Ano – SC-208 ve směsi | Zkontrolovat štítek | 50 uzávěrů | £47.99 | £0.96 |
Ceny ověřené na welzo.com k datu publikace. Produkty Microbiome Labs se obvykle titrují z poloviny nebo jedné kapsle až do dvou denně, takže skutečné náklady na den mohou být dvojnásobné oproti hodnotě na kapsli. Před objednáním vždy zkontrolujte aktuální nabídku.
Seřazený výběr podrobně
1. Nejlepší probiotikum pro zdraví zažívání podle lékaře 2 miliardy s LactoSpore — Nejlepší celková

Cena: £18,79 (sníženo z £23,38) · Velikost: vegetariánské kapsle Dávka: 2 miliardy CFU B. coagulans MTCC 5856 (LactoSpore) na kapsli · Další přísady: tobolka z modifikované celulózy, maltodextrin · Recenze:_zo.22_x7k 154 na welzo.com · GTIN: 753950004641 · Sklad: není potřeba chlazení
Proč se nám to líbí. Toto je výjimečné a také nejlevnější – neobvyklá kombinace. Je to jediný produkt na skladě Welzo, který dodává B. coagulans jako jediný pojmenovaný kmen a tento kmen, MTCC 5856, je kmen, který stojí za studií IBS-D citovanou v horní části tohoto článku. Rozhodující je, že dávka odpovídá: studie používala 2 miliardy CFU denně a jedna kapsle je 2 miliardy CFU. Nehádáš ekvivalent.
Seznam složek je osvěživě krátký – celulózová kapsle a maltodextrin jako nosič, nic jiného. Je veganský, bez lepku a bez GMO a nepotřebuje žádné chlazení. Při 31 p na kapsli stojí zhruba třetinu směsí spór níže. Jediná věc, kterou nedělá, je nabídnout širší mikrobiální pokrytí produktu s více kmeny, což je legitimní důvod vybrat si něco jiného – ale pokud konkrétně chcete B. coagulans, podložené daty, toto je ono.
| Pros | Cons |
|---|---|
| Klinicky testovaný kmen MTCC 5856, jasně označený Cheap7LS odpovídá publikované studii_x průvodce Nejlevnější na kapsli v této příručce Veganské, bezlepkové, bez GMO, stabilní při skladování Velmi krátký seznam pomocných látek |
Pouze jeden kmen – žádné širší pokrytí CFU záruční bod není uveden na seznamu_1jednoznačný_12_LS_x7 písemně Stav zásob byl v době psaní nejednoznačný Seznam Welzo porušuje EFSA ohledně tvrzení o probiotických látkách |
Zobrazit nejlepší laktospóry lékařů ve Welzo →
2. Microbiome Labs MegaSporeBiotic (pouze spory) – nejlepší směs spór

Cena: 59,99 GBP (sníženo z 65,00 GBP) · Velikost: kapslí · 60 kapslí · Dávka: 5 miliard buněk spór na porci · Kmeny: Bacillus subtilis HU58, coagulans B. coagulans SC-208, B. clausii SC-109, B. licheniformis SL-307 · Recenze: 114 na welzo.com
Proč se nám to líbí. MegaSporeBiotic je produkt, díky kterému se probiotika na bázi spór stala hlavním proudem mezi britskými lékaři a zůstává referenčním bodem pro tuto kategorii. Všechny čtyři kmeny nesou označení, seznam pomocných látek je minimální (celulóza a obal tobolky) a je skladovatelný s dlouhou životností. Společnost Microbiome Labs investovala do výzkumu této specifické směsi více než většina konkurentů.
