Meilleurs suppléments de vitamine D3 classés

Vitamine D3 (cholécalciférol) est une vitamine liposoluble avec une ressemblance physiologique avec les hormones. Le corps le produit naturellement pendant l'exposition au soleil. Il est essentiel pour la santé osseuse, l'absorption du calcium, la régulation immunitaire et la prévention des maladies. 

Selon L'enquête nationale sur le régime alimentaire et la nutrition (Ndns), 20% des adultes au Royaume-Uni connaissent une carence en vitamine D en raison d'une exposition inadéquate au soleil et d'une faible abondance de vitamine D dans de nombreux aliments à base de plantes.

Les compléments alimentaires offrent un moyen pratique de stimuler l'adoption de la vitamine D aux personnes à risque de développer une carence en vitamines. Les suppléments de vitamine D contiennent deux types différents, D2 (ergocalciférol) & d3 (cholécalciférol). Les deux formes sont efficaces pour restaurer les taux sériques de vitamine D, mais D3 est meilleur pour le travail et provoque une augmentation plus rapide et soutenue des niveaux de vitamine D dans le sang. 

Avant d'aller à la supplémentation en vitamine D, vérifiez les niveaux de vitamine D sanguin par le sang. Welzo Test sanguin de vitamine D est pratique et précis et fournit des résultats précis dans les deux jours. Pour obtenir des résultats instantanés dans les 10 minutes, vérifiez le Test de vitamine D SURESIGN.

Comment avons-nous sélectionné les produits?  

Pour faciliter les lecteurs, nous avons approfondi le marché nutraceutique et avons trié et classé les 7 principaux produits de vitamine D3. Nous avons consulté les nutritionnistes enregistrés et demandé leurs opinions et recommandations sur les différents produits. Ensuite, nous avons analysé chaque produit recommandé en fonction du coût, des recommandations des médecins, de la vérification des tiers, de la dose de D3 présente, des examens des utilisateurs et des notes par les professionnels de la santé Welzo.

Les conseillers de contenu Welzo Health ont finalement examiné l'article pour assurer la précision et l'authenticité des informations. 

Les 7 meilleurs produits qui satisfont à nos critères de classement sont; 

Résumé du produit

Meilleur dans l'ensemble: Capsules Lamberts Vitamin D3 1000IU Produit approuvé végétarien: Capsules Pro D3 400iu Meilleure formule hypoallergénique: Comprimés de vitamine D3 1000IU YPV Meilleur produit aromatisé: Pro d3 liquide (2000 UI / ml) Meilleur pour les enfants: Sirop Zinplex D3 pour les juniors Gagnant du prix de la reine: Vitabiotics Ultra Vitamin D3 (2000 UI) Meilleure formule haute résistance: Capsules Huxd3 D3 (20000 UI)

Meilleur dans l'ensemble: capsules Lamberts Vitamin D3 1000IU 

Spécifications du produit 

Prix ​​et disponibilité: 13,01 £ (Acheter Capsules Lamberts Vitamin D3 1000IU à Welzo)

Taille d'emballage: 120 capsules

Formulaire: Capsules de gélatine

Dose de D3: 25 mcg (1000 UI)

Vegan sympathique: Non

Testé tiers: Non

Service Taille: 

Évaluation de l'utilisateur: 5/5 (basé sur 120 avis à Welzo)

Pros	Inconvénients
Convient pendant l'allaitement et la grossesse Sans allergène Abordable Taille d'emballage généreuse	Convient uniquement aux adultes Pas adapté aux végétaliens et aux végétariens

Pourquoi le choisissons-nous ?: Capsules de vitamine D3 Lamberts Offrez une solution pratique et rentable pour aborder la carence en vitamine D dans les régions du Royaume-Uni avec une exposition limitée au soleil. Sa formulation se compose de D3, de gélatine, de glycérine et d'huile de tournesol adaptée aux besoins alimentaires des adultes, y compris les femmes enceintes et l'allaitement. La présence de gélatine, cependant, le rend inapproprié pour les végétariens ou les végétaliens. Il est exempt d'allergènes courants, par exemple, le lait, les œufs, le soja, le blé, l'orge, les noix, le lactose, la levure, le gluten, le poisson et les crustacés. De plus, il a la meilleure marge de sécurité car aucun effet secondaire ne se produit aux doses recommandées. 

