.png?v=1672920071757)
Turul on saadaval mitmesuguseid kaalulanguse tablette, kuid nende ohutus ja tõhusus on küsitavad.
Kaasaegne inimene on hädas kahe paradoksi vahel, toidu ja kaalulanguse kinnisidee sarnasus ja hull. Suurenenud toidu kättesaadavus elaniku kohta ja suure energiatarbega toitude kasutamine on põhjustanud tohutu keharasvaga elanikkonna. Vastavalt a terviseuuring 2019. aasta, mille on avaldanud alamkoja raamatukogu, on 28% Inglismaa täiskasvanutest rasvunud.
Aga kuidas kaalust alla võtta, olles endiselt toiduarmastaja? Treening võib olla aeganõudev ja dieedi pidamine võib-olla peab olema teie maitsmispungade jaoks nii sõbralik. Viimasel ajal on turule jõudnud paljud tooted väitega kaalu vähendamiseks ja nende toodete maailmaturg on sees miljardeid naelad.
Nende toodete hulgas on kaalukaotusravimid ja tabletid turule suhteliselt uus lisa ning mitmed inimesed on väitnud, et neist toodetest saavad kasu. Siin oleme kokku võtnud olulised asjad, mida peate teadma kaalulanguse tablettide kohta.
Kaalulanguse pill on tablett, mis sisaldub kaalukaotuse režiimis, näiteks treeningul ning tervisliku ja tasakaalustatud dieeti, et soodustada kehakaalu langust. Turule on sisenenud erinevad tabletid, mis sisaldavad erinevaid koostisosi, kuid nende tõhusus on küsitav. Mõned neist pillidest on ebaefektiivsed, teised võivad olla tõhusad, kuid reguleerivad asutused ei pea neid ohutuks ja Ühendkuningriigis pole neid saadaval.
Nendes tablettides on kõige tavalisemad toimeained lipotroopsed ühendid (ravimid, mis mõjutavad rasvade metabolismi), näiteks kofeiin, vitamiinid, ravimtaimed, rasvasidemed, süsivesikute blokaatorite jne. Vaatame, kuidas dieedipill.
Nende ravimite töö ja tõhusus sõltub nende ravimite toimeainest. Näiteks Orlistat (nt Alli) sisaldavad pillid on tõhusad ja NHS on heaks kiitnud nad kaasata kaalukaotusprogrammi.
Mitmed muud erineva toimeainega pillid on kliinilistes uuringutes efektiivsust näidanud, kuid NHS või MHRA peab selle piiratud ohutusandmete tõttu veel heaks kiitma. Vaatame läbi nende pillide tõhususe. Jätkake, et need pillid on tõhusad ainult siis, kui neid kasutatakse kogu kaalulangetusprogrammi osana, mis sisaldab tasakaalustatud toitumist ja treeningut. Isegi parim ja tõestatud tahvelarvuti on ebaefektiivne ainult siis, kui seda kasutatakse ainsa mõõtmena.
Seda peetakse töös tõhusaks NHS.
Kuidas see töötab?
See takistab Mõne rasvade seedimine, mida sööte oma toitude kaudu. Deedeerimata rasvu ei saa kehasse imenduda ja need loputavad läbi fekaaside.
Millised on turul levinud kaubamärgid?
Enamik kaubamärke turul (nt Kseniline-120mg) on saadaval retsepti alusel, kuid mõned on saadaval ka käsimüügis (nt alli). Welzos on meil teie jaoks saadaval erinevad Orlistati kaubamärgid. Pärast veebipõhist konsultatsiooni saate tellida mõnda neist toodetest. Klõpsake siin oma tellimuse jätkamiseks.
Kaalulangussüstid, näiteks Wogovy, on alternatiiv kaalulanguse tablettidele.
Mitmed uuringud on kirjeldanud orlistati tablettide tõhusust erinevates režiimides.
A 2011. aasta uuring avaldatud ajakirjas India endokrinoloogia ja ainevahetuse ajakiri leidis, et Orlistati (120 mg) päevapäevane lisamine vähendas kehakaalu 4,65 kg võrreldes platseeborühmas täheldatud 2 kg langusega. Kuid teadlased märkisid ka kõrvaltoimeid, näiteks fekaalse kiireloomulisust, kõhuvalu ja lahtisi väljaheiteid.
Ja varasem uuring avaldatud ajakirjas Ekspertide arvamus farmakoteraapia kohta 2000. aastal märkis, et 120 mg orlistaat kolm korda päevas koos madala kalorite dieedi ja elustiilimuutustega põhjustasid rasvumise ja sellega seotud tüsistuste olulise vähenemise. 20% kasutajatest teatas siiski mõnest juhitavast kõrvaltoimest.