Dvě upřímná upozornění. Za prvé, publikovaná práce se týká směsi čtyř kmenů, nikoli B. coagulans SC-208 izolovaně, takže nic z toho nemůžete připsat samotné složce coagulans. Za druhé, toto je silný vzorec a společnost Microbiome Labs sama radí vytvářet pomalu – počínaje poloviční nebo jedinou kapslí – protože významná menšina lidí zaznamená během prvních čtrnácti dnů znatelný nárůst větrů a řídké stolice. Za 59,99 liber za 60 kapslí a plnou dávku dvou denně je to drahá rutina.
| Pros | Cons |
|---|---|
| Všechny čtyři kmeny plně označeny Nejprozkoumanější směs v této kategorii Stabilita při skladování, bez chlazení, dlouhá trvanlivost Minimální pomocné látky 5_Momentálně_0_00£_LS_exp. — až 2 £ na den při plné dávce |
Drahé – až 2 £ za den při plné dávce Důkaz je pro směs, nikoli pro samotný B. coagulans Běžně způsobuje počáteční větry a řídkou stolici Vyžaduje pomalou titraci po několik týdnůBiView na Wespore → |
Zobrazit MegaSporeBiotic na Welzo →
3. Microbiome Labs RestorFlora PD — Nejlepší krátký kurz

Cena: £20.99 · Velikost: 21 kapslí · Kmeny: B. subtilis HU58, B. coagulans SC-208, B. clausii SC-109, Saccharomyces boulardii CNCM-I-1079 · Recenze: 92 na welzo. Pozorné: enterosolventní tobolky; bez mléčných výrobků a bez lepku
Proč to máme rádi. Balení s 21 kapslemi je zde nejchytřejší formát. Většina antibiotických kurzů trvá pět až čtrnáct dní, což vám dá dostatek na kurz plus týden po něm, aniž byste museli investovat 60 liber na produkt, který možná nechcete dlouhodobě. Je to také nejlevnější způsob, jak zjistit, zda vám probiotika na bázi spór vůbec vyhovují.
Kombinace je rozumná: spóry nezabíjí většina antibiotik, takže je lze užívat v průběhu léčby a S. boulardii je kvasinka, a proto také neovlivněná — má nejsilnější důkaz ze všech probiotik pro průjmy spojené s antibiotiky. Enterosolventní povlak je pravděpodobně nadbytečný pro spory, které ho nepotřebují, ale chrání kvasinkovou složku. Všimněte si, že cena za kapsli je stejná 1 £ jako větší balení, takže se jedná spíše o zkušební velikost než o výhodnou cenu.
| Pros | Cons |
|---|---|
| Nejnižší vstupní cena 20,99 GBPodpovídá typické velikosti antibiotik_ kurz Velikost balení odpovídá typickému průběhu antibiotik Přidává S. boulardii, nejlépe prokázané probiotikum proti AAD Enteric-coated; bez mléčných výrobků a bez lepku |
Pouze 21 kapslí – není dlouhodobá dodávka Jedna kapsle nestojí levněji než větší balení počet CFU není uveden na seznamu Welzo Kvasinková složka nevhodná v některých stavech s oslabenou imunitou |
Zobrazit RestorFlora PD na Welzo →
4. Antioxidanty MegaSporeBiotic Plus – nejlépe s přidanými antioxidanty

Cena: £59.99 · Velikost: 60 kapslí · Dávka: 4 miliarda taxantů beta-roten, plus 10000000000 spórových buněk lutein a lykopen · Recenze: 122 na welzo.com
Proč se nám to líbí. Stejná báze se čtyřmi kmeny s přidanou směsí karotenoidů. Pokud ještě neužíváte karotenoidový doplněk a líbí se vám myšlenka konsolidace, je to úhledný způsob, a antioxidační kuličky dodávají kapsli její výrazný vzhled.
