Ρίζα τζίντζερ: Χρήσεις, παρενέργειες και αλληλεπιδράσεις

Ginger Root: Uses, Side Effects & Interactions - welzo

Τζίντζερ ρίζα

Το υπόγειο ριζόμα του φυτού Zingiber Officinale είναι γνωστό ως ρίζα τζίντζερ. Πολλές διαφορετικές κουζίνες σε όλο τον κόσμο χρησιμοποιούν τη ρίζα τζίντζερ για να προσθέσουν γεύση λόγω της ενεργοποίησης, πικάντικου γλυκού άρωμα και γεύσης. Φρέσκα, κονιοποιημένα, αποξηραμένα, καθώς και σε έλαια και χυμούς, μπορεί να καταναλωθεί ρίζα τζίντζερ. Είναι επίσης ένα καλά άρεσε συστατικό των διατροφικών συμπληρωμάτων και των φυτικών θεραπειών. Ιαπωνική λαϊκή ιατρική για ναυτία, έμετο και διαταραχή στο στομάχι περιλαμβάνει ρίζα τζίντζερ. Επιπλέον, χρησιμοποιείται περιστασιακά για τη θεραπεία της πρωινής ασθένειας και της ασθένειας κίνησης. Για την ανακούφιση από τη φούσκωμα, το φυσικό αέριο και τη δυσπεψία, μερικοί άνθρωποι παίρνουν ρίζα τζίντζερ. Επιπλέον, η ρίζα τζίντζερ θεωρείται ότι βελτιώνει την κυκλοφορία, το ανοσοποιητικό σύστημα και τη μείωση της φλεγμονής.

Τι είναι η ρίζα τζίντζερ;

Η χρήση της ρίζας τζίντζερ στην παραδοσιακή ιατρική έχει μακρά ιστορία. Τα φαρμακευτικά οφέλη του τζίντζερ αναφέρονται στα αρχαία κινεζικά, ινδικά και στη Μέση Ανατολή. Το τζίντζερ χρησιμοποιείται στην ιατρική της Αγιουρβέδα για τη θεραπεία ορισμένων ασθενειών, όπως η ναυτία και η δυσπεψία.

Γενικά, η ρίζα τζίντζερ θεωρείται ασφαλής. Ωστόσο, μπορεί επίσης να δώσει σε μερικούς ανθρώπους αέριο, φούσκωμα και διάρροια. Οι άνθρωποι που έχουν αιμορραγικές διαταραχές ή λαμβάνουν φάρμακα αιμοσφαιρίων θα πρέπει να χρησιμοποιούν ρίζα τζίντζερ με προσοχή. Οι μεγάλες δόσεις της ρίζας τζίντζερ θα πρέπει επίσης να αποφεύγονται από τις αναμενόμενες μητέρες, καθώς μπορεί να αυξήσουν την πιθανότητα αποβολής.

Η ρίζα του εργοστασίου τζίντζερ πωλείται σε συμπλήρωμα, τσάι, φρέσκο ​​και αποξηραμένες μορφές. Επιπλέον, πολλές ασιατικές αγορές το πωλούν.

Παρενέργειες και ασφάλεια

Όταν χρησιμοποιείται σωστά, το τζίντζερ είναι πιθανώς ασφαλές όταν λαμβάνεται προφορικά. Η καούρα, η διάρροια και άλλες δευτερεύουσες παρενέργειες, όπως η γενική δυσφορία του στομάχου μπορεί να συμβεί σε μερικούς ανθρώπους. Μετά τη λήψη τζίντζερ, μερικές γυναίκες έχουν βιώσει συχνότερη αιμορραγία κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού τους κύκλου. Όταν το τζίντζερ εφαρμόζεται σωστά στο δέρμα και για μια σύντομη χρονική περίοδο, μπορεί να είναι ασφαλές. Έχουν υπάρξει κάποιες αναφορές για καύση, τσίμπημα και φαγούρα.

