Was ist abgedeckt?

Was sind die Zeichen, die die Perimenopause endet?

Sind Sie in Ihren späten 30ern oder frühen 40ern und haben einige unerwartete Änderungen in Ihrem Menstruationszyklus vorgenommen? Die unregelmäßigen Perioden und andere Veränderungen in diesem Alter markieren den Beginn der Perimenopause.

Hormonelle Ungleichgewichte und die folgenden Stimmungsschwankungen sind für Frauen im reproduktiven Alter nicht überraschend. Die hormonellen Veränderungen werden für 75% des Lebens einer Frau fortgesetzt. Die Perimenopause ist auch Teil dieser Veränderungen im Körper der Frau.

Ein klares Verständnis der Zeichen des Perimenopausendendes zu bekommen. Lassen Sie uns ein wenig darüber lernen.

Was ist Perimenopause?

Die Perimenopause kann als langsamer Übergang vom fruchtbaren zum unerfachtlichen Zeitalter einer Frau definiert werden.

Es mag sehr einfach erscheinen, als würden nur Menstrus Hören, und Sie betreten die Wechseljahre. Es ist jedoch nicht so einfach. Perioden stoppen nach einer langen Phase verschiedener hormoneller Veränderungen, die wild schwankende Hormone und Perimenopaus -Symptome erzeugen. Nachdem eine Frau unter diesen Veränderungen gelitten hat, tritt eine Frau ein Menopause.

Diese lange und komplizierte Zeit wird als Perimenopause bezeichnet. Sein Ende markiert den Beginn der Wechseljahre.

In welchem ​​Alter beginnt die Perimenopause?

Es gibt keinen genauen Datum für den Beginn der Perimenopause. Der Beginn des Menstruationszyklus spielt eine wichtige Rolle bei der Bestimmung des Starts. Die frühe Menstruation führt zu frühen Wechseljahren und umgekehrt.

Zum Beispiel kommen Frauen, die in jungen Jahren in jungen Jahren Zeiten erhielten, in zehn Jahren in die Perimenopause in ihren späten oder Mitte 30. Gleichzeitig bekamen die Damen, deren Menstruationszyklus spät begann, in den frühen oder späten 40ern.

Nach den Berichten des Scotland Health Service beträgt das Durchschnittsalter der Wechseljahre fast 51 Jahre. Dieser Bericht schätzt, dass das Durchschnittsalter der meisten britischen Frauen zu Beginn der Perimenopause die frühen 40er Jahre ist.

Zwei Phasen der Perimenopause:

Da es sich um einen langen Prozess handelt, haben Gynäkologen es in zwei Phasen eingeteilt. Je nach unregelmäßigen Perioden, Stimmungsschwankungen und anderen Symptomen der Wechseljahre machen sie zwei Phasen.

Das frühe Stadium der Perimenopause:

Während des frühen Stadiums ist die Unterbrechung des Menstruationszyklus deutlich geringer. Die meisten Frauen berichten über andere Symptome von Perimenopause, wie Änderungen am monatlichen Datum der Menstruation, Vaginal Trockenheit, Angst und Hitzewallungen.

Spätes Stadium der Wechseljahre:

Der Menstruationszyklus wird in der späteren oder endgültigen Phase der Perimenopause unregelmäßiger. Perioden halten 60 Tage lang auf. Dieses Stadium ist sehr problematisch, da sie schmerzhafte Symptome der Wechseljahre ausübt. Wir werden diese Hinweise später im Artikel diskutieren.

Warum tritt Perimenopause auf?

Es ist ein altersbedingter natürlicher Prozess. Es tritt aufgrund von nicht funktionierenden Eierstöcken auf. Der Hormonspiegel schwankt, da Eierstöcke nicht mehr ovuliert werden (keine Eier mehr produzieren) und weniger Östrogen und Progesteron im Blut freisetzen.

Abgesehen von seinen natürlichen Ursachen könnten einige Dinge auch Perimenopause verursachen, wie z.

• Rauchen

• Alkoholkonsum

• Ungesunde Fast Food

• Unterernährung

• Chirurgische Entfernung der Eierstöcke

Was ist der Unterschied zwischen den Wechseljahren und der Perimenopause?

Perimenopause ist die Übergangsphase, die Sie in die Wechseljahre bringt. In der Perimenopause stehen Sie unregelmäßigen Perioden aus. Während die Wechseljahre eine Mensesentfreizeit ist, tritt für 12 aufeinanderfolgende Monate kein Menstruationszyklus auf.

Was ist die Dauer der Perimenopause?