Řadíme ji pod jednoduchou verzi ze dvou důvodů a raději bychom k nim byli přímo. Dávka spor je o něco nižší – 4 miliardy spíše než 5 miliard – za stejných 59,99 GBP. A 1 mg každého z karotenoidů je skromné množství; většina samostatných astaxanthinových produktů dodává 4–12 mg. Pokud jsou vaším cílem antioxidanty, a specializovaný doplněk astaxanthinu vám dá mnohem více na libru. Vyberte si tento, pokud pro vás opravdu záleží na pohodlí, ne proto, že doplňky přeměňují produkt.
| Pros | Cons |
|---|---|
| Stejná dobře prozkoumaná čtyřkmenová báze spor Včetně čtyř karotenoidu Pohodlná konsolidace dvou doplňků Stabilita při skladování, žádné chlazení |
Nižší dávka spor (4 miliardy vs 5 miliard) za stejnou cenu LS7 malé dávky při 41 mg_LS7 sacharóza a modifikovaný škrob jako nosiče Obsahuje sacharózu a modifikovaný škrob jako nosiče Stejná titrace a počáteční problémy s větrem jako u standardní verze |
Zobrazit MegaSporeBiotic Plus na Welzo →
5. Microbiome Labs RestorFlora (50 tobolek) — Nejlepší větší balení s S. boulardii

Cena: £47.99 · Velikost: 50 tobolek · Recenze:_zo.com_8 ·8_x7 86 na welzo.com · Formát: směs spór s Saccharomyces boulardii
Proč se nám to líbí. Větší sourozenec vy a RestorFlora, ten správný výběr. Při 96 p na kapsli je to zlomkově nejlevnější z možností Microbiome Labs a kombinuje spory s S. boulardii pokrývá dva mechanismy, které se ve střevech chovají zcela odlišně.
Je pátý jednoduše proto, že většina lidí nepotřebuje jako výchozí bod balení kombinovaného produktu s 50 kapslemi. Pokud jste v této kategorii nováčci, začněte s Doctor's Best na čísle jedna nebo s 21kapslovým PD balením na čísle tři a přijďte sem, až budete vědět, že s vámi souhlasí. Další informace o této komponentě najdete v našem průvodci S. boulardii pro více informací o této komponentě.
| Pros | Cons |
|---|---|
| Nejlevnější na kapsli z řady Microbiome Labs Dva odlišné mechanismy — spóry plus kvasinky 50-kapslové balení vyhovuje trvalému používání Shelf-stable |
£47,99 je velký výdaj na první nákup počet CFU není uveden na seznamu Welzo některé imuno_1promisivní_LSY1_x7 state Kvasinky nevhodné u některých imunokompromitovaných stavů Hodně se překrývá s RestorFlora PD |
Zobrazit RestorFlora ve Welzo →
Další skladované produkty obsahující B. coagulans
Několik dalších produktů Welzo zahrnuje B. coagulans v rámci širšího vzorce. Nezařadili jsme je výše, protože B. koagulans dávka není uvedena samostatně, takže nemůžete říct, kolik dostáváte. Stále vám mohou vyhovovat, pokud je vaším cílem obecná podpora trávení spíše než konkrétně tento organismus. Zkontrolujte aktuální cenu a štítek na každé nabídce.
- Life Extension Enhanced Super Digestive Enzymes and Probiotics — MTCC 5856 spárovaný se širokou směsí enzymů. Viz enzymy vs probiotika.
- The Nue Co. Prebiotic + Probiotic — 15 miliard B. coagulans spóry s organickým inulinem, díky čemuž je synbiotikem. Viz synbiotické doplňky a prebiotikum vs probiotické.
- Cura Sporebiotics — B. coagulans SC-208 s HU58 a SC-109 plus antioxidanty; štítek uvádí vhodnost od tří let, takže může zajímat rodiny. Viz dětská probiotika.
- Allnutrition Probiotic 100 Ultimate — LactoSpore MTCC 5856 s inulinem.
- Biocidin_18xLS_7R —Biocidin_8x4R miliardy buněk spór s quercetinem, kořenem proskurníku a aloe vera. Pro zdraví střev viz — 3 miliardy buněk spór s quercetinem, kořenem proskurníku a aloe vera. Vidět aloe vera.