Clavitanol on taimedest saadud toode, mis on turul saadaval erinevate kaubamärkide all.
Kuidas see töötab?
Väidetavalt vähendab see seedimist ja rasvade, suhkrute ja süsivesikute jagunemist toitudest verre. See täidab seda tööd blokeerimine seedeensüümid maos.
Millised on turul levinud kaubamärgid?
Turul kõige kuulsam kaubamärk on XLS-Medixal Max Strength. Väidetavalt vähendab see süsivesikute, suhkrute ja rasvade kalorite tarbimist. Neid tahvelarvuteid ei kiida NHS ega MHRA siiski heaks ja need on saadaval käsimüügis.
Teie ülesanne on otsustada, kas see töötab teie jaoks või mitte. Peaksite selle ostma ainult usaldusväärsetest allikatest. Mõned veebipõhised apteegid nõuavad, et peaksite enne oma taotluse kinnitamist vastama mõnele küsimusele või täitsite küsimustiku.
Kui tõhus on Clavitanol?
Nende tahvelarvutite kasutamise uuringud on andnud muutuvaid tulemusi.
A kliiniline uuring uuring avaldatud ajakirjas Tõenduspõhine täiendav ja alternatiivmeditsiin 2015. aastal leidis, et Clavinitanooli kasutamine andis kaalukaotuse 3,29 kg, mis on oluliselt kõrgem kui platseeborühma 0,83 kg. Teadlased ei märganud 14 nädala raviperioodi vältel tõsiseid kõrvaltoimeid.
Teine kliiniline uuring avaldatud uuring Farmaatsia toitumine 2018. aastal märkis, et Clavitanol vähendas pärast sööki tõhusalt veresuhkru. Glükoositaseme langus oli annusest ja ajast sõltuv.
Need tabletid mõjutavad rasvade seedimist ja imendumist ning vähendavad nende kättesaadavust kehale.
Kuidas need tahvelarvutid töötavad?
Nendes tablettides olevad toimeained põhjustavad teie toidus sisalduvad toidurasvad kiudainetega. See efekt vähendab rasvade imendumist ja need rasvad loputatakse väljaheitega välja.
Millised on turul levinud kaubamärgid?
Näiteks kaalukaotuse toode XLS-Medical Fat sideaine Sisaldab toimeainena litramiini. See on rasvasisaldus, mis sisaldab rasvlahustuvaid vitamiine (A, D ja E) ja taimekiudu. See on tuletatud kaktus taime.
Kui tõhusad on rasva siduvad tabletid?
Mõnedel uuringutel on need tabletid kasulikud kaalukaotuseks, kui kombineeritakse tõhusa kaalukaotuseprogrammiga.
A ülevaade avaldatud ajakirjas Tõenduspõhine täiendav alternatiivmeditsiin Kirjeldas, et 3 g päevane litramiini annus suurendas oluliselt rasva eritumist väljaheite kaudu (platseeborühmas 15,80% vs 4,6%). Pärast 12 -nädalast regulaarset kasutamist täheldati eksperimentaalrühmas märkimisväärset kaalukaotust 3,8 kg.
Samuti ei kiida NHS ega MHRA rasvasidemeid, neid tablette, ja need on saadaval käsimüügis. Peaksite otsustama, kas need tahvelarvutid töötavad teie jaoks või mitte, ja kasutama neid täieliku kaalukaotuse programmi osana.
Süsivesikute blokeerijad on tõhusad ka kaalukaotuseks.
Kuidas süsivesikute blokeerijad toimivad?
Need tabletid vähendama Süsivesikute seedimine, vähendades suhkrut veres. Need ravimid täidavad selle ülesande, blokeerides süsivesikute seedimisega seotud ensüümid.
Millised on turul levinud kaubamärgid?
Tavaline kaubamärgid Turul saadaval on metacarb, süsivesikud X jne. Enamik neist kaubamärkidest sisaldama Valge neeruoa ekstrakt, alfa-glükosidaasi inhibiitorid (AGIS), berberiin jne. Neid kasutatakse tavaliselt ka II tüüpi diabeedi jaoks. Need on saadaval retsepti alusel ja arst peaks otsustama nende kasutamise.
Kui tõhusad on süsivesikute blokeerijad?
Mõned uuringud tõestavad nende tõhusust.
Randomiseeritud kontrollitud prooviuuring avaldatud ajakirjas Alternatiivsed ravimeetodid tervise ja meditsiini alal 2007. aastal märkis, et 4-nädalase 1000 mg valge oaekstrakti kasutamine enne sööki kaks korda päevas täieliku kaalukaotuseprogrammi osana põhjustas eksperimentaalrühmas 6 naela languse, võrreldes platseeborühmas 4,7 naelaga.
