Verstopfung vor der Periode: Prävention, Ursachen und Behandlung

Menstruation ist eine wesentliche biologische Funktion für die reproduktive Gesundheit einer Frau. Es beinhaltet das monatliche Absatz der Gebärmutterschleimhaut und bringt häufig verschiedene Symptome wie Verstopfung, Blähungen, Gasproduktion und unregelmäßige Darmbewegungen aufgrund hormoneller Schwankungen in ihrem Menstruationszyklus mit. 

Entsprechend Dr. Joanna Longstaffe Aus der unabhängigen Allgemeinmedizin (IGP) berichten bis zu 85%der in Großbritannien ansässigen Frauen mindestens ein Symptom in Bezug auf Prä-Menstruations-Syndrom"Diese Symptome reichen von Beckenschmerzen- Dysmenorrhoe-Bauch-Krämpfe und zarten Brüsten bis hin zu Stimmungsveränderungen; einige begegnen auch wenig bekannte, aber häufig auftretende Probleme der Verstopfung, bevor der Zeitraum beginnt.

Dieser Artikel befasst sich mit Details über das Erleben von Verstopfung vor dem Zeitraum - untersucht, warum dies geschieht, Möglichkeiten zur Verhinderung und Erörterung verschiedener verfügbarer Behandlungsoptionen.

Verstopfung vor Periode

Verstopfung, ein weit verbreitetes Verdauungsproblem, ist durch seltene Darmbewegungen und harte Stühle gekennzeichnet, die die Ausscheidung schwierig machen. Dieser Zustand führt häufig zu Bauchbeschwerden und Blähungen. Die Menstruation beeinflusst die Verdauung aufgrund hormoneller Schwankungen signifikant - nämlich Östrogen Und Progesteron Änderungen. Während der Anfangsphase des Menstruationszyklus einer Frau vor dem Ovulation (follikuläre Phase) beschleunigte erhöhte Östrogenspiegel, was zu einer regelmäßigeren weicheren Stuhlproduktion führt.

Unmittelbar nach dem Eisprung ist jedoch eine Anstieg der Progesteronproduktion. Progesteron, genannt Anti-Motilitätshormon- wirkt sich gegen Östrogene aus. Es verlangsamt die peristaltische Bewegung des Darms, wodurch die Darmtransitzeiten erweitert und die Wasseraufnahme von Fäkalien erhöht wird, was sie trockener und härter macht.

Daher ist der Beginn der Verstopfungssymptome vor Beginn der weiblichen Menstruation kein Zufall, sondern eine Folge des komplexen Zusammenspiels zwischen diesen sich verschobenen reproduktiven Hormonen.

Es impliziert eine direkte korrelative Beziehung zwischen dem sich entwickelnden hormonellen Milieu im Körper und dem sich ändernden Muster, wie ein Nahrungsmittel verdaut, was mit unangenehmen Nebenwirkungen verbunden ist, z.

Ursachen der Verstopfung vor Periode

Hormonische Schwankungen

Vormenstruelle Verstopfung beruht auf den hormonellen Verschiebungen während der Menstruation, die Östrogen und Progesteron betrifft. Steigende Östrogenspiegel in der ersten Zyklusphase verstärken die Darmbewegungsfrequenz durch Beschleunigung des Darmtransits. Nach der Ovulation sieht ein erhöhtes Progesteron, das die Gebärmutter für die Schwangerschaft vorbereitet.

 Es wirkt auf glatte Muskeln im Gebärmutter und erweitert die Auswirkungen auf andere Organe, einschließlich des Darms. Progesteron verlangsamt die Darmbewegungen tendenziell und verzögert so den Durchgang der Fäkalmaterial über längere Zeiträume, was zu höheren Mengen an Wasser, was zu härteren Stühlen führt, führt.

Ernährungsfaktoren

Auswirkungen auf vormenstische Ernährungsgewohnheiten beeinflussen versehentlich die Darmbewegung erheblich. Eine herausragende Verschiebung des Appetits und die Entstehung spezifischer Verlangen nach Zeitmenstruation erhöht die Neigung zum Konsum von Niedrigfasern, aber fettreichem, mit hohem Zuckerzustand.

Während der zweiten Hälfte des Menstruationszyklus haben Frauen häufig unterschiedliche Veränderungen in ihren Lebensmittelpräferenzen als Teil einer physiologischen Reaktion auf den zunehmenden Progesteronspiegel. Progesteron stimuliert Gehirnteile, die den Hunger kontrollieren, wodurch man mehr fressen lässt; Es werden jedoch nicht alle Arten von Lebensmitteln bevorzugt.

