15 δημοφιλή φάρμακα απώλειας βάρους και συμπληρώματα αναθεωρημένα

Φάρμακα και συμπληρώματα απώλειας βάρους

Η παχυσαρκία και το υπερβολικό βάρος έχουν γίνει σοβαρή παγκόσμια κρίση στον τομέα της υγείας τα τελευταία χρόνια. Σύμφωνα με την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας, σχεδόν 2,8 εκατομμύρια άνθρωποι πεθαίνουν κάθε χρόνο ως αποτέλεσμα του υπερβολικού βάρους ή των παχύσαρκων. Ο παγκόσμιος επιπολασμός της παχυσαρκίας έχει σχεδόν τριπλασιαστεί μεταξύ του 1975 και του 2016. Εστιάζοντας στο Ηνωμένο Βασίλειο, είναι μία από τις χώρες με τα υψηλότερα ποσοστά παχυσαρκίας, κατατάσσοντας την έκτη θέση στον κόσμο. Δεδομένα από Ψηφιακό NHS αποκάλυψε ότι το 2021, το 63% των ενηλίκων στην Αγγλία ταξινομήθηκε ως υπέρβαρο ή παχύσαρκοι, υπογραμμίζοντας τη βαρύτητα της κρίσης της παχυσαρκίας στο Ηνωμένο Βασίλειο.

Παχυσαρκία και απώλεια βάρους

Με την παχυσαρκία να αποτελεί σοβαρή ανησυχία για την υγεία παγκοσμίως και στο Ηνωμένο Βασίλειο, το Ρόλος των φαρμάκων και των συμπληρωμάτων απώλειας βάρους δεν μπορεί να υπονομευθεί. "Τα φάρμακα και τα συμπληρώματα μπορεί να αποτελούν ουσιαστικό συμπλήρωμα των παρεμβάσεων στον τρόπο ζωής στη διαχείριση της παχυσαρκίας", σύμφωνα με τη Δρ Rachel Batterham. Λειτουργούν με διαφορετικούς τρόπους, είτε με τη μείωση της όρεξης, την αύξηση των συναισθημάτων πληρότητας, είτε τη μείωση της απορρόφησης του λίπους από το σώμα. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αυτές οι λύσεις δεν είναι μαγικά χάπια αλλά μάλλον εργαλεία για να βοηθήσουν τα άτομα κατά μήκος του ταξιδιού τους για απώλεια βάρους.

Πρόσφατα στατιστικά στοιχεία σχετικά με τη χρήση φαρμάκων και συμπληρωμάτων απώλειας βάρους

Ο Χρήση φαρμάκων και συμπληρωμάτων απώλειας βάρους έχει δει μια σημαντική αύξηση τα τελευταία χρόνια. Σύμφωνα με μια έκθεση του 2021 από την εταιρεία έρευνας αγοράς Mordor Intelligence, η αγορά συμπληρώματος απώλειας βάρους του Ηνωμένου Βασιλείου αναμένεται να καταχωρήσει CAGR 4,9% κατά τη διάρκεια της περιόδου πρόβλεψης (2021-2026). Επιπλέον, μια πρόσφατη ανάλυση δεδομένων συνταγογράφησης NHS έδειξε αύξηση 23% στον αριθμό των συνταγών απώλειας βάρους που εκδόθηκαν στο Ηνωμένο Βασίλειο από το 2019 έως το 2022. Τα φάρμακα απώλειας βάρους και τα συμπληρώματα περιλαμβάνουν ένα ευρύ φάσμα προϊόντων που προορίζονται να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους. "Αυτά περιλαμβάνουν συνταγογραφούμενα φάρμακα, φάρμακα χωρίς συνταγή και συμπληρώματα διατροφής", εξηγεί Ο Δρ Donald Hensrud από την κλινική Mayo. Χρησιμοποιούνται συνήθως σε συνδυασμό με υγιεινή διατροφή και τακτική σωματική δραστηριότητα.

Πώς λειτουργούν τα φάρμακα και τα συμπληρώματα απώλειας βάρους

Φάρμακα και συμπληρώματα απώλειας βάρους λειτουργία μεταβάλλοντας τη φυσιολογία του σώματος. "Ορισμένα φάρμακα, όπως το Orlistat, μπλοκάρουν την απορρόφηση λίπους, ενώ άλλα, όπως το liraglutide, καταστέλλουν την όρεξη", εξηγεί ο Δρ Richard Bracken. Ο πρωταρχικός στόχος αυτών των φαρμάκων και των συμπληρωμάτων είναι να βοηθήσουν τα άτομα να μειώσουν την ενεργειακή τους πρόσληψη ή να αυξήσουν την ενεργειακή δαπάνη, δημιουργώντας έτσι ένα έλλειμμα θερμίδων που οδηγεί σε απώλεια βάρους.

Κατανόηση της διαφοράς μεταξύ των συνταγογραφούμενων φαρμάκων, των φαρμάκων χωρίς συνταγή και των συμπληρωμάτων διατροφής για απώλεια βάρους

Οι κατηγορίες των βοηθημάτων απώλειας βάρους - συνταγογραφούμενα φάρμακα, φάρμακα χωρίς συνταγή (OTC) και συμπληρώματα διατροφής - έχουν τα ξεχωριστά χαρακτηριστικά τους. Τα συνταγογραφούμενα φάρμακα για απώλεια βάρους συνήθως προορίζονται για όσους έχουν ΔΜΣ πάνω από 30 ή πάνω από 27 με συναφείς συνθήκες υγείας. Τα φάρμακα OTC, από την άλλη πλευρά, είναι διαθέσιμα για οποιονδήποτε να αγοράσει, αν και είναι γενικά λιγότερο ισχυρά. Τα διαιτητικά συμπληρώματα δεν ρυθμίζονται αυστηρά και μπορούν να περιέχουν μια μεγάλη ποικιλία συστατικών, συχνά με ελάχιστα επιστημονικά στοιχεία για να υποστηρίξουν τους ισχυρισμούς τους.

