Was ist abgedeckt?

Haarwachstum erklärt: die Wissenschaft und wie man sie anregt?

Verstehen Sie, wie Haare auf Ihrer Kopfhaut wachsen und wie Sie das Haarwachstum fördern können.

Gesundes, glänzendes Haar und eine vollständige Kopfhaut sind der Traum eines jeden Menschen. Einige haben diesen Segen ohne Gebet, während andere Schwierigkeiten haben, ihre Haare auf dem Kopf zu halten. Wie wachsen die Haare auf Ihrer Kopfhaut? Warum fallen sie? Was können Sie tun, um das Haarwachstum zu stimulieren? Menschen stellen diese Fragen oft, da der moderne Lebensstil Haarprobleme verschlimmert.

Lassen Sie uns zuerst wissen, wann das Haar auf Ihrer Kopfhaut wächst.

Haarwachstum bei Säuglingen

Ihre Romantik mit Haaren beginnt vor Ihrer Geburt. Die Haarfollikel auf der Kopfhaut entwickeln sich im Mutterleib. Das Haarwachstum beginnt in der 30. Woche der Schwangerschaft und die meisten Babys werden mit Haaren auf dem Kopf geboren. Die Farbe und Textur dieser Haare hängen von der Genetik des Babys ab, da die Gene beide Faktoren kontrollieren.

Die Haarfollikel beginnen schließlich zu reifen, der Strang wird mit dem Alter dick und stärker, und die Babys erwerben eine vollständige Kopfhaut an ihrem ersten Geburtstag. Die Rolle der Ernährung ist jedoch von größter Bedeutung.

Warum fallen die Haare? Um die Antwort zu verstehen, müssen Sie den Haarwachstumszyklus verstehen.

Der Haarwachstumszyklus

Wie ein Mensch wird auch ein Haarfaden geboren, reift und stirbt letztendlich. Dieser Zyklus wird als Haarwachstumszyklus bezeichnet.

Was ist ein Haarfollikel?

Der Haarfollikel ist im Wesentlichen die Wurzel eines Haarfadens. Dies sind die Strukturen, die einen Haarfaden erzeugen. Sie haben eine Blutversorgung, die der Kopfhaut wesentliche Nährstoffe liefert. Eine vollständige Kopfhaut wird wahrscheinlich in der Nähe haben 80-120k dieser Follikel.

Der Lebenszyklus eines Haarfollikels beinhaltet die folgenden Phasen;

Anagen

Es ist die aktive Wachstumsphase des Zyklus. Die glänzenden und starken Haare auf Ihrer Kopfhaut sind in dieser Phase, und diese Phase erklärt 85-90% Von allen Haaren auf Ihrer Kopfhaut. Das Blut versorgt die wesentlichen Nährstoffe den Haarfollikeln, die anfangen, Haarfäden zu produzieren. Die Länge dieser Phase bestimmt die Gesamtgröße der Haarfäden.

Typisch, diese Phase ist 2-6 Jahre lang. Die Haare einer Person mit einer 2-jährigen Anagenphase werden kleiner als eine Person mit 6 Jahren Anagen. In dieser Phase wachsen die Haare um herum 100-120 mm pro Monat.

Catagen

Wenn der Follikel in diese Phase eintritt, tritt die neue Zellteilung nicht mehr auf und das Wachstum wird festgenommen. Der Haarfaden schrumpft und seine Farbe wird verblassen, weil Melanozyten kein schwarzes Pigment mehr produzieren. Diese Phase ist von kurzer Dauer und dauert nur für Just 2-3 Wochen. Diese Phase erklärt fast 1% der Haare auf Ihrer Kopfhaut.

Telogen

Diese dreimonatige Phase ist die richtige Ruhephase. Der Haarfaden ist Schuppen und ein neuer Wille wächst an seiner Stelle.

Haben Sie Haarfäden an Ihren Händen bemerkt und nach der Dusche kämmen? Dies sind die Haare, deren Follikel in der Telogenphase sind und ihre alten Haarfäden abgelehnt haben. Verlieren 50-100 Haarfäden von einer vollständigen Kopfhaut sind häufig, weil 10% Ihrer Haare sind immer in der Telogenphase.

Was bestimmt die Rate des Haarwachstums?

Haben Sie bemerkt, dass das Haar nicht mit der gleichen Geschwindigkeit über den ganzen Körper wächst? Es gibt auch einen Unterschied zwischen verschiedenen Menschen. Während die Durchschnittsgeschwindigkeit des Haarwachstums ist 1-1.2 CM pro Monat können mehrere Faktoren, die von Genetik bis zur Ernährung reichen, diese Rate beeinflussen. Wir werden dies im nächsten Abschnitt ausarbeiten.

Wie können Sie das Haarwachstum anregen?

Die Wissenschaft des Haarwachstums ist komplex und keine einzige Technik hilft Ihnen, Ihr Haarwachstum zu stimulieren. Die folgenden wissenschaftsbasierten Methoden können Ihnen jedoch helfen, eine bessere Haargesundheit zu erreichen.