Oft gibt es eine deutliche Präferenz für "Komfort" -Futter, die mit Fetten, Zucker und Salz beladen sind, wenn sie als „Stimmungsaufzüge“ fungieren, indem sie den Serotoninspiegel steigern, der während der vormenstruellen Phase niedrig war. Diese Ernährungsentscheidungen, die restriktive Ballaststoffe sind, dienen dazu, die Regelmäßigkeit der Verdauung zu stören und dadurch in Verstopfung gipfeln.

Lebensstilfaktor

Bestimmte Lebensstilfaktoren haben in der Tat einen Einfluss auf das Auftreten von Verstopfung vor einem Zeitraum, einschließlich körperlicher Aktivität und Stress.

Körperliche Aktivität ist ein solcher Faktor, der die Dynamik der Darmbewegung beeinflusst. Regelmäßige Bewegung stimuliert die Muskeln im unteren Teil des Körpers und fördert so eine effizientere Darmmotilität, was dazu beiträgt, Nahrung durch den Verdauungstrakt zu schieben und die regelmäßige Ausweisung von Abfallsubstanzen zu unterstützen. Im Gegensatz dazu fördert ein sitzender Lebensstil eine langsamere Darmtransitzeit und beiträgt zur Entwicklung harter, trockener Stühle bei. Das Risiko, Verstopfungssymptome zu erleben, nimmt an Tagen zu, an denen die Menstruation führt.

An einer anderen Front liegt Stress, ein bekannter Störung normaler physiologischer Prozesse im menschlichen Körper. Stress löst die Freisetzung von Cortisol-Hormon aus, die einer Person helfen sollen, mit schwierigen Situationen umzugehen, indem eine "Kampf-oder-Flug-Reaktion" induziert wird. Infolgedessen führt ein erhöhtes Cortisol dazu, Blut von nicht essentiellen Systemen während akuter stressiger relativer Zustand abzubauen. Dies beinhaltet die Umleitung des Blutflusses in den Darm, was zu einer verlangsamten Motilität und einer erhöhten Wasserreabsorption führt, wodurch der Stuhl schwieriger zu passieren wird.

Darüber hinaus könnten Lebensstile, die durch schlechte Hydratationsgewohnheiten und mangelnde faserhaltige Lebensmittel gekennzeichnet sind, auch die Bühne für den Beginn der vorperiodischen Verstopfung schaffen. Faser ist für die Bildung weicher, sperriger Stühle unerlässlich. Gleichzeitig stellt eine angemessene Flüssigkeitsaufnahme sicher, dass die Fäkalstätte ausreichend hydratisiert und leicht zu bestehen bleibt, wodurch Risiken gemindert werden, die mit der Symptomatik der laufenden PMs in Verbindung gebracht werden.

Andere Faktoren

Hormonelle Veränderungen während der Menstruation verursachen in erster Linie Verstopfung, aber auch andere Faktoren tragen dazu bei. Dehydration führt häufig zu härteren Stuhlstuchen, die schwer zu bestehen sind, da Wasser für den Enthärtlichen Stuhl und die Unterstützung des Darmtransits unerlässlich ist. Eine unzureichende Wasseraufnahme kann dazu führen, dass der Körper mehr aus Fäkalmaterie zurückzieht, was zu trockeneren, härteren Stühlen führt, die Verstopfungssymptome hervorrufen können.

Medikamente wie nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDS), die häufig zur Erleichterung der Menstruation verwendet werden, auch dieses Problem durch Störungen erhöhen Prostaglandin Produktion - Chemikalien, die für glatte Muskelkontraktionen erforderlich sind, einschließlich derer in unserem Magen -Darm -Trakt. Reduzierte Spiegel dieser Chemikalien verlangsamen die Darmtransitzeiten, die schließlich zu seltenen und gehärteten Darmbewegungen führen.

