Mushroom Extract AHCC Οφέλη για την υγεία

Το AHCC (ενεργή συσχετισμένη ένωση Hexose) είναι ένα εκχύλισμα μανιταριών που λαμβάνεται από τα μυκήλια των μανιταριών Shiitake (Φακές). Προέκυψε από την Ιαπωνία στη δεκαετία του 1980, η AHCC έχει προσελκύσει σημαντική προσοχή λόγω των οφελών της για την υγεία, όπως οι ιδιότητες που ενισχύουν την ανοσοποιητική. Είναι επίσης ένα σημαντικό μέρος της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής (TCM).

Παρά τα χαλαρά επιστημονικά στοιχεία, είναι γνωστό ότι αυξάνει τη δραστηριότητα των φυσικών κυττάρων δολοφόνων σε καρκινικούς ανθρώπους, εμποδίζει τον διαβήτη, την προστασία του ήπατος από διάφορες ασθένειες και την πρόληψη της ηπατικής βλάβης που σχετίζεται με τα ναρκωτικά. Χρησιμοποιείται στην Ιαπωνία και σε διάφορα άλλα μέρη της Ασίας ως συμπλήρωμα για την ενίσχυση της ασυλίας και της συνολικής υγείας. 

Ας έχουμε μια επισκόπηση των διαφόρων οφελών για την υγεία του AHCC. 

Ανοσοποιητική υποστήριξη

Το AHCC έχει τη δυνατότητα να υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα. Ενισχύει τη δραστηριότητα διαφόρων κυττάρων ανοσοκυττάρων, π.χ. Τ κύτταρα, φυσικού δολοφόνου (NK) κύτταρα και μακροφάγα. Αυτά τα κύτταρα έχουν ζωτικό ρόλο στην υπεράσπιση του σώματος ενάντια στις ασθένειες και τις λοιμώξεις. Διάφορες μελέτες έχουν δείξει ότι το AHCC αυξάνει τη δραστηριότητα και την παραγωγή αυτών των ανοσοποιητικών κυττάρων, ενισχύοντας έτσι την ικανότητα του σώματος να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις. 

• ΕΝΑ κριτική με Καθηγητής Min Sun Shin και συναδέλφους που εργάζονται στο Ιατρική Σχολή Πανεπιστημίου Yale, New Haven, ΗΠΑ, σημείωσε ότι το AHCC περιέχει διάφορα θρεπτικά συστατικά, όπως ορυκτά, αμινοξέα και ολιγοσακχαρίτες, που ρυθμίζουν τα ανοσοκύτταρα, όπως τα Τ κύτταρα και τα κύτταρα φυσικού δολοφόνου (NK). Αυτά τα κύτταρα σχηματίζουν την πρώτη γραμμή άμυνας ενάντια σε λοιμώξεις και κακοήθειες. 

Δραστηριότητα κυττάρων ΝΚ

Τα φυσικά κύτταρα δολοφόνων (κύτταρα ΝΚ) είναι ένας τύπος λεμφοκυττάρου που παίζει ζωτικό ρόλο στην πρώιμη άμυνα κατά των λοιμώξεων και των όγκων. Οι έρευνες δείχνουν ότι η συμπλήρωση AHCC αυξάνει σημαντικά τη δραστηριότητα των κυττάρων ΝΚ, βελτιώνοντας την ικανότητα του σώματος να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις και να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης του καρκίνου. 

• Σύμφωνα με τους ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Drexel, Φιλαδέλφεια, ΗΠΑ, AHCC αυξάνει την κυτταρική δραστηριότητα, την επιβίωση και τη βακτηριακή κάθαρση των ΝΚ κυττάρων. Ωστόσο, η απάντηση στις ιογενείς λοιμώξεις χρειάζεται περισσότερη έρευνα.

