Η βιταμίνη Β12, επίσης γνωστή ως κοβαλαμίνη, είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία και ανάπτυξη του εγκεφάλου, των νεύρων, των κυττάρων του αίματος και πολλά άλλα μέρη του σώματος. Απαγορεύεται κυρίως στον ειλεό και απαιτεί εγγενή παράγοντα, μια πρωτεΐνη που εκκρίνεται από το στομάχι, για την απορρόφησή του. Η ανεπάρκεια στη βιταμίνη Β12 μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή και μη αναστρέψιμη βλάβη, ιδιαίτερα στον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα. Τουλάχιστον το 6% των ατόμων στο Ηνωμένο Βασίλειο ηλικίας 60 ετών και άνω υποφέρουν από ανεπάρκεια βιταμίνης Β12, η οποία συχνά παρουσιάζει κλινικά ως κόπωση, αδυναμία, δυσκοιλιότητα, απώλεια όρεξης και απώλεια βάρους.
Η ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 συνήθως συμβαίνει είτε λόγω ανεπαρκούς διατροφικής πρόσληψης είτε κακής απορρόφησης. Το τελευταίο μπορεί συχνά να συνδεθεί με ορισμένες ιατρικές παθήσεις ή χειρουργικές επεμβάσεις που επηρεάζουν την ικανότητα του εντέρου να απορροφά τη βιταμίνη. Είναι σημαντικό ότι έχει αναγνωριστεί ότι διάφοροι καρκίνοι και οι θεραπείες τους μπορούν να κατακτήσουν ή να επιδεινώσουν μια ανεπάρκεια στη βιταμίνη Β12. Αυτή η συσχέτιση σημειώνεται ιδιαίτερα σε καρκίνους που περιλαμβάνουν τη γαστρεντερική οδό και εκείνες που απαιτούν θεραπείες που επηρεάζουν το στομάχι, το πάγκρεας ή το λεπτό έντερο.
Καρκίνοι που προκαλούν ανεπάρκεια Β12
Ορισμένοι καρκίνοι και οι θεραπείες τους μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά Βιταμίνη Β12 Απορρόφηση και μεταβολισμός, οδηγώντας σε ανεπάρκεια. Αυτό το άρθρο διερευνά πώς οι καρκίνοι του γαστρικού, του παγκρεατικού και του εντερικού, μαζί με τους καρκίνους του αίματος όπως η λευχαιμία και το λέμφωμα, άμεσα ή έμμεσα προκαλούν ανεπάρκεια Β12. Επίσης, ασχολείται με τις επιδράσεις της χημειοθεραπείας και της ακτινοθεραπείας σε επίπεδα Β12 και παρέχει πληροφορίες για τη διαχείριση αυτής της ανεπάρκειας για να εξασφαλίσει ολοκληρωμένη φροντίδα του καρκίνου και να βελτιώσει τα αποτελέσματα των ασθενών.
1. Καρκίνος του γαστρικού
Ο καρκίνος του γαστρικού, που συνήθως αναφέρεται ως καρκίνος του στομάχου, επηρεάζει σημαντικό αριθμό ατόμων παγκοσμίως. Είναι ο πέμπτος πιο συνηθισμένος καρκίνος παγκοσμίως, αλλά έχει υψηλότερα ποσοστά επικράτησης στην Ανατολική Ασία. Στο Ηνωμένο Βασίλειο, περίπου 7.000 άτομα διαγιγνώσκονται με καρκίνο του στομάχου κάθε χρόνο. Η σχέση μεταξύ του καρκίνου του γαστρικού και της ανεπάρκειας της βιταμίνης Β12 είναι καλά τεκμηριωμένη, κυρίως λόγω των επιπτώσεων του καρκίνου στην ικανότητα του στομάχου να παράγει εγγενή παράγοντα και την παρέμβασή του στον γαστρικό βλεννογόνο όπου απορροφάται το Β12.