Behandlungsoptionen

Hausmittel

Die Kontrolle der Verstopfung vor der Menstruation erfordert eine Kombination aus Ernährungsanpassungen und Hausbehandlungen. Eine an Ballaststoffe reichhaltige Diät mit Vollkornprodukten, Obst, Gemüse sowie Nüssen und Samen in die täglichen Mahlzeiten kann die Darmgesundheit verbessern, was zu regelmäßigen Darmbewegungen führt. Ein nih Studie schlägt vor, dass die Verringerung oder sogar die Beseitigung der Faseraufnahme die Verstopfung effektiv lindern kann. Die Flüssigkeitszufuhr ist ebenfalls von Bedeutung, um Verdauungsprobleme zu vermeiden - mehr Wasserverbrauch hilft dabei, den Körperflüssigkeitsausgleich aufrechtzuerhalten, wodurch auch die Stühle weich, um einen reibungsloseren Darmtransit zu gewährleisten. Auch das Trinken warmer Tees wie Kamille oder Ingwer kann dazu beitragen, die Mägen zu stören und gleichzeitig das Blähungen zu verringern, das oft mit Verstopfung gesehen wird.

Rezeptfreie Arzneimittel

Die Behandlung für vor Menstruationsverstopfung kann rezeptfreie Produkte wie Abführmittel und Stuhlweichdrücker umfassen. Abführmittel Arbeiten durch Stimulieren von Darmkontraktionen oder das Gewinnen von Wasser in den Darm für einen leichteren Fäkalpassy, ​​während Stuhlweichsprüche Feuchtigkeit zu Stuhl verleihen, die in ihrem einfachen Durchgang hilft. Diese Medikamente lindern anhaltende Hardhocker vorübergehend.

Es ist jedoch von entscheidender Bedeutung zu verstehen, dass die Verwendung von Abführmitteln eine ordnungsgemäße Anleitung und Vorsichtsmaßnahmen erfordert, da jeder auf Medikamente, einschließlich Abführmittel, unterschiedlich reagiert, weshalb eine angemessene Dosierungsfrequenz von entscheidender Bedeutung ist, um mögliche Nebenwirkungen wie Krämpfe, Übelkeit oder Dehydration zu verhindern.

Verschreibungspflichtige Medikamente

Wenn die vorläufige Verstopfung anhält und das Unbehagen erhöht, kann es erforderlich sein, professionelle medizinische Beratung zu suchen. Ärzte schlagen normalerweise eine Mischung aus Behandlungen vor, die auf der Grundlage der Schwere der Symptome des Einzelnen und des allgemeinen Gesundheitszustands angepasst wurden. Verschreibungspflichtige Medikamente zur Behandlung von Menstruationsverstopfung können osmotische Abführmittel wie Makrogols oder Stimulanzien wie z. Bisacodyl Und Senna Diese Funktion, indem sie den Wassergehalt im Darm erweitert, um Stühle zu erweichen, so dass der Durchgang ihre Passage entspannt. Hockerenthärter wie Dokusat -Natriumschmiermittel wie flüssiges Paraffin wurden ebenfalls verwendet, um den Ausscheidungsprozess zu erleichtern.

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Medikamente beaufsichtigt werden müssen und Angehörige der Gesundheitsberufe das Nebenwirkungen Profil bei der Verwendung im Auge behalten sollten.

Im Falle einer nicht reagierenden Erstline-Behandlungsoptionen, wie oben erwähnt, muss eine Person, die immer noch Schwierigkeiten hat, mit der vor Menstruation verstopften Verstopfung zu tun, in Betracht zu ziehen, Hilfe von einem Spezialisten zu suchen und andere Alternativen zu diskutieren. Daher beruht ein effektives Management darauf, kausale Faktoren korrekt zu identifizieren, gefolgt von geeigneten therapeutischen Interventionen, um den Komfort während des Menstruationszyklus zu gewährleisten.

Wie man Verstopfung vor der Periode verhindern

Diätetische Veränderungen

Verstopfung vor dem Zeitraum beinhaltet die Treffen von gewissenhaften Entscheidungen in Bezug auf Ernährung und Flüssigkeitszufuhr. Ernährungsveränderungen, insbesondere eine Zunahme der Faseraufnahme, spielen eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung der Regelmäßigkeit der Darmbewegungen.

Faser verleiht dem Stuhl einen Großteil und erleichtert seinen Durchgang durch den Darm. Daher optimiert ein ausreichendes Mengen an Obst, Gemüse und Vollkornprodukten mit natürlichem Fasergehalt die Verdauungsgesundheit. Gemäß Britische Ernährungsstiftung, Frauen ab 17 Jahren empfohlen die tägliche Aufnahme von Ballaststoffen, ist in der Nähe 30g.