Regelmäßige Massage mit ätherischen Ölen

Reduzierter Blutfluss kann Ihr Haarwachstum abtöten. Auf diese Weise kommt die Massagetherapie zu Ihrer Rettung. Die Massage fördert die Durchblutung in der Gegend. So können Sie einige ätherische Öle in ein Karriereöl für eine sanfte Massage mischen.

Machen Sie sich keine Sorgen, dass dies die Haare sind, deren Wurzeln bereits gebrochen wurden und heute oder ein paar Tage später vergossen werden. Seien Sie jedoch nicht zu kräftig, da zu hohe Drucke zu Haarausfall (Traktion Alopezie) führen kann. Für zusätzliche Effekte können Sie das Öl erwärmen und Ihre Fingerspitzen zur Massage verwenden.

Die Inversionsmethode kann nützlich sein, bei der die gesamte Kopfhaut in einem kreisförmigen Muster reiben.

A 2016 Forschung Die in Eplasty (A Science Journal) veröffentlichte Studie ergab, dass eine regelmäßige Kopfhautmassage mit einem Standardöl für 24 Wochen die Haardicke signifikant erhöhte.

Halte dich hydratisiert

Wasser ist das Medium des Lebens. Wasser ist für den Transport von Nährstoffen auf die Kopfhaut erforderlich. Darüber hinaus hält sich Ihre Kopfhaut auch mit Ölen, die von den Talgdrüsen erzeugt werden, mit Feuchtigkeit und feucht, und diese Ölproduktion benötigt auch Wasser.

Also, trinke zumindest 3-4 Liters aus frischem Wasser.

Schneiden Sie regelmäßig die Haarenden ab

Die Haarwelle wächst oft aus der Versorgung, die zu kaputten und geteilten Enden führt. Solche zerbrochenen Enden verwickeln sich gegenseitig, und wenn Sie Ihre Haare kämmen, werden die Haare aufgrund von Druck herausgezogen. Trimmen Sie daher Ihre geteilten Enden fort.

Konsumieren Sie Omega 3 Fettsäuren reichhaltiges Diät

Omega -3 -Fettsäuren sind gesunde Fette, die die Gesundheit der Körperverletzung fördern, einschließlich Haare und Kopfhaut. Walnüsse, Flachssamen, Makrelenfische und Salmons sind reichhaltige Quellen für Omega -3 -Fettsäuren.

A 2015 Studie fanden heraus, dass eine 6-monatige Ergänzung von Omega-3-Fettsäuren effektiv gegen Haarausfall wirkte.

Verwenden Sie mehr Vitamin C.

Ihr Körper braucht Eisen, um Hämoglobin, das Protein, das Sauerstoff auf Ihre Kopfhaut trägt, und Vitamin C hilft Eisen aufnehmen. Es ist eine gute Praxis, Obst und Gemüse zu nehmen, die gute Quellen für Vitamine und Mineralien sind.

Nahrungsergänzungsmittel können eine gute Option sein, aber Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht verwendet werden, bevor der Ernährungsberater verwendet wird, da der Überschuss einiger Vitamine und Mineralien (Vitamin E, Selen und Vitamin A) Haarausfall verursachen kann.

Rauchen lassen

Rauchen ist ein Allrounder-Gesundheitsrisiko. Es mag Ihre persönliche Wahl sein, aber als medizinischer Experte kann ich nicht über seine Auswirkungen auf Ihr Haar lügen. Es verursacht Probleme mit dem Blutfluss in Richtung der Kopfhaut durch Einschränkung der Blutgefäße. Somit sind Ihre Haarfollikel mit einer geringeren Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff erwürgt. Tabakrauch ist auch ein Schatz von Giftstoffen und Nikotin, der Ihre Haarfollikel beschädigen kann.

Finden Sie Informationen und Produkte, mit denen Sie mit dem Rauchen aufhören können Hier.

Eigelbmaske

Eigelb enthält Proteine ​​und Fette (z. B. Lecithin), die Ihren Strang heilen, nähren und stärken. Das Eigelb hat auch Schwefel, der beim Schuppen hilft. Sie können zwar kein neues Haarwachstum mit Nahrung erwarten, aber Sie können die verbleibenden Stränge dick, stark und gesund aussehen, sodass Sie eine höhere Haardichte haben. Hier kann die Eigelbmaske Ihnen helfen.

Versuchen Sie Medikamente

Wenn Sie Haarwachstumsprobleme haben, sind einige Medikamente zugelassen, um das Haarwachstum zu stimulieren. Zwei gemeinsame Drogen Sind Minoxidil Und Finasterid. Minoxidil wird als topisches Spray angewendet, während Finasterid in oraler Form erhältlich ist. Minoxidil verursacht eine verbesserte Blutversorgung der Follikel und stimuliert ihr Wachstum, während Finasterid das männliche Hormon Dihydro-Testosteron (DHT) blockiert, was die Miniaturisierung der Stränge verursacht.