Ανασκόπηση 15 δημοφιλών φαρμάκων και συμπληρώματα απώλειας βάρους

Orlistat (alli, xenical)

Το Orlistat, γνωστό με τα εμπορικά σήματα Alli (OTC) και Xenical (συνταγή), είναι ένας αναστολέας λιπάσης που εμποδίζει την απορρόφηση των λιπών στο έντερο. Αυτό οδηγεί σε μειωμένη θερμιδική πρόσληψη και επακόλουθη απώλεια βάρους. Το Orlistat μπορεί να βοηθήσει σε απώλεια βάρους έως και 6 κιλά περισσότερο από ένα χάπι με εικονικό φάρμακο. Οι συνήθεις παρενέργειες περιλαμβάνουν γαστρεντερικά ζητήματα όπως χαλαρά και λιπαρά κόπρανα. Τα άτομα με σύνδρομο δυσαπορρόφησης ή χοληστασία συνιστώνται να μην χρησιμοποιούν orlistat. Η αποτελεσματικότητά του χαρακτηρίζεται ως μέτρια όταν συνδυάζεται με ισορροπημένη διατροφή και άσκηση, σύμφωνα με μελέτη που αναφέρθηκε από τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας. 

Φαιντερμίνη-Τροπιραμική (Qsymia)

Η φαιντερμίνη-topiramate, που διατίθεται στο εμπόριο με την επωνυμία Qsymia, είναι ένας συνδυασμός ενός κατασταλτικού όρεξης (φαιντερμίνη) και ενός αντιεπιληπτικού φαρμάκου (τοπιραμάτη) που έχει ως αποτέλεσμα την απώλεια βάρους. ΕΝΑ μελέτη έδειξε κατά μέσο όρο απώλεια βάρους 9% στο σωματικό βάρος των χρηστών Qsymia. Ωστόσο, μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες όπως καρδιακές παλμούς και πιθανές γενετικές ανωμαλίες σε έγκυες γυναίκες. Αντενδείκνυται σε άτομα με γλαύκωμα ή υπερθυρεοειδισμό. Η αποτελεσματικότητα του Qsymia είναι υψηλή, αλλά είναι διαθέσιμη μόνο με συνταγή.

Liraglutide (Saxenda)

Το liraglutide, που πωλείται με την επωνυμία Saxenda, είναι ένας αγωνιστής υποδοχέα πεπτιδίου-1 (GLP-1) που μοιάζει με γλυκαγόνη, ο οποίος επιβραδύνει τη γαστρική εκκένωση και σας κάνει να αισθάνεστε γεμάτοι. Μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια βάρους 8% του σωματικού βάρους. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν ναυτία και διάρροια, σύμφωνα με ένα Μελέτη στο New England Journal of Medicine. Τα άτομα με προσωπικό ή οικογενειακό ιστορικό μυελικού καρκίνου του θυρεοειδούς αντενδείκνυνται από τη χρήση λιραγκλουτίδης. Η αποτελεσματικότητά του θεωρείται υψηλή, αλλά είναι ένα φάρμακο με συνταγή.

Βουππροπιόνη (αντίθετη) (αντίθετη)

Η ναλτρεξόνη-βιπροπιόνη, που πωλείται με το εμπορικό σήμα CONTRAVE, είναι ένας συνδυασμός δύο φαρμάκων: ναλτρεξόνη, ανταγωνιστής οπιοειδών και βουπροπιόνη, αντικαταθλιπτικό. Μαζί, ενεργούν στον εγκέφαλο για να μειώσουν την πείνα και να βελτιώσουν τον κορεσμό. ΕΝΑ μελέτη το βρήκε να προκαλέσει μέση απώλεια βάρους 5% του σωματικού βάρους. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες μπορούν να περιλαμβάνουν ναυτία, δυσκοιλιότητα και πονοκεφάλους. Αντενδείκνυται σε άτομα με ανεξέλεγκτη υπέρταση ή διαταραχή κατάσχεσης. Η αποτελεσματικότητά του είναι μέτρια έως υψηλή, ανάλογα με την απάντηση του ατόμου.

Sibutramine (Meridia)

Το Sibutramine, που πωλείται προηγουμένως με την επωνυμία Meridia, είναι κατασταλτικό της όρεξης. Αποσύρθηκε από την αγορά του Ηνωμένου Βασιλείου το 2010 λόγω του αυξημένου κινδύνου καρδιαγγειακών επεισοδίων και εγκεφαλικών επεισοδίων. Πριν από την απόσυρσή του, οι μελέτες έδειξαν ότι θα μπορούσε να οδηγήσει σε μέση απώλεια βάρους 5% του σωματικού βάρους. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες περιελάμβαναν αυξημένο καρδιακό ρυθμό, υψηλή αρτηριακή πίεση και ξηροστομία. Αντενδείκνυται σε άτομα με ιστορικό καρδιαγγειακών παθήσεων.

Εκχύλισμα Garcinia Cambogia

Το Garcinia Cambogia είναι ένα δημοφιλές συμπλήρωμα φυσικής απώλειας βάρους. Περιέχει υδροξυκιτρικό οξύ, το οποίο πιστεύεται ότι βοηθά στην απώλεια βάρους αναστέλλοντας ένα ένζυμο που παράγει λίπη στο σώμα και αυξάνοντας τα επίπεδα της σεροτονίνης, ενδεχομένως μειώνοντας τους πόθους. Ωστόσο, α κριτική Από τις 12 μελέτες διαπίστωσε ότι προκαλεί απώλεια βάρους μόνο περίπου 2 κιλών (0,88 kg) σε αρκετές εβδομάδες. Οι παρενέργειες του περιλαμβάνουν τα πεπτικά προβλήματα. Αντενδείκνυται σε άτομα με ηπατική βλάβη ή που χρησιμοποιούν ορισμένα αντικαταθλιπτικά φάρμακα.

