Wie man Verdauungsstörungen loswerden

Wenn der obere Bereich Ihres Magens brennt oder schmerzhaft ist oder Sie während oder direkt nach einer Mahlzeit ein schweres, unangenehmes Gefühl in Ihrem Magen haben, kann es sich um Verdauungsstörungen handelt, auch als Dyspepsie bekannt.

Es ist ein häufiges Problem, das fast jeder irgendwann in seinem Leben haben wird. Verdauungsstörungen erzeugen Schmerzen oder Beschwerden im oberen Magenbereich. In den meisten Situationen ist es moderat und verursacht kleinere Probleme, aber manche Menschen erleben häufige Verdauungsstörungen, die ihre Lebensqualität schädigen können. Verdauungsstörungen können Schmerzen im Oberbauch oder Beschwerden sowie starke Schmerzen in Ihrer Brust erzeugen. Jedes Jahr rund vier von zehn Personen in der Vereinigtes Königreich unter Verdauungsstörungen leiden.

Bestimmte Dinge, wie z. B. fett- und würzige Lebensmittel oder Alkohol oder Kaffee, können Symptome von Verdauungsstörungen verursachen. Einige Menschen haben jedoch Verdauungssymptome, die nicht mit dem Essen oder Trinken zusammenhängen. Es ist während der gesamten Schwangerschaft ziemlich häufig. Das wachsende Baby, das gegen Ihren Bauch und Ihre hormonellen Veränderungen drängt, sind zwei potenzielle Ursachen. Langzeitverdaulichkeit und Säure können die Speiseröhre schädigen und zu einer Erkrankung werden, in die man sich verwandeln kann Ösophaguskrebs.
Wenn Sie häufig Verdauungsstörungen haben, sollten Sie sofort einen Test durchführen.

Warum passiert es?

Wenn Magensäure mit der empfindlichen, schützenden Auskleidung des Verdauungssystems in Kontakt kommt, kann es auftreten. Säure aus dem Magen stimmt die Auskleidung aus und verursacht unangenehm schmerzhafte Entzündung und Reizung. Das Folgende sind einige der häufigsten Ursachen des Syndroms.

Bestimmte Lebensmittel essen 

Verdauungsstörungen werden häufig durch zu schnelles Essen oder zu viel essen oder übermäßig saure Lebensmittel konsumieren (würzige Lebensmittel, Alkohol und Koffein sind häufige Reizstoffe). Wenn Sie essen, erzeugt Ihr Magen Säure, um die Verdauung zu unterstützen, die die Magenauskleidung, den oberen Teil des Darms oder die Speiseröhre reizen könnte

Saurer Reflux

Es ist ein krankes Gefühl in der Brust, die durch Magensäure erzeugt wird, die zum Hals steigt. Vor allem, wenn Sie unmittelbar vor dem Schlafengehen eine große Mahlzeit gegessen haben. Manchmal kann es durch Rauchen, Stress oder Angst verursacht werden.

Verdauungsstörungen während der frühen Schwangerschaft

Im Laufe der Schwangerschaft wird Sodbrennen häufiger. Dies kann passieren, wenn Ihr Baby wächst und Ihr Gebärmutter (Mutterleib) gegen Ihren Magen geht. Dies erzwingt auch den Mageninhalt in Ihre Speiseröhre. 

Nacht Verdauungsstörungen

Nachtverdauung kann schwerwiegender sein als Tagesverdauern. Schwerkraft ist die Erklärung dafür. Die Schwerkraft hilft dabei, Futter in den Magen zu bringen, wenn Sie sitzen oder stehen. Darüber hinaus verhindert das Liegen Gallen und Säuren daran, in die Speiseröhre zu gelangen und Verdauungsstörungen zu verursachen. Menschen erleben folglich ein schlechteres Mitternachts -Sodbrennen.

Behandlung von Verdauungsstörungen

Die Behandlung von Magenbeschwerden unterscheidet sich in Abhängigkeit von der Ursache und dem Niveau Ihrer Symptome. Langfristig Dyspepsie verursacht durch Stress oder Angst kann durch die Behandlung des Stresses behandelt werden. Ein Arzt kann eine Überweisung für eine kognitive Verhaltenstherapie oder eine Hypnotherapie beantragen.

