Top Celebrity Gewichtsverlust: Vor und nachher - Adele, Rebel Wilson, Gemma Collins, Mark Labbett;

Verfasst von

Dr Adam Williams

13 June 2022

Überprüft von

Dr Sameer Nakedar

MBBS (London), MRCGP, PGCert

Top Celebrity Weight Loss: Before And After - Adele, Rebel Wilson, Gemma Collins, Mark Labbett; - welzo

Adele Laurie:

Adele Laurie ist eine britische Sängerin, geboren am 5. Mai 1988. Sie ist eine der berühmtesten Sänger der Welt mit einem Verkauf von über hundertundzwanzig Millionen Musikalben. Sie hat 5 Millionen Follower auf ihrem Instagram -Konto. Sie war für den Grammy Award und den Oscar nominiert worden.

Das Jahr 2008 war der Beginn ihrer aufregenden Reise. Im Jahr 2008 in einer Show bemerkte sie, dass das Publikum ihre Gewichtszunahme kommentierte, aber sie war zuversichtlich und sagte: "Ich mache keine Musik für Augen; ich mache Musik für Ohren.

Aufgrund ihres Gewichts hatte sie in verschiedenen Konzerten mit schändlichen Kommentaren der Öffentlichkeit konfrontiert. Schließlich wurde sie neugierig auf ihr Aussehen und beschloss, Gewicht zu verlieren.

Welcher Diätplan folgt Adele, um Gewicht zu verlieren?

In ihrem Interview mit British Vogue enthüllte sie, dass es ihre Disziplin und ihren Glauben an ihren Trainer war, der während dieser magischen Transformation stattfand. Sie hat ihren Diätplan in ihrem Interview nicht erläutert, aber es zirkuliert Gerüchte, dass es sich um den Sirtfood -Diätplan handelte, der sie fit machte.

Eine Sirtfood -Diät enthält verschiedene Proteine, die viele Funktionen unseres Körpers regulieren, wie Stoffwechsel, Verdauung und Immunität. Dieser Diätplan umfasst Grünkohl, Erdbeeren, Olivenöl, dunklem Schokoladengrüne Tee, Zwiebeln, Soja, Walnüsse usw.

Die Diat der Stir Food wird zu einem Lieblingsdiätsplan der meisten Menschen in Europa und auf der ganzen Welt. Es ist von Bedeutung zu berücksichtigen, dass Gewichtsverlust typischerweise einen umfassenden Ansatz erfordert, der Kalorienbeschränkungen, aktive und gesunde Lebensgewohnheiten und gelegentlich, wenn auch angemessen erachtet, die Beschäftigung von medizinischen Hilfsmitteln wie erfordern Wegovy.

Rebell Wilson;

Rebel Wilson ist ein australischer Komiker, Schauspielerin und Sängerin. Sie wurde am 2. März 1980 geboren. Sie hat in mehreren Comedy -Filmen aufgetreten. Sie hatte übermäßiges Gewicht und machte ein Unfruchtbarkeitsproblem. Ihre Ärzte riet ihr, Gewicht zu verlieren, um eine bessere Chance auf Fruchtbarkeit zu erhalten. So beschloss sie, Gewicht zu verlieren. In ihrem Interview sagte sie, dass sie in weniger als einem Jahr etwa 85 Pfund Gewicht verloren habe.

Rebell Wilsons Diätplan.

Rebel Wilson beobachtete das Jahr 2020 als "Jahr der Gesundheit", genau wie in der Vergangenheit sie "Jahr des Spaßes" und "Jahr der Liebe" feststellte. Sie traf eine konkrete Entscheidung, im Jahr 2020 Gewicht zu verlieren. In ihrem Interview mit BBC enthüllte sie, dass sie einen Diätplan namens DAYR -Methode befolgt hatte.

Der MAYR -Methode ist ein herausragender Diätplan, der seit mehr als Hunderten von Jahren verfolgt wird. Es ist ein schneller und einfacher Plan, zusätzliches Gewicht zu verlieren. Der Plan ist seit Jahrzehnten bei den Schauspielern und öffentlichen Persönlichkeiten beliebt. Die DAYR -Methode verleiht Ihrer Ernährung einige Einschränkungen.

