Τι καλύπτεται;

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τις στατίνες και το σωματικό λίπος

Τα λίπη είναι σημαντικά για την υγεία και το σώμα τα χρησιμοποιεί για να παράγει ενέργεια. Οι στατίνες μπορούν να παρεμβαίνουν στην ικανότητα του σώματος να χρησιμοποιεί λίπος και μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους. Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι οι στατίνες μπορεί επίσης να αυξήσουν τον κίνδυνο θανάτου από καρδιακές παθήσεις. Είναι σημαντικό να σταθμίσουμε τα οφέλη και τους κινδύνους της λήψης στατίνων πριν αποφασίσουμε αν θα τα πάρουμε.

Οι στατίνες είναι ένα από τα πιο συνταγογραφούμενα φάρμακα στον κόσμο. Χρησιμοποιούνται για να μειώσουν τη χοληστερόλη και να αποτρέψουν τις καρδιακές παθήσεις. Οι στατίνες έχουν αποδειχθεί ότι βοηθούν στην πρόληψη της αθηροσκλήρωσης, αλλά υπάρχει ένα μειονέκτημα για τη λήψη τους. Οι στατίνες μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα χοληστερόλης HDL, η οποία είναι καλή για την καρδιά σας, αλλά αν τα πάρετε μακροπρόθεσμα, μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε απώλεια μυϊκής μάζας και πυκνότητας οστού. Εάν ανησυχείτε για την υγεία σας και θέλετε να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιακής νόσου ή εγκεφαλικού επεισοδίου, μιλήστε με το γιατρό σας για το αν θα πρέπει να είστε σε στατίνη.

Τι είναι μια στατίνη;

Οι στατίνες είναι φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης αίματος. Συνήθως συνταγογραφούνται σε άτομα που έχουν υψηλά επίπεδα χοληστερόλης. Διατίθενται ως γενικά φάρμακα ή ως φάρμακα επωνυμίας. Οι στατίνες είναι αποτελεσματικές στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης σε άτομα με καρδιακές παθήσεις και άλλες καταστάσεις που οδηγούν σε υψηλά επίπεδα χοληστερόλης. Οι στατίνες χρησιμοποιούνται επίσης για τη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων.

Οι στατίνες λειτουργούν εμποδίζοντας το ένζυμο που είναι υπεύθυνο για την παραγωγή χοληστερόλης στο ήπαρ. Οι στατίνες μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως προληπτικό μέτρο ή για τη θεραπεία των υφιστάμενων καρδιακών παθήσεων. Οι στατίνες δεν συνιστώνται για άτομα που έχουν προβλήματα νεφρών, διαβήτη ή ιστορικό μυϊκής βλάβης, επειδή αυτές οι συνθήκες μπορεί να παρεμβαίνουν στη χρήση στατίνης.

Η χοληστερόλη είναι μια λιπαρή ουσία που παράγεται από το ήπαρ και βρίσκεται σε ζωικά προϊόντα. Παράγεται επίσης από το σώμα όταν υπάρχουν πάρα πολλοί υδατάνθρακες στη διατροφή.

Οι στατίνες λειτουργούν αναστέλλοντας τη δραστικότητα του ενζύμου HMG-COA αναγωγάση. Οι στατίνες μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα σωματικού λίπους μειώνοντας την παραγωγή λιπιδίων.

Συχνά συνταγογραφούνται σε άτομα που έχουν υψηλά επίπεδα χοληστερόλης LDL, τα οποία μπορούν να οδηγήσουν σε καρδιαγγειακές παθήσεις.

Ποια είναι τα οφέλη από τις στατίνες;

Οι στατίνες είναι φάρμακα που χρησιμοποιούνται για να μειώσουν το επίπεδο της κακής χοληστερόλης στο αίμα. Χρησιμοποιούνται επίσης για τη μείωση του κινδύνου καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου. Υπάρχουν πολλά οφέλη για τη λήψη στατίνων, συμπεριλαμβανομένων των εξής:

• 1. Οι στατίνες μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου.
• 2. Οι στατίνες μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο σχηματισμού αρτηριακής πλάκας.
• 3. Οι στατίνες μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη.
• 4. Οι στατίνες μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο ανάπτυξης ορισμένων τύπων του καρκίνου.
• 5. Οι στατίνες μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής.

Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου συσσώρευσης σωματικού λίπους και παχυσαρκίας. Οι στατίνες μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε συνδυασμό με άλλες θεραπείες, όπως η διατροφή και η άσκηση, για να μειωθεί ο κίνδυνος συσσώρευσης καρδιακών παθήσεων και σωματικού λίπους. Οι στατίνες είναι ασφαλείς στη χρήση εάν χρησιμοποιούνται στη σωστή δόση και για τη σωστή διάρκεια.

Τι είναι τα σωματικά λίπη και τι κάνουν;

Τα σωματικά λίπη είναι μόρια στους ιστούς και τα όργανα του σώματος. Είναι σημαντικά για την αποθήκευση ενέργειας και για την προστασία του σώματος από ζημιές από τη θερμότητα και το κρύο. Υπάρχουν διάφοροι τύποι σωματικού λίπους και ο καθένας έχει διαφορετικούς κινδύνους για την υγεία.

Ποια είναι τα οφέλη των σωματικών λιπών;

Τα σωματικά λίπη μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης και να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου εγκεφαλικού επεισοδίου, του διαβήτη και ορισμένων τύπων καρκίνου. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές στατίνες, αλλά μερικές από τις καλύτερες στατίνες για τη μείωση του λίπους του σώματος περιλαμβάνουν ατορβαστατίνη, σιμβαστατίνη και πραβιτατίνη.

Εκτός από την ατορβαστατίνη, τη σιμβαστατίνη και την πραβαστατίνη, μερικές άλλες δημοφιλείς στατίνες είναι λιπόφιλες στατίνες. Οι λιπόφιλες στατίνες είναι σε θέση να διασχίσουν τον αιματοεγκεφαλικό φραγμό και έτσι είναι αποτελεσματικοί στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης στον εγκέφαλο. Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι οι λιπόφιλες στατίνες είναι καλύτερες στη μείωση του σωματικού λίπους από τις υδρόφιλες στατίνες.

Όταν οι στατίνες λαμβάνονται από άτομα που έχουν υψηλά επίπεδα χοληστερόλης, μπορούν να μειώσουν το επίπεδο της χοληστερόλης στο αίμα κατά περίπου 25%. Αυτή η μείωση των επιπέδων χοληστερόλης μπορεί να οδηγήσει σε μείωση των επιπέδων κακής χοληστερόλης (LDL) στο αίμα. Οι στατίνες μπορούν επίσης να μειώσουν το επίπεδο της καλής χοληστερόλης (HDL) στο αίμα.

Ποιες είναι οι χειρότερες στατίνες για μείωση του σωματικού λίπους;

Οι στατίνες θεωρούνται ότι είναι ο πιο αποτελεσματικός τύπος φαρμάκου για τη μείωση του σωματικού λίπους. Ωστόσο, υπάρχουν αρκετές στατίνες που είναι γνωστό ότι είναι χειρότερες για τη μείωση του λίπους του σώματος από άλλες. Ορισμένες από τις στατίνες που είναι γνωστό ότι είναι χειρότερες για τη μείωση του σωματικού λίπους περιλαμβάνουν την ατορβαστατίνη, τη σιμβαστατίνη και τη rosuvastatin.

Κάθε μία από αυτές τις στατίνες έχει διαφορετικές παρενέργειες και ιδιότητες που μπορούν να επηρεάσουν τη μείωση του λίπους του σώματος. Είναι σημαντικό να εξετάσετε τις ιδιότητες κάθε στατίνης όταν επιλέγετε ποια θα λάβετε για να μειώσετε το σωματικό λίπος. Η ατορβαστατίνη Lipitor βρίσκεται στην κορυφή της λίστας, είναι τόσο κακό για τη μείωση του λίπους του σώματος που δεν μπορείτε να φανταστείτε πόσο χειρότερα οι άλλες στατίνες συγκρίνονται με αυτό.