Ο καρκίνος του γαστρικού μπορεί να οδηγήσει σε ανεπάρκεια Β12 μέσω διαφόρων μηχανισμών. Ο ίδιος ο όγκος μπορεί να βλάψει τα κύτταρα που παράγουν γαστρικούς χυμούς, συμπεριλαμβανομένου του εγγενούς παράγοντα, ο οποίος είναι ζωτικής σημασίας για την απορρόφηση Β12 στο λεπτό έντερο. Επιπλέον, η χειρουργική θεραπεία για τον καρκίνο του γαστρικού συχνά περιλαμβάνει μερική ή ολική γαστρεκτομή, η οποία αφαιρεί το τμήμα ή όλο το στομάχι, μειώνοντας έτσι την παραγωγή ενδογενούς παράγοντα και την επακόλουθη απορρόφηση Β12.
Μπορεί να εμφανιστούν ασθενείς με καρκίνο του γαστρικού Σημάδια ανεπάρκειας Β12 όπως αναιμία, νευρολογικές καταγγελίες όπως μούδιασμα και μυρμήγκιασμα στα χέρια και τα πόδια και τη γενική κόπωση. Ο Δρ Harriet Elders, γαστρεντερολόγος στο Royal Free Hospital του Λονδίνου, σημειώνει: "Η παρακολούθηση των επιπέδων B12 πρέπει να αποτελεί αναπόσπαστο μέρος του σχεδίου διαχείρισης για ασθενείς με καρκίνο του γαστρικού, ειδικά εκείνους που υποβάλλονται σε σημαντικές χειρουργικές επεμβάσεις".
2. Καρκίνος του παγκρέατος
Ο καρκίνος του παγκρέατος, αν και λιγότερο συνηθισμένος από ορισμένους άλλους τύπους καρκίνου, είναι ιδιαίτερα θανατηφόρος και μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την πεπτική διαδικασία, συμπεριλαμβανομένης της απορρόφησης των απαραίτητων θρεπτικών ουσιών όπως η βιταμίνη Β12. Το πάγκρεας διαδραματίζει κρίσιμο ρόλο στην πέψη και τη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα, παράγοντας ένζυμα που βοηθούν στην πέψη των τροφίμων και των ορμονών όπως η ινσουλίνη.
Η δυσλειτουργία του παγκρέατος λόγω καρκίνου μπορεί να οδηγήσει σε εξωκρινή ανεπάρκεια όπου το όργανο δεν παράγει επαρκή πεπτικά ένζυμα, μειώνοντας έτσι την απορρόφηση της βιταμίνης Β12. Οι ασθενείς που υποβάλλονται σε χειρουργική επέμβαση παγκρέατος ή εκείνοι που υποβάλλονται σε θεραπεία με χημειοθεραπεία ενδέχεται να παρουσιάσουν επιδεινωμένες ικανότητες απορρόφησης που οδηγούν σε διατροφικές ανεπάρκειες.
Η διάγνωση της ανεπάρκειας Β12 σε ασθενείς με καρκίνο του παγκρέατος παρουσιάζει μοναδικές προκλήσεις. Τα συμπτώματα της ανεπάρκειας συχνά επικαλύπτονται με αυτά του ίδιου του καρκίνου, όπως η απώλεια βάρους και η κόπωση, καθιστώντας δύσκολη την ταυτοποίηση χωρίς συγκεκριμένες εξετάσεις αίματος. Ο καθηγητής Liam Patterson, ένας κορυφαίος ογκολόγος που δηλώνει: "Είναι ζωτικής σημασίας να διαφοροποιηθούν τα συμπτώματα της ανεπάρκειας Β12 από τη γενική κλινική παρουσίαση του καρκίνου του παγκρέατος για τη διαχείριση αυτών των ασθενών αποτελεσματικά".
3. εντερικοί καρκίνοι
Οι καρκίνοι του λεπτού εντέρου, αν και σπάνιοι, μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την απορρόφηση θρεπτικών ουσιών, συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης Β12. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους καρκίνους που βρίσκονται στον ειλεό, την κύρια θέση της απορρόφησης Β12.