Die Periode der Perimenopause ist für jede Frau anders, aber es wird geschätzt, dass es in der Regel zehn Jahre dauert, bis sie abgeschlossen sind. Die ersten fünf Jahre umfassen die frühe Stufe, während die späteren fünf die letzte Phase sind.

Welche Art von hormonellen Veränderungen tritt in der Perimenopause auf?

Wenn eine Frau die Wechseljahre erreicht, ändert sich ihr Hormonspiegel und beeinflusst den Menstruationszyklus. Diese Hormone sind;

• Östrogen (Frauenhormone) schwankt in der späten Perimenopause ungleichmäßig

• Stimulierende Hormone von Follikel können im Blut zunehmen

• Der Progesteronspiegel ändert sich ebenfalls

Anzeichen eines Perimenopausalendes:

Perimenopause ist ein wichtiges hormonelles Ereignis im Leben einer Frau. Die Schwankung der Hormonspiegel beeinflusst den Menstruationszyklus. Die Intensität der Perimenopausesymptome unterscheidet sich bei jeder Frau. Einige finden es schwierig, mit ihnen umzugehen, aber einige Frauen haben subtile Anzeichen.

Im Folgenden sind die kritischen Anzeichen und Symptome des Perimenopausendendes aufgeführt.

1. Häufiger unregelmäßige Perioden:

Der Beginn der Perimenopause erfolgt mit der Änderung der monatlichen Menstruationsdaten. In den ersten fünf Jahren werden Verzögerungen in Perioden sehr häufig. Sobald dieser Übergang jedoch abgeschlossen ist, werden die Menstruation seltener. Die Perimenopause könnte den Menstruationsfluss um etwa 60 Tage verzögern.

Die folgenden Bedingungen können in unregelmäßigen Perioden auftreten;

• Lücken zwischen den Perioden:

  Wenn die Perimenopause endet, sind die Lücken zwischen den Perioden nicht festgelegt. Stattdessen könnte die Verzögerung zwischen einigen Monaten häufiger und im nächsten sehr klein sein. Einige Frauen melden in einem einzigen Monat sogar 2-3-fache Menstruationsfluss.

• Kein festes Blut in Perioden:

• In jeder Periode in der Perimenopausalzeit blutet eine andere Menge Blut. Während einiger haben Sie möglicherweise einen schwereren Blutfluss; In anderen haben Sie weniger.

• Schmerzhafte Menstruationskrämpfe ohne Blutung:

  Einige Frauen berichten von Menstruationskrämpfen ohne Zeiträume. Diese Krämpfe verursachen Schlafprobleme und Menstruationsmigräne.

• Häufige Blutflecken:

  Einige Frauen bemerken während der beiden Menstruationszyklen einen Blutfleck auf ihren Pads. Diese werden als Blutflecken bezeichnet. Die meisten Frauen sind damit irritiert und erleben soziale Beschwerden.

2. Weitere Hitzewallungen:

Hitzewallungen sind Symptome von Perimenopause. Wenn die Perimenopause endet, wird es häufiger. Diese können täglich mit unterschiedlichen Intensitäten auftreten.

Die folgenden Anzeichen können Hitzewallungen erkennen:

• Umfangreiches Schwitzen:

  Es passiert besonders in der Nacht, daher auch als Nachtschwitzen bekannt. Dieses Schwitzen ist so intensiv, dass er Sie aus süßen Träumen wecken kann, was zu Schlafproblemen führt.

• Das intensive Gefühl der Wärme:

  Es wurde berichtet, dass viele Frauen während der Hitzewallung ein warmes Gefühl verspüren. Es geschieht im Oberkörper, das Gesicht, Nacken und Brust umfasst.

• Erhöhter Herzschlag:

  Nachtschwitzen tritt wie ein Panikattacken auf. Der Herzschlag wird schnell, was einige Stunden dauern kann, um zu seiner ursprünglichen Rate zurückzukehren.

• Eine gekühlte Welle passt an Ihrem Körper:

• Schwitzen ist ein Prozess, der die Temperatur Ihres Körpers senken kann. Nach einem ausgedehnten Schwitzen verläuft eine gekühlte Welle in Hitzewallungen durch Ihren Körper und verringert die Körpertemperatur.

• Die meisten Frauen erleben mindestens einmal tagsüber Hitzewallungen und Nachtschwitz, am häufigsten in der Nacht. Obwohl es in der Perimenopausal endet, wird es häufiger und kann zu jeder Tageszeit auftreten.

• Obwohl Hitzewallungen und Nachtschweiß keine Sorgen machen sollten, sollten Sie einen Gynäkologen um eine Untersuchung betreffen, wenn es Ihr tägliches Leben stört.

