Was ist abgedeckt?
Ein Überblick
Angst ist eine natürliche Reaktion Ihres Körpers auf Stress und Angst. Es ist üblich, sich Sorgen über verschiedene Dinge im Leben zu haben, z. In einigen Fällen kann die Behandlung empfohlen werden.
Im Gehirn entstehen negative und ängstliche Gedanken, die unsere körperliche und geistige Gesundheit auf unterschiedliche Weise beeinflussen. In der Anfangsphase wird Angststörung nicht als ernstes Problem angesehen.
Anhaltende Angst kann jedoch zu psychischen Symptomen führen. Angststörung ist die häufigste psychische Erkrankung und betrifft etwa 35% der Menschen irgendwann in ihrem Leben.
Eine Angststörung kann situativ oder verallgemeinert sein. Es ist wichtig, den Unterschied zwischen situativen und verallgemeinerten Angststörungen (GAD) zu identifizieren. Wenn eine generalisierte Angststörung einen oft ständigen Zustand verallgemeinerter Sorge beinhaltet, tritt situative Angst als Reaktion auf eine bestimmte Situation auf.
Ursachen von Angststörungen
Die Ursachen hinter der Angststörung sind unbekannt. Multi -Faktoren sind jedoch für diese Störung verantwortlich. Diese Faktoren können genetisch, ökologisch oder psychologisch sein.
Spezialisten für psychische Gesundheit sollten den Grund für Ihre psychische Erkrankung identifizieren und dann Angstmedikamente verschreiben, um dies loszuwerden.
Arten von Angststörungen;
- Situationsstörung
In situativen Angststörungen werden die ängstlichen Gedanken des Patienten als Reaktion auf eine bestimmte Situation ausgelöst. Die Situation könnte durch seine/ ihre vergangene schlechte Erfahrung mit etwas geschaffen werden.
Der medizinische Fachmann sollte die Situation erkennen und einen Behandlungsplan einführen, um den Patienten aus der Situation herauszubringen.
- Verallgemeinerte Angststörung
Eine generalisierte Angststörung beinhaltet einen oft anhaltenden Zustand der verallgemeinerten Sorgen. Diese Sorge kann mit Ihren täglichen Aktivitäten verbunden sein. Diese Art von Angststörungsbedürfnissen, angeborene Behandlung mit Verhaltenstherapie.
- Panikstörung
Panikstörung ist eine Art Angststörung, bei der Sie Panikattacken von Angst und Stress auf eine reguläre Basis ausgesetzt sind. Dies ist jedoch möglicherweise nicht immer möglich, da die Situation, die das Problem verursacht, Teil des normalen Lebens ist und nicht vermieden werden kann, daher ist ein wenig Hilfe erforderlich.
Im Allgemeinen können mehrere Selbsthilfeansätze Angstgefühle verringern. Panikstörung und Angstzustände haben einige Symptome, unterscheiden sich jedoch in Intensität, Dauer und ob es einen Auslöser gibt oder nicht.
Behandlungsoptionen für Angststörungen
Die folgenden Medikamente werden zur Behandlung von Angstzuständen eingesetzt.
- Erstbehandlung
Zu Beginn der Angstsymptome können Spezialisten für psychische Gesundheit einen Gruppenkurs anbieten, in dem Sie und andere Menschen mit ähnlichen Problemen einige Wochen lang mit einem Therapeuten treffen, um Wege zu lernen, um Ihre Angst zu bekämpfen.
Wenn diese ersten Behandlungen nicht helfen, werden Ihnen entweder eine intensivere psychologische Therapie oder eine intensivere Medikamente angeboten. Diese Behandlung hilft Ihnen, Ihre Symptome zu verstehen und Wege zu entwickeln, um mit ihnen umzugehen.
- Gesprächsbehandlung;
Sie können auch Selbsthilfetechniken ausprobieren, um Angststörungen loszuwerden. Dies sind Dinge, die Sie zu Hause tun können, um sich zu entspannen und Ihre bedeutenden Symptome zu bewältigen. Es ist wichtig herauszufinden, was für Sie richtig ist.
Die Dinge ändern sich nicht über Nacht, aber im Laufe der Zeit werden Sie möglicherweise feststellen, dass sich Ihre Symptome verbessern. Sie können sich in sportliche Aktivitäten einbeziehen, die Ihre Aufmerksamkeit von Dingen ablenken können, die Ihre Angstsymptome auslösen.
