Mis kasu on masturbeerimisest (meeste jaoks)?

Mida kaetakse?

Mis kasu on masturbeerimisest (meeste jaoks)?

Kas masturbeerimine on tervislik ja kas sellel on tervisele eeliseid

Sissejuhatus

Masturbeerimise akt on selline, mida paljud inimesed stressi leevendamiseks teevad, kuid seda praktiseeritakse ka muudel põhjustel. Tegelikult hoiduvad mõned inimesed konkreetsete perioodide masturbeerimisest mitmesuguste potentsiaalsete eeliste saamiseks. Selles postituses uurime masturbeerimisest ja enesedistsipliini eelistest, näiteks suurenenud tootlikkust tööl või koolis, tervist, seksuaalelu ja oletatavaid eeliseid.

Tervisele kasu

Masturbeerimise eelised hõlmavad järgmist:

See suurendas testosterooni taset. Seksist, masturbeerimisest ja ejakulatsioonist hoidudes on teie süsteemis rohkem testosterooni. See võib põhjustada suurema energiataseme ja suurenenud enesekindluse.
See parandas sperma kvaliteeti. Kui te ei ejakuleeri nii tihti, suureneb teie sperma kvaliteet koos sellega, mis aitab parandada viljakust, kui proovite rasestuda või kui teil on juba lapsi, kes vajavad kavandama.
Vähendatud erektsioonihäire (toim). Kas teadsite, et Ed on tavalisem meeste jaoks, kes sageli masturbeerivad? Selle põhjuseks on asjaolu, et ejakulatsioon võib põhjustada reproduktiivsüsteemis oksüdatiivseid kahjustusi, mis põhjustab verevoolu vähenemist ja vähenenud seksuaalset jõudlust. Hoomades mõnda aega soost/masturbeerimisest/ejakulatsioonist (ja söödes hästi), peaks see seisund märkimisväärselt paranema, mõjutamata kahjulikult teisi kehaosi, näiteks unetsüklid või kognitiivne funktsioon. Niikaua kui pole aluseks olevaid haigusseisundeid nagu diabeet või südamehaigus, mis muidu takistaks häid tervisenäitajaid, mis on seotud ainult seksuaaltervise probleemidega, näiteks "ED".

Seksuaalne kasu

Uuringud näitavad, et masturbeerimisest mitte sageli ja pornosõltuvuse vähendamisest on kasu tervisele

Suurenenud seksuaalse iha
Suurenenud seksuaalne nauding
Suurenenud seksuaalne jõudlus
Vähenenud sugutung ja vähenenud libiido

Lisaks nendele eelistele on tõendeid selle kohta, et masturbeerimisest hoidumine võib aidata meestel erektsioonihäiretest üle saada. Erektsioonihäireid põhjustavad sageli kõrge stressi tase ja muud tegurid, mis mõjutavad kehas hormoone. Erektsioonihäirete tekkimise oht suureneb vanusega ja kui teil on sellest haigusseisundist perekonna ajalugu.

Elu laiendavad eelised

Meeste jaoks võib masturbeerimisel olla palju kasu tervisele. On näidatud, et see suurendab testosterooni taset, sperma kvaliteeti ja kogust, energiataset, une kvaliteeti ja meeleolu ning suurendab seksuaalset aktiivsust. Need kõik võivad põhjustada vähenenud eesnäärmevähi ja südame -veresoonkonna haiguste riski, paremat mälufunktsiooni, immuunsussüsteemi funktsiooni, paremat fookust, kontsentratsiooni ja üldist tuju.

Enesedistsipliini eelised

Enesedistsipliin on igas eluvaldkonnas ülioluline. See aitab teil oma eesmärke saavutada ja elada täisväärtuslikumat elu. Masturbeerimata jätmise kontekstis võimaldab enesedistsipliin teil ehitada harjumusi, mis lihtsustavad teil hiljem kiusatusele vastupanu.

Enesedistsipliini ehitamisel on mitu asja, mida saate teha:

Tuvastage oma masturbeerimise päästikud ja mõelge välja, miks need põhjustavad teid soovima masturbeerida. Võimaluse korral vältige neid päästikuid (näiteks teatud veebisaitide vältimisega).
Seadke endale konkreetsed eesmärgid, näiteks minge 30 päeva ilma porno masturbeerimata või loobumata (selle asemel, et lihtsalt vähendada, kui palju aega sellele kulutate). Seejärel jälgige oma edusamme logiraamatu või kalendriga nii, et kui ajad muutuksid raskeks, aitab juba saavutatud tagasi vaadates teid edasi motiveerida!