Το τζίντζερ δεν πρέπει να καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες από έγκυες γυναίκες, καθώς μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα αποβολής. Λόγω της δυνατότητάς του να ενεργεί ως λεπτότερο αίμα, το τζίντζερ μπορεί να αυξήσει την αιμορραγία κατά τη διάρκεια και μετά τον τοκετό. Επιπλέον, το τζίντζερ μπορεί να παρεμβαίνει σε "βήτα-αναστολείς", τα οποία χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του πόνου του εργατικού δυναμικού. Όταν χρησιμοποιείτε τζίντζερ, μείνετε μακριά από βήτα-αναστολείς.

Ειδικές προφυλάξεις και προειδοποιήσεις

Το τζίντζερ είναι πιθανό ασφαλές όταν λαμβάνεται προφορικά σε μικρές ποσότητες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και ενώ θηλάζοντας. Με λίγα αναφερόμενα θέματα, μερικές έγκυες γυναίκες έχουν χρησιμοποιήσει τζίντζερ για να θεραπεύσουν την πρωινή ασθένεια. Ωστόσο, μπορεί να είναι ανασφαλές να καταναλώνουμε περισσότερο από 1 γραμμάριο τζίντζερ κάθε μέρα. Το τζίντζερ μπορεί να σας κάνει να νιώθετε άρρωστος στο στομάχι σας, να σας δώσει διάρροια και ήπια καούρα. Δεν υπάρχουν αρκετά αξιόπιστα δεδομένα για να καθοριστεί εάν η λήψη υψηλότερων δόσεων ενώ είναι έγκυος είναι ασφαλής. Η ασφάλεια της χρήσης τζίντζερ ενώ η νοσηλευτική δεν είναι πλήρως κατανοητή. Αποφύγετε τη χρήση για να είστε στην ασφαλή πλευρά.

Διαταραχές της αιμορραγίας: Το τζίντζερ μπορεί να καθυστερήσει την πήξη του αίματος. Η κατανάλωση τζίντζερ θα μπορούσε να κάνει την αιμορραγία πιο πιθανό τόσο κατά τη διάρκεια όσο και μετά τη χειρουργική επέμβαση. Τουλάχιστον δύο εβδομάδες πριν από τη χειρουργική επέμβαση, σταματήστε να χρησιμοποιείτε τζίντζερ.


Διαβήτης: Το τζίντζερ μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα. Εάν παίρνετε ινσουλίνη ή άλλα φάρμακα διαβήτη και έχετε διαβήτη, φροντίστε να παρακολουθήσετε στενά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μετά τη λήψη τζίντζερ.

Καρδιές παθήσεις: Το τζίντζερ μπορεί να προκαλέσει ακανόνιστο καρδιακό παλμό και αύξηση του καρδιακού ρυθμού. Εάν υποφέρετε από καρδιακή κατάσταση, χρησιμοποιήστε αυτό το βότανο με προσοχή.

Οι ασθένειες ευαίσθητες σε ορμόνες, όπως τα ινομυώματα της μήτρας, η ενδομητρίωση, ο καρκίνος του μαστού ή ο καρκίνος των ωοθηκών: το τζίντζερ μπορεί να έχει οιστρογονικές ιδιότητες. Χρησιμοποιήστε το τζίντζερ με φειδώ εάν έχετε μια κατάσταση που θα μπορούσε να γίνει χειρότερη εάν είστε εκτεθειμένοι στο οιστρογόνο.

Υψηλή αρτηριακή πίεση: Η αρτηριακή πίεση κάποιων ανθρώπων μπορεί να αυξηθεί ως αποτέλεσμα τζίντζερ. Εάν παίρνετε τζίντζερ, προσέξτε την αρτηριακή σας πίεση εάν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση.

Κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης, το τζίντζερ μπορεί να αποτρέψει τους θρόμβους αίματος. Φοβείται ότι θα μπορούσε να κάνει την αιμορραγία πιο πιθανό τόσο κατά τη διάρκεια όσο και μετά τη χειρουργική επέμβαση. Τουλάχιστον δύο εβδομάδες πριν από τη χειρουργική επέμβαση, σταματήστε να χρησιμοποιείτε τζίντζερ.