3. Erhöhte vaginale Trockenheit:

Ein weiteres Perimenopaus -Symptom ist eine schwere vaginale Trockenheit. Das Östrogenhormon verwaltet die Vaginalflüssigkeit. In der späten Phase der Perimenopause nimmt dieses Hormon ab, was Sie trocken macht.

Die vaginale Trockenheit oder Vaginitis wird durch Veränderungen in ihren Geweben unter dem Einfluss des Östrogenhormons verursacht. Die Gewebe werden dünner, lockerer und weniger elastisch. Diese Symptome werden als Genitourinary -Syndrom der Wechseljahre bezeichnet.

Vaginale Trockenheit kann als erkannt werden;

• Sexuelles Vergnügen verringern:

  Wenn die Frau die Perimenopause erreicht, wird die Vagina trocken, was das Gefühl des Vergnügens behindern kann. Einige Ärzte schlagen zusätzliche Schmiermittel vor.

• Brennen in der Umgebung von Vulva:

  Der Mangel an Vaginalflüssigkeit verursacht Reizungen und ein brennendes Gefühl um die Vaginallippen. Es könnte so intensiv werden, dass es Schlafprobleme verursachen kann.

• Schmerzhafter Geschlechtsverkehr:

  Der Geschlechtsverkehr wird schmerzhaft, und manchmal kann die Vagina sogar bluten, insbesondere in der späten Perimenopause und in der frühen Wechseljahre.

• Vaginale Entzündung:

  Die Vaginalflüssigkeit schützt es vor Trockenheit und reinigt und schützt sie vor Bakterien und Infektionen. Die trockene Vagina kann ein leichtes Ziel für Krankheiten werden.

4. Schlaflose Nächte:

Die meisten Frauen berichten von Schlafproblemen und Menstruationsmigräne in der späten Phase der Perimenopause. Es wird schwierig, dass Frauen Frauen nachts richtig schlafen.

Es gibt die folgenden Faktoren, die Schlafprobleme verursachen. Einige werden unten erwähnt;

• Nachtschweiß:

  Frauen fällt es schwierig, mit Nachtschweiß einzuschlafen. Wenn sie irgendwie in Träume gehen, wachen plötzliche Hitzewallungen sie. Unterbrechungen im Schlaf werden häufiger und verursachen Schlaflosigkeit.

• Schwankung verschiedener Hormone:

  Progesteron ist einer der Hormone, die sich um die Wechseljahre verändern. Dieses Hormon beeinflusst Schlafmuster. Es kann auch Schlaflosigkeit und Stimmungsschwankungen und schmerzhaften Geschlechtsverkehr verursachen.

• Unregelmäßige Perioden mit intensiven Krämpfen:

  Periodentage sind für Frauen bereits eine Herausforderung, zu schlafen. Unregelmäßige Perioden verschlimmern es und führen zu Schlafproblemen.

5. Weniger Östrogen und mehr follikelstimulierende Hormon (FSH):

Wenn eine Frau die Wechseljahre erreicht, reduziert sich die Anzahl der Eier oder Follikel auf keine. Das stimulierende Hormon von Follikel aktiviert diese Follikel. Dieser FSH wird durch ein anderes als Östrogen bekanntes Hormon reguliert, das das Gehirn so signalisiert, dass mehr FSH produziert werden. Bis zu einem gewissen Grad nimmt FSH mit abnehmendem Östrogen zu. Es ist jedoch nicht dasselbe wie bei der Perimenopause.

Follikel stimulierende Hormon (FSH) spielt eine wichtige Rolle im Fortpflanzungszyklus von Frauen. Diese Hormonkontrolle zwei Hauptfunktionen;

• Fördert Eisprung

• Fördert die Sekretion des Östrogenhormons

Ärzte können Ihnen einen Bluttest verschreiben, um den FSH -Wert in Ihrem Blut zu bestätigen, da dies zu Beginn der Wechseljahre hinweist. Wenn Frauen das späte Stadium der Perimenopause erreichen, wird der Progesteronspiegel erheblich abgenommen oder erhöht. Gleiches gilt für das Östrogenhormon.

Andere Anzeichen für das Ende der Perimenopause:

Die Perimenopause ist komplexer als Wechseljahre und nach der Menopause. Abgesehen von den bereits erwähnten Zeichen sind andere Symptome der Wechseljahre;

• Blutgerinnsel in der Zeit

• Menstruationsmigräne

• Angst und Depression

• Psychiatrische Symptome wie Gedächtnisverlust

• Das Haar wird schwächer und fällt zu stark

• Stimmungsschwankungen werden stabiler

• Gewichtszunahme

• Erhöhen Sie das Urinieren

• Augen oder Mund können trocken werden

Kann ich Perimenopause verzögern?