Γλυκομανάνης

Το Glucomannan είναι ένας τύπος ινών που προέρχεται από τη ρίζα του φυτού Konjac. Λειτουργεί απορροφώντας το νερό στο έντερο, οδηγώντας σε ένα αίσθημα πληρότητας που βοηθά τους ανθρώπους να τρώνε λιγότερες θερμίδες. Μπορεί να οδηγήσει σε μέτρια απώλεια βάρους όταν συνδυάζεται με μια υγιεινή διατροφή. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν φούσκωμα, μετεωρισμό και μαλακά κόπρανα και μπορεί να παρεμβαίνει στην απορρόφηση των στοματικών φαρμάκων. Η αποτελεσματικότητά του θεωρείται μέτρια.

Μέτρων

Το Meratrim είναι ένας σχετικός νεοφερμένος στην αγορά χάπι διατροφής. Πρόκειται για ένα συνδυασμό δύο φυτικών εκχυλισμάτων που μπορεί να μεταβάλλουν τον μεταβολισμό των λιπών κυττάρων. Ενώ υπάρχουν λίγες επιστημονικές μελέτες Στο Meratrim, μια μελέτη ανέφερε ότι θα μπορούσε να οδηγήσει σε απώλεια βάρους και βελτιωμένους δείκτες υγείας σε άτομα υπέρβαρα. Ωστόσο, απαιτούνται περισσότερες έρευνες για να επιβεβαιωθούν αυτά τα ευρήματα. Καθώς είναι ακόμα καινούργιο, δεν έχουν ακόμη καθοριστεί πλήρεις λεπτομέρειες σχετικά με τις πιθανές παρενέργειες και τις αντενδείξεις.

Εκχύλισμα πράσινου τσαγιού

Το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού είναι ένα δημοφιλές συστατικό σε πολλά συμπληρώματα απώλειας βάρους λόγω του δυναμικού του να αυξήσει την καύση λίπους και να ενισχύσει τον μεταβολικό ρυθμό. Το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού μπορεί να αυξήσει κατά μέσο όρο την απώλεια βάρους κατά περίπου 3 λίβρες (1,3 kg). Ωστόσο, περιέχει κάποια καφεΐνη και οι πιθανές παρενέργειες περιλαμβάνουν διαταραχή και δυσκοιλιότητα στο στομάχι. Μπορεί επίσης να αντιδράσει με ορισμένα φάρμακα, οπότε είναι πάντα καλύτερο να μιλήσετε σε έναν γιατρό πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε νέο σχήμα συμπληρώματος.

Συζευγμένο λινολεϊκό οξύ (CLA)

Το συζευγμένο λινολεϊκό οξύ (CLA) υπήρξε ένα δημοφιλές συμπλήρωμα απώλειας λίπους εδώ και χρόνια. Είναι ένα από τα "πιο υγιεινά" trans λίπη, που φυσικά βρίσκεται σε μερικά λιπαρά ζωικά τρόφιμα όπως το τυρί και το βούτυρο. Το CLA μπορεί να μειώσει την όρεξη, να ενισχύσει τον μεταβολισμό και να διεγείρει την κατανομή του σωματικού λίπους. ΕΝΑ ανασκόπηση των μελετών Σχετικά με την CLA και την απώλεια βάρους ανέφεραν μικτά αποτελέσματα και η συνολική επίδραση στην απώλεια βάρους θεωρείται μικρή. Οι πιθανές παρενέργειες περιλαμβάνουν δυσφορία στο στομάχι, διάρροια και δυσκοιλιότητα. Μπορεί επίσης να επηρεάσει αρνητικά την υγεία του ήπατος μακροπρόθεσμα.

Φορκολίνης

Το Forskolin είναι ένα εκχύλισμα από ένα φυτό στην οικογένεια μέντας, που ισχυρίζεται ότι είναι αποτελεσματικό για την απώλεια βάρους. Θεωρείται ότι αυξάνει τα επίπεδα μιας ένωσης μέσα σε κύτταρα που ονομάζεται CAMP, το οποίο μπορεί να διεγείρει την καύση λίπους. ΕΝΑ μελέτη Σε υπερβολικό βάρος και παχύσαρκους άνδρες έδειξαν ότι η φορσολίνη μείωσε το σωματικό λίπος και την αυξημένη μυϊκή μάζα, ενώ δεν έχει καμία επίδραση στο σωματικό βάρος. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες της forskolin είναι γενικά ήπια και περιλαμβάνουν έκπλυση και χαμηλή αρτηριακή πίεση. Η αποτελεσματικότητά του ως συμπλήρωμα απώλειας βάρους εξακολουθεί να είναι υπό αμφισβήτηση.

Πικρό πορτοκαλί / συνεφρίνη

Το πικρό πορτοκαλί, ιδιαίτερα η συνθετική συνεφρίνη, ισχυρίζεται ότι βοηθά στην απώλεια βάρους αυξάνοντας το ρυθμό του μεταβολισμού και της καύσης λίπους. Ωστόσο, τα στοιχεία για την αποτελεσματικότητά της είναι μικτά. Ορισμένες έρευνες υποδηλώνουν ότι το πικρό πορτοκαλί μπορεί να βοηθήσει με τη μέτρια απώλεια βάρους όταν συνδυάζεται με τη διατροφή και την άσκηση, αλλά η αποτελεσματικότητα του ως συμπλήρωμα εξετάζεται ως έρευνα Δείχνει ότι δεν είναι πιο αποτελεσματικό από ένα εικονικό φάρμακο όσον αφορά την απώλεια βάρους. Οι πιθανές παρενέργειες περιλαμβάνουν πόνο στο στήθος, άγχος και αυξημένο καρδιακό ρυθμό και αρτηριακή πίεση. Αντενδείκνυται σε άτομα με καρδιακές παθήσεις και υψηλή αρτηριακή πίεση.