Ποιοι είναι οι καλύτεροι τρόποι για να μειώσετε το σωματικό λίπος με στατίνες;

Σύμφωνα με ένα ζευγάρι μελετών που δημοσιεύθηκαν σήμερα στα Annals of Internal Medicine, η απάντηση μπορεί να είναι να συνδυάσει στατίνες με συγκεκριμένους τύπους άσκησης αντί να μειώσει μόνο το σωματικό λίπος.

Οι στατίνες είναι αποτελεσματικές στη μείωση του σωματικού λίπους. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για τη μείωση του σωματικού λίπους με στατίνες. Ορισμένες μέθοδοι είναι πιο αποτελεσματικές από άλλες. Ανάλογα με τους στόχους σας, οι διαφορετικές μέθοδοι μπορεί να είναι πιο κατάλληλες. Οι στατίνες μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε συνδυασμό με άλλες στρατηγικές για την αύξηση της αποτελεσματικότητας. Υπάρχουν ορισμένες παρενέργειες που σχετίζονται με στατίνες, αλλά είναι γενικά διαχειρίσιμες.

Ποιοι είναι οι χειρότεροι τρόποι μείωσης του σωματικού λίπους με στατίνες;

Η κατηγορία φαρμάκων της στατίνης έχει αποδειχθεί ότι δεν έχει σημαντική επίδραση στη μείωση του λίπους του σώματος. Οι στατίνες μπορούν πραγματικά να οδηγήσουν σε αύξηση του σωματικού λίπους. Υπάρχουν διάφοροι άλλοι τύποι φαρμάκων που είναι πολύ καλύτερες επιλογές για τη μείωση του λίπους του σώματος. Οι στατίνες δεν είναι ο μόνος τύπος του φαρμάκου που μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του σωματικού λίπους.

Ποιοι είναι οι καλύτεροι τρόποι για να ληφθούν στατίνες;

Οι στατίνες είναι μια ομάδα φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για τη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης αίματος. Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι στατίνων, ο καθένας με το δικό του σύνολο παροχών και κινδύνων. Οι πιο συνηθισμένες στατίνες είναι σιγοβαστατίνη (Zocor) και ατορβαστατίνη (Lipitor). Οι τρόποι λήψης στατίνων εξαρτώνται από τη συγκεκριμένη ιατρική κατάσταση και τη φαρμακευτική αγωγή του ατόμου. Οι πιθανές παρενέργειες και οι αλληλεπιδράσεις φαρμάκων μπορούν να ελαχιστοποιηθούν προσεκτικά ακολουθώντας τις οδηγίες του γιατρού.

Επιπλέον, μερικοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι η λήψη στατίνων με χολίνη συμβάλλει στη βελτίωση της αποτελεσματικότητάς τους. Οι στατίνες λαμβάνονται συνήθως μία φορά την ημέρα και η δόση ρυθμίζεται με βάση την κατάσταση υγείας σας. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να ληφθούν στατίνες, συμπεριλαμβανομένης της λήψης με φαγητό και της λήψης με ένα ποτό.

Ο καλύτερος τρόπος για να πάρετε στατίνες είναι να βρείτε αυτόν που ταιριάζει στον τρόπο ζωής και το χρονοδιάγραμμά σας και ο πιο συνηθισμένος τρόπος είναι να καταπιείτε το χάπι με νερό. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι δυσκολεύονται να καταπιούν τα χάπια και να επιλέξουν μια υγρή μορφή του φαρμάκου. Οι στατίνες συνήθως λαμβάνονται σε μορφή χάπι, αλλά μερικοί άνθρωποι δυσκολεύονται να καταπιούν τα χάπια και να επιλέξουν μια υγρή μορφή του φαρμάκου.

Ποια είναι τα ποσοστά σωματικού λίπους που σχετίζονται με τη χρήση στατίνης;

Η χρήση στατίνης συνδέεται με αυξημένη πρόσληψη θερμίδων και αύξηση βάρους. Υποτίθεται ότι οι εξαρτώμενες από στατίνες βελτιώσεις στο προφίλ λιπιδίων μπορεί να μειώσουν την αντιληπτή ανάγκη να ακολουθήσουν τις συστάσεις μείωσης των λιπιδίων και άλλες διατροφικές συστάσεις, οδηγώντας σε αυξημένη πρόσληψη θερμίδων. Οι αυξήσεις της κατανάλωσης θερμίδων στους χρήστες στατίνης, από την άλλη πλευρά, μπορούν να αποδοθούν σε εξαρτώμενες από στατίνες αλλαγές σε δείκτες κορεσμού όπως η λεπτίνη, μια αδιποκίνη που προέρχεται από λιποκύτταρα.