Die DAYR -Methode wurde 1920 von einem australischen Arzt Dr. Franz Xaver Mayr eingeführt. Es ist bereit, zwei Wochen lang befolgt zu werden.

Das Grundprinzip für die Ernährung ist es, bei Vivamayr zu bleiben, aber Sie können es auch zu Hause mit dem Standardprotokoll der Ernährung folgen.

Die Ernährung konzentriert sich in der Regel darauf, Zucker aus Ihrer Ernährung zu entfernen, viele alkalische Gerichte einzunehmen und die Einnahme von Gluten zu verringern.

Gemma Collins;

Gemma Collins ist eine britische Geschäftsfrau, die am 31. Januar 1981 geboren wurde. Sie ist auch in vielen Fernsehsendungen aufgetreten. Sie hatte im Jahr 2004 übermäßiges Gewicht zugenommen. Sie litt aufgrund von Fettleibigkeit an einer Reihe von Gesundheitsproblemen. Collins durchlief 2004 auch eine Abtreibung, als ihr Arzt ihr sagte, dass ihr Baby mit Behinderungen geboren werden würde. 2012 brachte sie einen Fötus am vierten Monat zur Welt, der eine Fehlgeburt war.

Schließlich beschloss sie, Gewicht zu verlieren und gesund zu werden.

Gemma Collins 'Diätplan;

Towie-Star Gemma Collins schockierte ihre Fans, als sie zum ersten Mal nach einem dreifarbigen Gewichtsverlust in der Öffentlichkeit auftrat. Es war eine unglaubliche Erfahrung für ihre Fans.

In ihrem Instagram -Beitrag sagte sie, dass "ich meine Transformation mental und körperlich liebe!"

Während ihrer Diät blieb sie nicht hungrig, sondern beschränkte ihre Lebensmittel auf Obst und Gemüse, die gesundes Protein und Ballaststoffe enthalten. Sie aß Avocado -Toast zum Frühstück, das lecker und voller gesunder Fette und Protein ist.

Collins benutzte Mahlzeiten für ihr Mittagessen. Die Zubereitung von Mahlzeiten kann Ihnen Zeit sparen und Ihrem Körper fettfreies Essen verleihen. Sie hatte Hühnchen und Grüns zum Mittagessen vorgeschlagen.

Um ihre Muskeln zu reparieren und die Körperfestigkeit zu erhöhen, folgte sie Fleisch in ihrem Ernährungsplan.

Fleisch steigerte ihre Körperfestigkeit und versorgte Protein, die sie frei von Infektionen hielten.

Mark Labbett;

Mark Labbett ist eine Fernsehpersönlichkeit, die am 15. August 1965 geboren wurde. Er interessiert sich für Quiz -Fragen und gewann viele Quizwettbewerbe. Er spielte auch in der Chase.

Sein Gewicht erreichte rund 29 Steine, und sein Arzt sagte ihm, dass er das Risiko eines Bluthochdrucks habe. Es war vorteilhaft für seine Gesundheit, Gewicht zu verlieren. Er hatte seinen Weg zum Abnehmen begonnen und fast 65 kg Gewicht verloren. Er schrieb aus seinem Instagram-Account, als er seinen Gewichtsverlust feierte, "52-Zoll-Brust so unten von 5xl bis 2xl, noch zu tun".

Mark Labbetts Diätplan;

In einer TV -Show schenkte der Chaser -Star seinem Hund für seine unglaubliche Veränderung der Gewicht. Er erklärte in seinem Interview, wie er mit seinem Hund namens Baloo arbeitete.

Mark Labbett hatte Diabetes, und die Ärzte sagten ihm, er solle alle Kohlenhydrate aus seinen täglichen Lebensmitteln beseitigen. Abgesehen davon blieb er sich auch von allen ungesunden Lebensmitteln wie Junk Food fern. Er begann, gesundes Gemüse und Obst in sein Essen aufzunehmen, das frei von Fett und Zucker war.

Zusammen mit gesundem Essen folgte er auch die richtige regelmäßige Bewegung. Er folgte einer Routine, die Laufen und Radfahren beinhaltete, was ihn schließlich dazu brachte, seinen prall gefüllten Bauch zu überwinden.

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