Λειτουργεί η ύπνωση για απώλεια βάρους;

Τι είναι η διαδικασία ύπνωσης;

Μερικοί θεραπευτές χρησιμοποιούν την ύπνωση ως θεραπεία για να βοηθήσουν τους ασθενείς να επιτύχουν πλήρη βαθιά χαλάρωση. Οι ασκούμενοι πιστεύουν ότι το συνειδητό και το ασυνείδητο μυαλό μπορούν να επικεντρωθούν στη λεκτική επανάληψη και τη νοητική απεικόνιση καθ' όλη τη διάρκεια μιας συνεδρίας. για να θεραπεύσετε τα πάντα, από το κάπνισμα μέχρι την ενούρηση. Όπως θα εξερευνήσουμε σε αυτό το άρθρο, περισσότερες έρευνες έχουν δείξει επίσης δυνατότητες για τη θεραπεία της παχυσαρκίας, ιδιαίτερα όταν συνδυάζονται με δομημένες αλλαγές στον τρόπο ζωής που διατίθενται μέσω της συλλογής

Ως αποτέλεσμα, το μυαλό γίνεται δεκτικό σε ιδέες και ανοιχτό σε τροποποιήσεις στις στάσεις, τα συναισθήματα και τις ρουτίνες.

Η έρευνα δείχνει ότι από το 1700, τα άτομα έχουν χρησιμοποιήσει παραλλαγές αυτής της συμπληρωματικής θεραπείας για να θεραπεύσουν τα πάντα, από το κάπνισμα μέχρι το ντύσιμο στο κρεβάτι. Όπως θα εξερευνήσουμε σε αυτό το άρθρο, περισσότερες έρευνες έχουν δείξει επίσης δυνατότητες για τη θεραπεία της παχυσαρκίας, ιδιαίτερα όταν συνδυάζονται με δομημένες αλλαγές στον τρόπο ζωής που διατίθενται μέσω του Weightloss.

Hypnotherapy για την απώλεια βάρους

Για όσους προσπαθούν να χάσουν βάρος, η κλινική ύπνωση από μόνη της μπορεί να είναι πιο χρήσιμη από τη διατροφή και την άσκηση. Η ιδέα είναι ότι συμπεριφορές όπως η υπερκατανάλωση τροφής μπορούν να αλλάξουν χειραγωγώντας το μυαλό. Αλλά δεν είναι ακόμα σαφές πόσο αποτελεσματικό μπορεί να είναι.

Σε ένα προηγούμενο ελεγχόμενο πείραμα, η χρήση της υπνοθεραπείας για περισσότερες στρατηγικές απώλειας βάρους σε ασθενείς με αποφρακτική άπνοια ύπνου διερευνήθηκε από την αξιόπιστη πηγή. Σε τρεις μήνες, καθένας από τους 60 συμμετέχοντες έχασε το 2 έως 3 τοις εκατό του σωματικού του βάρους.

Η μελέτη συνέκρινε δύο διαφορετικούς τύπους υπνοθεραπείας με απλές διατροφικές συστάσεις για τη θεραπεία της παχυσαρκίας και της άπνοιας ύπνου. Σε τρεις μήνες, καθένας από τους 60 συμμετέχοντες έχασε το 2 με 3 τοις εκατό του σωματικού του βάρους.

Η ομάδα υπνοθεραπείας είχε χάσει επιπλέον 8 κιλά κατά μέσο όρο στο τσεκ-απ 18 μηνών. Αν και αυτή η πρόσθετη απώλεια δεν ήταν σημαντική, οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η υπνοθεραπεία πρέπει να μελετηθεί περαιτέρω ως θεραπεία παχυσαρκίας.

Όταν η υπνοθεραπεία, ειδικά η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT), χρησιμοποιήθηκε για την ανάλυση του ταξιδιού απώλειας βάρους, αποδείχθηκε ότι η διαφορά μεταξύ της ομάδας θεραπείας και της ομάδας εικονικού φαρμάκου ήταν ελαφρώς μικρότερη. μπορεί να βοηθήσει στην επίτευξη απώλειας βάρους, αλλά δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία που να λένε ότι είναι πάντα αποτελεσματικό.

Ερευνητές είπαν ότι η υπνοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην επίτευξη απώλειας βάρους, αλλά δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία που να λένε ότι είναι πάντα αποτελεσματική.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι δεν υπάρχουν πολλά στοιχεία που να υποστηρίζουν σημαντική απώλεια βάρους χρησιμοποιώντας μόνο την ύπνωση. Θα μάθετε πολλά σχετικά με τη χρήση της ύπνωσης με συμβουλές, φαγητό και άσκηση.

Λάβετε υπόψη ότι η αποτελεσματική μείωση βάρους συχνά περιλαμβάνει μια ολιστική μέθοδο, που συνδυάζει τον έλεγχο των θερμίδων, τις ενεργές και υγιεινές δραστηριότητες και περιστασιακά, εάν κριθεί σκόπιμο, τη χρήση ιατρικών προϊόντων όπως 14_5 Ύπνωση Wegovy.