Σύγκριση των κορυφαίων 5 φαρμάκων και συμπληρώματα απώλειας βάρους

Γενικές ερωτήσεις

Τη σημασία της διαβούλευσης ενός παρόχου υγειονομικής περίθαλψης

Τα φάρμακα και τα συμπληρώματα απώλειας βάρους μπορούν να χρησιμεύσουν ως αποτελεσματικά εργαλεία στο ταξίδι απώλειας βάρους, αλλά είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε νέο σχήμα. "Αυτά τα φάρμακα και τα συμπληρώματα δεν είναι μαγικά χάπια. Μπορούν να έχουν παρενέργειες και μπορούν να αλληλεπιδρούν με άλλα φάρμακα που παίρνετε. Συμβουλευτείτε πάντα έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να συζητήσετε την καλύτερη προσέγγιση για τις ατομικές σας περιστάσεις", υπογραμμίζει τη Δρ Jane Thornton, ένα Ηνωμένο Βασίλειο -Ειδικός βασισμένος στην ιατρική της παχυσαρκίας.

Ο ρόλος της διατροφής και της άσκησης σε συνδυασμό με φάρμακα και συμπληρώματα

Ενώ τα φάρμακα και τα συμπληρώματα μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους, είναι πιο αποτελεσματικά όταν χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή και τακτική άσκηση. "Τα φάρμακα και τα συμπληρώματα μπορούν να δώσουν μια χρήσιμη ώθηση, αλλά οι αλλαγές στον τρόπο ζωής γύρω από τη διατροφή και τη σωματική δραστηριότητα είναι απολύτως απαραίτητα για τη μακροπρόθεσμη επιτυχία", λέει ο καθηγητής Michael Lean.

Αναγνωρίζοντας τους πιθανούς κινδύνους και τις παρενέργειες

Κάθε φάρμακο και συμπλήρωμα έρχεται με πιθανούς κινδύνους και παρενέργειες. Η κατανόηση αυτών των κινδύνων είναι ζωτικής σημασίας. "Είναι σημαντικό να εξισορροπήσουμε τα πιθανά οφέλη από την απώλεια βάρους έναντι των δυνητικών κινδύνων του φαρμάκου ή του συμπληρώματος", λέει ο Δρ Sara Gottfried, ειδικός στην απώλεια βάρους από το Ηνωμένο Βασίλειο. Συμβουλεύει περαιτέρω τους ασθενείς να "διαβάσουν προσεκτικά τις πληροφορίες του προϊόντος και να αναφέρουν τυχόν παρενέργειες στον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης".

Τα καλύτερα συμπληρώματα απώλειας βάρους το 2023

Η αγορά απώλειας βάρους του Ηνωμένου Βασιλείου έχει σημειώσει σημαντική αύξηση στην εισαγωγή ισχυρών συμπληρωμάτων το 2023. "Η βιομηχανία απώλειας βάρους αντιμετωπίζει μια σημαντική μετατόπιση προς τη χρήση φυσικών συστατικών που υποστηρίζονται από την επιστημονική έρευνα", επισημαίνει ο Δρ Lucy Jenkins, διάσημος διατροφολόγος. Τα ερευνητικά συμπληρώματα όπως το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού, το συζευγμένο λινολεϊκό οξύ και οι διαλυτές ίνες όπως το γλυκομανάναν έχουν αναδειχθεί ως τα καλύτερα συμπληρώματα απώλειας βάρους για την αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητά τους και ελάχιστες παρενέργειες. Σε αυτό το πλαίσιο, η εστίαση είναι στην ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα των συμπληρωμάτων απώλειας βάρους.

Φάρμακα απώλειας βάρους με κορυφαία βαθμολογία

Που αναδύονται από τη σφαίρα των φαρμάκων απώλειας βάρους, του Orlistat (Alli), του λεραγλουτίδης (Saxenda) και της ναλτρεξόνης-βύπτον (contrave) έχουν κερδίσει την κορυφαία κατάσταση το 2023. Αυτά τα φάρμακα, τα οποία είναι διαθέσιμα μόνο με συνταγή, εργάζονται είτε μειώνοντας είτε μειώνοντας τη μείωση. όρεξη ή απορρόφηση λίπους. Οι κλινικές δοκιμές έχουν αποδείξει σταθερά την αποτελεσματικότητα αυτών των φαρμάκων στην επίτευξη απώλειας βάρους όταν χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με τροποποιήσεις του τρόπου ζωής.

Παρενέργειες των χαπιών απώλειας βάρους

Ενώ τα χάπια απώλειας βάρους μπορούν να είναι αποτελεσματικά στη μείωση της σωματικής μάζας, η χρήση τους δεν είναι χωρίς κινδύνους. Οι συνήθεις παρενέργειες περιλαμβάνουν γαστρεντερικά ζητήματα, ζάλη και ξηροστομία. Ωστόσο, ορισμένα άτομα μπορεί να παρουσιάσουν σοβαρές αντιδράσεις όπως καρδιακές παλμούς ή αυξημένη αρτηριακή πίεση. "Είναι επιτακτική ανάγκη για όσους εξετάζουν τα χάπια απώλειας βάρους να συμβουλεύονται έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης να κατανοήσουν τους πιθανούς κινδύνους και να παρακολουθούν την υγεία τους" δηλώνει ο Δρ Samuel Jenkins, ένας κορυφαίος εμπειρογνώμονας στη φαρμακολογία,