Hoidumine masturbeerimisest konkreetsete perioodide jaoks mitmesuguste potentsiaalsete eeliste jaoks

Miks te siis ei peaks masturbeerima? Oluline on märkida, et karskusel on palju potentsiaalseid eeliseid, sealhulgas::

Teil on suurenenud energiat ja enesekindlust. Kuna teie keha ei kuluta enam stressiga seotud reageeringutele nagu kortisooli vabanemine, suureneb teie füüsiline energia, mis hõlbustab keskendumist produktiivsematele ülesannetele ja tegevustele. Te ei raiska voodis väärtuslikku aega, kui saaksite midagi lõbusat teha!
Paranenud suhted teistega. Kui teil on parem enesehinnang ja enesekindlus, muutub teie jaoks ka teiste inimestega suhtlemine; See võib viia nad ka teid varasemast soodsamalt!
Rohkem suurepärast vaimset teravust või selgust (kui see hoidub ka soost). Seksuaalse iha puudumine tähendab vähem tähelepanu kõrvalejuhtimist tööst või õpingutest; Aseksuaalsust peetakse lahkemaks, kuna see ei vaja seksuaalset kontakti (isegi kui ainult üks kohtumisega seotud inimene on aseksuaalne).

Teaduslikud tõendid

Sagedane ejakulatsioonil võib olla negatiivne mõju meeste elu mõnele osale ütleb tervishoiutöötaja

Lisaks on olnud ainult a vähe uurimistööd See ejakulatsiooni vältimise eelistest ja suurem osa sperma säilitamisel tehtud uuringutest on keskendunud rasedusele. Iga praegune uuring ei toeta täiendavaid väiteid, mis on seotud masturbeerimisega.

Teisest küljest kaasaegne vaatepunkt Tervishoiutöötajad väidavad, et masturbeerimine on tervisliku seksuaalse arengu väärtuslik osa inimese normaalse käitumise spektri kontekstis. Seksuaalsest erutusest masturbeerimiseni progresseerumine on käitumine, mida aktsepteeritakse laialdaselt nii teaduslikes kui ka meditsiinikogukondades kui normaalset osa inimese seksuaalsusest ja seksuaaltervise seisunditest.

Uuringute kohaselt et mehed 50ndates eluaastates, kelle ejakulatsiooni sagedus oli igal nädalal rohkem kui üks, vähendasid eesnäärmevähi riski.

Järeldus

NOFAP -kogukond, veebisait, mis julgustab NOFAP -i praktikuid masturbeerimise lõpetama, on jaganud a uuring 2003. aastal See avastas, et nädala jooksul suurendab karskusperiood seerumi testosterooni taset isasel.

Masturbeerimise väidetav eelised hõlmavad järgmist:

Parem seksuaalne funktsioon
intensiivsed orgasmid
Parem enesekontroll sunniviisilise seksuaalkäitumise jaoks
karskus sunniviisilisest masturbeerimisest
rohkem energiat
Parem seksuaalelu ja seksuaalne tegevus

Ükski teaduslik tõendusmaterjal ei näita siiski, et masturbeerimise vältimine suurendab sperma kvaliteeti, mille tulemuseks on paranenud viljakus.

Loodame, et selle artikli teave oli teile abiks teadliku otsuse tegemisel selle kohta, kas soovite hoiduda masturbeerimisest. Kui otsustate, et see aitab teie elu parandada, siis otsige seda! On ka veebifoorumeid, kus saate lugeda segatud iseloomustusi pornosõltuvuse, seksuaalse düsfunktsiooni ja muude väidete kohta, teatades iseendast isikuid.

Sellel elustiilil on nii palju eeliseid ja loodame, et meie giid on aidanud vastata kõigile küsimustele, miks inimesed seda teevad ja mida nad sellest välja saavad.

Siin Welzos tahame, et oleksite oma seksuaaltervisega hästi kursis. Meie kohta saate rohkem teada saada Seksuaaltervise sõlmpunkt.