¿Cuáles son los síntomas del síndrome premenstrual?

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Todo lo que pueda experimentar antes de los períodos

El síndrome premenstrual (PMS) se refiere a los síntomas físicos y psicológicos experimentados por las mujeres en los días anteriores a sus períodos. La mayoría de las mujeres sufren de PM en algún momento de su vida. A veces, los síntomas se vuelven tan graves que se requiere asistencia médica. Antes de comprender los síntomas, primero debe comprender qué es PMS.

¿Qué define PMS?

Se esperan la mayoría de los síntomas del PM experimentados por las mujeres durante el ciclo menstrual. Por lo tanto, los síntomas del PMS pueden ser difíciles de identificar. Sin embargo, algunas características esenciales de PMS son:

• Los síntomas ocurren después de la liberación del huevo (ovulación) y el inicio de los períodos. Corresponde aproximadamente al 12-14 días antes de los períodos.

• Los síntomas físicos son consistentes en cada período.

• En la forma severa del PM, los síntomas son lo suficientemente fuertes como para afectar las actividades cotidianas.

• Los síntomas no desaparecen antes y continúan unos días después del inicio de los períodos.

Una cosa importante de los PM es que no es antinatural o inusual. Según la Asociación Nacional de Síndromes Premenstruales (NAP), los síntomas de PMS moderados a severos son experimentados por 30% de mujeres en el Reino Unido en algún momento de su era reproductiva. Sin embargo, solo el 5-8% (800,000 mujeres) experimentan síntomas graves de PMS.

¿Cuáles son las causas del PM?

Al igual que otros síndromes, ningún factor solo podría ser responsable de este síndrome. Además, los efectos y los signos y síntomas también varían de una mujer a otra. Sin embargo, las siguientes causas son observadas por la clase médica.

Fluctuaciones hormonales

Los cambios en los niveles hormonales se vuelven más pronunciados a medida que una mujer aborda la menstruación. Por ejemplo, la hormona luteinizante (LH) (que causa la liberación de huevos) y el estrógeno (que regula el sangrado) aumentan abruptamente cerca de la ovulación. Los cambios en los niveles de hormonas son particularmente muy agudos después de la liberación del huevo a medida que aumentan constantemente los niveles de progesterona y los niveles de estrógenos disminuyen.

Del mismo modo, las píldoras hormonales anticonceptivas también perturban las hormonas involucradas en la reproducción. Debido a estas fluctuaciones hormonales, una mujer puede experimentar cambios psicológicos de intensidad variable, por ejemplo, ansiedad, cambios de humor, etc.

Factores de riesgo de estilo de vida

Varios factores de riesgo de estilo de vida pueden ser parte de la vida de las mujeres, pero su importancia aumenta significativamente durante este período.

Estos factores incluyen:

• Comer alimentos ricos en sales, grasas y azúcares

• Un estilo de vida estancado y bajos niveles de actividad física

• El fumar exacerba los síntomas del PM o cualquier otra adicción

• Mala calidad y cantidad de sueño

• Investigación También ha vinculado el consumo de alcohol con una mayor susceptibilidad al PMS. A través de una revisión sistemática de 39 estudios en 2018, Fernández y sus colegas encontraron que el consumo moderado de alcohol causó un aumento promedio similar en el riesgo de PMS, y el consumo de alcohol pesado se asoció con un peligro más grave de PMS.

Cambios en la química del cerebro

El mejor controlador de las funciones de su cuerpo es el cerebro. El cerebro funciona secretando productos químicos llamados neurotransmisores. Varios neurotransmisores importantes, por ejemplo, noradrenalina, serotonina, etc., regulan el comportamiento, los cambios de humor y las emociones. La producción y la secreción de estas hormonas están estrechamente relacionadas entre sí, y estos mensajeros químicos pueden estar involucrados en los síntomas del PMS.

Por ejemplo, una disminución en el estrógeno después de la liberación del huevo causará aumentó Producción de noradrenalina. Esta hormona también influye (eleva) la producción de serotonina, dopamina y acetilcolina. Estos cambios tienen profundos impactos en los patrones de sueño y los cambios de humor.

Sus condiciones mentales existentes pueden exacerbar el problema

Los problemas psicológicos existentes, por ejemplo, ansiedad y depresión, pueden no ser una causa directa, pero pueden aumentar su susceptibilidad y gravedad del PMS. Una persona que tiene antecedentes de trastorno bipolar también tendrá un mayor riesgo de PMS. Los expertos no han entendido completamente los mecanismos subyacentes.

Los cambios químicos en el cerebro pueden ser responsables de este empeoramiento. A Estudio de 2014 La implicación de numerosos estudios de casos encontraron síntomas graves de PM y PMDD en el 25-77% de las mujeres, con el 15-27% de las mujeres que tienen trastorno bipolar.

Genética y factores ambientales

Aunque la evidencia concluyente es limitada, es postulado Se heredan los factores relacionados con la producción de neurotransmisores y trastornos depresivos del estado de ánimo. Por lo tanto, puede tener una predisposición genética a los síntomas del PMS. Del mismo modo, los factores ambientales, por ejemplo, la contaminación, el ruido, el hacinamiento y las fluctuaciones de temperatura, también pueden influir en su estado de ánimo y exacerbar los síntomas físicos del PMS.