Παραγωγή κυτοκίνης

Οι κυτοκίνες είναι οι πρωτεΐνες που ρυθμίζουν τις ανοσοαποκρίσεις. Το AHCC ρυθμίζει την παραγωγή κυτοκινών και προάγει μια ισορροπημένη ανοσοαπόκριση. Αυτή η διαμόρφωση επιτρέπει στο σώμα να διαχειρίζεται τη φλεγμονή και βελτιώνει τη συνολική ανοσία, καθιστώντας το σώμα πιο ανθεκτικό σε ασθένειες και λοιμώξεις. Διάφορες μελέτες έχουν μαρτυρήσει αυτά τα αποτελέσματα, π.χ.,

• ΕΝΑ μελέτη δημοσιεύθηκε από Κυτταρική ανοσολογία Το 2012 σημείωσε ότι το AHCC επάγει περισσότερη παραγωγή ιντερλευκίνης από τα μονοκύτταρα και διάφορες άλλες κυτοκίνες από CD4+ Τ κύτταρα και ΤΗ κύτταρα. 

Αντικαρκινικές ιδιότητες

Το AHCC μελετάται εκτενώς για τις αντικαρκινικές του ιδιότητες. Ενισχύει την ικανότητα του ανοσοποιητικού συστήματος να ανιχνεύει και να καταστρέφει αυτά τα κύτταρα. Αρκετές κλινικές μελέτες έχουν επισημάνει τη χρήση του AHCC στον καρκίνο, ιδιαίτερα σε άτομα που υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία. 

• ΕΝΑ πρόσφατη μελέτη δημοσιευμένος Σύνορα στην ανοσολογία Το 2022 σημείωσε ότι το AHCC βελτιώνει τις αντικαρκινικές ιδιότητες του αποκλεισμού διπλού ανοσοποιητικού σημείου ελέγχου (DICB) επηρεάζοντας το μικροβιακό έντερο και ενισχύοντας τις λειτουργίες των Τ κυττάρων. Έτσι, το AHCC ενισχύει τις θεραπευτικές επιδράσεις της ανοσοθεραπείας σε καρκίνους. 

Υποστήριξη χημειοθεραπείας

Η χημειοθεραπεία αποδυναμώνει σημαντικά το ανοσοποιητικό σύστημα, καθιστώντας τους ασθενείς πιο ευαίσθητους σε βακτηριακές και ιογενείς λοιμώξεις. Η συμπλήρωση AHCC βοηθά στη διατήρηση των ανοσολογικών λειτουργιών κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας, στη μείωση του κινδύνου ασθενειών και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής. Μερικές μελέτες υποδεικνύουν επίσης ότι το AHCC ενισχύει την αποτελεσματικότητα της χημειοθεραπείας με την ευαισθητοποίηση των καρκινικών κυττάρων στη θεραπεία. 

• Σύμφωνα με το Σύμβουλος θεραπείας καρκίνου, 24 ασθενείς έλαβαν AHCC στον δεύτερο γύρο χημειοθεραπείας, με αποτέλεσμα καλύτερη ποιότητα ζωής και χαμηλότερους δείκτες ηπατοτοξικότητας και αιματοξικότητας σε σύγκριση με τον πρώτο κύκλο της χημειοθεραπείας όταν δεν χρησιμοποιήθηκε AHCC.

Αναστολή ανάπτυξης όγκου

Προκλινικές μελέτες έχουν δείξει ότι το AHCC αναστέλλει την ανάπτυξη του όγκου σε διαφορετικούς τύπους καρκίνου, π.χ., το στήθος, το ήπαρ και τον καρκίνο του παχέος εντέρου. Ο μηχανισμός περιλαμβάνει την ενεργοποίηση των ανοσοποιητικών κυττάρων που ανιχνεύουν και καταστρέφουν τα καρκινικά κύτταρα. Επιπλέον, οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες του AHCC προστατεύουν επίσης τα κύτταρα από οξειδωτική βλάβη που συνδέονται με την ανάπτυξη του καρκίνου. 