Pro širší srovnání viz nejlepší probiotika UK, vysokoúčinná probiotika, stabilní probiotika a veganská probiotika Jak to užívat: dávka, načasování a jak dlouho veganská probiotika.
Jak to užívat: dávka, načasování a jak dlouho
| Otázka | Praktická odpověď |
|---|---|
| Denní dávka | 1–6 miliard CFU je obvyklé doložené rozmezí. U MTCC 5856 odpovídá zkoušce 2 miliardy denně. |
| Kdy to užívat | S jídlem. Spory přežívají kyselinu bez ohledu na to, že načasování je méně kritické než u jiných probiotik. |
| Počáteční dávka | Půl kapsle nebo jedna každý druhý den během prvního týdne, zvláště u směsí spór. |
| Jak dlouho před posouzením | Minimálně 4 týdny na NICE CG61; zkušební verze MTCC 5856 trvala 90 dní. |
| S antibiotiky | Spory nejsou zabity většinou antibiotik, takže rozestupy jsou méně kritické – ale poraďte se se svým lékárníkem. |
| Chlazení | Není potřeba. Skladujte v chladu, suchu a mimo sluneční záření. |
| Pokud se nic nezmění | Po 12 týdnech přestaňte. Probiotika nefungují u každého. |
Další čtení: kdy užívat probiotika, jak dlouho probiotika zabírají, mám brát probiotika každý den, můžete brát příliš mnoho probiotik a skutečně fungují probiotika?
Bezpečnost, vedlejší účinky a kdo by se jim měl vyhnout
Pro většinu zdravých dospělých B. coagulans je dobře snášen. Nejčastějšími vedlejšími účinky jsou větry, nadýmání a řidší stolice v prvním až dvou týdnech, která se obvykle usadí. Viz probiotické vedlejší účinky a probiotická bezpečnost.
Jeden bod si zaslouží důraz: B. coagulans není Bacillus cereus, organismus otravující jídlem ze stejného rodu. Jsou to odlišné druhy. Jsou však dostatečně blízcí příbuzní, že na přesné identifikaci druhů a kmenů skutečně záleží – což je praktický argument pro nákup produktu s vytištěným kódem kmene od výrobce, který publikuje své testování, spíše než nejmenovaný „Bacillus coagulans“ z neznámého dodavatelského řetězce.
|
⚠ Neužívejte živé probiotika bez lékařské rady. vy:
|
Doplňky stravy ve Spojeném království jsou regulovány jako potraviny, nikoli jako léky, a jejich účinnost není před prodejem hodnocena MHRA . Nikdy neukončujte ani neodkládejte předepsanou léčbu ve prospěch doplňku.
Kdy navštívit lékaře
|
⚠ Urychleně navštivte svého praktického lékaře – neléčte se sami probiotiky – pokud máte:
Toto nejsou příznaky IBS a je třeba je vyšetřit. Podívejte se na pokyny NHS týkající se syndromu dráždivého tračníku a příznaků rakoviny tlustého střevaa našeho průvodce kdy navštívit praktického lékaře ohledně žaludečních příznaků. |
Před předpokladem, že příznaky jsou IBS, stojí za to vyloučit podmínky, které jej napodobují: coeliac disease, malabsorpce žlučových kyselin, nesnášenlivost laktózy a zánětlivé onemocnění střev – 1 test fekální kalprotektinový test pomáhá rozlišit poslední z nich.
Často kladené otázky
Jaký je nejlepší doplněk Bacillus coagulans ve Spojeném království?
Doktorovo nejlepší probiotikum pro zdraví trávení s LactoSpore (18,79 GBP, 60 kapslí) je náš nejoblíbenější. Je to jediná možnost jednoho kmene široce dostupná ve Spojeném království, která používá B. coagulans MTCC 5856 – kmen testovaný v publikovaných lidských studiích – v dávce, kterou tyto studie používaly, 2 miliardy CFU denně. Je také nejlevnější na kapsli v tomto průvodci.
Je Bacillus coagulans stejný jako Lactobacillus sporogenes?