Δοσολογία

Η σωστή ποσότητα τζίντζερ εξαρτάται από την ηλικία, την υγεία του χρήστη και τη σειρά άλλων προϋποθέσεων. Μια κατάλληλη γκάμα δόσεων για τζίντζερ δεν μπορεί επί του παρόντος να καθοριστεί λόγω έλλειψης επιστημονικών δεδομένων. Λάβετε υπόψη ότι οι δόσεις μπορεί να είναι κρίσιμες και ότι τα φυσικά προϊόντα δεν είναι πάντα ασφαλή. Πριν από τη χρήση, φροντίστε να διαβάσετε και να ακολουθήσετε όλες τις εφαρμοστέες οδηγίες σχετικά με τις ετικέτες προϊόντων και να μιλήσετε με τον φαρμακοποιό σας, τον γιατρό ή άλλο επαγγελματία υγείας.

Υπάρχουν αποξηραμένες, φρέσκες, κάψουλες και μορφές δισκίων συμπληρωμάτων ρίζας τζίντζερ. Ένα γραμμάριο τριμμένης ρίζας τζίντζερ μπορεί επίσης να είναι γεμάτη σε δύο φλιτζάνια βραστό νερό για δέκα λεπτά για να φτιάξετε τσάι τζίντζερ. Δεν είναι σαφές εάν η κατάποση περισσότερου τζίντζερ έχει μεγαλύτερο όφελος από την κατάποση λιγότερο από αυτό.
Σύμφωνα με μερικές μελέτες, τα φυτικά μείγματα είναι πιο αποτελεσματικά από το τζίντζερ μόνο για ορισμένες συνθήκες. Για παράδειγμα, ένα συγκεκριμένο φάρμακο (Iberogast, Medical Futures, Inc.) για δυσπεψία έχει χρησιμοποιηθεί στην Ευρώπη. Περιέχει τζίντζερ, γερμανικό χαμομήλι, γλυκόριζα, πετρέλαιο μέντας και άλλα συστατικά. Σε σύγκριση με το μόνο τζίντζερ, αυτό το προϊόν φαίνεται να είναι πιο αποτελεσματικό. Παρατηρήστε τις οδηγίες στο πακέτο στενά.

Ποια άλλα φάρμακα αλληλεπιδρούν με το τζίντζερ;

Πριν χρησιμοποιήσετε τζίντζερ ή οποιοδήποτε άλλο φυτικό φάρμακο, φροντίστε να μιλήσετε με το γιατρό σας εάν παίρνετε φάρμακα. Το τζίντζερ μπορεί να αλληλεπιδράσει με διάφορα φάρμακα, όπως:

Αντιαρρυθμική

Αντιπηκτικά/αντιπολικά

Αντικαταθλιπτικά

Αντιδιαβητικό

Αντιεμετική

Αντιισταμινικά

Αναστολείς του κυτοχρώματος P450 3A4

Το τζίντζερ μπορεί να επιβραδύνει τον ρυθμό με τον οποίο ορισμένα φάρμακα μεταβολίζονται από το σώμα. Ο συνδυασμός τζίντζερ με ορισμένα φάρμακα που μεταβολίζονται από το ήπαρ μπορεί να εντείνει τα αποτελέσματα και τις παρενέργειες τους. Εάν παίρνετε φάρμακα που έχουν τροποποιηθεί από το ήπαρ, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε τζίντζερ.

Η αμιταπτυλίνη (elavil), η διαζεπάμη (valium), το zileuton (zyflo), το celecoxib (celebrex), η φλουβοξαμίνη (luvox), το glimepiride (amaryl), η ιβουπροφαίνη (Advil, motrin), η Irinotecan (Camptosar), η Losartanan (Coza, η Hyaza), το Tamoxifen (Amaryl) (Nolvadex), φαινυτοΐνη (Dilantin), probenecid (Benemid), σερτραλίνη (Zoloft) και άλλα.