• ΕΝΑ μελέτη με Καθηγητής Francesca Paganelli και συναδέλφους στο Ιταλία έδειξε ότι ένας συνδυασμός AHCC και το τυποποιημένο εκχύλισμα του Σπαράγγια Το STEM (ETAS) μειώνει τη μετανάστευση των καρκινικών κυττάρων του παχέος εντέρου και μειώνει την έκφραση των βασικών γονιδίων Notch1 και LGR5 στα καρκινικά βλαστοκύτταρα.

Ηπατική υγεία

Το ήπαρ επεξεργάζεται τα θρεπτικά συστατικά και αποτοξινώνει το σώμα. Το AHCC υποστηρίζει την υγεία του ήπατος προωθώντας τη λειτουργία του ήπατος και προστατεύοντας τα ηπατικά κύτταρα από βλάβες. Έχει ηπατοπροστατευτικές ιδιότητες και προστατεύει τα ηπατικά κύτταρα από βλάβες λόγω τοξινών και άλλων επιβλαβών ουσιών. Είναι ευεργετικό για άτομα με συνθήκες ήπατος, π.χ. λιπαρή ηπατική νόσο και ηπατίτιδα. 

Μελέτες έχουν δείξει ότι το AHCC μειώνει τα επίπεδα του ήπατος ενζύμων, υποδεικνύοντας βελτιωμένη ηπατική λειτουργία και μειωμένη φλεγμονή.

• ΕΝΑ κλινική δοκιμή μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Εφημερίδα της Επιστήμης και της Βιταμινολογίας (Τόκιο) Σημείωσε ότι ένα συμπλήρωμα AHCC 12 εβδομάδων με το ποσοστό δόσης 1 g AHCC καθημερινά βελτιώνει τα επίπεδα αντιφλεγμονώδους και προ-φλεγμονώδους κυτοκίνας και των ηπατικών ενζύμων σε ασθενείς με αύξηση του ήπατος που προκαλείται από αλκοόλ.

Αντιοξειδωτική δραστηριότητα

Το οξειδωτικό στρες προκαλεί βλάβη στο ήπαρ και ενισχύει την εξέλιξη διαφόρων ασθενειών. Οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες του AHCC εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες, μειώνοντας το οξειδωτικό στρες και την προστασία των κυττάρων από ηπατική βλάβη. Η αντιοξειδωτική δράση του AHCC συμβάλλει στις υγιείς λειτουργίες του σώματος και τη συνολική υγεία.

• ΕΝΑ μελέτη Δημοσιεύθηκε στο Ενδοκρινικός Κανονισμοί Το 2004 σημείωσε ότι το νιτριοκετικό σίδηρο (FENTA) προκαλεί παραγωγή ελεύθερης ριζικής in vivo και η AHCC βελτιώνει αυτές τις επιδράσεις εργάζοντας ως αντιοξειδωτικό. Κατά συνέπεια, η Fenta μείωσε το επίπεδο ασκορβικού οξέος (βιταμίνη C) στον επινεφριδιακό αδένα και η AHCC αποκατέστησε αυτό το επίπεδο στο φυσιολογικό.

Καρδιαγγειακή υγεία

Οι αναδυόμενες ενδείξεις υποδηλώνουν ότι το AHCC ωφελεί επίσης την καρδιαγγειακή υγεία. Ενώ είναι απαραίτητες περισσότερες μελέτες για να επιβεβαιωθούν αυτά τα ευρήματα, τα αρχικά ευρήματα είναι πολλά υποσχόμενα. Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, οι αντιοξειδωτικές επιδράσεις, η ανοσολογική υποστήριξη, το βελτιωμένο προφίλ λιπιδίων αίματος, η ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, η βελτίωση του ύπνου και η μείωση του στρες συμβάλλουν στην καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία. 

