7 punase tee eeliseid (Rooibose tee)

Rooibose tee, mida sageli nimetatakse punaseks teeks, on muutunud populaarseks mitte ainult teejoojaks, vaid ka nende jaoks, kes soovivad oma tervist parandada, kuna tee pakub palju kasu tervisele. Punane tee on kofeiinivaba ravimtaime tee, mis pärineb Lõuna-Aafrikas leiduvast taimest, mida tuntakse Aspalathuse linearis taimina. Punane tee on rikas oluliste mineraalide ja antixidantide poolest, muutes selle juua intrigeeriva tee. Hüppame Rooibose punase tee tervisele. 

Punase tee (Rooibose tee) kasu tervisele

On leitud, et punasel tee (Rooibose tee) on arvukalt tervisega seotud eeliseid, näiteks selle rikkalikkus antioksüdantide, vitamiinide ja mineraalide osas, ning selle mõjuga kardiovaskulaarsele tervisele, seedetrakti tervisele, immuunsussüsteemile, kaaluhaldusele, luu tugevusele ja nahale. .

1. Antioksüdantide rikas

Punane tee on rikas antioksüdantide poolest, mis aitab hallata ja võidelda kehas, eriti oksüdatiivse stressiga. "Antioksüdantide ainulaadne kombinatsioon Rooibos Tea, sealhulgas aspalatiini ja nothofagin'is võib pakkuda olulisi kasulikke eeliseid, neutraliseerides vabad radikaalid," nagu selgitas Cambridge'i ülikooli toitumisalase ekspert Robert Anker.

Uuringutes leiti, et Rooibose tees leiduvad antioksüdandid on seotud põletiku vähendamiseks, mis vähendab südamehaiguste, vähi ja muude krooniliste haiguste riski. Kuigi see tervisega seotud eelis on sarnane rohelise teega, on punase tee täiendav eelis see, et see on kofeiinivaba, vastupidiselt rohelisele teele. Kui olete huvitatud Mis on parim roheline tee kaalukaotuseks? Jätka lugemist. 

2. edendab südame tervist

Leiti punase tee joomine, mis aitab parandada südame ja südame -veresoonkonna tervist. Punase tee flavonoidid on seotud madalama vererõhuga, mis toetab südame -veresoonkonna tervist. 

Stellenboschi ülikooli sisehaiguste osakonna uuringus leiti, et kui inimene joob kuue nädala jooksul iga päev umbes kuus tassi Rooibose teed, nägid nad oma lipiidide profiili olulist paranemist. Uuringus leiti, et LDL -kolesterooli langetati ja HDL kolesteroolitase tõusis. 

"Rooibos Tea võime parandada kolesterooli taset on paljutõotav südame tervisele, eriti kuna see on kofeiinivaba ja seda saab tarbida ilma teiste teede ja kohviga seotud võimalike kõrvaltoimeteta," selgitas kardioloog dr Michael Green. 

3. Toetab seedetrakti tervist

Punane tee aitab seedetrakti tervisele, leevendades kõhulahtisust, krampe ja muid seedetrakti probleeme. Punane toetab seedetrakti tervist, lõdvestades seedetrakti tee sisaldavate spasmikaalsete ühenditega. Punane tee parandab soolestiku üldist tervist, vähendades põletikku ja tõestades soolestiku taimestiku tasakaalu.

"Rooibose tee põletikuvastased omadused võivad aidata vähendada seedehäirete sümptomeid, muutes selle õrnaks ja tõhusaks abinõuks mitmesuguste seedetrakti tingimuste jaoks," soovitab seederoteroloogi dr Sarah Collins. 

4. Soodustab immuunsussüsteemi

Punane tee aitab IT -vitamiinide ja mineraalide kontsentratsiooniga immuunsussüsteemi tugevdada, sealhulgas tsink, raud ja C -vitamiin. Punase tee regulaarselt on seotud immuunfunktsiooni suurendamiseks, mis aitab seejärel võidelda võimalike nakkuste vastu. Immuunsussüsteemi suurendamine vähendab teadaolevalt nii külma ja gripi raskust kui ka selle kestust, seetõttu on punase tee viitamine suurepärane jook gripihooajal ja külmematel ilmastikutingimustes. 

5. AIDS kaalu juhtimisel

On teada, et punane tee vähendab isu ja reguleerib ainevahetust, mängides rolli kehakaalu haldamisel. Kuna punane tee on kofeiinivaba, võib seda öösel joota, ilma et see mõjutaks und. 

"On tõestatud, et Rooibose tee polüfenoolid suurendavad energiakulu ja parandavad rasva metabolismi, mis võib olla kasulik neile, kes üritavad kaalust alla võtta," selgitab metaboolse tervise spetsialist dr Andrew Roberts. 

Tokyo põllumajanduse ja tehnoloogiaülikool leidis ka, et Rooibose tee aitab kehal tõhusalt rasva põletada, vähendades samas loodud uute rasvarakkude hulka. 

6. Toetab luude tervist

Punane tee sisaldab mineraalide kaltsiumi, mangaani ja fluoriidi, mis aitavad säilitada luu tugevust ja tihedust. "Rooibos Tea mineraalsisaldus võib aidata kaasa luude paranemisele, vähendades potentsiaalselt osteoporoosi riski," selgitab ortopeediline spetsialist dr Linda Matthews. 

7. parandab naha tervist

Oma antioksüdantide ja põletikuvastaste omadustega parandab punane tee naha tervist. "Rooibose tee paikne kasutamine võib vähendada nahapõletikku ja soodustada paranemist, muutes selle kasulikuks selliste haigusseisundite jaoks nagu akne ja ekseem," nagu väitis dermatoloog dr Olivia Thompson.

Dermatoloogilise ravi ajakiri leidis, et punane tee aitab parandada nahabarjääri funktsiooni, luues tervislikuma, vastupidava naha ja vähendades oksüdatiivseid kahjustusi.

Inimesed küsivad ka

Milline tee on punane tee?

Punane tee on kofeiinivaba taimne tee, mis on valmistatud aspalathuse linearis taimest, tuntud ka kui Rooibos.

Kas Briti tee on punane tee?

Ei, Briti tee on tavaliselt must tee, mitte punane tee.

Kas punane tee ja Rooibos on ühesugused?

Jah, punane tee ja Rooibos on samad.

Järeldus

Punane tee või üldiselt tuntud kui Rooibose tee, on muutunud populaarseks mitte ainult oma maitsva maitse, vaid ka mitmekesiste tervisega seotud eeliste poolest. Kui proovite vältida kofeiini, kuid soovite siiski tee eeliseid, on punane tee suurepärane võimalus oma igapäevasesse rutiini lisada. 

Lisateavet 12 Tea joomise tõenduspõhist kasu tervisele Ja veel.