Teine uuring avaldatud ajakirjas Toiduteadus ja toitumine 2020. aastal märkis, et valge neeruoa ekstrakti regulaarne kasutamine vähendas kehakaalu 2,24 kg 5 nädala jooksul, võrreldes platseeborühmas vaid 0,29 kg kadumisega samal ajal.
Lisaks nendele farmakoloogiatoodetele on osutunud ka kaalukaotuseks tõhusaks ka mõned traditsioonilistest allikatest saadud tooted, näiteks umbrohi ja taimed. Üks näide on toode Adios max, saadud merevetikatehasest (Fucus vesiculosus).
Selle traditsioonilised allikad on leidnud, et see on kasulik kaalukaotuse ja muude haigusseisundite jaoks, nt artriit ja valu kaotus. Lisaks sellele anekdootlikele tõenditele peab kasutajat veel ühe suure uuringu abil kinnitama ja peate uurima nende kasulikkust teie jaoks.
See on suhteliselt uus lisand dieedi pillide turule ja oli välja töötatud interHealth Neutraceuticals. See pill ühendab ekstrakti kahest taimest, Garcinia mangostana ja Sphaeranthus indicus ning mõjutab ka rasva metabolismi.
Kuidas see töötab?
See töö Vähendades rasvade seedimist, vähendades rasvade omastamist rakkude poolt vereringest ja suurendades ladustatud rasva tarbimist. Samuti väidetakse, et see vähendab rasvarakkude korrutamist.
Kui tõhus on Meratrim?
Erinevad uuringud on kinnitanud selle tõhusust kaalukaotuse osas ja kõrvaltoimed pole teatatud.
A avaldatud uuring sisse Tervis- ja haiguste lipiidid 2016. aastal märkis, et kaks korda päevas 400 mg metrimi kasutamist 16 nädala jooksul põhjustas kehakaalu olulise languse 5,09 kg. Ravirežiim sisaldas ka kalorite piiratud dieeti ja regulaarset kõndimist.
Need on retseptiravimid ja on sel eesmärgil näidanud teatavat tõhusust. Need ravimid maha suruma isu, mõjutades hüpotalamust serotoniini, dopamiini ja epinefriini suurenenud tootmist. Kuid need ka põhjus südame löögisageduse ja kõrge vererõhu suurenemine. Uuringud on andnud segaseid tulemusi.
Pidage meeles, et need pillid on omaette harva efektiivsed ja neid tuleb kombineerida teiste kaalukaotuse strateegiatega. Need ravimid ei sobi ka pikaajaliseks kasutamiseks, kuna need on seotud erinevate kõrvaltoimetega.
Seda toidulisandit on kasutatud aastaid ja see on üks populaarsemaid ja levinumaid toidulisandeid. Oma toimeaine on kohviekstrakt. Seetõttu ei ole selle kasutamine südamehaigete jaoks, kuna kohvi ekstrakti kofeiin põhjustab suurenenud pulssi.
Kui tõhus on hüdroksüklik?
Need kõrvaltoimed on ainult mööduvad ja kaalukaotuseks kasutatakse söögiisu vähendavaid tooteid. Mitmed uuringud on selle tõhusust selle eesmärgi saavutamiseks kontrollinud.
A uuring avaldatud aastal Hawaii meditsiiniajakiri 2010. aastal märkis, et see põhjustas kehakaalu vähenemist, kuid maksa toksilisus oli ohtlik kõrvaltoime, mis piiras selle kasutamist.
Selle kasutamine on seotud mitmesuguste tõsiste kõrvaltoimetega, näiteks ärrituvuse, kõhulahtisuse, värisemise, ärevuse, värinad, iiveldus ja äge maksakahjustus.
Turul on saadaval mitmesuguseid toidulisandeid ja tahvelarvuteid, kus on väide kehakaalu vähendamiseks. Need tabletid kasutavad erinevaid vahendeid ja mehhanisme kaalu vähendamiseks, nt isu vähendamiseks, suurendades rasvade mobiliseerimist kehast, vähendades lagundatud rasvade imendumist jne.
Kuid väheste selliste toodete tõhususel on teaduslik toetus ja mõne toote tulemused on isegi segatud. Oleme maininud fakte mõne tavalise kaalukaotuse tableti kohta. Enne kasutamist on endiselt parem arutada neid tablette dietoloogi või arstiga.
Vaatamata mõnele tõhususe uurimisele on kaalukaotuse tabletid vaieldavad ja tõsiste kõrvaltoimete tõttu on turult mitmesugused tooted eemaldatud. Näiteks;
Hüdroksükk on sageli keelatud ja see eemaldati turgudelt mõne tõsise kõrvaltoimete tõttu, nt nt. hepatotoksilisus.