ΕΝΑ μελέτη Δημοσιεύθηκε στο Θρεπτικά συστατικά σημείωσε την άμεση και έμμεση αποτελεσματικότητα του AHCC κατά της χρόνιας λεμφοκυτταρικής λευχαιμίας (CLL). 

Διαχείριση χοληστερόλης

Διάφορος σπουδές Υποδείξτε ότι το AHCC βοηθά στη διαχείριση των επιπέδων χοληστερόλης. Τα αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης αποτελούν σημαντικό σημαντικό παράγοντα κινδύνου για τις καρδιαγγειακές παθήσεις. Η συμπλήρωση AHCC σχετίζεται με μειωμένα επίπεδα χοληστερόλης μειωμένης και χαμηλής πυκνότητας λιποπρωτεΐνης (LDL) ή με την "κακή" χοληστερόλη. Αυτή η μείωση βοηθά στην πρόληψη της συσσώρευσης πλακών στις αρτηρίες, μειώνοντας τον κίνδυνο εγκεφαλικών επεισοδίων και καρδιακών προσβολών. 

Ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης

Η υψηλή αρτηριακή πίεση αποτελεί παράγοντα κινδύνου για καρδιακές παθήσεις. Οι έρευνες δείχνουν ότι η AHCC ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση βελτιώνοντας τη λειτουργία της ενδοθηλιακής λειτουργίας. Το ενδοθήλιο είναι η εσωτερική επένδυση των αιμοφόρων αγγείων και η σωστή λειτουργία του είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της υγιούς αρτηριακής πίεσης.

Η ικανότητα της AHCC να βελτιώνει την ενδοθηλιακή υγεία οδηγεί σε καλύτερη αρτηριακή πίεση και καρδιαγγειακή ρύθμιση. 

• Ερευνα με Mehran Haidari και συναδέλφους (Το Κέντρο Επιστήμης Υγείας του Πανεπιστημίου του Τέξας στο Χιούστον, ΗΠΑ) σημείωσε ότι τα αντιδραστικά είδη οξυγόνου (ROS) διαταράσσουν τη διασταύρωση των ενδοθηλιακών adherens και το AHCC βοηθά στην εξασθένηση αυτής της διαταραχής, προστατεύοντας τα ενδοθηλιακά κύτταρα.

Πεπτική υγεία

Το AHCC υποστηρίζει την πεπτική υγεία βελτιώνοντας τις λειτουργίες του πεπτικού συστήματος και προωθώντας ένα ισορροπημένο μικροβιοτικό έντερο. Ερευνα Δημοσιεύθηκε από το Ευρωπαϊκό περιοδικό διατροφής Το 2016 σημείωσε ότι η διατροφή AHCC αυξάνει τον αριθμό των κυττάρων IgA+ στα έντερα και την παραγωγή κυτοκίνης στο εντερικό υγρό. Έτσι, το AHCC βελτιώνει την ανοσοαπόκριση και την ανοσολογική ομοιόσταση στα έντερα. 

Το μικροβιακό έντερο είναι ζωτικής σημασίας στην υγεία, επηρεάζοντας τις ανοσολογικές λειτουργίες, την πέψη και την ψυχική υγεία. Το AHCC προάγει μια υγιή ισορροπία μικροβίων του εντέρου, υποστηρίζοντας την πεπτική υγεία και βελτιώνοντας την απορρόφηση θρεπτικών ουσιών. Ένα ισορροπημένο μικροβιοτικό έντερο βοηθά στην πρόληψη των πεπτικών διαταραχών όπως η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου (IBD) και το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS).

Αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις

Η φλεγμονή στην πεπτική οδός προκαλεί διάφορες πεπτικές δυσκολίες και διαταραχές. Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του AHCC συμβάλλουν στη μείωση της φλεγμονής του εντέρου, στη βελτίωση της πεπτικής υγείας και στην ανακούφιση των συμπτωμάτων των προβλημάτων πεπτικής υγείας, όπως η κολίτιδα και η γαστρίτιδα. Με τη μείωση της φλεγμονής και τη διαμόρφωση της ανοσοαπόκρισης, το AHCC υποστηρίζει ένα πιο πεπτικό σύστημα.