Das gut hydrierte Bleiben ist ein wesentlicher Bestandteil der Bekämpfung des Beginns der vor Menstruation, da Wasser den Hocker weicher und sorgt für einen reibungslosen Transit zum Darmtrakt. Nach Angaben der British Nutrition Foundation verhindert das Aufhalten mit den empfohlenen mindestens 2 Litern pro Tag für Frauen die Verhärtung von Fäkalien.

Andererseits ist die Begrenzung der Zucker von verarbeiteten Lebensmitteln von entscheidender Bedeutung. Diese sind tendenziell niedrige, nützliche Fasern, aber schwer für Additive und Konservierungsstoffe, die den normalen funktionierenden Darm stören.

Modifikation für Lebensstil

Die Festlegung gesunder Gewohnheiten und die Aufrechterhaltung regelmäßiger Muster können sicherlich erheblich dazu beitragen, vor Menstruationssymptome effektiv zu behandeln. Die regelmäßige Bewegung unterstützt die Verdauung durch Aktivierung der Darmmuskeln, wodurch die Transitzeit der Fäkalmaterial im Dickdarm verkürzt wird. Dies könnte dazu führen, dass mäßige Formen körperlicher Aktivitäten wie Gehen, Joggen oder Schwimmen in Ihr tägliches Regime einbezogen werden.

Darüber hinaus ist Stress ein wesentlicher Faktor für Verdauungsprobleme wie Verstopfung. Es wurde nachgewiesen, dass Techniken zur Bewältigung von Stress wie Yoga, tiefe Atemübungen und Meditation die Gesundheit des Darms positiv beeinflussen, indem der eigene emotionale Ansatz gegenüber ihrem Körper verbessert wird.

Darüber hinaus verhindert die Aufrechterhaltung einer ausgewogenen Ernährung, die im Laufe des Tages an Ballaststoffen reicht und die im Laufe des Tages angemessen feuchtigkeitsspendend ist. Ein weiterer wichtiger Punkt besteht darin, die Aufnahme von verarbeiteten zuckerhaltigen Lebensmitteln zu begrenzen, von denen bekannt ist, dass sie normale Verdauungsarbeitsarbeiter stören.

Frauen müssen ihren Körper beachten, um auf hormonelle Veränderungen angemessen zu reagieren. Konzertierte Anstrengungen, die medizinische Anleitungen und Pflegemaßnahmen kombinieren, führt zu einer gesünderen Menstruationserfahrung, die keine Beschwerden wie Verstopfung vor der Periode vor der Periode hat.

Regelmäßige Darmgewohnheiten

Die Einrichtung regelmäßiger Darmgewohnheiten ist eine der wirksamsten vorbeugenden Maßnahmen gegen Verstopfung vor einem Zeitraum. Konsistenz und Routine spielen eine entscheidende Rolle bei der Regulierung der Verdauungsgesundheit.

Das Festhalten an Mahlzeiten mit einer ausgewogenen faserreichen Diät verbessert die Gesamtdarmfunktion und unterstützt glattere Darmbewegungen. Ernährungsrichtlinien für Erwachsene empfehlen eine tägliche Aufnahme von mindestens mindestens 30g von Ballaststoffen, um eine gesunde Verdauung aufrechtzuerhalten.

Es ist gleichermaßen wichtig, die rechtzeitige Reaktion auf natürliche Störungen zu priorisieren. Anstatt solche Instinkte zu unterdrücken, stellt die Reaktion auf sie umgehend sicher, dass Fäkalmaterie nicht zu lang im Darm bleibt, wodurch verhärtete Stühle verhindert und einen schwierigen Durchgang verursacht wird.

Darüber hinaus fördert die Einbeziehung körperlicher Aktivität in den Alltag nicht nur das allgemeine Wohlbefinden, sondern erhöht auch die Bewegung von Nahrungsmitteln entlang des Verdauungstrakts, wodurch die Chancen für einfachere Ausscheidungen verbessert werden.

Nahrungsergänzungsmittel und natürliche Heilmittel

Die Verhinderung von Verstopfung vor einem Zeitraum beinhaltet proaktive Modifikationen des Lebensstils und möglicherweise die Verwendung bestimmter Nahrungsergänzungsmittel oder natürliche Mittel.

