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Ihr Menstruationszyklus ist das Ergebnis komplexer körperlicher Vorgänge. Im Laufe der Zeit entwickelt sich Ihr Zyklus weiter und verändert sich. Dies kann auf normale, altersbedingte hormonelle Veränderungen oder auf andere Faktoren zurückzuführen sein, darunter Lebensstil, Stress, Medikamente und bestimmte Erkrankungen.
Manchmal kann sich Ihr Zyklus plötzlich verändern. Es kann schwierig sein, einzuschätzen, ob Sie sich Sorgen machen sollten oder nicht.
Hier finden Sie alles, was Sie über eine drastische Veränderung der Dauer Ihres Menstruationszyklus wissen müssen, beispielsweise die verschiedenen Arten von Veränderungen, den häufigsten Grund dafür und wann Sie Ihren Arzt aufsuchen sollten.
Der Menstruationszyklus ist die monatliche Abfolge hormoneller Veränderungen, die der weibliche Körper durchläuft, um sich auf eine Schwangerschaft vorzubereiten. Der Eisprung ist der Vorgang, bei dem einer der Eierstöcke jeden Monat eine Eizelle reifen lässt. Hormonelle Schwankungen bereiten zudem die Gebärmutter auf eine Empfängnis vor.
Die Menstruationszyklen setzen in der Regel jeden Monat ein, sobald Sie die Pubertät erreichen, was normalerweise im Alter zwischen 10 und 16 Jahren der Fall ist. Die Länge Ihres Menstruationszyklus kann variieren, doch der Zeitraum zwischen dem Beginn einer Periode und dem Beginn der nächsten beträgt im Grunde 28 Tage. Die durchschnittliche Dauer Ihrer Periode beträgt drei bis fünf Tage, aber alles zwischen einem und acht Tagen gilt als normal.
Sofern Sie nicht schwanger sind oder stillen, sollten Ihre Zyklen regelmäßig sein. Dieser Prozess dauert bis zur Menopause an, die üblicherweise im Alter von etwa 50 Jahren eintritt. Die Menopause wird durch einen natürlichen Rückgang des Östrogenspiegels ausgelöst.
Beginnen Sie damit, Ihren Menstruationszyklus in einem Kalender zu notieren, um festzustellen, was für Sie normal ist. Um die Regelmäßigkeit Ihrer Perioden zu beurteilen, notieren Sie zunächst mehrere Monate lang das Startdatum Ihrer Periode jeden Monat.
Wenn Sie sich Sorgen um Ihre Periode machen, notieren Sie Folgendes:
Auch andere Veränderungen sollten notiert werden.
Machen Sie sich Sorgen wegen einer ausgebliebenen Periode, sind sich aber sicher, dass Sie nicht schwanger sind? Es gibt neben einer Schwangerschaft mehrere Ursachen für verspätete oder ausgebliebene Perioden. Von Hormonstörungen bis hin zu schwerwiegenden Erkrankungen gibt es verschiedene häufige Ursachen.
Ihre Periode ist wahrscheinlich auch zu zwei anderen Zeitpunkten unregelmäßig: wenn sie zum ersten Mal einsetzt und wenn die Wechseljahre beginnen. Während Ihr Körper diese Veränderungen durchläuft, kann Ihr Zyklus unregelmäßig werden.
Bei den meisten Frauen, die sich noch nicht in den Wechseljahren befinden, tritt die Periode alle 28 Tage ein. Im Gegensatz dazu kann ein typischer Menstruationszyklus zwischen 21 und 40 Tagen dauern. Ihre Periode kann aus einem der unten aufgeführten Gründe außerhalb dieser Grenzen liegen:
Neben hormonellen Veränderungen, die durch Untergewicht verursacht werden, kann auch Übergewicht zu Unregelmäßigkeiten führen. Adipositas kann einen Überschuss an Östrogen verursachen. Ein Überschuss an Östrogen kann Ihren Zyklus stören und sogar dazu führen, dass Ihre Periode vollständig ausbleibt.