Ψυχική υγεία και γνωστική λειτουργία

Τα οφέλη του AHCC εκτείνονται πέρα ​​από τη σωματική υγεία και περιλαμβάνουν γνωστικές λειτουργίες και ψυχική υγεία. Η έρευνα υποδηλώνει ότι η AHCC επηρεάζει θετικά την ψυχική ευεξία και την υγεία του εγκεφάλου. Παρόλο που είναι απαραίτητη περισσότερη έρευνα, ορισμένα γνωστά αποτελέσματα του AHCC στην ψυχική υγεία είναι: 

Μείωση του στρες

Το χρόνιο άγχος έχει επιζήμιες επιπτώσεις στην ψυχική και σωματική υγεία. Το AHCC ρυθμίζει την ανταπόκριση του στρες του σώματος, μειώνοντας τις ορμόνες στρες όπως η κορτιζόλη. Με τη διαχείριση των επιπέδων άγχους, η AHCC συμβάλλει στην καλύτερη ψυχική υγεία και τη γενική ευεξία. 

• Ερευνα Δημοσιεύθηκε στο Εφημερίδα του τραύματος και της χειρουργικής επέμβασης οξείας φροντίδας Το 2013 σημείωσε ότι η καλύτερη ανοσία που παρατηρήθηκε λόγω της συμπλήρωσης AHCC οφείλεται στην εξασθενημένη συγκέντρωση των κατεχολαμινών και των ορμονών του στρες. 

Γνωστική λειτουργία

Προκαταρκτικές μελέτες έχουν δείξει ότι το AHCC προστατεύει από τη γνωστική παρακμή και υποστηρίζει τη γνωστική λειτουργία. Αυτή η επίδραση συνδέεται με τις αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες του AHCC, οι οποίες υποστηρίζουν την υγιή λειτουργία του εγκεφάλου και προστατεύουν τα εγκεφαλικά κύτταρα από βλάβες. Περαιτέρω έρευνα είναι απαραίτητη για την κατανόηση του αντίκτυπου του AHCC στην πλήρη γνωστική υγεία, αλλά τα αρχικά ευρήματα είναι πολλά υποσχόμενα.

Οδηγίες ασφαλείας

Το AHCC θεωρείται γενικά ασφαλές σε συνιστώμενες δόσεις. Μερικοί χρήστες ανέφεραν ότι αντιμετωπίζουν διαταραχές GI, όπως φούσκωμα, διάρροια και ναυτία, με την υγρή μορφή του AHCC. Μερικοί χρήστες ανέφεραν κράμπες ποδιών, κόπωση και πονοκεφάλους με την υγρή μορφή του AHCC. Είναι γενικά καλά ανεκτό.

Ωστόσο, είναι πάντα καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν το χρησιμοποιήσετε, ειδικά για άτομα με υποκείμενες συνθήκες υγείας και τη λήψη φαρμάκων. Εάν προκύψουν ανεπιθύμητες ενέργειες, είναι καλύτερο να διακόψετε τη χρήση και να συμβουλευτείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.

Συνιστώμενη δόση

Οι κατευθυντήριες γραμμές της δοσολογίας του AHCC κυμαίνονται από 500 mg έως 3 γραμμάρια την ημέρα, ανάλογα με τις συγκεκριμένες ανάγκες υγείας του ατόμου και την κατάσταση υγείας. Μερικές μελέτες έχουν χρησιμοποιήσει δόσεις έως και 6G/ημέρα. Είναι ζωτικής σημασίας να ακολουθήσετε τις οδηγίες του κατασκευαστή και να συμβουλευτείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να αποφασίσετε για την κατάλληλη δοσολογία. 