Probiotika wurden aufgrund ihrer Rolle bei der Förderung der Darmgesundheit weit verbreitet. Sie bestehen aus nützlichen Bakterien, die die Verdauung unterstützen, indem sie dazu beitragen, Lebensmittelsubstanzen abzubauen, die Nährstoffabsorption zu erhöhen und Stühle zu weichen, indem er kurzkettige Fettsäuren erzeugt. Die regelmäßige Aufnahme probiotischreicher Lebensmittel wie Joghurt, Kefir Kombucha, Sauerkraut und Kimchi wird häufig als ausgewogene Ernährung empfohlen. Forschung deutet darauf hin, dass sie effektiv zur Aufrechterhaltung regelmäßiger Darmbewegungen abhängt. Hier Sie können einen Artikel über die besten Probiotika finden, die Sie für eine bessere Darmgesundheit verwenden können. In unserer finden Sie auch zusätzliche Optionen für Probiotika Probiotika Abschnitt in Welzo. 

Natürliche Kräutertees wie Pfefferminztee und Ingwerkamille tragen dazu bei, den Verdauungstrakt zu beruhigen und seine Aktivität zu stimulieren, wodurch der Stuhlpassage erleichtert wird. Abgesehen von diesen fungieren Getränke wie Smooth Move Tea als sanfte Übernachtungsabführmittel über Nacht

Darüber hinaus, diätetische Fasergänzung, insbesondere lösliche Formen wie Psylliumschalen, ist entscheidend für die Verbesserung des Schüttungshockers und der Feuchtigkeit, was sie weicher und leichter ausweisen lässt. Das Verbrauch und angemessene Flüssigkeiten verbessert die Gesamtdarmtransitzeiten und verringert die Chancen, wieder aufzusteigen.

Daher bietet eine Kombination aus korrekter Ernährungsstrategie und angemessener Verwendung von Kräutern und natürlichen Therapien einen praktischen Ansatz zur Verhinderung von Ergebnissen der Menstruation im Zusammenhang mit Verstopfungen. Es ist jedoch immer ratsam, den Gesundheitsdienstleister zu konsultieren, bevor ein neues Nahrungsergänzungsmittel eingerichtet wird, um sicherzustellen, dass sich die sicheren Anwendungsbedürfnisse für den individuellen Anforderungen entsprechen.

Andere Verdauungsprobleme, die Sie vor der Zeit beobachten sollten

Die Menstruation bringt häufig eine Vielzahl von Verdauungsproblemen mit, abgesehen von Verstopfung. In einigen Fällen können Frauen sogar den gegenteiligen Effekt - Durchfall oder losen Stuhl - aufgrund erhöhter Prostaglandinspiegel erleben, die die Darmkontraktionen intensivieren und die Fäkalmaterial schneller ausfindig machen.

Ein weiteres bemerkenswertes Problem vor der Menstruationsbezogenen umfasst Blähungen und Wasserretention. Die hormonellen Verschiebungen im Körper verursachen eine Veränderung des Flüssigkeitsausgleichs, was zu Fülle, Gas und Bauch führt.

Das Erleben von Säure -Reflux mit Sodbrennen ist auch vor der Menstruation nicht ungewöhnlich. Während sich Progesteron zum Entspannen neigt, lässt der untere Sphinkter der Speiseröhre den Rückfluss von Magensäuren in das Nahrungsmittelrohr, was zu einem brennenden Gefühl in der Brust führt, das allgemein als Säure -Regurgitation bezeichnet wird.

Darüber hinaus wurden während des Menstruationszyklus Veränderungen im Darmmikrobiom beobachtet. Einige Studien legen nahe, dass Schwankungen des Östrogen -Progesterons die Zusammensetzungsfunktion dieser vorteilhaften Bakterien beeinflussen und den Weg zu transientem Dysbiose -Ungleichgewicht zwischen gesunden Verursachung von Mikroorganismen ebnen, die die allgemeine Gesundheit des Magen -Darm -Magens beeinflussen.

Wann Sie Ihren Arzt aufsuchen

Während eine leichte Verstopfung vor einer Zeit ziemlich häufig und in der Regel durch Veränderungen des Lebensstils überschaubar ist, müssen bestimmte Fälle medizinische Hilfe erfordern.

Wenn man schwere Bauchschmerzen oder Unbehagen mit Darmbewegungen über einige Tage, widersprüchlich gegenüber ihrem üblichen vormenstruellen Muster, erlebt, ist es Zeit für die Beratung.