Φυσικά συμπληρώματα για απώλεια βάρους

Σε αντίθεση με τα συνθετικά χάπια, τα φυσικά συμπληρώματα για την απώλεια βάρους αυξάνονται σε δημοτικότητα στο Ηνωμένο Βασίλειο. Αυτά τα συμπληρώματα συχνά ενσωματώνουν συστατικά όπως το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού, το πιπέρι καγιέν και το κουρκούμη, τα οποία είναι γνωστά για τις ιδιότητες βοηθητικής απώλειας βάρους τους. Ενώ αυτές οι φυσικές θεραπείες δεν προσφέρουν μια γρήγορη λύση, μπορούν να είναι αποτελεσματικά ως μέρος ενός ολοκληρωμένου σχεδίου διαχείρισης βάρους. "Η υιοθέτηση μιας ολιστικής προσέγγισης με τα φυσικά συμπληρώματα μπορεί να βοηθήσει στην επίτευξη βιώσιμης απώλειας βάρους", υποδηλώνει η Δρ Helen Walker, γνωστή διαιτολόγος.

Συνταγογραφούμενα φάρμακα απώλειας βάρους: αξίζουν τον κόπο;

Παρόλο που τα φάρμακα απώλειας βάρους με συνταγή έχουν δείξει ότι επιταχύνουν την απώλεια βάρους σε πολλές περιπτώσεις, η χρήση τους συχνά απαιτεί προσεκτική εξέταση. Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας και Φροντίδας Υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου (NICE), τα φάρμακα απώλειας βάρους για συνταγή θα πρέπει να θεωρούνται ως συστατικό ενός ολοκληρωμένου προγράμματος διαχείρισης βάρους και όχι ως αυτόνομης λύσης. "Αν και αυτά τα φάρμακα μπορούν να ενισχύσουν τα αποτελέσματα απώλειας βάρους, δεν αποτελούν υποκατάστατο για έναν υγιεινό τρόπο ζωής", δηλώνει ο Δρ James Turner, κλινικός φαρμακοποιός στο Ηνωμένο Βασίλειο. 

Κίνδυνοι συμπληρωμάτων απώλειας βάρους χωρίς συνταγή

Τα συμπληρώματα απώλειας βάρους που υπερβαίνουν τα συμπληρώματα είναι ευρέως διαθέσιμα, αλλά έρχονται επίσης με πιθανούς κινδύνους. Αυτές περιλαμβάνουν αρνητικές αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα και τη δυνατότητα ανεπιθύμητων ενεργειών. Συγκεκριμένα, πολλά από αυτά τα συμπληρώματα δεν υπόκεινται στις ίδιες αυστηρές δοκιμές με τα συνταγογραφούμενα φάρμακα, οδηγώντας σε έλλειψη επαληθεύσιμων δεδομένων σχετικά με την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητά τους. "Οι καταναλωτές θα πρέπει να είναι επιφυλακτικοί για τα συμπληρώματα απώλειας βάρους που δεν πρέπει να αναζητούν πάντα επαγγελματικές συμβουλές", προειδοποιεί τον εμπειρογνώμονα διατροφής που εδρεύει στο Ηνωμένο Βασίλειο, Dr. Fiona Kirk.

Τα συμπληρώματα απώλειας βάρους και η επίδρασή τους στην υγεία των νεφρών

Ενώ ορισμένα συμπληρώματα απώλειας βάρους μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ορισμένοι τύποι μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την υγεία των νεφρών. Ορισμένα συστατικά στα συμπληρώματα απώλειας βάρους έχουν συνδεθεί με οξεία τραυματισμούς των νεφρών και άλλες σοβαρές νεφρικές επιπλοκές. "Οι ασθενείς με υπάρχουσες συνθήκες νεφρού θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί όταν εξετάζουν συμπληρώματα απώλειας βάρους και πάντα να συμβουλεύονται τον γιατρό τους", συμβουλεύει τον Δρ Oliver Taylor, νεφρολόγο που εδρεύει στο Ηνωμένο Βασίλειο. 

Τα συμπληρώματα απώλειας βάρους είναι ασφαλή για καρδιακούς ασθενείς;

Η ασφάλεια των συμπληρωμάτων απώλειας βάρους για τους καρδιακούς ασθενείς είναι θέμα ουσιαστικής ανησυχίας. Ορισμένα συμπληρώματα απώλειας βάρους έχουν συνδεθεί με καρδιαγγειακούς κινδύνους, συμπεριλαμβανομένων των αρρυθμιών και της υπέρτασης. Επιπλέον, τα συμπληρώματα που περιέχουν διεγερτικά θα μπορούσαν ενδεχομένως να επιδεινώσουν τις υπάρχουσες καρδιακές παθήσεις. Η ανάγκη για προσεκτική αξιολόγηση, λέγοντας: "Οι ασθενείς με καρδιακές παθήσεις πρέπει πάντα να συζητούν οποιαδήποτε προγραμματισμένη στρατηγική απώλειας βάρους, συμπεριλαμβανομένης της χρήσης συμπληρωμάτων, με τον καρδιολόγο τους", λέει η Δρ Laura Stevens.

Μπορούν τα χάπια απώλειας βάρους να αλληλεπιδρούν με άλλα φάρμακα;

Υπάρχει πράγματι κίνδυνος να αλληλεπιδρούν τα χάπια απώλειας βάρους με άλλα φάρμακα, τα οποία μπορούν να μεταβάλλουν την αποτελεσματικότητα είτε φαρμάκων είτε να οδηγήσουν σε απρόβλεπτες παρενέργειες. Για παράδειγμα, το Orlistat μπορεί να παρεμβαίνει στην απορρόφηση ορισμένων βιταμινών, ενώ άλλα χάπια απώλειας βάρους μπορεί να επηρεάσουν τον τρόπο λειτουργίας των αντικαταθλιπτικών. "Πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε νέο φάρμακο, συμπεριλαμβανομένων των χαπιών απώλειας βάρους, είναι απαραίτητο να συζητήσετε αυτό με έναν επαγγελματία υγείας", συμβουλεύει τον φαρμακολόγο του Ηνωμένου Βασιλείου Dr. Richard Thompson. 