Αντιϋπερτασικά

Εκείνοι με υπέρταση μπορεί να παρουσιάσουν μείωση της αρτηριακής πίεσης από το τζίντζερ. Θεωρητικά, η κατανάλωση τζίντζερ θα μπορούσε να αυξήσει την ισχύ ορισμένων φαρμάκων μείωσης της αρτηριακής πίεσης.

Πολυάριθμα φάρμακα, όπως η captopril (Capoten), η Enalapril (Vasotec), η Ramipril (Altace), η λισινοπρίλη (Prinivil, Zestril), η φοσινοπρίλη (μονοπρίλη) και άλλα, χρησιμοποιούνται για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Χρήσεις

Χημειοθεραπεία

Το τζίντζερ μπορεί να επιβραδύνει τον ρυθμό με τον οποίο ορισμένα φάρμακα χημειοθεραπείας μεταβολίζονται από το σώμα. Ο συνδυασμός τζίντζερ με αυτά τα φάρμακα μπορεί να εντείνει τις επιδράσεις και τις αρνητικές παρενέργειες ορισμένων φαρμάκων καρκίνου. Εάν παίρνετε φάρμακα για τον καρκίνο, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε τζίντζερ.

Η ετοποσίδη (etopophos), η βινκριστίνη (oncovin), η πακλιταξέλη (taxol), η docetaxel (taxoTere) και άλλα φάρμακα χρησιμοποιούνται στη χημειοθεραπεία.

Διάρροια

Η διάρροια αντιμετωπίζεται συχνά με τζίντζερ. Σε εκείνους με αιμορραγικές διαταραχές, το τζίντζερ μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αιμορραγίας ή μώλωπας.

φάρμακα για διαβήτη

Το τζίντζερ μπορεί να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μειώνονται επίσης από τα φάρμακα διαβήτη. Εάν παίρνετε τζίντζερ μαζί με φάρμακα διαβήτη, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας θα μπορούσαν να μειωθούν πολύ χαμηλά. Παρακολουθήστε προσεκτικά το σάκχαρο του αίματός σας.

Η δοσολογία των φαρμάκων του διαβήτη μπορεί να χρειαστεί να ρυθμιστεί.

Το γλυκαριδίδιο (actos), η ροδιγκιταζόνη (avandia), η χλωροπροπαμίδη (διαφινέζος), η γλοπζίδη (γλυκοτόλη).

Καύση (GERD)

Η καούρα συχνά αντιμετωπίζεται με τζίντζερ. Σε εκείνους με αιμορραγικές διαταραχές, το τζίντζερ μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αιμορραγίας ή μώλωπας.

ζαλισμένος

Το τζίντζερ χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία της ναυτίας και του εμέτου που προκαλείται από χημειοθεραπεία, εγκυμοσύνη και μετεγχειρητική ανάκαμψη. Το τζίντζερ φαίνεται να είναι χρήσιμο για τη θεραπεία της μετεγχειρητικής ναυτίας και την πρόληψη της ασθένειας της κίνησης. Όταν πρόκειται για τη θεραπεία της ναυτίας που προκαλείται από την εγκυμοσύνη ή τη χημειοθεραπεία, δεν φαίνεται να είναι εξίσου αποτελεσματική με κάποια άλλα φάρμακα. Επιπλέον, δεν φαίνεται να είναι χρήσιμο είτε στην αντιμετώπιση είτε στην πρόληψη της μετεγχειρητικής ναυτίας και του εμετού (PONV).

Οστεοαρθρίτιδα

Σύμφωνα με κάποια έρευνα, το τζίντζερ μπορεί να βοηθήσει τα άτομα με οστεοαρθρίτιδα του γόνατος να αισθάνονται λιγότερο πόνο και πρήξιμο. Άλλοι τύποι πόνου δεν φαίνεται να ανταποκρίνονται καλά στη θεραπεία τζίντζερ.

Πόνος

Το τζίντζερ χρησιμοποιείται συχνά για να μειώσει μια ποικιλία από πόνους, όπως ο πόνος της αρθρίτιδας, οι εμμηνορροϊκές κράμπες και οι επώδυνοι μύες.