Aufgrund der unterschiedlichen Ergebnisse vieler verschiedener Tests, wenn Sie nach der Verzögerung der Perimenopause fragen, ist dies nicht auf eine einfache Antwort zurückzuführen, sondern kompliziert.

Menschliche Eierstöcke können eine feste Anzahl von Eiern und Follikeln erzeugen. In einem bestimmten Alter verlieren Eierstöcke ihre Funktion und die Perimenopause beginnt. Es gibt keine Möglichkeit, dass Sie Ihre Eierstöcke dazu zwingen, immer mehr Eier zu produzieren.

Familien- und genetische Anamnese beeinflussen den Beginn der Perimenopause -Symptome. Einige Ärzte sagen, dass die hormonelle Ersatztherapie Symptome lindern könnte, und einige Ärzte glauben, dass einige Änderungen der Ernährung und des Lebensstils sie mehrere Jahre verzögern können. Diese Änderungen können wie folgt zusammengefasst werden.

• Rauchen verboten

• Kein Alkohol

• Einbeziehen tierischer Protein in die Ernährung

• Essen Sie eine Vielzahl von Meeresfrüchten

• Essen Sie grünes Gemüse und faserige Früchte

• Ein depressionsfreies Leben

Benötigt die Perimenopause eine Behandlung?

Natürliche Lebensprozesse erfordern keine Behandlung. Obwohl ihre Symptome irritierend sein können. Bei Prozessen wie Perimenopause können wir die Symptome lindern, die Probleme im gewöhnlichen Leben verursachen.

Laut der British Menopause Society erfahren 78% der Frauen schwerwiegende Symptome, von denen nur 27% behandelt werden. Viele Frauen bevorzugen keine Behandlungen, um die Symptome aus persönlichen Gründen zu lindern.

Ärzte können folgende Änderungen verschreiben, um die Symptome der Wechseljahre zu lindern.

• Lebensstil ändert sich

• Medikamente

• Yoga und Bewegung

• Hormoner Ersatztherapie

Hormoner Ersatztherapie (HRT) zur Heilung der Perimenopause -Symptome:

Wenn Sie die Symptome der Wechseljahre lindern möchten, können Sie eine hormonelle Ersatztherapie durchführen. Die folgenden zwei Arten von Hormonen sind in HRT angegeben.

• Progesteron

• Oestradiol

Diese Hormone sind in verschiedenen Formen wie Tablets, Gelen, transdermalen Flecken und anderen ausgestattet. Abhängig von den Menopaussymptomen schlägt Ihr Arzt vor, wie und wie viele Hormone Sie einnehmen sollten.

Kann ich zu Hause auf Perimenopause testen?

Um zu bestätigen, ob Sie sich in der Perimenopause oder in den Wechseljahren befinden, können Sie einen Test durchlaufen, bei dem Urin und Blutproben von einem Arzt zusammen mit den Details Ihrer Menstruationszyklusgeschichte gesammelt werden. Der Test allein kann die Phase Ihres Fortpflanzungszyklus nicht demonstrieren. Viele andere Symptome der Wechseljahre sind ebenfalls wichtig.

Sie haben viele Optionen für ein Heim -Testkit, um den hormonellen Werten zu überprüfen. Diese Kits haben normalerweise zwei Arten;

• Hauskits, die Blut und Speichel verwenden

• Hauskits, die Urin verwenden

Diese Heimkits können drei verschiedene Hormone erkennen;

• Follikel stimulierende Hormone (FSH)

• Luteinisierender Hormon (LH)

• Oestradiol (eine Art Östrogenhormon)

Wir empfehlen Ihnen, sich unsere anzusehen Perimenopause -Test Home Kit, das Ihnen bei der Bewertung Ihres Sexualhormonspiegels hilft.

Die Übergangsphase der Perimenopause ist komplex und zeigt viele verschiedene Symptome. Sie mögen viele Male das Gefühl haben, dass Sie möglicherweise in die Wechseljahre eingetreten sind, aber dann haben Sie wieder Perioden. Daher sollten Sie diese Phase mit Geduld bewältigen.

Abschluss:

Frauen, deren Perimenopause endet, sollten sich auf sich selbst kümmern. Sie sollten die Menopausesymptome mit einem scharfen Auge überwachen, da die Anzeichen wie Nachtschweiß, unregelmäßige Perioden und Gewichtszunahme ebenfalls auf andere Störungen hinweisen können.

Vernachlässigen Sie nicht zuletzt den fachkundigen Rat eines Gynäkologen. Ihre Richtlinien helfen Ihnen bei Ihrem Übergang in die Wechseljahre und lindern auch die Symptome.

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