Angst ist eine natürliche Reaktion Ihres Körpers auf Stress und Angst. Es kommt häufig vor, dass man sich Sorgen wegen verschiedener Dinge im Leben macht, wie zum Beispiel einer Prüfung oder einem medizinischen Test. Wenn diese Sorgen jedoch beginnen, Ihre Fähigkeit, ein normales Leben zu führen, zu beeinträchtigen, könnte das darauf hindeuten, dass Sie unter Situationsängsten leben, und in manchen Fällen kann eine Behandlung empfohlen werden.
Im Gehirn entstehen negative und ängstliche Gedanken, die sich auf unterschiedliche Weise auf unsere körperliche und geistige Gesundheit auswirken. Im Anfangsstadium wird eine Angststörung nicht als schwerwiegendes Problem angesehen.
Allerdings kann anhaltende Angst zu psychischen Symptomen führen. Angststörungen sind die häufigste psychische Erkrankung und betreffen etwa 35 % der Menschen irgendwann in ihrem Leben. Zur dauerhaften Unterstützung können natürliche Angstpräparate neben professioneller Pflege dazu beitragen, Ruhe und emotionales Gleichgewicht zu fördern.
Eine Angststörung kann situativ oder generalisiert sein. Es ist wichtig, den Unterschied zwischen situativer und generalisierter Angststörung (GAD) zu erkennen. Während bei einer generalisierten Angststörung ein oft konstanter Zustand allgemeiner Besorgnis auftritt, entsteht situative Angst als Reaktion auf eine bestimmte Situation.
Die Ursachen der Angststörung sind unbekannt. Für diese Störung sind jedoch mehrere Faktoren verantwortlich. Diese Faktoren können genetischer, umweltbedingter oder psychologischer Natur sein.
Spezialisten für psychische Gesundheit sollten den Grund für Ihre Geisteskrankheit ermitteln und dann Angstmedikamente verschreiben, um diese zu beseitigen.
Bei einer situativen Angststörung werden die ängstlichen Gedanken des Patienten als Reaktion auf eine bestimmte Situation ausgelöst. Die Situation könnte als Ergebnis seiner/ihrer schlechten Erfahrungen mit etwas in der Vergangenheit entstanden sein.
Das medizinische Fachpersonal sollte die Situation erkennen und einen Behandlungsplan einführen, um den Patienten aus der Situation zu befreien.
Bei einer generalisierten Angststörung handelt es sich um einen oft anhaltenden Zustand allgemeiner Sorgen. Diese Sorge hängt möglicherweise mit Ihren täglichen Aktivitäten zusammen. Diese Art von Angststörung erfordert eine angeborene Verhaltenstherapie.
Panikstörung ist eine Art von Angststörung, bei der Sie regelmäßig Panikattacken aus Angst und Stress erleben. Dies ist jedoch möglicherweise nicht immer möglich, da die Situation, die das Problem verursacht, zum normalen Leben gehört und nicht vermieden werden kann. Daher ist ein wenig Hilfe erforderlich.
Im Allgemeinen können verschiedene Selbsthilfeansätze Angstgefühle reduzieren. Panikstörung und Angstattacken haben einige gemeinsame Symptome, sie unterscheiden sich jedoch in der Intensität, Dauer und ob ein Auslöser vorliegt oder nicht. Die Verbesserung der Schlafqualität durch natürliche Schlaf- und Entspannungsmittel kann auch eine bessere emotionale Belastbarkeit unterstützen.
Die folgenden Medikamente werden zur Behandlung von Angstzuständen eingesetzt.
Zu Beginn der Angstsymptome bieten Spezialisten für psychische Gesundheit möglicherweise einen Gruppenkurs an, in dem Sie und andere Menschen mit ähnlichen Problemen treffen sich für ein paar Wochen mit einem Therapeuten, um zu lernen, wie Sie mit Ihrer Angst umgehen können.
Wenn diese ersten Behandlungen nicht helfen, wird Ihnen entweder eine intensivere psychologische Therapie oder Medikamente angeboten. Diese Behandlung wird Ihnen helfen, Ihre Symptome zu verstehen und Wege zu entwickeln, mit ihnen umzugehen.
Sie können auch Selbsthilfetechniken ausprobieren, um Angststörungen loszuwerden. Dies sind Dinge, die Sie zu Hause tun können, um sich zu entspannen und Ihre erheblichen Symptome in den Griff zu bekommen. Es ist wichtig herauszufinden, was für Sie das Richtige ist.