Υπάρχει ένα φλιτζάνι για κάθε 10 κιλά σωματικού λίπους, αλλά υπάρχει και ποσοστό σωματικού λίπους που συνδέεται με μια στατίνη. Η χρήση μιας στατίνης αυξάνει τον κίνδυνο για διάφορα καρδιαγγειακά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών παθήσεων, του εγκεφαλικού επεισοδίου και του διαβήτη. Οι στατίνες και τα σωματικά λίπη μπορούν επίσης να έχουν ορισμένους κινδύνους. Οι πιο συνηθισμένοι κίνδυνοι είναι οι παρενέργειες, όπως ο μυϊκός πόνος, η αδυναμία και τα προβλήματα με την όραση ή την ακοή.

Οι καλύτεροι τρόποι για να προσδιορίσετε εάν η χρήση στατίνης είναι κατάλληλη για εσάς

Ο καλύτερος τρόπος για να προσδιορίσετε εάν η χρήση στατίνης είναι κατάλληλος για εσάς είναι να ελέγξετε το επίπεδο της χοληστερόλης αίματός σας. Θα πρέπει επίσης να πάρετε ένα λιπιδικό πάνελ νηστείας και μια σάρωση ασβεστίου στεφανιαίας αρτηρίας. Ένας πίνακας λιπιδίων νηστείας θα μετρήσει τα επίπεδα HDL, LDL και τριγλυκεριδίων στο αίμα σας. Μια σάρωση ασβεστίου στεφανιαίας αρτηρίας θα εξετάσει τη συσσώρευση της πλάκας στις αρτηρίες της καρδιάς σας.

Ο άλλος τρόπος για να διαπιστώσετε εάν η χρήση στατίνης είναι κατάλληλη για εσάς είναι να μιλήσετε με έναν γιατρό ή νοσηλευτή για τους παράγοντες κινδύνου και το ιατρικό ιστορικό σας.

Ενώ οι στατίνες είναι αποτελεσματικές για να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε ένα υγιές επίπεδο χοληστερόλης, έρχονται με διάφορες παρενέργειες, συμπεριλαμβανομένου του μυϊκού πόνου, της αδυναμίας και της κόπωσης. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να είναι αρκετά σοβαρά ώστε να σας εμποδίσουν να ζήσετε έναν ενεργό τρόπο ζωής.

Οι στατίνες λειτουργούν αναστέλλοντας το ένζυμο HMG-COA αναγωγάση, η οποία συνθέτει χοληστερόλη στο ήπαρ. Μειώνουν επίσης την παραγωγή LDLs (λιποπρωτεΐνες χαμηλής πυκνότητας) και αυξάνουν HDLs (λιποπρωτεΐνες υψηλής πυκνότητας). Αυτό βοηθά στη μείωση του σχηματισμού πλάκας στα τοιχώματα της αρτηρίας και στη μείωση της φλεγμονής.

Πιθανές παρενέργειες της χρήσης στατίνης

Οι στατίνες είναι μια ομάδα φαρμάκων που συχνά συνταγογραφούνται για τη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα. Ωστόσο, έχουν αποδειχθεί ότι έχουν διάφορες παρενέργειες.