Wenn Ihr Arzt feststellt, dass Fettleibigkeit ein Faktor für Ihre unregelmäßige oder ausbleibende Periode ist, rät er Ihnen möglicherweise, durch eine Umstellung Ihres Lebensstils – beispielsweise durch den Verzehr nährstoffreicher Lebensmittel und mehr Bewegung – Gewicht zu verlieren.
Dieser kann Ihren Hormonhaushalt, Ihren Tagesablauf und sogar den Teil Ihres Gehirns, der Ihren Monatszyklus steuert (Hypothalamus), beeinträchtigen. Ihr Zyklus kann durch stressbedingte Erkrankungen oder eine schnelle Gewichtszunahme bzw. -abnahme gestört werden.
Wenn Sie vermuten, dass Stress Ihren Zyklus beeinträchtigt, probieren Sie Entspannungsübungen aus und nehmen Sie Änderungen an Ihrem Lebensstil vor.
Chronischer Stress kann sich auf andere gesundheitliche Probleme auswirken; daher ist der Umgang damit – sei es auf eigene Faust oder mit Hilfe eines medizinischen Experten – ein wesentlicher Bestandteil der Sorge um Ihr allgemeines Wohlbefinden.
Personen mit Essstörungen können unter unregelmäßigen Perioden leiden. Übermäßiger Gewichtsverlust kann zu unregelmäßigen Perioden und sogar zum Ausbleiben des Zyklus führen. Dies liegt daran, dass ein Mangel an Körperfett dazu führen kann, dass der Eisprung verschoben wird.
Möglicherweise können Sie Ihren Zyklus verlängern, indem Sie sich wegen Ihrer Essstörung behandeln lassen und Ihren idealen Körperfettanteil wiederherstellen. Auch Marathonläuferinnen und andere Extremsportlerinnen können unter unregelmäßigen Zyklen leiden.
Infolgedessen beginnt Ihr Körper, mehr Androgene zu produzieren. An den Eierstöcken bilden sich aufgrund des hormonellen Ungleichgewichts Zysten. Dies kann dazu führen, dass der Eisprung unregelmäßig verläuft oder ganz ausbleibt.
PCOS führt zu einem erhöhten Androgenspiegel, was ein hormonelles Ungleichgewicht verursacht, das wiederum Zysten an den Eierstöcken hervorruft.
Auch andere Hormone, darunter Insulin, können aus dem Gleichgewicht geraten. Dies ist auf den häufigen Zusammenhang zwischen PCOS und Insulinresistenz zurückzuführen. Das Hauptziel der PCOS-Behandlung ist die Linderung der Symptome. Ihr Arzt verschreibt Ihnen möglicherweise die Pille oder ein anderes Medikament, um Ihren Zyklus zu regulieren.
Zwei Arten von chronischen Erkrankungen, die Ihren Menstruationszyklus beeinflussen können, sind Zöliakie und Diabetes. Da Schwankungen des Blutzuckerspiegels mit hormonellen Veränderungen zusammenhängen, kann unkontrollierter Diabetes zu unregelmäßigen Perioden führen.
Zöliakie verursacht Entzündungen im Dünndarm, die dazu führen können, dass Ihr Körper wichtige Nährstoffe nicht mehr aufnehmen kann. Dies kann zu unregelmäßigen oder ausbleibenden Perioden führen.
Weitere chronische Erkrankungen, die zu unregelmäßigen Zyklusverläufen führen können, sind die folgenden:
- Angeborene Nebennierenhyperplasie
- Asherman-Syndrom
- Cushing-Syndrom
Ihr Zyklus kann sich ändern, wenn Sie mit der Einnahme von Verhütungsmitteln beginnen oder diese absetzen. Die in Verhütungsmitteln enthaltenen Hormone Östrogen und Gestagen verhindern, dass Ihre Eierstöcke Eizellen produzieren. Es kann bis zu drei Monate nach Absetzen des Medikaments dauern, bis sich Ihr Zyklus wieder normalisiert. Auch andere implantierte oder intravenös verabreichte Verhütungsmethoden können zu ausbleibenden Zyklen führen.