Die Dinge werden sich nicht über Nacht ändern, aber mit der Zeit werden Sie vielleicht bemerken, dass sich Ihre Symptome bessern. Möglicherweise treiben Sie sportliche Aktivitäten, die Ihre Aufmerksamkeit von Dingen ablenken können, die Ihre Angstsymptome auslösen.
Sport ist eine weitere Option, die sich positiv auf Ihre geistige Gesundheit auswirkt. Sport schüttet Hormone aus, die Ihren Geist glücklich und gesund machen.
Die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) ist eine der wirksamsten Behandlungen für die generalisierte Angststörung (GAD). Studien zu verschiedenen Behandlungen für GAD haben ergeben, dass die Vorteile einer kognitiven Verhaltenstherapie möglicherweise länger verloren gehen als die einer medikamentösen Behandlung, aber keine einzelne Behandlung wirkt bei jedem.
CBT hilft Ihnen, Ihre negativen und ängstlichen Gedanken zu hinterfragen. Die psychologische Behandlung, sowohl kognitive Verhaltenstherapie als auch angewandte Entspannung, umfasst wöchentliche Treffen mit einem medizinischen Fachpersonal über einen Zeitraum von etwa 3 bis 4 Monaten.
CBT hilft Ihnen zu verstehen, wie Ihre Probleme und negativen Gedanken beendet werden. Regelmäßige Bewegung, das Erlernen der Entspannung, die Vermeidung von Koffein und CBT sind alles Ansätze, die gegen Angststörungen wirksam sein können.
Dabei geht es darum, zu lernen, wie Sie Ihre Muskeln in Situationen entspannen können, in denen Sie normalerweise Angst verspüren. Angewandte Entspannungstechniken helfen bei der Freisetzung einer Chemikalie namens Serotonin, die Ihre geistige Gesundheit entspannt.
Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer sind Antidepressiva, die zur Behandlung von Angstzuständen eingesetzt werden. Sertralin ist der am häufigsten bei Angststörungen empfohlene SSRI, es stehen jedoch auch andere SSRIs wie Benzodiazepine zur Verfügung.
Ärzte sollten Benzodiazepine nur verschreiben, wenn Ihre Angstzustände extrem sind. Serotonin-Wiederaufnahmehemmer SSRIs erhöhen den Serotoninspiegel in Ihrem Gehirn. Serotonin spielt eine entscheidende Rolle, um Ihre Stimmung zu heben und Sie glücklich zu machen.
Trizyklische Antidepressiva (TCAs) sind eine ältere Version psychologischer Medikamente. Obwohl sie bei der Behandlung von Depressionen und Angstzuständen wirksam sein können, verschreiben Ärzte stattdessen häufig SSRIs, da diese weniger Nebenwirkungen verursachen.
Allerdings können TCAs für manche Menschen nützlich sein. TCAs wirken auf die Gehirnhormone, die zur Linderung von Angstsymptomen beitragen. Mögliche Nebenwirkungen von trizyklischen Antidepressiva sind Mundtrockenheit, verschwommenes Sehen, Verstopfung und Gewichtszunahme.
Wenn SSRIs nicht wirksam sind, sollte der Arzt Pregabalin anbieten. Hierbei handelt es sich um ein als Antikonvulsivum bekanntes Medikament, das zur Behandlung von Epilepsie eingesetzt wird, aber auch bei der Behandlung von Angststörungen hilfreich ist. Zu den Nebenwirkungen von Pregabalin können Schläfrigkeit, Schwindel, gesteigerter Appetit, Mundtrockenheit und Gewichtszunahme gehören.
Betablocker werden manchmal zur Behandlung körperlicher Angstsymptome wie Herzrasen, Herzklopfen und Zittern eingesetzt. Da es sich nicht um Psychopharmaka handelt, lindern sie auch keines der psychischen Symptome. Sie können in bestimmten Situationen hilfreich sein, die Ihre Phobie auslösen.
Entzugserscheinungen kommen bei psychologischen Behandlungen häufig vor. Daher muss der Umgang mit diesen Psychopharmaka sorgfältig überwacht werden.
Wenn Sie die Einnahme dieser Medikamente plötzlich abbrechen, können Entzugserscheinungen auftreten. Daher ist es notwendig, die Anweisungen Ihres Arztes zum schrittweisen Absetzen Ihrer Medikamente zu befolgen. Konsultieren Sie immer einen Arzt, bevor Sie Änderungen an Ihrer Behandlung vornehmen, und lesen Sie unseren medizinischen Haftungsausschluss für wichtige Sicherheitsinformationen.
Weitere Informationen zum Thema Angst finden Sie auf unserer Informationsseite hier.
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