Forårsager progesteron vægtøgning?

Forfatter af

Dr Adam Williams

20 January 2023

Gennemgået af

Samantha Burgess

Lead Healthcare Content Creator

Does Progesterone Cause Weight Gain? - welzo

Progesteron er ekstremt vigtig i processen med det kvindelige reproduktive system. Det er produceret af æggestokkene og binyrerne og er involveret i menstruationscyklus, graviditet og overgangsalder. Nogle mennesker tror, at progesteron kan forårsage vægtøgning, men er det sandt?

Forårsager progesteron vægtøgning?

Der er modstridende bevis for, hvorvidt progesteron er forbundet med vægtøgning. Nogle undersøgelser har fundet, at progesteron kan være knyttet til vægtøgning, mens andre ikke har fundet et signifikant forhold.

Kontroller niveauet for progesteron i din krop ved at tage dette prøve.

En undersøgelse fandt, at kvinder, der kun tog progesteron-prævention, havde et lidt højere kropsmasseindeks (BMI) end dem, der ikke tog disse prævention (Holt, 2004). Imidlertid overvejede denne undersøgelse ikke andre faktorer, der kunne bidrage til vægtøgning, såsom diæt og fysisk aktivitet.

Anden forskning har antydet, at progesteron kan påvirke vægtøgning under overgangsalderen. En undersøgelse af postmenopausale kvinder fandt, at de med højere niveauer af progesteron havde en højere BMI- og taljeomkrets end dem med lavere niveauer af progesteron (Lopez, 2000). Igen overvejede denne undersøgelse ikke andre faktorer, der kunne bidrage til vægtøgning.

Det er også vigtigt at bemærke, at vægtøgning er et almindeligt symptom på overgangsalderen og kan være forårsaget af forskellige faktorer, herunder hormonelle ændringer, aldring og livsstilsfaktorer som diæt og fysisk aktivitet (North American Menopause Society, N.D.).

Læs mere: Hvad er progesteron?

Faktorer, der kan påvirke vægtøgning

Mange faktorer kan bidrage til vægtøgning, herunder:

Hormonelle ændringer: Som nævnt kan hormonelle ændringer, såsom dem, der forekommer under overgangsalderen, påvirke vægten.
Aldring: Når vi bliver ældre, har vores stofskifte en tendens til at bremse, hvilket gør det lettere at gå på vægt.
Diæt: At spise en diæt højt i kalorier og usunde fødevarer kan bidrage til vægtøgning.
Fysisk aktivitet: Mangel på fysisk aktivitet kan også bidrage til vægtøgning.
Genetik: Genetik kan spille en rolle i vægtøgning, og hvordan kroppen opbevarer fedt.
Stress: Kronisk stress kan forårsage vægtøgning på grund af frigivelsen af hormonet cortisol, stresshormonet, som kan stimulere appetitten og føre til trang til usunde fødevarer.

Læs mere: Kan overgangsalderen forårsage vægtøgning?

Det er vigtigt at erkende, at effektivt vægttab ofte indebærer en afrundet tilgang, herunder kaloribegrænsninger, engagerer i aktive og sunde rutiner, og i nogle tilfælde, hvor det er nødvendigt Wegovy.

Konklusion

Afslutningsvis er forholdet mellem progesteron og vægtøgning kompleks og skal forstås med yderligere undersøgelse. Mens nogle undersøgelser har antydet, at progesteron kan være knyttet til vægtøgning, er der behov for mere forskning for at bestemme det nøjagtige forhold. Det er vigtigt at overveje alle potentielle faktorer, der bidrager til vægtøgninger, såsom hormonelle ændringer, aldring, kost, fysisk aktivitet, genetik og stress.

Progesteron er muligvis ikke direkte ansvarlig for vægtøgning. I stedet er det mere sandsynligt, at en ubalance af hormoner, især østrogendominans, bidrager til vægtøgning. Det kan forekomme, når østrogenniveauer er for høje med hensyn til progesteronniveauer, hvilket fører til en hormonel ubalance. Denne hormonelle ubalance kan påvirke skjoldbruskkirtlen og skjoldbruskkirtelhormonerne, som er afgørende for at opretholde en sund kropsvægt. Derudover kan andre hormoner, såsom leptin, der er involveret i appetit- og vægtregulering, blive påvirket af hormonubalance.

Hormonel vægtøgning ledsages ofte af andre symptomer, såsom sukkertrang og vanskeligheder med at tabe sig, selv når man følger en sund kost og træningsrutine. At få overskydende vægt er et muligt symptom i nogle tilfælde og kan være en bivirkning af hormonudskiftningsterapi eller syntetisk progesteron. På den anden side kan ved hjælp af bioidentisk progesteron, en naturlig form af hormonet hjælpe med at forhindre hormonel vægtøgning og fremme en sund vægt.

Det er vigtigt at bemærke, at hormonelle ubalancer, inklusive lave progesteronniveauer, kan være forårsaget af forskellige faktorer og kan kræve medicinsk evaluering og behandling. Antag, at du oplever uforklarlig vægtøgning eller andre symptomer på en hormon ubalance. I dette tilfælde er det vigtigt at tale med en sundhedsperson for at bestemme den underliggende årsag og modtage passende behandling.

Du kan bruge dette metode At måle progesteronniveauet i din krop.

Referencer

Holt, V. L. (2004). Kropsmasseindeks og progesteron-kun prævention. Obstetrics & Gynecology, 103 (3), 501–507.

Lopez, L. M. (2000). Forholdet mellem kropsmasseindeks og serumsexhormonniveauer hos postmenopausale kvinder. International Journal of Obesity, 24 (8), 1059–1064.

North American Menopause Society. (n.d.). Vægtøgning og overgangsalder. Hentet fra https://www.menopause.org/for-women/healthy-living/weight-gain-and-menopause