Τύποι ύπνωσης

Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι ύπνωσης.

1. Παραδοσιακή ύπνωση

Η παραδοσιακή ύπνωση, η οποία εξαρτάται από απλές υποδείξεις και κατευθύνσεις, είναι ο απλούστερος τύπος.

Όταν ο ασθενής βρίσκεται σε υπνωτική κατάσταση, χρησιμοποιούνται άμεσες εντολές και υποδείξεις για να αλλάξουν τα συναισθήματα, τις σκέψεις, τις συμπεριφορές και τις πράξεις του.

Η παραδοσιακή ύπνωση λειτουργεί μόνο σε άτομα που επιθυμούν να συμμορφωθούν με τις οδηγίες που θα χρειαστεί ο υπνωτιστής για να καθορίσει το επίπεδο δεκτικότητας του ασθενούς πριν από την έναρξη της υπνωτικής συνεδρίας.

2. Σύγχρονη ύπνωση

Η σύγχρονη μέθοδος ύπνωσης, γνωστή ως Eriksonian hypnosis, δημιουργήθηκε από τον εξέχοντα Αμερικανό ψυχίατρο και ψυχολόγο Dr Milton Erikson.

Αυτή η προσέγγιση βασίζεται στην κατανόηση των ιδιαίτερων απαιτήσεων και περιστάσεων του πελάτη. Η σύγχρονη μέθοδος ύπνωσης θα βοηθήσει τους πελάτες να βελτιώσουν τις γνωστικές τους ικανότητες και να αλλάξουν τον τρόπο με τον οποίο βλέπουν καταστάσεις μέσα και γύρω από δύσκολα σενάρια.

Κόστος ύπνωσης για απώλεια βάρους

Η τιμή της υπνοθεραπείας ποικίλλει ανάλογα με την τοποθεσία σας και τον θεραπευτή που επιλέγετε. Ρωτήστε για τις πιθανότητες τιμής ή συρόμενης κλίμακας καλώντας εκ των προτέρων.

Έως και το 80% των υπηρεσιών θεραπείας που παρέχονται από ειδικευμένους ειδικούς ενδέχεται να καλύπτονται από την ασφαλιστική σας εταιρεία. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη συγκεκριμένη κάλυψή σας, καλέστε ξανά εκ των προτέρων.

Πλεονεκτήματα της ύπνωσης για την προώθηση της απώλειας βάρους

1. Ασφαλής διαδικασία ύπνωση απώλειας βάρους

Η απώλεια βάρους με ύπνωση είναι μη επεμβατική. Επιπλέον, ενώ βρίσκεται σε έκσταση, το υποκείμενο έχει πάντα συνείδηση ​​του περιβάλλοντός του και δεν κινδυνεύει να ενεργήσει παρά τη θέλησή του.

2. Χωρίς παρενέργειες

Η υπνοθεραπεία είναι μια απολύτως φυσική μέθοδος απώλειας βάρους. Δεν βασίζεται σε επεμβατική χειρουργική ή φαρμακευτική θεραπεία. Ως αποτέλεσμα, δεν υπάρχουν αρνητικές παρενέργειες όπως αυτές που μπορεί να προκύψουν από τη χρήση συνταγογραφούμενων ή μη συνταγογραφούμενων διαιτητικών φαρμάκων.

3. Η λιγότερο ακριβή

Hypnosis είναι συγκριτικά φθηνότερη από άλλες θεραπείες, όπως προγράμματα υγιεινής διατροφής με συνδρομή και χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους, ειδικά σε σύγκριση με μακροπρόθεσμα ιατρικά προγράμματα διαχείρισης βάρους, όπως αυτά που βρίσκονται στον οδηγό θεραπείας απώλειας βάρους.

4. Σύντομη θεραπεία

Η διάρκεια της θεραπείας είναι αρκετά μικρή επειδή η υπνοθεραπεία είναι μια θεραπεία που βασίζεται σε λύσεις. Τα περισσότερα προγράμματα μείωσης βάρους δεν διαρκούν περισσότερο από 4-6 συνεδρίες και πολλοί άνθρωποι βλέπουν αποτελέσματα μετά από μόλις μία ή δύο θεραπείες.

Μειονεκτήματα της ύπνωσης

1. Αναποτελεσματικό αποτέλεσμα

Η υπνοθεραπεία είναι ατομοκεντρική θεραπεία, επομένως, δεν θα έχουν όλοι τα ίδια αποτελέσματα. Αν και οι συνεδρίες που απευθύνονται ειδικά σε κάθε πελάτη μπορεί να είναι πολύ ωφέλιμο για πολλούς, αυτό σημαίνει επίσης ότι τα αποτελέσματα της θεραπείας μπορεί να κυμαίνονται.