Produit approuvé végétarien: Capsules Pro D3 400IU

Spécifications du produit 

Prix ​​et disponibilité: 8,98 £ (Acheter Capsules Pro D3 400iu à Welzo)

Taille d'emballage: 30 capsules

Formulaire: Capsules 

Dose de D3: 10 mcg (400 UI)

Vegan sympathique: Non (seulement végétarien)

Testé tiers: Oui (certifié Kosher & Halal)

Service Taille: 1-2 capsules par jour (suivez les recommandations du médecin)

Évaluation de l'utilisateur: 4.5 / 5 (sur la base de 30 avis à Welzo)

Pros	Inconvénients
Sans alcool Sans allergène Approuvé par la société végétarienne Non savouré	Pas pour les végétaliens Cher Dose plus faible de D3 que les autres produits

Pourquoi le choisissons-nous ?: Capsules Pro D3 400iu Offrez un supplément de vitamine D à action rapide et inodore avec un minimum d'ingrédients indésirables et une quantité modérée de D3 par capsule. Il contient de la vitamine D3 de haut grade, qui améliore la santé osseuse en augmentant l'absorption du calcium et du phosphore. Il est exempt de gluten, de conservateurs, de sel, de levure, de soja, d'arachides et de gélatine et répond aux besoins alimentaires d'un éventail diversifié de personnes. Fabriqué au Royaume-Uni dans les installations certifiées ISO et GMP / HACCP et testé à l'extérieur pour la sécurité, il offre une dose pratique d'une fois par jour pour maintenir une santé optimale. La certification halal et végétarienne sont les points plus supplémentaires. 

Meilleure formule hypoallergénique: comprimés de vitamine D3 1000IU YPV 

Spécifications du produit 

Prix ​​et disponibilité: 8,91 £ (Acheter Comprimés de vitamine D3 1000IU YPV à Welzo)

Taille d'emballage: 180 comprimés

Formulaire: Comprimés

Dose de D3: 25 mcg (1000 UI)

Vegan sympathique: Non (adapté uniquement aux végétariens)

Testé tiers: Oui

Service Taille: 1 capsule tous les jours

Évaluation de l'utilisateur: 5/5 (basé sur 180 avis à Welzo)

Pros	Inconvénients
Taille d'emballage abordable et généreuse Sans allergène Écologique (bouteilles biodégradables) Végétarien	Pas pour les végétaliens Pas pour les enfants de moins de 11 ans

Pourquoi le choisissons-nous ?: Le Comprimés de vitamine D3 1000IU YPV Soutenez la santé des os et renforcez le système immunitaire en aidant l'absorption du calcium. Provenant d'ingrédients naturels et exempts d'allergènes indésirables, ces comprimés promettent de combler les lacunes alimentaires et conviennent aux végétariens. La disponibilité des bouteilles biodégradables reflète la conscience environnementale de l'entreprise. De plus, il est exempt d'allergènes courants, par exemple, noix, gluten et produits laitiers et est le meilleur choix pour les personnes ayant des sensibilités alimentaires.

Avec une recommandation de dosage une fois par jour et des conseils de conservation pour des groupes spécifiques, ce produit offre une commodité et une sécurité.

Meilleur produit aromatisé: Pro D3 Liquid (2000 UI / ml)

Spécifications du produit 

Prix ​​et disponibilité: 26,60 £ (Acheter Pro D3 Liquid 2000 UI / ml à Welzo)

Taille d'emballage: 50 ml

Formulaire: Gouttes orales

Dose de D3: 50 MCG (2000 UI) / ml

Vegan sympathique: Non (seulement végétarien convivial)

Testé tiers: Oui

Service Taille: 0,5-1 ml pour les adultes, 0,2-0,4 ml pour les enfants

Évaluation de l'utilisateur: 4.5 / 5 (basé sur 80 avis à Welzo)

Pros	Inconvénients
Sans conservateurs, gélatine, sel de levure, soya, arachide, soya, polyéthylène glycol (PEG) et alcool Approuvé par la Société végétarienne et le comité de surveillance halal Orange à l'orange (aimé par les enfants) Convient aux enfants Pas de couleurs artificielles, de saveurs, d'édulcorants et de charges	Cher  Pas végétaliens amicaux

Pourquoi le choisissons-nous ?: Pro D3 2000iu liquide Offre de la vitamine D3 de qualité pharmacoopéenne britannique dans une formule à saveur d'orange. Il convient également aux adultes, aux enfants et aux nourrissons de 6 mois. Approuvé par la Société végétarienne et le comité de surveillance halal, il est exempt de gélatine, de conservateurs, de sel, de levure, d'arachides, de soja, d'alcool et de polyéthylène glycol. En raison de la formulation du liquide, il est facile de se mélanger avec différents aliments et boissons. Ce supplément est sans gélatine, sans gluten et ne contient aucune couleurs artificielles, liants, charges ou édulcorants, garantissant une option pratique et pratique de haute qualité pour la supplémentation en vitamine D pour les personnes ayant des restrictions alimentaires et des sensibilités alimentaires.