Neuromodulatoren, eine Klasse von Medikamenten, können auch die Empfindlichkeit der Magennerven verringern. Diese werden häufig verschrieben, um Menschen mit psychischen Erkrankungen zu behandeln. Bei Verwendung zur Behandlung funktioneller Dyspepsie wird jedoch eine viel geringere Dosis verwendet, um Verdauungsstörungen zu reparieren. Verdauungsstörungsbehandlungen, die unten erwähnt wurden,

Änderung des Lebensstils

• Sie können mehrere Anpassungen in Ihrem Leben vornehmen, um Verdauungsstörungen loszuwerden oder zumindest etwas Komfort zu bieten.

• Wenn Sie übergewichtig sind, sollte Ihr Ziel sein, das zusätzliche Gewicht zu verlieren.

• Vermeiden Sie Mahlzeiten oder Getränke, die möglicherweise Magenkrämpfe verursachen. Ein Essenstagebuch kann Ihnen helfen, den Überblick zu behalten.

• Hören Sie auf zu rauchen, denn es ist eine der häufigsten Verdauungsstörungen.

• Wenn Sie Alkohol konsumieren, stellen Sie sicher, dass Sie unter den vorgeschlagenen Grenzen bleiben.

• Versuchen Sie, den ganzen Tag über häufiger kleinere Mahlzeiten zu konsumieren (anstatt ein oder zwei große Mahlzeiten).

• Schlafen Sie in einer aufrechteren Position, indem Sie den Kopf Ihres Bettes anheben oder ein Kissen verwenden.

• Vermeiden Sie es, vor dem Schlafengehen zu essen.

• Versuchen Sie, Stress und Angst vor Verdauungsstörungen zu reduzieren.

• Verdauungsstörungen können durch 5-10 Minuten täglich gleich nach einer Mahlzeit geheilt werden.

Hausmittel, um Verdauungsstörungen loszuwerden
   

 Sie können sich selbst helfen, indem Sie Änderungen des Lebensstils vornehmen, und Sie werden sicherlich davon profitieren. Hier sind fünf natürliche Produkte, die eine Erleichterung von Verdauungsstörungen schnell liefern können.

Zitronenwasser

Die alkalische Wirkung des Zitronenwassers hilft auch, Magensäure zu neutralisieren und die Verdauung zu fördern. Trinken Sie vor dem Essen einen Esslöffel Zitronensaft in heißem oder lauter Wasser. Zitronensaft kann jedoch bei bestimmten Personen sauren Reflux oder GERD auslösen. Achten Sie immer auf die Signale Ihres Körpers und die Einstellung eines Hauses, wenn es Ihre Symptome erhöht.

Äpfel

Äpfel sind seit vielen Jahren ein Sodbrennen aufgrund ihrer großartigen Fähigkeiten zur Säuregehalt. Da gezeigt wurde, dass es eine eindeutige beruhigende Wirkung auf die Magensäure hat, wird normalerweise als Behandlung für viele Krankheiten Apfelessig empfohlen.

 Aloe Vera

Langzeitlinderung durch saure refluxbedingte Ösophagusreizungen können durch Verwendung von Aloe-Vera-Gel- oder Saftlösungen erreicht werden.

 Ingwer

Trinken Sie Ingwertee, um Verdauungsstörungen zu lindern. Seit Hunderten von Jahren wird Ingwer zur Behandlung saurer Reflux verwendet. Es kommt in vielen Formen, darunter Ingwer Ale, Ingwerwurzel, Ingwerpulver und Tee. Alle funktionieren gut als Antazidien in den genannten Verdauungsbehandlungen.

Pfefferminztee

Ihre erste Reaktion könnte darin bestehen, eine Pfefferminz -Süßigkeiten zu konsumieren oder eine beruhigende Tasse Tee zu machen, wenn Sie einen Magenverstimmung haben. Wenn Sie unangenehme Bauchfülle haben, kann dies Ihren Magenschmerz verringern.

Lakritze Wurzel

Die Likoris-Wurzel hat Anti-Genauigkeitseigenschaften. Likoris -Wurzelextrakt wird häufig zur Behandlung von Verdauungssymptomen wie Sodbrennen und Magenschmerzen verwendet.