• Οι στατίνες μπορούν να προκαλέσουν πόνο στον μυϊκό, αδυναμία και κόπωση.
• Οι στατίνες μπορούν να προκαλέσουν μείωση του αριθμού των βλαστικών κυττάρων στο σώμα.
• Οι στατίνες μπορούν να προκαλέσουν μείωση της παραγωγής χοληστερόλης.
• Οι στατίνες μπορούν να προκαλέσουν μείωση της παραγωγής φυσικών ορμονών.
• Οι στατίνες μπορούν να προκαλέσουν μείωση της παραγωγής ενζύμων που είναι απαραίτητα για το σώμα να σπάσει τα τρόφιμα.
• Οι στατίνες μπορούν να προκαλέσουν μείωση της παραγωγής της χολής.
• Οι στατίνες μπορούν να προκαλέσουν μείωση της παραγωγής ορμονών του φύλου.
• Οι στατίνες μπορούν να προκαλέσουν μείωση της παραγωγής αυξητικών ορμονών.
• Οι στατίνες μπορούν να προκαλέσουν μείωση της παραγωγής ερυθρών αιμοσφαιρίων.
• Οι στατίνες μπορούν να προκαλέσουν μείωση της παραγωγής λευκών αιμοσφαιρίων.

Οι στατίνες μπορούν να μειώσουν τις πιθανότητες να έχουν καρδιαγγειακό συμβάν και διαβήτη. Θα πρέπει να ληφθεί με προσοχή επειδή μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες όπως ο μυϊκός πόνος, η ναυτία και η ηπατική βλάβη. Η πιο συνηθισμένη παρενέργεια είναι ο μυϊκός πόνος ή η αδυναμία, η οποία μπορεί να κυμαίνεται από ήπια πόνους έως σοβαρό πόνο ή ακόμα και μυϊκή βλάβη. Μπορούν επίσης να προκαλέσουν απώλεια μνήμης και αλλαγές διάθεσης.

Επιδράσεις της θεραπείας με στατίνη και άσκηση στα μεταγευματικά τριγλυκερίδια σε ένα υπερχοληστερολαιμικό υπέρβαρο άτομο

Υπάρχουν πολλά οφέλη από τη θεραπεία στατίνης για ασθενείς με υψηλή χοληστερόλη αίματος (υπερχοληστερολαιμία), αλλά ένα από τα λιγότερο γνωστά οφέλη είναι ότι μπορεί επίσης να μειώσει τα μεταγευματικά τριγλυκερίδια. Μια τυχαιοποιημένη, διπλή-τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη σε ασθενείς με υπερχοληστερολαιμία έδειξε ότι η θεραπεία με στατίνη μείωσε τα μεταγευματικά τριγλυκερίδια κατά περίπου 20%. Οι ασθενείς που ασκούσαν τακτικά έδειξαν μεγαλύτερη μείωση των μεταγευματικών τριγλυκεριδίων από εκείνους που δεν άσκησαν. Η θεραπεία με στατίνη δεν είχε καμία επίδραση στα μεταγευματικά τριγλυκερίδια στην ομάδα μη άσκησης. Οι συγγραφείς καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι οι ασθενείς με υπερχοληστερολαιμία και ο υψηλός κίνδυνος καρδιαγγειακών συμβάντων θα πρέπει να ενθαρρύνονται να ασκούν τακτικά τη μείωση των μεταγευματικών τριγλυκεριδίων.

Σύναψη

Η θεραπεία με στατίνη και η άσκηση έχουν αποδειχθεί ότι μειώνουν τα επίπεδα τριγλυκεριδίων. Η θεραπεία με στατίνη μειώνει τον κίνδυνο αθηροσκληρωτικής καρδιαγγειακής νόσου (CVD). Η τακτική σωματική δραστηριότητα συνδέεται επίσης με λιγότερα συμβάντα CVD. Καθώς η άσκηση ενισχύει τη δράση στατίνης, βοηθά τις στατίνες να επιταχύνει τη δράση. Μετά από ένα γεύμα δοκιμής υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, η άσκηση μειώνει το τριγλυκερίδιο του αίματος (TG), ενώ οι στατίνες μειώνουν τόσο τη νηστεία όσο και τη μεταγευματική TG.

Για να διατηρήσετε τη χοληστερόλη σας υπό έλεγχο και ισορροπία, σας συνιστούμε να ρίξετε μια ματιά στο δικό μας Παρακολούθηση στατίνης Δοκιμή αίματος Home Kit που θα σας βοηθήσει να αξιολογήσετε τα επίπεδα χοληστερόλης σας μετά την έναρξη της θεραπείας με στατίνες.