Σαν αποτέλεσμα, εάν ένα άτομο δεν είναι ικανοποιημένο με τα αποτελέσματα, μπορεί να χρειαστεί να επισκεφτεί περισσότερους από έναν υπνοθεραπευτές.

2. Πρότυπα

Ο τομέας της υπνοθεραπείας δεν διέπεται από ένα ενιαίο σύνολο κανόνων. Ως αποτέλεσμα, οι υπνωτιστές μπορεί να προσφέρουν μια σειρά από υπηρεσίες και θεραπείες.

Ωστόσο, η πλειονότητα των ασκούμενων ακολουθούν κάποιου είδους ηθικές και επαγγελματικές οδηγίες. Επαληθεύστε εάν ο υπνοθεραπευτής σας είναι μέλος μιας αξιοσέβαστης επαγγελματικής ένωσης, όπως το National Guild of Hypnotists.

3. Ορισμένες ασφάλειες δεν καλύπτουν τη θεραπεία

Το γεγονός ότι πολλές ασφαλιστικές εταιρείες δεν καλύπτουν τη θεραπεία ύπνωσης μπορεί να οδηγήσει σε έξοδα από την τσέπη τους. Πριν δεσμευτείτε στην υπνοθεραπεία ως μέθοδο θεραπείας του εθισμού στη νικοτίνη, επικοινωνήστε με τον ασφαλιστικό σας πάροχο.

Άλλα οφέλη της ύπνωσης

Το κύριο πλεονέκτημα της ύπνωσης είναι ότι δίνει τη δυνατότητα στα άτομα να επιτύχουν μια ήρεμη ψυχική κατάσταση όπου μπορεί να είναι πιο δεκτικά σε συγκεκριμένες διαταραχές για να βοηθήσουν στην αλλαγή. Αυτό μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα ταχύτερα και πιο αισθητά αποτελέσματα για μερικούς, αλλά δεν θα βιώσουν όλοι αυτά τα οφέλη.

Σύμφωνα με μελέτες, ορισμένα άτομα μπορεί να είναι πιο δεκτικά στις επιπτώσεις της ύπνωσης και επομένως πιο πιθανό να ωφεληθούν από αυτήν. Για παράδειγμα, ορισμένες ψυχολογικές ιδιότητες, συμπεριλαμβανομένης της ανιδιοτέλειας και της διαφάνειας, μπορεί να αυξήσουν την ευαισθησία ενός ατόμου στην ύπνωση.

Οι περισσότεροι άνθρωποι φαίνεται να είναι ασφαλείς χρησιμοποιώντας την αυτο-ύπνωση εάν το κάνουν ενώ καθοδηγούνται από εξειδικευμένο θεραπευτή. Δεν είναι μέθοδος ελέγχου του νου ή πλύσης εγκεφάλου. Ένα άτομο δεν μπορεί να εξαναγκαστεί να εκτελέσει κάτι ενοχλητικό ή παρά τη θέλησή του από έναν θεραπευτή.

Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις στρατηγικές και τα εργαλεία απώλειας βάρους, ανατρέξτε στη σελίδα πληροφοριών μας here.

Σχετικές υπηρεσίες απώλειας βάρους

1. Θεραπεία απώλειας βάρους
2. Δοκιμή αίματος απώλειας βάρους
3. Αγοράστε Orlos Online
4. Αγοράστε Orlistat Online
5. Αγοράστε το Wegovy Online
6. Αγοράστε Ozempic St.
7. XLS Medical Max Strength
8. Αγοράστε Saxenda Online
9. Αγοράστε το Alli Online
10. Αγοράστε το Xenical Online

Σχετικά άρθρα απώλειας βάρους

1. Απώλεια βάρους - ένας ολοκληρωμένος οδηγός
2. Πού να αγοράσετε το wegovy;
3. Παρενέργειες του Wegovy
4. Πότε θα είναι διαθέσιμο το wegovy στο Η.Β. NHS;
5. Wegovy vs Saxenda
6. Πόσο καιρό χρειάζεται για να λειτουργήσει το Wegovy;
7. Μπορείτε να πάρετε το Wegovy στο NHS;
8. Wegovy vs Orlistat;
9. Είναι το Wegovy το ίδιο με τη σεμαγλουτίδη;
10. Η προγεστερόνη προκαλεί απώλεια βάρους;
11. Ενέσεις απώλειας βάρους
12. 1:1 Επεξήγηση δίαιτας
13. Πώς λειτουργούν τα δισκία απώλειας βάρους;
14. Τι είναι η δίαιτα των 800 θερμίδων;
15. Τι είναι μια δίαιτα χαμηλών υπολειμμάτων;
16. Τι είναι η διαλείπουσα νηστεία;
17. Δουλεύει η ύπνωση για απώλεια βάρους;
18. Πόσο βάρος μπορείτε να χάσετε με την ορλιστάτη;
19. Η καλύτερη δίαιτα για απώλεια βάρους
20. Ξίδι μήλου μηλίτη για απώλεια βάρους