Οι όγκοι στον ειλεό μπορούν φυσικά να εμποδίσουν την απορρόφηση του Β12 ή να οδηγήσουν στην εκτομή σημαντικών τμημάτων του εντέρου, και οι δύο μπορούν να οδηγήσουν σε έντονη μείωση των επιπέδων Β12. Οι ασθενείς με καρκίνο του μικρού εντέρου μπορεί να παρουσιάσουν συμπτώματα ανεπάρκειας Β12 που περιλαμβάνουν απώλεια μνήμης, αποπροσανατολισμό και μεταβολές της διάθεσης, οι οποίες απαιτούν άμεση και ακριβή διάγνωση.
Η καθοδήγηση σχετικά με την παρακολούθηση και τη διαχείριση των επιπέδων Β12 σε ασθενείς με εντερικό καρκίνο δίνει έμφαση στις τακτικές εξετάσεις αίματος για την αξιολόγηση των επιπέδων Β12 και τη χορήγηση ενέσεων Β12, εάν είναι απαραίτητο. "Η τακτική παρακολούθηση των επιπέδων βιταμινών πρέπει να αποτελεί προτεραιότητα στη διαχείριση των καρκίνων του λεπτού εντέρου, ειδικά όταν επηρεάζεται ο ειλεός", συμβουλεύει ο Δρ Emily Thompson, ογκολόγος που ειδικεύεται σε γαστρεντερικούς καρκίνους.
Σε κάθε έναν από αυτούς τους καρκίνους, η κατανόηση του αντίκτυπου στην απορρόφηση και το μεταβολισμό του Β12 είναι απαραίτητη για την αποτελεσματική φροντίδα των ασθενών, υπογραμμίζοντας την ανάγκη για ολοκληρωμένη ογκολογική και διατροφική διαχείριση για τη βελτίωση των αποτελεσμάτων των ασθενών.
4. Καρκίνοι αίματος (λευχαιμία και λέμφωμα)
Οι καρκίνοι του αίματος όπως η λευχαιμία και το λέμφωμα επηρεάζουν κυρίως τον μυελό των οστών όπου παράγονται κύτταρα αίματος, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που εμπλέκονται στη μεταφορά και τον μεταβολισμό της βιταμίνης Β12. Αυτοί οι καρκίνοι διαταράσσουν την κανονική λειτουργία του μυελού με υπερπλήρωση με κακοήθη κύτταρα, τα οποία μπορούν να οδηγήσουν σε μυριάδες συστηματικά ζητήματα, συμπεριλαμβανομένης της αναιμίας και άλλων ελλείψεων που σχετίζονται με το Β12.
Οι έμμεσες επιδράσεις των καρκίνων αίματος στη χρήση και την αποθήκευση της βιταμίνης Β12 είναι σημαντικές. Η λευχαιμία και το λέμφωμα μπορεί να προκαλέσει αυξημένες μεταβολικές απαιτήσεις στο σώμα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει στην εξάντληση των καταστημάτων B12. Επιπλέον, τα πρωτόκολλα θεραπείας για αυτούς τους καρκίνους, συμπεριλαμβανομένων των μεταμοσχεύσεων μυελού των οστών, μπορούν να θέσουν σε κίνδυνο την ικανότητα του σώματος να διαχειρίζεται αποτελεσματικά τη βιταμίνη Β12.
Δεδομένων αυτών των πολυπλοκότητας, η τακτική παρακολούθηση των επιπέδων βιταμίνης Β12 είναι απαραίτητη για τη διαχείριση των καρκίνων αίματος. Η Δρ Susan O'Reilly, αιματολόγος σε ένα κορυφαίο ερευνητικό κέντρο καρκίνου στο Ηνωμένο Βασίλειο, τονίζει ότι "τα επίπεδα βιταμίνης Β12 πρέπει να ελέγχουν συστηματικά σε ασθενείς με καρκίνο του αίματος, καθώς η ανεπάρκεια μπορεί να επιδεινώσει την κόπωση και να επηρεάσει σημαντικά τη συνολική ποιότητα ζωής".