Yes, ale "_1Lsobacillus_1 sporogenesLactobacillus sporogenes" nebyl nikdy platný název. Lactobacillus druhy netvoří spory, takže označení bylo od začátku vědecky nesprávné. Jakýkoli produkt, který jej používá, prodává Bacillus coagulans.
Je Bacillus coagulans nyní nazýván Weizmannia coagulans?
Formálně ano. Genomická reklasifikace v roce 2020 přesunula tento druh do nového rodu Weizmannia. Organismus se nezměnil a většina štítků stále používá starý název, takže oba odkazují na stejnou bakterii.
Kolik Bacillus coagulans bych měl denně užívat?
Důkazy o rozsahu 1 až 6 miliard CFU denně pokrývají. Konkrétně pro MTCC 5856 odpovídá publikované studii IBS 2 miliardy CFU denně. Protože spory tak dobře přežívají trávení, jsou zde vysoké počty CFU zbytečné.
Jak dlouho Bacillus coagulans trvá, než začne fungovat?
Počkejte alespoň čtyři týdny, což doporučuje směrnice NICE pro probiotika CG61 v IBS. Hlavní zkušební verze MTCC 5856 probíhala 90 dní, takže je rozumné delší zkušební období, než dojde k závěru, že vám nepomůže.
Potřebuje Bacillus coagulans chlazení?. Výtrusná srst ji činí stabilní při pokojové teplotě a odolnou vůči teplu a vlhkosti, což je jedna z jejích hlavních praktických výhod. Uchovávejte jej někde v chladu a suchu – ne v zapařené koupelnové skříňce.
Ne. Díky výtrusné srsti je stabilní při pokojové teplotě a odolný vůči teplu a vlhkosti, což je jedna z jeho hlavních praktických výhod. Uložte jej na chladném a suchém místě – ne do zapařené koupelnové skříňky.
Mohu užívat Bacillus coagulans s antibiotiky?
Sporotvorné látky obvykle nezabíjejí běžná antibiotika, takže je na rozdíl od běžných probiotik nezbytně potřebují. Než to budete předpokládat, poraďte se se svým lékárníkem o vašem konkrétním antibiotiku.
Is Bacillus coagulans bezpečný?
Většina zdravých dospělých ho dobře snáší, nejčastější vedlejší účinky jsou přechodné větry a nadýmání. Bez lékařské pomoci by jej neměl užívat nikdo s oslabenou imunitou, kriticky nemocný nebo s centrálním žilním katétrem nebo umělou srdeční chlopní.
Je Bacillus coagulans stejné jako 6_rexBacillus_7 Jsou to různé druhy v rámci stejného rodu. Bacillus cereus?
Č. Jsou to různé druhy v rámci stejného rodu. B. cereus může způsobit otravu jídlem; B. coagulans se používá jako probiotikum. Protože jsou příbuzné, vyplatí se koupit produkt s vytištěným kódem kmene od výrobce, který publikuje své testování.
Je Bacillus coagulans lepší než Lactobacillus probiotika?
Ani jedno není univerzálně lepší – jsou to různé nástroje. Sporotvorné látky přežívají trávení a skladování mnohem spolehlivěji a vyhovují cestování a antibiotickým kurzům. Lactobacillus a Bifidobacterium mají mnohem větší celkovou důkazní základnu ve více podmínkách. Přímé srovnávání jejich počtů CFU je zavádějící.
Lékařské vyloučení odpovědnosti
Tento článek je pro obecné informace a vzdělávání. Nejedná se o lékařskou radu a nenahrazuje hodnocení, diagnostiku nebo léčbu kvalifikovaným zdravotnickým pracovníkem. Doplňky stravy by neměly nahrazovat pestrou, vyváženou stravu nebo předepsanou lékařskou péči a neměly by oddalovat hledání diagnózy. Nepřekračujte doporučený příjem. Pokud jste těhotná, kojíte, užíváte předepsané léky nebo žijete s diagnostikovaným onemocněním, promluvte si se svým praktickým lékařem nebo lékárníkem dříve, než začnete užívat jakýkoli doplněk. Máte-li podobné příznaky, kontaktujte svého praktického lékaře nebo NHS 111.