Συχνές ερωτήσεις  

Είναι ασφαλές το AHCC; 

Το AHCC είναι ασφαλές όταν λαμβάνεται προφορικά σε δόσεις 4,5-6g ημερησίως για έως και 6 μήνες. Συμβουλευτείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για πιο εξατομικευμένες δόσεις. 

Είναι το AHCC αποτελεσματικό; 

Το AHCC είναι αποτελεσματικό και οι μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι οι άνθρωποι που λαμβάνουν AHCC για έξι μήνες έχουν Ποσοστό 60% της θεραπείας σε σύγκριση με μόλις 10% στην ομάδα του εικονικού φαρμάκου. Ωστόσο, δεν αποτελεί υποκατάστατο άλλων τυποποιημένων θεραπειών. 

Ποιες είναι οι παρενέργειες του AHCC; 

Το AHCC προκαλεί μερικά παρενέργειαS, π.χ., αλληλεπιδρά με κάποια φάρμακα για τον καρκίνο και μερικά άλλα φάρμακα που μεταβάλλονται από το ήπαρ. Είναι απαραίτητο να ασκείτε προσοχή κατά τη χρήση του. Μερικοί ασθενείς αναφέρουν κράμπες ποδιών, κόπωση, διάρροια, ναυτία, φούσκωμα και πονοκέφαλο με υγρό AHCC. 

Η AHCC προκαλεί αύξηση βάρους; 

Μια μελέτη διαπίστωσε ότι η προφορική χρήση του AHCC προκαλεί κάποια αύξηση βάρους στο ομαδοποιημένη ομάδα. Ωστόσο, είναι απαραίτητες περισσότερες μελέτες για καλύτερη κατανόηση.

Ποια είναι τα πλούσια σε AHCC τρόφιμα;

Το AHCC είναι ένα ιδιόκτητο εκχύλισμα από το Φακές Edodes μανιτάρι. Άλλα τρόφιμα και μανιτάρια που περιέχουν βήτα-γλυκάνες και πολυσακχαρίτες παρόμοιες με εκείνες που βρίσκονται στο AHCC είναι μανιτάρια της Τουρκίας, μανιτάρια Mane του λιονταριού, μανιτάρια Cordyceps, μανιτάρια Reishi και μανιτάρια Maitake. 

Ποια τρόφιμα πρέπει να αποφεύγονται κατά τη χρήση του AHCC; 

Ορισμένες αντικαρκινικές θεραπείες, όπως το Ondansetron και η δοξορουβικίνη, απαιτούν προσοχή και διαβούλευση με έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Επιπλέον, μειώνει την αποτελεσματικότητα των αναστολέων αρωματάσης. Είναι καλύτερο να ασκείτε προσοχή και να συμβουλευτείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.

Σύναψη

Το AHCC είναι ένα εκχύλισμα μανιταριών με πολλά οφέλη για την υγεία. Από την υποστήριξη της υγείας του ήπατος και της ανοσολογικής λειτουργίας στην προώθηση της πεπτικής και καρδιαγγειακής υγείας, η AHCC προσφέρει μια φυσική ώθηση στη γενική ευημερία. Ενώ είναι απαραίτητη περισσότερη έρευνα, τα στοιχεία δείχνουν ότι το AHCC είναι πολύτιμη για έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Όπως και με άλλα συμπληρώματα, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν ενσωματώσετε την AHCC στην καθημερινή ρουτίνα για να εξασφαλιστεί ότι είναι κατάλληλο για τις ανάγκες υγείας του ατόμου.

Προσφέρει Welzo Εργαστήρια ποιότητας ζωής Immunokinoko AHCC 750mg VCAP και Ποιότητα Life Labs Kinoko Gold AHCC 500mg Caps. Επισκεφτώ το αντίστοιχες σελίδες για την τοποθέτηση της παραγγελίας. Εμείς προσφέρω επίσης Μια σειρά δοκιμών υγειονομικής περίθαλψης και διαδικτυακών διαβουλεύσεων.