5. Καρκίνος του οισοφάγου
Ο καρκίνος του οισοφάγου μπορεί να έχει σημαντικές επιδράσεις στη ανεπάρκεια βιταμίνης Β12, ιδιαίτερα λόγω της θέσης του και της φύσης της θεραπείας του. Αυτός ο τύπος καρκίνου περιλαμβάνει τον οισοφάγο, τον σωλήνα που μεταφέρει τρόφιμα από το στόμα στο στομάχι και μπορεί να οδηγήσει σε δυσκολίες με την κατάποση (δυσφαγία). Αυτό το σύμπτωμα μόνο μπορεί να επηρεάσει τη διατροφική κατάσταση, καθώς μπορεί να περιορίσει την ικανότητα του ασθενούς να καταναλώνει μια φυσιολογική διατροφή, συμπεριλαμβανομένων των τροφίμων πλούσια σε βιταμίνη Β12 όπως το κρέας, τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα ενισχυμένα δημητριακά.
Οι θεραπείες για τον καρκίνο του οισοφάγου, όπως η χειρουργική επέμβαση, η χημειοθεραπεία και η ακτινοθεραπεία, μπορούν να επιδεινώσουν περαιτέρω αυτές τις προκλήσεις. Η χειρουργική παρέμβαση, ειδικά όταν απομακρύνονται ή μεταβάλλονται τμήματα του οισοφάγου ή του στομάχου, μπορούν να οδηγήσουν σε επιπλοκές όπως οι αυστηρές (στένωση του οισοφάγου) ή οι αλλαγές στην ικανότητα του στομάχου και την έκκριση των βασικών πεπτικών ενζύμων και οξέων. Αυτές οι αλλαγές μπορούν να βλάψουν την ικανότητα του στομάχου να παράγει εγγενή παράγοντα, μια πρωτεΐνη απαραίτητη για την απορρόφηση της βιταμίνης Β12 στο λεπτό έντερο.
Η θεραπεία με ακτινοβολία που στοχεύει στην περιοχή του θώρακα μπορεί επίσης να οδηγήσει σε φλεγμονή και ουλές στον οισοφάγο, ο οποίος όχι μόνο επιδεινώνει τις δυσκολίες κατάποσης αλλά μπορεί επίσης να επηρεάσει την ικανότητα του οισοφάγου να μεταφέρει τρόφιμα αποτελεσματικά στο στομάχι. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα μειωμένη γαστρική έκκριση και κινητικότητα, εμποδίζοντας περαιτέρω την απορρόφηση της βιταμίνης Β12.
Δεδομένων αυτών των σύνθετων αλληλεπιδράσεων, οι ασθενείς που υποβάλλονται σε θεραπεία για καρκίνο του οισοφάγου διατρέχουν υψηλό κίνδυνο ανάπτυξης ανεπάρκειας Β12 λόγω της μειωμένης διατροφικής πρόσληψης και της μειωμένης απορρόφησης. Η τακτική παρακολούθηση των επιπέδων βιταμίνης Β12 είναι ζωτικής σημασίας σε αυτούς τους ασθενείς και η συμπλήρωση μπορεί να είναι απαραίτητη για να αποφευχθεί η επιδείνωση της ανεπάρκειας, αποφεύγοντας έτσι τις σχετικές νευρολογικές και αιματολογικές επιπλοκές.
Ποιες είναι οι επιδράσεις της χημειοθεραπείας και της ακτινοθεραπείας;
Η χημειοθεραπεία και η ακτινοθεραπεία αποτελούν θεραπείες ακρογωνιαίου λίθου για διάφορους τύπους καρκίνου. Ωστόσο, αυτές οι θεραπείες δεν είναι χωρίς παρενέργειες, ιδιαίτερα όσον αφορά το γαστρεντερικό σύστημα, το οποίο είναι ζωτικής σημασίας για την απορρόφηση θρεπτικών ουσιών, συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης Β12.
Η χημειοθεραπεία μπορεί να βλάψει την επένδυση του εντέρου, οδηγώντας σε μια κατάσταση γνωστή ως βλεννογονίτιδα, η οποία μπορεί να βλάψει σοβαρά την απορρόφηση πολλών θρεπτικών ουσιών. Η ακτινοθεραπεία, ιδιαίτερα όταν στοχεύεται κοντά στην κοιλιά, μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή και ουλές των εντέρων, μειώνοντας ομοίως τις δυνατότητες απορρόφησης θρεπτικών ουσιών.
