7 Männi kooreekstrakti tervisele kasu

Põhja -Prantsusmaal asuvad lopsakad ja ilusad männimetsad pakuvad arvukalt kasu tervisele. Nendest taimedest ekstrakti kasutamine pärineb 1500 pKr, kui Jacques Cartier, Prantsuse maadeavastaja ja tema meeskond võitlesid C -vitamiini puuduse käes pika reisi ajal uude maailma.  On olemas legend, et Uue Maailma kohalikud hõimud jagasid oma teadmisi Jacques Cartieriga selle männipuu koore ja selle võime kohta ravida.

On üldteada, et männikoore ekstrakt on hea C-vitamiini allikas ja sisaldab arvukalt muid looduslikke taimede koostisosi ja fütokeemilisi aineid, mis toetavad üldist tervist. Selle rühma üks parimaid fütokemikaalisid on proantotsüanidiinid, võimas antioksüdant, millel on mitmeid tervisega seotud eeliseid. 

Saame lähemalt ülevaate sellest koorist ja selle 7 peamist tervisega seotud eelist. 

Tugev antioksüdantide potentsiaal  

Ülekaalu ja rasvunud inimese keha on halvas vormis. See tekitab liigseid vabu radikaale, mis põhjustavad põletikku kogu kehas, kahjustades raku DNA -d ja kahjustades üldist tervist. Need vabad radikaalid on seotud paljude tervisehaigustega. 

Antioksüdandid aitavad neid leeke kustutada ja uuringute kohaselt püknogenool, Männi kooreekstraktis esinevad tugevad valemid minimeerivad ja isegi hoiavad ära täielikult nende oksiidivabade radikaalide põhjustatud kahjustused. Sellegipoolest on arvukad puuvilju, köögivilju ja kohvi sisaldavad dieedid rikkalikud antioksüdantide allikad ja parema üldise mõju saavutamiseks tuleb need dieeti lisada. 

Parem erektsiooni tervis 

Männi kooreekstrakt stimuleerib lämmastikoksiidi (N0) taset kehas, mis parandab verevoolu ja põhjustab peenise vasodilatatsiooni. Järelikult a kliiniline uuring avaldatud ajakirjas Ajakiri Seks ja abieluteraapia 2003. aastal märkis, et L-arginiini (aminohapet, mis ei suurenda taset) ja männi kooreekstrakti kombinatsioon aitab kerget kuni mõõdukat erektsioonihäireid. 

Selle kombinatsiooniga kolmekuune regulaarne ravi tagas normaalse erektsiooni aastal 92.5% meestest. Kui inimene on hädas erektsioonihäirete või kehva libiidoga või kellel on kõrge vererõhk, on see NO taseme paranemine tõhus viis nende muutuste ümberpööramiseks. 

Abi tavaliste külmetushaiguste vastu 

Vähesed asjad on nii tüütud kui närvad külmetushaigused, mis kleepivad jõusaalis ja töökohal inimese tootlikkust. A uuring Kaasas 146 inimest (70 kasutatud Pycnogenol® ja 76 tegutsesid kontrollina), mille külmetus märkis, et täiendamine püknogenooliga hoiab ära levinud külma sümptomite kestuse ja raskusastme. 

Männi kooreekstrakt on seega suurepärane viis jõudluse säilitamiseks isegi nina jäikuse tõttu külmetuse tõttu. 

Parem suhkrutase 

Männi kooreekstraktil on arvukalt tervisega seotud eeliseid neile, kes on diabeetikud, diabeedieelsed või kellel on mingil põhjusel kõrge suhkrutase. Platseebokontrollitud, topeltpime uuring 77 diabeediga inimest, kes kasutasid 12 nädalat II tüüpi diabeedi jaoks retseptiravimeid, oli koos 100 mg püknogenooliga, kardiovaskulaarse tervise ja vere glükoositaseme tase. 

See kombinatsioon langetas märkimisväärselt HBA1 (C). Enne ravimite ühendamist toidulisanditega rääkige arstiga. 

Vähendab põletikku 

Tsütokiinid on põletikuvastased kemikaalid, mis on vabastatud vastusena gripi, külma, vigastuste ja krooniliste haigustele. Uurimine 2015. aastal PLOS One avaldatud näitas, et männi koort ekstrakt vähendab põletikuvastaste tsütokiinide, näiteks IL-6 ja IL-1 taset, mis on seotud kroonilise põletiku kahjulike mõjudega. 

Männi koore ekstrakt on suurepärane lisand toitumisalale, kuna sellel on antioksüdantne potentsiaal ja parandab naha tervist, aju funktsioone, immuunsust, põletikku, veresuhkru taset ja verevoolu. Pycnogenool pakub neid eeliseid, kuna see sisaldab 65–70% proantotsüanidiine, mis pakuvad neid eeliseid. 

Regulaarne treenimine ja hea dieet peab alati olema osa muust terviseprogrammist. Mõnikord vajab keha väga vähe lisatud tuge ja püknogenool lubab seda tuge. 