Φάρμακα απώλειας βάρους που εγκρίθηκαν από το FDA το 2023

Το 2023, η FDA ενέκρινε αρκετά νέα φάρμακα για απώλεια βάρους, δημιουργώντας νέες επιλογές για άτομα που αγωνίζονται με παχυσαρκία. Ενώ το FDA δεν ρυθμίζει τα φάρμακα στο Ηνωμένο Βασίλειο, οι αποφάσεις τους συχνά έχουν επιρροή παγκοσμίως. Μια αξιοσημείωτη έγκριση ήταν το semaglutide (Wegovy), ένα φάρμακο που σχεδιάστηκε αρχικά για διαβήτη τύπου 2, αλλά έδειξε επίσης πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα στη διαχείριση βάρους. "Αυτά τα πρόσφατα εγκεκριμένα φάρμακα για την απώλεια βάρους θα μπορούσαν ενδεχομένως να επανάσταση στη θεραπεία της παχυσαρκίας", λέει ο Δρ Emma Harrison, ένας κορυφαίος ενδοκρινολόγος στο Ηνωμένο Βασίλειο. 

Ποιο είναι το ισχυρότερο χάπι συνταγής απώλειας βάρους;

Η μέτρηση της αντοχής για τα χάπια συνταγής βάρους συχνά σχετίζεται με την αποτελεσματικότητά τους στη μείωση του βάρους. Το 2023, το liraglutide (Saxenda) ξεχωρίζει ως ένα από τα πιο ισχυρά φάρμακα απώλειας βάρους. Λειτουργεί μιμώντας μια ορμόνη που στοχεύει στις περιοχές του εγκεφάλου που ρυθμίζουν την όρεξη, μειώνοντας έτσι την πείνα. "Το Liraglutide, σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή και τακτική άσκηση, μπορεί να οδηγήσει σε σημαντική απώλεια βάρους σε ορισμένους ασθενείς", λέει ο Δρ Susan Roberts, εμπειρογνώμονας διαχείρισης βάρους με έδρα το Ηνωμένο Βασίλειο.

Τα καλύτερα συμπληρώματα για την απώλεια βάρους στα θηλυκά

Όταν συζητάμε τα καλύτερα συμπληρώματα για την απώλεια βάρους στα θηλυκά, είναι σημαντικό να εξεταστούν οι ειδικοί για το φύλο παράγοντες όπως η ορμονική ισορροπία και η υγεία των οστών. Τα συμπληρώματα όπως το ασβέστιο, η βιταμίνη D και ο σίδηρος, μαζί με τα κατασταλτικά της όρεξης, όπως το γλυκομαννάνιο και τα διεγερτικά όπως το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού, μπορεί να είναι ευεργετικά. "Οι γυναίκες που επιδιώκουν να χάσουν βάρος θα πρέπει να εξετάσουν μια προσαρμοσμένη προσέγγιση, η οποία περιλαμβάνει ένα συνδυασμό διατροφής, άσκησης και συμπληρωμάτων", συμβουλεύει τον Dr. Nicole Evans, κορυφαίο γυναικολόγο και διατροφολόγο στο Ηνωμένο Βασίλειο.

Το καλύτερο χάπι για να χάσετε λίπος στην κοιλιά

Η εύρεση του καλύτερου χάπι για να χάσετε το λίπος της κοιλιάς είναι μια κοινή αναζήτηση μεταξύ των ατόμων που στοχεύουν στην απώλεια βάρους. Το Orlistat (alli) ξεχωρίζει ως δυνητικά αποτελεσματική λύση, καθώς εμποδίζει την κατανομή και την απορρόφηση του λίπους στο έντερο, οδηγώντας σε λιγότερες θερμίδες που καταναλώνονται. "Κανένα χάπι δεν μπορεί να στοχεύσει ειδικά το λίπος της κοιλιάς, η συνολική απώλεια βάρους μπορεί να συμβάλει στη μείωση του λίπους της κοιλιάς με την πάροδο του χρόνου", λέει ο εμπειρογνώμονας παχυσαρκίας με έδρα το Ηνωμένο Βασίλειο Dr. Richard Clarke.

Χάπια απώλειας βάρους που πραγματικά λειτουργούν γρήγορα

Η αποτελεσματικότητα και η ταχύτητα των χαπιών απώλειας βάρους εξαρτώνται από διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της σύνθεσης του σώματος, της διατροφής και της φυσικής δραστηριότητας. Τα χάπια όπως το liraglutide (Saxenda) και το Orlistat (Alli) έχουν δείξει ότι λειτουργούν σχετικά γρήγορα όταν συνοδεύονται από τροποποιήσεις του τρόπου ζωής. "Ενώ ορισμένα χάπια μπορούν να υποστηρίξουν την απώλεια βάρους, δεν υπάρχει« μαγικό χάπι »που να μπορεί να αντικαταστήσει μια υγιεινή διατροφή και άσκηση», υπενθυμίζει στον Dr. Alex James, ειδικό για τη διαχείριση βάρους που βασίζεται στο Ηνωμένο Βασίλειο.

Χάπια καύσης λίπους που πραγματικά λειτουργούν

Όσον αφορά τα χάπια καύσης λίπους, πολλά έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικά όταν συνδυάζονται με ισορροπημένη διατροφή και τακτική σωματική δραστηριότητα. Η καψαϊκίνη, ένα συστατικό στις πιπεριές τσίλι και το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού είναι δύο παραδείγματα θερμογενών ουσιών που μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση του μεταβολισμού και στην αύξηση της καύσης λίπους. "Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι αυτά τα χάπια θα πρέπει να συμπληρώνουν έναν ενεργό τρόπο ζωής, να μην το αντικαταστήσουν", συμβουλεύει τη Δρ Sophie Carter, έναν κορυφαίο διαιτολόγο στο Ηνωμένο Βασίλειο.