Bei Menschen mit einer Vagina setzt die Menopause häufig im Alter zwischen 40 und 50 Jahren ein. Eine frühe natürliche Menopause, die manchmal auch als vorzeitige Ovarialinsuffizienz (POI) bezeichnet wird, kann die Ursache für Symptome sein, die bereits im Alter von 40 Jahren oder früher auftreten.
In den Vereinigten Staaten sind 1 % der Frauen von POI betroffen. Während chirurgische Eingriffe zur Entfernung der Eierstöcke dieses Problem verursachen können, gehören zu den weiteren Ursachen genetische Störungen und Autoimmunerkrankungen.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über POI-Tests und Behandlungsmöglichkeiten, wenn Sie unter 40 Jahre alt sind und unter Ausbleiben der Periode leiden.
Eine Über- oder Unterfunktion der Schilddrüse kann die Ursache für ausgebliebene oder verspätete Regelblutungen sein. Da die Schilddrüse den Stoffwechsel Ihres Körpers steuert, können die Hormonspiegel davon beeinflusst werden. Medikamente sind in der Regel wirksam bei der Behandlung von Schilddrüsenproblemen. Nach der Behandlung wird Ihre Menstruation wahrscheinlich wieder normal verlaufen.
Es gibt zahlreiche Faktoren, die manche Frauen nutzen können, um ihren Menstruationszyklus zu regulieren. Es kann hilfreich sein, etwaige Grunderkrankungen, einschließlich einer Essstörung, behandeln zu lassen. Bestimmte Menstruationsstörungen sind jedoch unvermeidbar.
Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie eines der folgenden Symptome bemerken:
Es gibt viele mögliche Erkrankungen und Ursachen, daher sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen, wenn Ihre Zyklen unregelmäßig sind oder Ihre Periode ausgeblieben ist, Sie aber sicher sind, dass Sie nicht schwanger sind.
Ihr Arzt kann die Ursache für Ihre ausgebliebene oder verspätete Periode richtig diagnostizieren und wird die Behandlungsmöglichkeiten mit Ihnen besprechen. Notieren Sie sich alle Veränderungen Ihres Zyklus sowie sonstige gesundheitliche Veränderungen. Dies hilft ihm dabei, eine genaue Diagnose zu stellen.
Wenn Sie eines der folgenden Anzeichen bemerken, suchen Sie sofort einen Arzt auf:
Jeder Menstruationszyklus ist einzigartig, genau wie jeder Mensch. Obwohl Zyklen in der Regel 28 Tage dauern, können sie zwischen 28 und 39 Tagen variieren. Zahlreiche Faktoren, wie anhaltender Stress, Gewichtszunahme oder -abnahme sowie das Absetzen oder Beginnen einer Verhütungsmethode, können zu Unregelmäßigkeiten im Zyklus führen.
Wenden Sie sich umgehend an Ihren Arzt, wenn Sie feststellen, dass Ihr Zyklus unregelmäßig ist oder wenn Ihre Periode ausgeblieben ist und Sie sicher sind, dass Sie nicht schwanger sind. Sobald eine Diagnose vorliegt, können Sie damit beginnen, Ihren Zyklus wieder zu regulieren.
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Um hormonelle Schwankungen, die Ihren Zyklus beeinflussen, in den Griff zu bekommen, sollten Sie Nahrungsergänzungsmittel für den Hormonhaushalt und Vitamine in Betracht ziehen, die die natürliche Regulierung unterstützen.
Wenn Sie unter Regelschmerzen leiden, sollten Sie Tabletten gegen Regelschmerzen und andere Mittel zur Linderung in Betracht ziehen, die Krämpfe und Beschwerden lindern sollen.
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