Während wir anerkennen müssen, dass die ideale Lösung für schwerwiegende Schmerzen von Sodbrennen von Person zu Person variiert, werden die oben aufgeführten Zutaten häufig als natürliches Sodbrennen anerkannt. Sie sollten dazu beitragen, eine positive Verteidigung gegen zukünftige Sodbrennen in Kombination mit bescheidenen Anpassungen des Lebensstils zu entwickeln.

Medikamente, die zur Beseitigung von Verdauungsstörungen verwendet wurden

Viele Menschen nehmen Verdauungsstörungen ein. Dieselben Medikamente können verwendet werden, um schwere medizinische Probleme zu heilen, einschließlich saurer Reflux oder Magengeschwüren. Angenommen, Sie müssen häufig Verdauungsstörungen verwenden. In diesem Fall ist es notwendig, einen Arzt zu besuchen, um Ihre Situation zu bewerten, falls eine zugrunde liegende Erkrankung mehr erforderlich ist Testen und Behandlung.

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Antazida

Antazida enthalten typischerweise entweder Aluminium- oder Magnesiumverbindungen. Sie reduzieren die Säure in Ihrem Bauch. Sie werden häufig mit anderen Chemikalien wie Alginaten gemischt, um einen Schutzfilm zu bilden, der auf der Oberfläche Ihres Mageninhalts schwimmt. Dies hilft, zu verhindern, dass Säure sich in Ihre Speiseröhre (Speiseröhre) zurückzieht - dem Röhrchen, das Ihren Mund mit Ihrem Magen verbindet - und somit vor Magenreflux und Ösophagitis schützt.

H2 -Blocker

Diese Medikamente arbeiten durch Verringern der im Magen erzeugten Säuremenge. Sie können verwendet werden, um Verdauungsstörungen, saure Reflux, Magengeschwüre und Zwölffingerdarmgeschwüre zu heilen, indem Sie den Säure in Ihrem Magen senken.

Protonenpumpenhemmer

Diese Medikamente verringern auch die in Ihrem Magen erzeugte Säuremenge. Darüber hinaus werden sie zur Behandlung von Verdauungsstörungen, saurem Reflux sowie Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüren verwendet. Protonenpumpeninhibitoren sind äußerst wirksam bei der Senkung der Magensäure und sind besonders nützlich bei der Behandlung von saurem Reflux und gastroösophagealen Refluxerkrankung (GORD).

Was können Sie noch tun, um Verdauungsstörungen loszuwerden?

Kaugummi

Viele Menschen haben die Vorteile von zuckerfreiem Kaugummi erkannt. Das Konzept ist unkompliziert. Meistens tritt der saure Reflux unmittelbar nach dem Essen auf. Kaugummi produziert Speichel, und wenn der Speichel verschluckt wird, gelangt er in den Magen und kann verhindern, dass die Säure Ihre Speiseröhre verbrennt.

Backpulver

Aufgrund des Natriumbicarbonat in Backpulver ist es eine der natürlichen Sodbrennen. Backpulver hat einen alkalischen pH -Wert, der die Säure im Magen sofort neutralisiert, die Beschwerden verursacht. Natriumbicarbonat funktioniert ähnlich wie viele rezeptfreie Antazida. Die Verwendung von zu viel Natriumbicarbonat kann jedoch Erbrechen verursachen.

Permanente und wirksame Erleichterung durch Sodbrennen

Die meisten konventionellen Sodbrennen sind nur vorübergehend, da sie nur die Symptome als die zugrunde liegende Ursache des Problems behandeln. Verdauungsstörungen ist ziemlich häufig und kann für Ihr Leben sehr unangenehm und nervig sein. Sie können die oben aufgeführten natürlichen Therapien ausprobieren, aber wenn die Symptome bestehen, konsultieren Sie einen Arzt.

Ein hoher Säuregehalt kann auch zu Bronchitis, Asthma und Lungenentzündung führen. Wenn keine klaren Gründe für die Reizung gefunden werden, kann Ihr Arzt Reflux in Betracht ziehen.