Έγχυση απώλειας βάρους

Η πρόοδος στη θεραπεία απώλειας βάρους έχει εισαγάγει τη χρήση ενέσεων φαρμάκων απώλειας βάρους. Ένα τέτοιο παράδειγμα είναι το liraglutide (Saxenda), ένας αγωνιστής υποδοχέα GLP-1 που βοηθά στον έλεγχο της όρεξης, βοηθώντας έτσι στην απώλεια βάρους. "Το Liraglutide έχει δείξει υπόσχεση για την παροχή σημαντικής απώλειας βάρους σε άτομα με παχυσαρκία, ιδιαίτερα όταν συνδυάζεται με αλλαγές στον τρόπο ζωής ", σύμφωνα με τον Dr. Emily Andrews, ενδοκρινολόγο με έδρα το Ηνωμένο Βασίλειο. 

Τα φάρμακα και τα συμπληρώματα απώλειας βάρους είναι αποτελεσματικά;

Τόσο τα φάρμακα απώλειας βάρους όσο και τα συμπληρώματα μπορεί να είναι αποτελεσματικά όταν χρησιμοποιούνται σωστά. Τα φάρμακα απώλειας βάρους συνήθως έχουν πιο ισχυρή επιστημονική υποστήριξη λόγω αυστηρών διαδικασιών δοκιμών και έγκρισης. Τα φάρμακα όπως το orlistat, το liraglutide και το ημαγλουτίδη έχουν αποδειχθεί ότι παράγουν σημαντική απώλεια βάρους. Από την άλλη πλευρά, η αποτελεσματικότητα των συμπληρωμάτων απώλειας βάρους μπορεί να ποικίλει ευρέως ανάλογα με τα συστατικά και τον τρόπο ζωής του ατόμου. "Είναι απαραίτητο να θυμόμαστε ότι ούτε τα φάρμακα ούτε τα συμπληρώματα είναι« μαγικές σφαίρες »για απώλεια βάρους. 

Πιθανοί κίνδυνοι και παρενέργειες των φαρμάκων και των συμπληρωμάτων απώλειας βάρους

Τα φάρμακα απώλειας βάρους και τα συμπληρώματα μπορούν να έχουν πιθανούς κινδύνους και παρενέργειες. Τα φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν παρενέργειες που κυμαίνονται από ήπια (όπως τα γαστρεντερικά προβλήματα με orlistat) έως και σοβαρή (όπως τα προβλήματα καρδιάς και των πνευμόνων με παλαιότερα φάρμακα). Τα συμπληρώματα μπορούν επίσης να προκαλέσουν ανεπιθύμητες ενέργειες, ειδικά εάν περιέχουν διεγερτικά ή άλλα ισχυρά συστατικά και η ασφάλειά τους δεν είναι τόσο αυστηρά δοκιμασμένη όσο τα συνταγογραφούμενα φάρμακα. "Όλα τα φάρμακα και τα συμπληρώματα φέρουν δυνητικούς κινδύνους. Είναι σημαντικό να τα σταθμίσουμε ενάντια στα πιθανά οφέλη με τη βοήθεια ενός επαγγελματία υγειονομικής περίθαλψης", σημειώνει ο Δρ Olivia Scott, κλινικός φαρμακοποιός με έδρα το Ηνωμένο Βασίλειο.

Μπορώ να χρησιμοποιήσω φάρμακα και συμπληρώματα απώλειας βάρους χωρίς ιατρική συνταγή;

Ενώ ορισμένα συμπληρώματα απώλειας βάρους μπορούν να αγοραστούν μέσω του μετρητή χωρίς συνταγή γιατρού, τα φάρμακα απώλειας βάρους γενικά απαιτούν συνταγή. Τα χάπια απώλειας βάρους που υπερβαίνουν τα χάπια θα πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή και πρέπει να αναζητηθούν επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές πριν από τη χρήση τους. "Ακόμη και αν ένα προϊόν είναι διαθέσιμο χωρίς συνταγή, είναι πάντα σοφό να συζητήσουμε τη χρήση του με έναν επαγγελματία υγειονομικής περίθαλψης για να εξασφαλίσει ότι είναι κατάλληλο για εσάς", συμβουλεύει τον GP με έδρα το Ηνωμένο Βασίλειο Dr. Amelia Johnson.

Διαφορά μεταξύ φαρμάκων απώλειας βάρους και συμπληρώματα;

Η κύρια διαφορά μεταξύ των φαρμάκων απώλειας βάρους και των συμπληρωμάτων έγκειται στη ρύθμιση, τη διατύπωση και την προβλεπόμενη χρήση τους. Τα φάρμακα δοκιμάζονται αυστηρά, απαιτούν συνταγή και έχουν σχεδιαστεί για τη θεραπεία της παχυσαρκίας. Τα συμπληρώματα, ωστόσο, είναι λιγότερο αυστηρά ρυθμισμένα, διαθέσιμα στον πάγκο και προορίζονται να υποστηρίξουν, αντί να αντιμετωπίζουν τις προσπάθειες απώλειας βάρους. "Είναι ζωτικής σημασίας να κατανοήσουμε τη διαφορά μεταξύ φαρμάκων και συμπληρωμάτων και να χρησιμοποιούμε κάθε κατάλληλα", τονίζει ο Δρ Elizabeth Adams, κλινικός φαρμακοποιός με έδρα το Ηνωμένο Βασίλειο.