Diese Medikamente haben jedoch unterschiedlich Nebenwirkungen. Verwenden Sie sie also bitte nicht, ohne mit dem Arzt zu besprechen. Darüber hinaus gibt es einige Arzneimittel, die Haarverfall verursachen, z. B. Medikamente, die für den Blutdruck, Hormonersatz, Kontrazeptiva, Antidepressiva usw. verwendet werden. Dieser Haarausfall ist jedoch reversibel und erholt sich, sobald Sie diese Medikamente verlassen.

Wenn Sie diese Medikamente planen, haben wir die Lösung bei Welzo. Wir stellen beide Medikamente zur Verfügung. klicken Sie hier um Ihre Bestellung aufzugeben. Wir bieten auch Beratungsdienste an, die Sie in Anspruch nehmen können Klicken Sie hier.

Probieren Sie eine Zimtmaske

Zimt hat antibakteriell Eigenschaftenerhöht den Blutfluss in Richtung der Kopfhaut und nährt Haarfollikel. Mischen Sie Zimt mit dem Kokosöl und tragen Sie es auf die Kopfhaut auf. Halten Sie es 45 Minuten hier und spülen Sie die Kopfhaut mit viel Wasser ab.

Stressfrei bleiben

Starker und traumatischer Stress für anhaltende Perioden können Haarausfall verursachen. Stress verschärft auch den mit anderen Ursachen verbundenen Haarausfall. Daher kann das Minimum Ihres Stresses Ihre Haare bevorzugen.

Die Endnote

Menschliches Haarwachstum tritt in einem Zyklus auf, der als Haarzyklus bezeichnet wird. Die Länge dieser Phasen bestimmt die Festigkeit und Dicke der Haare auf Ihrer Kopfhaut. Obwohl einige Faktoren im Zusammenhang mit einem gesunden Haarwachstum (z. B. Genetik) nicht unter Ihrer Kontrolle stehen, können Sie das Haarwachstum mit den oben genannten Tipps stimulieren.

Diese Praktiken verbessern nicht nur das Haarwachstum, sondern verbessern auch Ihre allgemeine Gesundheit. Haarverdünnungen und Haare können jedoch auf verschiedene pathologische Ursachen zurückzuführen sein. Wenden Sie sich an den Dermatologen, wenn Sie ihn erleben. Der Dermatologe berät Sie über die Diagnose und Behandlung von Haarschuppen.

Wenn Sie mehr über Haarwachstum, Haarverfall und Behandlung von Haarausfall erfahren möchten, klicken Sie hier Um unsere Seite zu besuchen.

Verwandte Dienste

1. Haarausfallbehandlung
2. Finasterid
3. Weibliche Blutverlustbluttest
4. Alpecin Shampoo
5. Wiederherstellen
6. Für Frauen zurückversetzen
7. Machen Sie den Schaum für Männer zurück

Verwandte Artikel

1. Welche Vitamine unterstützen Haarwachstum?
2. Heilmittel für juckende Kopfhaut und Haarausfall
3. Kann Stress Haarausfall verursachen?
4. Kann Masturbation Haarausfall verursachen?
5. Kann Kreatin Haarausfall verursachen?
6. Beste weibliche Haarausfallbehandlungen?
7. Die häufigsten Ursachen für Haarausfall
8. Wie kann ich mit dem postpartalen Haarausfall umgehen?
9. Wie verursacht DHT Haarausfall?
10. Heilmittel für juckende Kopfhaut und Haarausfall
11. Welchen Vitaminmangel verursacht Haarausfall?
12. Kann das Tragen eines Hutes Haarausfall verursachen?
13. Dutasteride gegen Finasteride: Was ist am besten für Haarausfall?
14. Beziehung zwischen Ernährung und Haarausfall
15. Top 7 Haarausfallbehandlungen
16. Was passiert, wenn Sie aufhören, Finasterid zu nehmen?
17. Verursacht Stress Haarausfall?
18. Warum werden Männer kahl?
19. Leitfaden zur Haarverdünnung
20. Haarverdünnung vorne - Wie sind die Optionen?
21. 11 Möglichkeiten, wie Sie Ihre Haare beschädigen können
22. Was ist nicht-chirurgischer Haarersatz?
23. Haarwachstum erklärt
24. Warum fallen Haare in Klumpen aus?
25. 5 Anzeichen von Haarverdünnung
26. Wie viele Haare sollten Sie pro Tag verlieren?
27. Habe ich einen zurückgehenden Haaransatz?
28. Wie man eine kahlköpfige Krone entdeckt
29. Frühe Anzeichen von Glatze und wie man es stoppt
30. REGAINE VS ROGAINE - Was ist der Unterschied?
31. Wie lange dauert Minoxidil, um zu arbeiten?
32. Was sind DHT blockieren Shampoos?
33. Wie man geteilte Enden loswerden