Meilleur pour les enfants: Sirop Zinplex D3 pour les juniors

Spécifications du produit 

Prix ​​et disponibilité: 5,85 £ (Acheter Sirop Zinplex D3 pour les juniors à Welzo)

Taille d'emballage: 200 ml

Formulaire: Sirop buccal

Dose de D3: 10 mcg (4000 UI) / 5 ml de service

Vegan sympathique: Non

Testé tiers: N / A

Service Taille: 5 ml

Évaluation de l'utilisateur: 5/5 (basé sur 52 avis à Welzo)

Pros	Inconvénients
Contient du zinc, du sélénium, des vitamines A&E en plus de D3 Abordable Meilleure formule combinée Permet les ajustements de dose	Pas un substitut de la régime équilibré

Pourquoi le choisissons-nous ?: Sirop junior Zinplex® avec Vit D3 est un supplément de vitamines et de minéraux sans sucre pour les enfants. Il s'agit d'un excellent mélange de nutriments essentiels qui favorisent la fonction immunitaire et la santé globale. Les ingrédients clés comprennent le zinc, le sélénium, la vitamine C et la vitamine D3, chacun crucial pour diverses fonctions corporelles. Il s'agit d'un sirop oral et les doses varient en fonction de l'âge. Les directives d'utilisation sont;

• 3-12 mois: 2 ml par jour
• 1 à 3 ans: 5 ml par jour
• 4-10 ans: 10 ml par jour
• 9-12 ans: 12,5 ml par jour

Il est bien toléré car il y a des doses modérées de tous les nutriments. Cependant, soyez prudent de ne pas dépasser les doses recommandées et de consulter les professionnels de la santé, en particulier lors de l'utilisation pendant la grossesse, l'allaitement maternel ou avec une utilisation simultanée de médicaments.

Gagnant des prix de la reine: Vitabiotics Ultra Vitamin D3 (2000 UI) 

Spécifications du produit 

Prix ​​et disponibilité: 8,60 £ (Acheter Vitabiotics Ultra Vitamin D3 2000 IU à Welzo)

Taille d'emballage: 96 comprimés

Formulaire: Comprimés oraux

Dose de D3: 50 MCG (2000 UI)

Vegan sympathique: Non (seulement végétarien convivial)

Testé tiers: Oui

Service Taille: 1 comprimé tous les jours

Évaluation de l'utilisateur: 5/5 (basé sur 88 avis à Welzo)

Pros	Inconvénients
Abordable Grande taille d'emballage Qualité pharmacopée britannique Non savouré Pas de lactose, de levure et de conservateurs Non testé sur les animaux	Pas végétalien

Pourquoi le choisissons-nous ?: Ultra vitamine D 2000iu par vitabitique est le principal supplément de vitamine D britannique, formulé pour plus de force pour soutenir la santé globale. Il fournit 2000 UI de vitamine D3 par comprimé, la forme préférée pour l'absorption optimale. Il aide à maintenir la fonction immunitaire et soutient l'absorption et l'utilisation du calcium du corps. Particulièrement bénéfique pendant les mois d'hiver, ce supplément est une sauvegarde essentielle contre la carence en D3. Il montre l'engagement de la vitabiotique envers la science de la vie saine.