Ποιο είναι το πιο επιτυχημένο φάρμακο για απώλεια βάρους;

Ο προσδιορισμός του πιο επιτυχημένου φαρμάκου για την απώλεια βάρους μπορεί να εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της συνολικής υγείας, του τρόπου ζωής του ατόμου και του τρόπου με τον οποίο το σώμα τους ανταποκρίνεται σε συγκεκριμένα φάρμακα. Ωστόσο, πολλά φάρμακα έχουν γνωστοποιηθεί ιδιαίτερα για την αποτελεσματικότητά τους, συμπεριλαμβανομένων των orlistat (Xenical), της λεραγλουτίδης (Saxenda) και του πιο πρόσφατα σε ημαγλοτίτη (Wegovy). "Η« επιτυχία »ενός φαρμάκου απώλειας βάρους δεν καθορίζεται αποκλειστικά από το ποσό του απώλειας βάρους, αλλά και από τη διατήρηση της απώλειας βάρους και της βελτίωσης των συναφών δεικτών υγείας», σύμφωνα με τον Δρ Alice Harper, κορυφαίο ενδοκρινολόγο στο The ΗΝΩΜΕΝΟ ΒΑΣΙΛΕΙΟ.

Ποιο είναι το νέο φάρμακο απώλειας βάρους θαύματος;

Ο όρος "φάρμακο απώλειας βάρους θαύματος" αναφέρεται συχνά σε ένα νέο φάρμακο που δείχνει σημαντικό δυναμικό στη διαχείριση της παχυσαρκίας. Από το 2023, το Semaglutide (WeGovy) κατέχει αυτόν τον τίτλο, έχοντας επιδείξει εντυπωσιακή αποτελεσματικότητα σε κλινικές δοκιμές. "Ενώ το Semaglutide προσφέρει μεγάλη υπόσχεση, είναι απαραίτητο να θυμόμαστε ότι όλα τα φάρμακα λειτουργούν καλύτερα σε συνδυασμό με τις αλλαγές στον τρόπο ζωής, συμπεριλαμβανομένης της διατροφής και της σωματικής δραστηριότητας", λέει ο εμπειρογνώμονας της παχυσαρκίας της παχυσαρκίας με έδρα το Ηνωμένο Βασίλειο.

Ποιο είναι το King Kong των φαρμάκων απώλειας βάρους;

Ο όρος "King Kong των φαρμάκων απώλειας βάρους" έχει χρησιμοποιηθεί συνολικά για να αναφερθεί στο φαιντερμικό-topiramate (Qsymia), το οποίο συνδυάζει δύο φάρμακα για να μειώσει την όρεξη και να αυξήσει τον κορεσμό. Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αυτό το φάρμακο δεν είναι παγκοσμίως κατάλληλο για όλους τους ασθενείς λόγω πιθανών παρενεργειών. "Ενώ η φαιντερμίνη-topiramate μπορεί να οδηγήσει σε σημαντική απώλεια βάρους, οι ασθενείς πρέπει να έχουν επίγνωση των πιθανών παρενεργειών, συμπεριλαμβανομένων των αίσθημα παλμών και των επιπτώσεων της ψυχικής υγείας", ενδοκρινολόγος του Ηνωμένου Βασιλείου Dr. Daniel Wright. 

Υπάρχει ένα χάπι απώλειας βάρους που λειτουργεί πραγματικά;

Ναι, υπάρχουν πολλά χάπια απώλειας βάρους που έχουν αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματικά σε κλινικές δοκιμές, όπως Orlistat, Liraglutide και Semaglutide. Αυτά τα φάρμακα λειτουργούν είτε μειώνοντας την απορρόφηση του λίπους είτε με την καταστολή της όρεξης. "Ενώ αυτά τα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν την απώλεια βάρους, δεν είναι μαγικά χάπια. Η διατροφή, η σωματική δραστηριότητα και οι αλλαγές συμπεριφοράς παραμένουν βασικά συστατικά της διαχείρισης βάρους", λέει η Δρ Hannah Foster.

Σύναψη

Αναθεωρημένα φάρμακα και συμπληρώματα

Αυτό το άρθρο έχει αναθεωρήσει 15 δημοφιλή φάρμακα και συμπληρώματα απώλειας βάρους, υπογραμμίζοντας την αποτελεσματικότητά τους, τις πιθανές παρενέργειες, τις αντενδείξεις και την αποτελεσματικότητα. Το κορυφαίο 5, με βάση την απόδοση και τις ελάχιστες παρενέργειες, περιλαμβάνει orlistat (alli, xenical), φαιντερμίνη-το-topiramate (qsymia), liraglutide (saxenda), εκχύλισμα ναλτρεξόνης-βούλινης (contrave) και garcinia cambogia.

Προσωπική ευθύνη και αλλαγές στον τρόπο ζωής στην απώλεια βάρους

Τελικά, η επιτυχής και βιώσιμη απώλεια βάρους εξαρτάται από την προσωπική ευθύνη και την πραγματοποίηση μακροπρόθεσμων αλλαγών στον τρόπο ζωής. Αυτό περιλαμβάνει την υιοθέτηση μιας υγιεινής διατροφής, τη συμμετοχή σε τακτική σωματική άσκηση και τη χρήση φαρμάκων ή συμπληρωμάτων όπως συμβουλεύεται ένας πάροχος υγειονομικής περίθαλψης.

Ζητήστε επαγγελματικές συμβουλές

Δεδομένης της πολυπλοκότητας της απώλειας βάρους και των δυνητικών κινδύνων που συνδέονται με τα φάρμακα και τα συμπληρώματα, συνιστάται ιδιαίτερα να αναζητήσετε επαγγελματικές συμβουλές πριν ξεκινήσετε ένα σχήμα απώλειας βάρους. Ένας πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να προσφέρει εξατομικευμένες συμβουλές και να παρακολουθεί την πρόοδο για να εξασφαλίσει ένα ασφαλές και αποτελεσματικό ταξίδι απώλειας βάρους.