Täiustatud aju tervis 

Kui püüab unustada väiksemaid detaile, nagu üks inimene peaks õhtusöögil kaasa võtma või kui inimene on võtmed pannud, on need kognitiivse tervise vanusega seotud languse varased märgid. Unepuudus, halb tervis ja kõrge stressi tase aitab kaasa aju madalamale jõudlusele. 

Kuigi treening ja dieet on fantastilised abivahendid ajutervise suurendamiseks, pakub männi kooreekstrakt tohutut kasu. A Värsked uuringud avaldatud ajakirjas Piirid farmakoloogias soovitas, et üle 55 -aastastel inimestel, kes täiendasid aasta pyknogenooliga, oli aju parem kui platseeborühmas. See uurimistöö omistas männikoore ekstrakti eelised oksüdatiivse stressi alandamisele isegi treeningu, kõrge stressi ja kehva dieedi puudumisel. 

Kaitseb nahka fotokadama eest 

D -vitamiini võtmine ja päikesevarjutuse piisav kokkupuude on üldise elujõu ja tervise jaoks ülioluline. A Värsked uuringud Avaldatud I -sKeskkonnauuringute ja rahvatervise rahvusvaheline ajakiri 2020. aastal seostas päikese korraliku kokkupuute puudumise kahjulike tervisemõjudega. Sellegipoolest kahjustab nahka liigne kokkupuude päikesevalgusega. 

Kuna keegi ei taha mingil põhjusel tervist ohverdada, aitab püknogenoliga lisamine parandada nahabarjääri, vähendab hüperpigmentatsiooni ja kaitseb nahka kahjulike UVB -kiirte eest.

Seetõttu on see suurepärane koostisosa täiendava naha toetamiseks, kui peab palju aega päikesevalguses kulutama. 

Korduma kippuvad küsimused 

Kas on okei võtta iga päev Prantsuse meremänni kooreekstrakti? 

Jah, selles kasutuses pole probleemi. Meremänni kooreekstrakti on sageli soovitatav (täiskasvanutele) annuse kiirusel 50-150 mg ja 2-3 korda päevas kuni aasta. Konkreetsete juhiste saamiseks pöörduge toitumisspetsialisti või tervishoiuteenuse osutaja poole.

Värsige männikoore ekstrakti kasutamise kõrvaltoimed. 

Kliiniliste ja ohutusalaste uuringud pole täheldanud tõsiseid ega olulisi kõrvaltoimeid. See põhjustab mõningaid kergeid kõrvaltoimeid, nt peavalu ja kõhutäp. See alandab veresuhkrut ja vererõhku ning neid toimeid on esitatud paljudes randomiseeritud kontrollitud uuringutes.

Kas männikoore ekstrakt parandab neeru tervist? 

Jah, männikoore ekstrakt aitab parandada neeru tervist ja funktsioone, vähendades hüpertensiooniga seotud tüsistuste riski ja suurendades verevoolu. Selle puuviljad ja koor aitavad ravida ja vältida neeruhaigusi selle antioksüdandi ja diureetilised omadused. 

Kes peab männikoori vältima? 

Neil, kes võtavad muid ravimeid, on immuunpuudulikkusega, neil on kaugelearenenud ja rasedad peavad vältima männikoore ekstrakti, välja arvatud juhul, kui neid ei konsulteerinud tervishoiuteenuse pakkujaga. 

Kui kiiresti töötab männikoore ekstrakt? 

Ehkki männikoore ekstrakt hakkab kiiresti töötama, imendudes vereringesse, on vaja seda võtta mitu päeva ja nädalat enne tulemuste ootamist. 

Kas on ohutu võtta männikoore ekstrakti tühjale kõhule? 

Jah, see on okei võtta ilma toiduta. Toidude olemasolu või puudumine ei mõjuta selle mõju. 

Alumine rida  

Männi kooreekstrakt pakub arvukalt tervisele eeliseid, alates põletikuvastasest ja südame-veresoonkonnast kuni tugevate antioksüdantide omadusteni. See parandab kognitiivset tervist, sportlikku jõudlust ja naha tervist ning aitab diabeeti hallata, muutes selle üldise tervise jaoks mitmekülgseks ja väärt variandiks.

Männi kooreekstrakti lisamine igapäevasesse terviserutiini suurendab üldist tervist ja seda toetab sajandeid traditsioonilisi kasutamist ja teadusuuringuid. Enne uute toidulisandite lisamist on vaja tutvuda tervishoiuteenuse osutajaga, et veenduda, et need vastaksid terviseeesmärkidele ja vajadustele. 

Welzo pakkumised Allikas Naturals männikoore ekstrakti tabletid & Elupikendus pycnogenol® prantsuse merendusmänni koore ekstrakt 100 mg taimetoidukapslid. Külastage meie tootelehti teabe saamiseks ja esitage tellimus.