Bewegung ist eine weitere Option, die für Ihre geistige Gesundheit hilfreich ist. Bewegung sezerniert Hormone, die Ihren Geist glücklich und gesund machen.
- Kognitive Verhaltenstherapie CBT
Die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) ist eine der wirksamsten Behandlungen für eine generalisierte Angststörung (GAD). Studien zu verschiedenen Behandlungen für GAD haben ergeben, dass die Vorteile von CBT möglicherweise länger verloren gehen als die von Medikamenten, aber keine einzige Behandlung funktioniert für alle.
CBT hilft Ihnen, Ihre negativen und ängstlichen Gedanken in Frage zu stellen. Die psychologische Behandlung sowohl kognitive Verhaltenstherapie als auch angewandte Entspannung beinhaltet wöchentliche Treffen mit einem medizinischen Fachmann für etwa 3 bis 4 Monate.
CBT hilft Ihnen zu verstehen, wie Ihre Probleme und negativen Gedanken beendet werden. Regelmäßige Bewegung, Lernen zum Entspannen, das Vermeiden von Koffein und CBT sind alle Ansätze, die gegen Angststörungen wirksam sein können.
- Angewandte Relaxationstherapie
Dies beinhaltet das Lernen, wie Sie Ihre Muskeln in Situationen entspannen können, in denen Sie normalerweise Angst haben. Angewandte Entspannungstechniken helfen bei der Freigabe einer Chemikalie namens Serotonin, die Ihre geistige Gesundheit entspannt.
- Angstmedikamente
Selektive Serotonin -Wiederaufnahmehemmer (SSRIs)
Selektive Serotonin -Wiederaufnahmehemmer sind Antidepressiva -Medikamente zur Behandlung von Angstzuständen. Sertralin ist das häufigste SSRI, das für Angststörungen vorgeschlagen wird, aber es gibt andere SSRIs wie Benzodiazepine.
Ärzte sollten nur Benzodiazepine verschreiben, wenn Ihre Angst extrem ist. Serotonin -Wiederaufnahmehemmer SSRIS arbeiten dazu, den Serotoninspiegel in Ihrem Gehirn zu erhöhen. Serotonin spielt eine entscheidende Rolle, um Ihre Stimmung zu verbessern und Sie glücklich zu machen.
Trizyklische Antidepressiva
Trizyklische Antidepressiva (TCAs) sind eine ältere Version von psychologischen Medikamenten. Obwohl sie für die Behandlung von Depressionen und Angstzuständen wirksam sind, verschreiben Ärzte stattdessen häufig SSRIs, da sie weniger Nebenwirkungen verursachen.
TCAs können jedoch für manche Menschen nützlich sein. TCAs wirken auf die Hirnhormone, die dazu beitragen, Angstsymptome zu erleichtern. Mögliche Nebenwirkungen von trizyklischen Antidepressiva sind trockener Mund, verschwommenes Sehen, Verstopfung und Gewichtszunahme.
Pregabalin
Wenn SSRIs nicht wirksam sind, sollte der Arzt Pregabalin anbieten. Dies ist ein Medikament, das als Antikonvulsivum bekannt ist, das bei der Behandlung von Epilepsie verwendet wird, aber auch bei der Behandlung von Angststörungen von Vorteil. Nebenwirkungen von Pregabalin können umfassen; Schläfrigkeit Schwindelerhöhung erhöhte den Appetit trockenen Mund und Gewichtszunahme.
Beta-Blocker
Beta-Blocker werden manchmal verwendet, um die körperlichen Symptome von Angstzuständen wie schnellem Herzschlag, Herzklopfen und Zittern zu behandeln. Da sie keine psychiatrischen Medikamente sind, reduzieren sie also keine der psychischen Symptome. Sie können in bestimmten Situationen hilfreich sein, die Ihre Phobie auslösen.
Entzugssymptome;
Entzugssymptome sind bei psychologischen Behandlungen häufig. Daher muss die Behandlung dieser psychologischen Medikamente sorgfältig überwacht werden.
Wenn Sie diese Medikamente plötzlich aufhören, können Entzugssymptome auftreten. Daher müssen Sie die Anweisungen Ihres Arztes zum Verjüngen Ihrer Medikamente befolgen.
Weitere Informationen über Angst finden Sie auf unserer Informationsseite Hier.
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