Ginger Oil: Výhody, rizika a použití

Zázvorový olej, odvozený z oddenku zázvorové rostliny, Zingiber Officinale, se po staletí používá v lidové medicíně. S touto údajně širokou škálou výhod, založených na letech empirických důkazů a neoficiálního zpravodajství, se Ginger stal zájmu moderní integrativní medicíny. Tento článek jde do možných výhod, rizik a různých využití zázvorového oleje na základě odborných názorů a vědeckých statistik.

Jaké jsou výhody zázvorového oleje?

Zázvorový olej je známý svými protizánětlivými vlastnostmi. "Bylo hlášeno, že Gingingol, jedna z aktivních sloučenin zázvorového oleje snižuje zánětlivé markery v několika studiích," vysvětluje Dr. Rachel Thompsonová, bylinná specialista. " Studie zveřejněná v časopise Journal of Medicinal Food zjistila, že zázvorový olej významně snížil zánět u pacientů s osteoartrózou, což vedlo ke snížení bolesti a zlepšení mobility.

Další velkou výhodou zázvorového oleje je jeho schopnost snížit nevolnost a zvracení. Metaanalýza zveřejněná v American Journal of Pedrogotrics and Gynecology dospěla k závěru, že zázvor včetně zázvorového oleje byl účinný pro snižování příznaků nevolnosti vyvolané těhotenství a také pro chemoterapii. Okolog s názvem Dr. Samuel Green říká: „Zázvorový olej může být užitečným doplňkem konvenčních anti-nauzea a nabízí úlevu bez významných vedlejších účinků“.

Jaká jsou rizika spojená s zázvorovým olejem?

Zázvorový olej, i když dobrý v většinukrát, přichází také s nepříznivými účinky. Podráždění kůže patří mezi běžné stížnosti registrované uživateli. Z tohoto důvodu musí být test opravy vždy proveden před aplikací na kůži. "Někteří lidé vyvíjejí alergické reakce na zázvorové oleje, od zčervenání kůže, svědění a dokonce i vývoje vaky naplněných vodou, které se označují jako puchýře," varuje Dr. Laura Stevens, dermatologka.

Při interně používání zázvorového oleje je však třeba opatrně. Při užívání ve velkém množství může způsobit závažné podmínky v gastrointestinálním systému, jako je pálení žáhy nebo průjem. Národní středisko pro doplňkové a integrační zdraví doporučuje, aby těhotné ženy, osoby, které mají problémy se žlučníkem nebo osoby na antikoagulační terapii, by před přijetím zázvorového oleje vyhledaly radu od lékařů.

Jaká je použití zázvorového oleje?

V aromaterapeutických kruzích se zázvorový olej stal známým svými oteplovacími a osvěžujícími účinky. Může být také použit k zmírnění stresu a zlepšení nálady. Podle průzkumu provedeného Národní asociací pro holistickou aromaterapii (NAHA) používá 85% všech odborníků zázvorové oleje jako antidepresiva a anxiolytika. “ Vůně zázvorových olejů může stimulovat oblasti vašeho mozku, které jsou zodpovědné za štěstí, “vysvětluje Dr. Emily Robertsová, která je aromaterapistkou.

Zázvorový olej se používá lokálně pro úlevu od bolesti svalů a zlepšení oběhu. Zjistěte více o jiných formách zázvoru jako Kořen zázvoru: Použití, vedlejší účinky a interakce. Nedávná studie zveřejněná v časopise Journal of Alternative and Complementary Medicine ukázala, že masáže pomocí zázvorového oleje snižovaly chronickou bolest zad zad lépe než standardní léčba. Dr. Mark Wilson, fyzioterapeut, říká: „Zázvorový olej může být silným přirozeným lékem pro muskuloskeletální problémy místo syntetické analgetiky.“

Lidé se také ptají

Můžete si na pokožku otřít zázvorový olej?

Ano, můžete si na pokožku mnout zázvorový olej. Je však důležité jej zředit nosným olejem, jako je kokos nebo jojobový olej, aby se zabránilo podráždění kůže. Nejprve proveďte náplast, abyste zajistili, že nedochází k alergické reakci. Pokud dojde k nějakému zarudnutí nebo svědění, okamžitě přesahujte použití.

Jak používáte zázvorový olej pro drenáž břicha?

Chcete -li použít zázvorový olej pro drenáž břicha, zřeďte několik kapek zázvorového oleje nosným olejem a jemně masírujte na břicho ve směru hodinových ručiček. To může pomoci stimulovat cirkulaci a podporovat trávicí systém. Provedení této masáže po dobu 5-10 minut denně může potenciálně zvýšit lymfatickou drenáž a snížit nadýmání. Před zahájením nového režimu léčby vždy poraďte s poskytovatelem zdravotní péče.

Zázvorové výrobky z Welzo

Zde je několik produktů obsahujících zázvor:

Welzo Turmeric & Ginger - 120 oranžové chuťové gumy

Welzo Turmeric & Ginger - 60 oranžové chuťové gumy

Fermenctive Ginger, 150 g - nové kořeny bylinné

Zázvor kořen 550 mg (180 tobolek) - cesta přírody

Závěr

Zázvorový olej byl široce citován jako efektivní alternativní medicína kvůli jeho protizánětlivým vlastnostem a schopnosti zmírnit zvracení/nevolnost. Je však důležité vzít v úvahu související rizika, jako je podráždění kůže a potenciální nežádoucí účinky po požití. Použití zázvorového oleje v aromaterapii nebo lokálních aplikacích je způsob, jak přirozeně zlepšit zdraví, o čemž svědčí vědecké výzkumy a odborné názory. Z tohoto důvodu vždy poraďte s poskytovateli zdravotní péče o jeho bezpečné a efektivní aplikaci vůči individuálním zdravotním potřebám.