Veel üks kurikuulus näide on Fen-Pheni, fentermiini ja fenfluramiini kombinatsiooni kasutamine. See toode eemaldati turult selle tõsiste kõrvaltoimete, näiteks kahjustuste tõttu südameventiilid ja kopsu hüpertensioon. Teatati, et need mõjud põhjustavad mitmeid surmajuhtumeid.
Selle kurikuulsa ajaloo tõttu ei soovi mõned arstid neid välja kirjutada. Isegi neid ravimeid väljakirjutavad arstid on soovitanud regulaarselt jälgida parameetreid, nt meeleolu, südame rütmid, vererõhk jne. Lisaks on nende tablettide tõhusus väga küsitav, kuna 5-10 naela kaalukaotus ei pruugi paljude kasutajate jaoks olla rahuldav , kuigi see võib olla meditsiiniringkondade jaoks oluline.
Pealegi võib neid efekte seostada platseeboefektiga ja need pööratakse enamasti täielikult, kui inimene lahkub need tahvelarvutid.
Vastus sellele küsimusele on anekdootlik ja sõltub teie kogemusest ravimiga. Kui tunnete, et see töötab teie olukorra jaoks ja kõrvaltoimeid pole, peaksite seda pikaajaliseks kasutamiseks arstiga arutama. Kuid teie tervishoiuteenuse osutaja võib seda muuta paremaks variandiks, kui teil pole tulemusi (pärast 3-6-kuulist regulaarset kasutamist ei kaota vähemalt 5% kaalust) või tekivad kõrvaltoimed.
Järgmised näpunäited koos nende tahvelarvutitega võivad teie kaalukaotuse teekonda hõlbustada.
Planeerige oma söögid teaduslikult toitumisspetsialistiga konsulteerides
Kasutage psühholoogilisi tehnikaid, nt väiksemat taldrikut, et vähendada oma toidu tarbimist
Söö kiudrikast toite, kuna need pakuvad paremat täitefekti vähem kaloreid kui valkude või rasvarikka toiduga.
Palju vett ja janu joomine võib isu suurendada. Mao veega täidetud hoidmine on hea võimalus, kuna puhas vesi pole kaloritega.
Lisage oma dieeti rohkem köögivilju ja puuvilju.
Mõnel kaalulanguse tablettidel on teadusuuringute toetamine. Tervishoiutöötajad ei soovita aga neid tablette kasutada nende kõrvaltoimete tõttu ainevahetuse ja üldise tervise osas. Mõned toidulisandid, mis sisaldavad kofeiini, rohelise tee ekstrakti ja glükomannaani, on tõhusad ja ohutud. Nende mõju on siiski tagasihoidlik ja te ei saa neile täielikult lootma jääda.
Lühidalt - ükski neist tablettidest ja toidulisanditest ei luba piisavalt kaalu kaotada, et neile ainuüksi tugineda. Kaalu kaotamiseks on hädavajalik nende tahvelarvutite kasutamine vähese kalorite ja kõrge kiuga tervisliku toitumisega ning igapäevase füüsilise tegevusega.
Kui teete kõvasti tööd kaalu kaotamiseks ja leiate endiselt mingit kasu, võib see näidata mõnda tervislikku seisundit. Meie kaalukaotus vereanalüüs aitab teil kindlaks teha selle olukorra põhjuse. Klõpsake siin oma tellimuse esitamiseks.
Meie vitamiinide puudulikkuse test aitab teil tuvastada, kas teie terviseprobleemide põhjuseks on mõne vitamiini puudus. Klõpsake siin oma komplekti saamiseks.
Veebis konsulteerimiseks meie terviseekspertidega, Klõpsake siin.
Meie kollektsioon sisaldab kvaliteetseid toidulisandeid maailma juhtivatest kaubamärkidest, mis hõlmavad olulisi vitamiine,...
Meie kollektsioon sisaldab kvaliteetseid toidulisandeid maailma juhtivatest kaubamärkidest, mis hõlmavad olulisi vitamiine,...
Meil on lai tervisetestid, mis on loodud selleks, et aidata teil oma...
Meil on lai tervisetestid, mis on loodud selleks, et aidata teil oma...
Tere tulemast meie Welzo spordilisandite Premier kollektsiooni, mis on loodud vastama sportlaste...
Tere tulemast meie Welzo spordilisandite Premier kollektsiooni, mis on loodud vastama sportlaste...
Welzo lemmikloomade toidulisandid muutuvad paljudes lemmikloomaomanike elus rutiinseks, lubades arvukalt kasu tervisele...
Welzo lemmikloomade toidulisandid muutuvad paljudes lemmikloomaomanike elus rutiinseks, lubades arvukalt kasu tervisele...
Plus get the inside scoop on our latest content and updates in our monthly newsletter.