ζαλισμένος

Το τζίντζερ χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία της ναυτίας και του εμέτου που προκαλείται από χημειοθεραπεία, εγκυμοσύνη και μετεγχειρητική ανάκαμψη. Το τζίντζερ φαίνεται να είναι χρήσιμο για τη θεραπεία της μετεγχειρητικής ναυτίας και την πρόληψη της ασθένειας της κίνησης. Όταν πρόκειται για τη θεραπεία της ναυτίας που προκαλείται από την εγκυμοσύνη ή τη χημειοθεραπεία, δεν φαίνεται να είναι εξίσου αποτελεσματική με κάποια άλλα φάρμακα. Επιπλέον, δεν φαίνεται να είναι χρήσιμο είτε στην αντιμετώπιση είτε στην πρόληψη της μετεγχειρητικής ναυτίας και του εμετού (PONV).

Οστεοαρθρίτιδα

Σύμφωνα με κάποια έρευνα, το τζίντζερ μπορεί να βοηθήσει τα άτομα με οστεοαρθρίτιδα του γόνατος να αισθάνονται λιγότερο πόνο και πρήξιμο. Άλλοι τύποι πόνου δεν φαίνεται να ανταποκρίνονται καλά στη θεραπεία τζίντζερ.

Πόνος

Το τζίντζερ χρησιμοποιείται συχνά για να μειώσει μια ποικιλία από πόνους, όπως ο πόνος της αρθρίτιδας, οι εμμηνορροϊκές κράμπες και οι επώδυνοι μύες.

Υψηλά τριγλυκερίδια

Αποτρέποντας την απορρόφηση της χοληστερόλης στο αίμα, το τζίντζερ μπορεί να μειώσει τη χοληστερόλη. Ένα άλλο ένζυμο που είναι ζωτικής σημασίας για την παραγωγή χοληστερόλης του σώματος φαίνεται να παρεμποδίζεται από την τζίντζερ.

ανυψωμένη αρτηριακή πίεση

Η αρτηριακή πίεση μπορεί να μειωθεί με τζίντζερ. Θεωρητικά, το τζίντζερ μπορεί να κάνει τα αποτελέσματα των φαρμάκων για την αρτηριακή πίεση πολύ ισχυρή.

HIV/AIDS

Οι πρώτες έρευνες δείχνουν ότι η λήψη ενός συγκεκριμένου συμπληρώματος που περιέχει σκόνη τζίντζερ και διαφορετικά βότανα τρεις φορές την ημέρα για 16 εβδομάδες, σε αντίθεση με τη λήψη ενός εικονικού φαρμάκου, αυξάνει τα επίπεδα κυττάρων CD4 σε άτομα με HIV/AIDS.

(RA) ρευματοειδή αρθρίτιδα

Το τζίντζερ μπορεί να μειώσει τον πόνο και το πρήξιμο που σχετίζεται με την RA. Ωστόσο, άλλες μελέτες υποδεικνύουν ότι δεν βοηθά τη δύναμη πρόσφυσης των ασθενών με RA ή να μειώσει την πρωινή δυσκαμψία.

Κτύπημα

Το τζίντζερ δεν φαίνεται να σταματά τα εγκεφαλικά επεισόδια. Οι πρώτες μελέτες δείχνουν ότι η κατάποση τζίντζερ τέσσερις φορές την ημέρα για 11 ημέρες δεν μειώνει τον κίνδυνο υποτροπής του εγκεφαλικού επεισοδίου.

Χειρουργική

Κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης, το τζίντζερ μπορεί να χειροτερέψει την αιμορραγία. Τουλάχιστον δύο εβδομάδες πριν από την προγραμματισμένη χειρουργική επέμβαση, σταματήστε να παίρνετε τζίντζερ.

Share article
Αποκτήστε 10% από την πρώτη σας παραγγελία

Επιπλέον, πάρτε το εσωτερικό σέσουλα στο τελευταίο περιεχόμενο και τις ενημερώσεις μας στο μηνιαίο ενημερωτικό δελτίο μας.