Για να αντισταθμιστούν αυτά τα αποτελέσματα, οι στρατηγικές για τη διατήρηση επαρκών επιπέδων βιταμίνης Β12 κατά τη διάρκεια της θεραπείας του καρκίνου είναι ζωτικής σημασίας. Αυτές περιλαμβάνουν τακτική παρακολούθηση των επιπέδων Β12 και, εάν είναι απαραίτητο, τη χορήγηση ενέσεων Β12 ή συμπληρώματα υψηλής δόσης από του στόματος. Η διατροφική υποστήριξη είναι ζωτικής σημασίας, όπως σημειώνεται από ο Δρ. Anthony Frewen, ειδικός στη διατροφή ογκολογίας: "Η προληπτική διατροφική διαχείριση, συμπεριλαμβανομένης της συμπλήρωσης του B12, είναι απαραίτητη για την υποστήριξη των ασθενών μέσω του ταξιδιού θεραπείας του καρκίνου".
Διαχείριση και θεραπεία του Ανεπάρκεια B12
Η διαχείριση της ανεπάρκειας βιταμίνης Β12 σε ασθενείς με καρκίνο απαιτεί μια ολοκληρωμένη προσέγγιση που περιλαμβάνει διάφορες θεραπείες και παρεμβάσεις. Οι ενέσεις B12 συνήθως συνταγογραφούνται καθώς παρακάμπτουν την ανάγκη για εντερική απορρόφηση. Για λιγότερο σοβαρές περιπτώσεις, τα συμπληρώματα υψηλής δόσης από το στόμα Β12 ενδέχεται να είναι επαρκή.
Οι διαιτητικές προσαρμογές μπορούν επίσης να διαδραματίσουν κρίσιμο ρόλο στη διαχείριση των επιπέδων B12. Συμπεριλαμβανομένων τροφίμων πλούσια σε Β12 όπως κρέας, αυγά και γαλακτοκομικά προϊόντα ή ενισχυμένα δημητριακά και μη γαλακτοκομικές εναλλακτικές λύσεις, μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση επαρκών επιπέδων. Είναι ζωτικής σημασίας για τους ογκολόγους και τους διατροφολόγους να συνεργάζονται στενά στην ανάπτυξη ενός προσαρμοσμένου σχεδίου φροντίδας που να αντιμετωπίζει τόσο τις ογκολογικές όσο και τις διατροφικές ανάγκες του ασθενούς.
Οι άνθρωποι ρωτούν επίσης
Ποιο επίπεδο B12 υποδεικνύει τον καρκίνο;
Δεν υπάρχει συγκεκριμένο επίπεδο βιταμίνης Β12 που να υποδεικνύει άμεσα καρκίνο. Τα επίπεδα B12 χρησιμοποιούνται κυρίως για την αξιολόγηση της διατροφικής κατάστασης και τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος σχετικά με την απορρόφηση B12. Τα μη φυσιολογικά χαμηλά επίπεδα μπορεί να υποδηλώνουν ένα υποκείμενο ζήτημα με απορρόφηση, το οποίο θα μπορούσε να οφείλεται σε ποικίλες καταστάσεις, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου, ιδιαίτερα εκείνων που επηρεάζουν το στομάχι, το πάγκρεας ή το λεπτό έντερο. Ωστόσο, μια οριστική διάγνωση του καρκίνου δεν μπορεί να γίνει βασισμένη αποκλειστικά σε επίπεδα Β12. Απαιτεί ολοκληρωμένη κλινική αξιολόγηση και διαγνωστικές εξετάσεις ειδικά για τους ύποπτους τύπους καρκίνου.
Ποιο όργανο επηρεάζεται από την ανεπάρκεια Β12;
Η ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 επηρεάζει κυρίως το νευρικό σύστημα και το αιματολογικό (αίμα) σύστημα. Στο νευρικό σύστημα, η παρατεταμένη ανεπάρκεια Β12 μπορεί να οδηγήσει σε νευρολογικά ζητήματα όπως η νευροπάθεια, η οποία εκδηλώνεται ως μούχλας και μούδιασμα στα άκρα, μυϊκή αδυναμία και δυσκολίες με συντονισμό. Στο αιματολογικό σύστημα, η ανεπάρκεια Β12 μπορεί να προκαλέσει μεγαλοβλαστική αναιμία, που χαρακτηρίζεται από την παραγωγή μη φυσιολογικά μεγάλων και δυσλειτουργικών ερυθρών αιμοσφαιρίων, οδηγώντας σε συμπτώματα όπως κόπωση και αδυναμία.