O autorovi
Dr Zeeshan Afzal, MBBS je lékař a vedoucí lékařského obsahu společnosti Welzo. Píše a posuzuje klinický obsah společnosti Welzo podle pokynů NHS, NICE a MHRA se zaměřením na oddělení toho, co podporují důkazy, od toho, co tvrdí marketing doplňků.
Transparency
Welzo prodává každý produkt uvedený v tomto článku a získává příjmy, když si ho koupíte. Vlastní řada Ultra Purity společnosti Welzo ne v současnosti zahrnuje produkt Bacillus coagulans , takže tato kategorie byla hodnocena výhradně podle značek třetích stran a podle zásluh. Čtyři z pěti hodnocených produktů pocházejí od jednoho výrobce, Microbiome Labs, což odráží dominanci této značky v kategorii založené na výtrusech ve Spojeném království spíše než jakékoli komerční uspořádání. Ceny, počty recenzí a stav zásob byly převzaty z welzo.com k datu zveřejnění a často se mění.
Reference
- Majeed M, Nagabhushanam K, Natarajan S, et al. Bacillus coagulans Suplementace MTCC 5856 při léčbě syndromu dráždivého tračníku s převládajícím průjmem: dvojitě zaslepená randomizovaná placebem kontrolovaná pilotní klinická studie. Nutrition Journal. 2016;15:21.
- Majeed M, Nagabhushanam K, Arumugam S, et al. Bacillus coagulans MTCC 5856 pro léčbu těžké deprese se syndromem dráždivého tračníku: randomizovaná, dvojitě zaslepená, placebem kontrolovaná, multicentrická pilotní klinická studie. Food & Nutrition Research. 2018;62.
- Hun L. Bacillus coagulans významně zlepšil bolest břicha a nadýmání u pacientů s IBS. Postgraduální medicína. 2009;121(2):119–124.
- Dolin BJ. Účinky proprietárního přípravku Bacillus coagulans na příznaky syndromu dráždivého tračníku s převládajícím průjmem. Metody a poznatky v experimentální a klinické farmakologii. 2009;31(10):655–659.
- Jäger R, Purpura M, Farmer S, Cash HA, Keller D. Probiotické Bacillus coagulansvylepšení proteinu, zlepšení gutilizace GBI-30, 6086 zlepšuje absorpci a využití bílkovin. Probiotika a antimikrobiální proteiny. 2018;10(4):611–615.
- Jäger R, Shields KA, Lowery RP, et al. Probiotikum Bacillus coagulans GBI-30, 6086 snižuje poškození svalů způsobené cvičením a zvyšuje regeneraci. PeerJ. 2016;4:e2276.
- Gupta RS, Patel S, Saini N, Chen S. Robustní vymezení 17 různých Bacillus navržené jako nové rody Bacillaceae fylogenomikou a srovnávacími genomickými analýzami. International Journal of Systematic and Evolutionary Microbiology. 2020;70(11):5753–5798.
- Besselink MG, van Santvoort HC, Buskens E, et al. Probiotická profylaxe u předpokládané těžké akutní pankreatitidy: randomizovaná, dvojitě zaslepená, placebem kontrolovaná studie. The Lancet. 2008;371(9613):651–659.
- Vasant DH, Paine PA, Black CJ, et al. Pokyny Britské gastroenterologické společnosti k léčbě syndromu dráždivého tračníku. Gut. 2021;70(7):1214–1240.
- National Institute for Health and Care Excellence. Syndrom dráždivého tračníku u dospělých: diagnostika a léčba (CG61).
- NHS. Syndrom dráždivého tračníku (IBS).
- NHS. Probiotika.
- NHS. Rakovina tlustého střeva.