Meilleure formule haute résistance: capsules Huxd3 D3 (20000 UI)

Spécifications du produit 

Prix ​​et disponibilité: 4,72 £ (Acheter Capsules Huxd3 D3 à Welzo)

Taille d'emballage: 30 capsules végétariennes

Formulaire: Capsules orales

Dose de D3: 500 MCG (20000 UI)

Vegan sympathique: Non (seulement végétarien convivial)

Testé tiers: Non

Service Taille: Selon les recommandations du médecin

Évaluation de l'utilisateur: 4.29 / 5 (basé sur 72 avis à Welzo)

Pros	Inconvénients
Casher certifié et halal Sans alcool, conservateur, levure, gélatine, arachide, soja, noix et huile Végétarien Abordable Très puissant et à haute résistance	Haute résistance, pas adapté à tous Pas adapté aux enfants (moins de 12 ans), aux femmes enceintes et allaitées

Pourquoi le choisissons-nous ?: Offres Huxd3 Un supplément de vitamine D à haute puissance qui est sans allergène et conforme aux halal et répond aux besoins alimentaires de différents types de personnes. Il stimule la santé des os, le soutien immunitaire et le bien-être général. Il est exempt d'allergènes communs comme le gluten, l'alcool et les conservateurs et possède une coquille de capsule végétarienne à base d'ingrédients d'origine botanique. Les professionnels de la santé recommandent de prendre une seule capsule toutes les deux semaines avec le plus grand repas pour une absorption optimale. Cependant, il ne remplace pas les conseils médicaux professionnels, une alimentation équilibrée et un mode de vie sain.

Questions fréquemment posées 

Quelles sont les meilleures vitamines à utiliser avec les suppléments D3? 

Plusieurs vitamines et minéraux complètent la vitamine D. Celles-ci incluent le calcium, le phosphore, la vitamine K, la vitamine A et le magnésium. Consultez la diététicienne pour d'autres combinaisons appropriées. 

Le combo D3 / K2 est particulièrement très efficace. Visitez notre page informative pour en savoir plus sur Best 7 Suppléments Vitamine D3 et K2 UK.

Est-ce bien de prendre des suppléments en vitamine D tous les jours? 

Il n'y a aucun problème dès que les doses sont dans la limite maximale tolérable. Cette limite pour D3 est 4000 UI (100 mcg). Étant une vitamine gras soluble, la quantité excessive n'est pas facilement supprimée. Selon les professionnels de la santé, il n'est pas recommandé de prendre régulièrement plus de 4000 UI de vitamine D3 et des doses supérieures à 10000 UI par jour provoquent une toxicité de la vitamine D chez certains utilisateurs.

Quelle est la dose quotidienne recommandée de D3? 

L'apport quotidien de référence (RDI) dépend de l'âge et de l'état de santé. Selon le Office des suppléments alimentaires du NIH, c'est 400 UI pour les nourrissons de moins d'un an, 600 UI pour les enfants et les adultes et 800 UI pour les personnes âgées au-dessus de 7. Le RDI pendant la grossesse est variable et est de l'ordre de 600 à 4000 UI.

Qu'est-ce qui doit être évité lors de la prise de suppléments D3? 

Les personnes allergiques à toute forme de vitamine D doivent éviter les suppléments D3. Il ne convient pas aux personnes atteintes de vitamine D et de calcium adéquate. De même, tout état de santé qui influence l'absorption des nutriments des organes digestifs exige la prudence lors de l'utilisation de tout complément alimentaire.

Qui devrait éviter les suppléments D3? 

Les personnes atteintes de maladies rénales, par exemple, les calculs rénaux et l'insuffisance rénale, ayant des niveaux adéquats ou plus élevés de D3, ayant une calcification et une sarcoïdose dues à des niveaux de calcium plus élevés, doivent éviter les suppléments D3, sauf si le fournisseur de soins de santé.

Quels sont les symptômes de l'apport excessif de D3? 

Prendre régulièrement des doses plus élevées de vitamine D3 provoque une accumulation malsaine de calcium dans le corps (hypercalcémie) qui provoque des symptômes, par exemple, la miction fréquente, la faiblesse, la douleur osseuse, les vomissements et les nausées. Parfois, les calculs rénaux se développent.

Comment augmenter les niveaux de vitamine D rapidement et naturellement? 

Les aliments riches en vitamine D offrent un moyen alternatif et efficace pour augmenter les niveaux de D3. Ces inclure saumon, céréales enrichies, huile de foie de morue, produits laitiers enrichis, jus d'orange, poissons gras, champignons et lait entier. 

Conclusion 

L'examen a résumé les suppléments de vitamine D3 les meilleurs et les mieux classés sur le marché qui répondent aux besoins d'une grande variété de personnes. La vitamine D est une vitamine liposoluble, et pour une meilleure absorption, prise avec un repas gras, par exemple, du beurre d'arachide et de l'huile d'olive. Avant de choisir un supplément, consultez le fournisseur de soins de santé ou un diététicien pour des conseils personnalisés et pour savoir combien de vitamine D est nécessaire.

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