Ποια υποκείμενη κατάσταση προκαλεί ανεπάρκεια Β12;
Αρκετές υποκείμενες συνθήκες μπορούν να οδηγήσουν σε ανεπάρκεια βιταμίνης Β12, η πιο συνηθισμένη ολέκτια αναιμία, η οποία είναι μια αυτοάνοση διαταραχή που επηρεάζει την ικανότητα του στομάχου να παράγει εγγενή παράγοντα, απαραίτητο για την απορρόφηση Β12. Άλλες γαστρεντερικές διαταραχές, όπως η νόσος του Crohn, η κοιλιοκάκη ή οι χειρουργικές επεμβάσεις που περιλαμβάνουν την απομάκρυνση των τμημάτων του στομάχου ή του λεπτού εντέρου, μπορούν επίσης να προκαλέσουν ανεπάρκεια Β12. Επιπλέον, η μακροπρόθεσμη χρήση ορισμένων φαρμάκων, όπως οι αναστολείς της αντλίας μετφορμίνης και της πρωτονίων, μπορεί να μειώσει την απορρόφηση Β12. Ο χρόνιος αλκοολισμός και οι αυστηρές χορτοφαγικές ή βέγκαν δίαιτες που στερούνται πηγών Β12 είναι άλλες πιθανές αιτίες ανεπάρκειας Β12.
Σύναψη
Η σχέση μεταξύ ορισμένων καρκίνων και ο κίνδυνος ανεπάρκειας βιταμίνης Β12 υπογραμμίζει την ανάγκη για μια ολιστική προσέγγιση της φροντίδας του καρκίνου που ενσωματώνει τη διαχείριση πιθανών ελλείψεων θρεπτικών ουσιών. Για ασθενείς που υποβάλλονται σε θεραπεία καρκίνου, ιδιαίτερα εκείνοι με γαστρεντερική συμμετοχή ή εκείνες που λαμβάνουν θεραπείες όπως χημειοθεραπεία και ακτινοβολία, τακτική παρακολούθηση και διαχείριση Βιταμίνη Β12 Τα επίπεδα είναι επιτακτικά.
Αυτή η ολοκληρωμένη προσέγγιση όχι μόνο βοηθά στην άμβλυνση του πρόσθετου βάρους της ανεπάρκειας Β12 στη συνολική υγεία και την ανάκτηση των ασθενών, αλλά και ενισχύει την ποιότητα ζωής τους κατά τη διάρκεια και μετά τη θεραπεία. Καθώς οι θεραπείες για τον καρκίνο συνεχίζουν να προχωρούν, πρέπει και οι στρατηγικές μας για τη διαχείριση των σχετικών διατροφικών προκλήσεων, εξασφαλίζοντας ότι κάθε ασθενής λαμβάνει ολοκληρωμένη και εξατομικευμένη φροντίδα.
Ελέγξτε την υγεία σας από το σπίτι
-
Παράδειγμα τίτλου προϊόντος
Προμηθευτής:Κανονική τιμή £19.99Κανονική τιμή Τιμή πώλησης £19.99 -
Παράδειγμα τίτλου προϊόντος
Προμηθευτής:Κανονική τιμή £19.99Κανονική τιμή Τιμή πώλησης £19.99 -
Παράδειγμα τίτλου προϊόντος
Προμηθευτής:Κανονική τιμή £19.99Κανονική τιμή Τιμή πώλησης £19.99 -
Παράδειγμα τίτλου προϊόντος
Προμηθευτής:Κανονική τιμή £19.99Κανονική τιμή Τιμή πώλησης £19.99
Δημοφιλείς συλλογές
Επιπλέον, πάρτε το εσωτερικό σέσουλα στο τελευταίο περιεχόμενο και τις ενημερώσεις μας στο μηνιαίο ενημερωτικό δελτίο μας.