Andere rote Fahnen, die auf die Notwendigkeit von dringenden beruflichen Gesundheitsberatung hinweisen, sind Blut in Stuhl, ungeklärten Gewichtsverlust und Störungen der Darmgewohnheiten. Darüber hinaus, wenn die Symptome trotz der angenommenen Selbstpflegemaßnahmen wie angemessene Flüssigkeitszufuhr, regelmäßige körperliche Aktivität, Eingliederung von Nahrungsfasern und Verwendung von Probiotika nicht lockern, rechtfertigen die Diskussion mit dem Arzt.

Es könnte Anzeichen von alarmierenden zugrunde liegenden Problemen wie herausstellen wie Entzündliche Darmerkrankung (IBD), Reizdarmsyndrom (IBS), Zöliakieund andere schwerwiegende Magen -Darm -Störungen, die ordnungsgemäße diagnostische Aufbau -Behandlungspläne erfordern.

Fazit

Verstopfung vor einer Periode wird weitgehend durch hormonelle Veränderungen beeinflusst, insbesondere durch das Zusammenspiel zwischen Östrogen und Progesteron. Weitere Beitragsfaktoren sind Dehydration und bestimmte Medikamentenverwendung. Wenn anhaltend oder schwerwiegend, könnte eine medizinische Intervention mit verschriebenen Abführmitteln oder prokinetischen Wirkstoffen erforderlich sein.

Vorbeugende Maßnahmen umfassen Modifikationen für Lebensstile wie die Erhöhung der Flüssigkeitsaufnahme, den Verzehr von probiotischreichen Lebensmitteln und die Verwendung von Kräutertees, natürlichen Heilmitteln und Faserpräparaten. Während es Teil des Prä-Menstruations-Syndroms (PMS) ist, ist das Bewusstsein in Bezug auf andere potenzielle Verdauungsprobleme wie Durchfall, Blähungen und saurer Reflux von Vorteil. Ungewöhnliche gastrointestinale Störungen schreibt sofortige berufliche Beratung für angemessene Diagnose und Behandlung vor.

Häufig gestellte Fragen

Was hilft Verstopfung vor der Periode?

Verstopfung vor der Periode findet Erleichterung durch Veränderungen des Lebensstils, einschließlich ausreichender Hydratation, regelmäßiger körperlicher Aktivität und diätetischer Veränderungen wie faserreichen Lebensmitteln und probiotischer Aufnahme. Kräuterteas und natürliche Heilmittel bieten zusätzliche Unterstützung, um den Magen -Darm -Transit zu erleichtern.

Wie kann Verstopfung verhindert und behandelt werden?

Man könnte eine ausgewogene Diät anstreben, die mit hohen Fasern und angemessenem Flüssigkeitsverbrauch verpackt ist, um Verstopfung zu verhindern und zu behandeln. Selbstpflegepraktiken wie regelmäßige Bewegung sind auch von Vorteil. In Situationen, in denen diese Maßnahmen nicht wirksam genug sind, wird eine medizinische Intervention mit verschreibungspflichtigen Medikamenten notwendig, nämlich Abführmittel, Stuhlweichmacher oder prokinetische Wirkstoffe.

Welches Hormon verursacht Verstopfung vor Ihrer Periode?

Progesteron ist das Hormon, das vor allem für die Verstopfung vor dem Zeitraum verantwortlich ist. Sein Anstieg nach der Ovulation verlangsamt die Darmmotilität, erhöht die Wasserreabsorption aus dem Stuhl und macht es schwieriger zu bestehen.

Was ist die erste Behandlung für Verstopfung?

In Fällen der Erstlinienbehandlung für Verstopfung wird häufig ein osmotischer Abführmittel vorgeschlagen. Es verbessert die Wassermenge im Darm und unterstützt den leichten Durchgang von Fäkalien. Es ist jedoch immer wichtig, Medikamente im Rahmen der Aufsicht eines Gesundheitsdienstleisters zu initiieren.

Wie behandelt man hormonelle Verstopfung?

Hormonell verwandte Verstopfung wird durch strategisches Management seiner Grundursache behandelt, wobei die wahrscheinlichste Progesterondominanz ist. Dies bedeutet, dass therapeutische Interventionen angepasst werden, um die Auswirkung von erhöhten Progesteronspiegeln auf den Darm zu minimieren -vom Ausgleich von Hormonen durch Medikamente und die Korrektur von Ernährungsgewohnheiten bis zur optimalen Funktion des Verdauungssystems.