Síntomas del síndrome premenstrual

Aunque la mayoría de los síntomas son leves y no obstaculizan sus actividades regulares, algunos síntomas pueden volverse severos, particularmente en presencia de otros factores de riesgo. Una cosa para recordar es que los síntomas del PM se repetirán antes de cada período. Por lo tanto, todos los signos del síndrome pueden no estar presentes en cada paciente. Sin embargo, es necesaria la presencia repetida de algunos síntomas. Además, los síntomas del PMS podrían ser físicos o psicológicos.

Síntomas físicos del PMS

Su ginecólogo y enfermera familiar están preocupados por los síntomas físicos. Están relacionados con los efectos físicos de los agentes causales. Para una mujer promedio, la longitud del ciclo menstrual suele ser de 28 días. El huevo se libera a mediados del ciclo, es decir, el día 14-15. Los síntomas del PMS pueden desarrollarse en cualquier momento después de la liberación del huevo.

Sin embargo, típicamente, los síntomas más graves ocurren antes y después de una semana de liberación de OVA. El PMS afecta las funciones de varios órganos corporales.

Una persona con PMS puede notar los siguientes síntomas de intensidad variable,

Pechos tiernos, hinchados y dolorosos

Estos cambios en los senos están relacionados con los niveles de estrógeno. Por lo tanto, la ternura de los senos podría convertirse en una molestia si está amamantando.

Dolores de cabeza

Pueden ocurrir dolores de cabeza de origen desconocido, que no responden a los medicamentos. Como resultado, el ciclo menstrual normal se convierte en una experiencia desgarradora.

Digestión perturbada

Los calambres abdominales y la hinchazón a menudo se observan en PM. Además de estos, la diarrea o el estreñimiento también pueden ocurrir dependiendo de su dieta y otros factores.

Problemas de la piel

En formas severas de PM, la incidencia de problemas de la piel, por ejemplo, acné, eccema atópico, inflamación (dermatitis irritante) y psoriasis, también aumentan. Estos problemas son exacerbado Durante los niveles máximos de estrógeno (después de la liberación de huevos).

Torpeza y excesiva sensibilidad

Puede sentirse incómodo y desinteresado en las actividades de la vida cotidiana, particularmente después de la liberación del huevo cuando los niveles de estrógeno están disminuyendo y el nivel de progesterona está aumentando. También puede experimentar una sensibilidad alterada al calor, el sonido y la luz.

Dolores musculosos

Los dolores musculares típicamente experimentados durante los períodos se exacerban en el PMS.

Síntomas psicológicos

Los síntomas de salud mental aparecen debido a la alteración de los neurotransmisores en el cerebro y las fluctuaciones hormonales.

Los síntomas más comunes son:

Ciclo de despertar del sueño perturbado

Un sueño con problemas y perturbado significa que no está durmiendo suficiente. Por lo tanto, siempre se sentirá fatigado, y será difícil aliviar los síntomas del PMS. Según la Fundación Sleep, las mujeres con PMS son dos veces más susceptibles al insomnio (pérdida de sueño) durante los períodos que otras mujeres.

Cambios en los hábitos alimenticios

Es probable que sienta los antojos de alimentos y la imagen inusual de algunos alimentos, por ejemplo, dulces.

Columpios de humor, ira e irritabilidad

El PMS exacerba estos acontecimientos ordinarios de períodos y embarazo. Un estado de ánimo sombrío puede prevalecer sobre usted. Puede comenzar a llorar espontáneamente sin ninguna razón sustancial.

Síntomas misceláneos

Puede experimentar varios síntomas, por ejemplo, disminución de la libido, pérdida de concentración y arrebatos emocionales inusuales. Pensamientos suicidas también se informan. Puede comenzar a sentirse abrumado por los sentimientos de soledad y tristeza y comenzar a pensar en el suicidio.

Es un momento urgente para que usted y su familia busquen los servicios de consejeros expertos. Los síntomas severos podrían confundirse con el síntomas del trastorno disfórico premenstrual (PMDD), con la diferencia de que los síntomas de PMDD suelen ser más dolorosos que los síntomas del PMS.

¿Cuándo debería ver a un médico?

Para 5-8% De las mujeres con PM, los síntomas pueden ser tan graves que las vidas de las personas a su alrededor también están alteradas. Además, estos síntomas pueden proceder hacia PMDD. Si experimenta la creciente intensidad de los síntomas y un movimiento hacia PMDD, es hora de visitar a su médico. Aunque no hay pruebas definitivas que distinguen entre PM y PMDD, su médico decidirá mediante análisis de sangre y examen físico.

Su médico discutirá el problema con usted a fondo. Puede pedirle que complete la tabla de síntomas experimentados durante todo el día. Esté atento a lo siguiente síntomas. Incluso si nota la mitad de ellos, es hora de visitar a su proveedor de atención médica, que sugerirá los medicamentos apropiados para aliviar los síntomas del síndrome premenstrual.

Los síntomas incluyen:

• El empeoramiento rápido y continuo de los síntomas del PMS, por ejemplo, dolor de cabeza, hinchazón, calambres, etc.

• Pérdida de concentración

• Un intenso sentimiento de tristeza o desesperanza

• Sentimientos severos o fuera de control

• Mayor frecuencia de conflictos con las personas que te rodean e irritabilidad, y estallidos de ira

• Fluctuaciones de estado de ánimo extremas

• Ansiedad y depresión extremas

• Falta de interés en actividades de rutina

• Fatiga siempre presente

• Perturbaciones prolongadas del sueño

Final

El PMS afecta a la mayoría de las mujeres de todos los grupos de edad. Implica una variedad de síntomas psicológicos y físicos. Es esencial vigilar estos síntomas y consultar al médico cuando no desaparecen o aumentan la intensidad.

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