Što je DHEA?

Što je pokriveno?

Da nije DHEA, nema načina da naša tijela mogu proizvesti vitalne hormone poput testosterona i estrogena.

Kratki odgovor na "Što je DHEA?" bilo bi da je to kratica Dehidroepiandrosteron- Kemikalija iz kojih potječu testosteron i estrogen.

Međutim, ovaj će se članak zaroniti malo dublje. Prvo ćemo objasniti što znači dehidroepiandrosteron. Zašto naša tijela trebaju? Kako to napraviti? Zašto neki odlučuju dobiti pomoć od dodataka? Štoviše, zašto to učiniti ne bi trebalo učiniti nepromišljeno?

Dehidroepiandrosteron će biti samo još jedna riječ u vašem leksikonu do kraja ovog članka.

Etimologija dehidroepiandrosterona

DHEA označava dehidroepiandrosteron.

I priznat ćemo da je ime nevjerojatno komplicirano, ali razdvojimo ga da bismo razumjeli riječ.

Dehidro

Kao što ste vjerojatno shvatili, "Hydro" se odnosi na vodik. Dakle, svaka kemikalija s "dehidro" na startu izgubila je barem jedan atom vodika kako bi stvorio dvostruku vezu s drugim elementom.

Epiandro

Epi znači gore. A andro znači muški.

Stoga, Epiandro znači "iznad mužjaka"; Epiandro kemikalija čini da steknete više stereotipno muške osobine poput dlake na tijelu ili mišića.

Sterol

Izvedena je iz "sterola" i "Jedan". Sterol znači steroid (organski spoj), nezasićeni (s raspoloživim vodikovim vezama) i prirodno se javlja.

A "jedan" je spoj koji sadrži ugljik i kisik (s dvostrukom vezom).

Dakle, dehidroepiandrosteron je kemikalija s vodikom koji je izgubio najmanje jedan atom da bi tvorio dvostruku vezu. To čini potrošača više muških osobina. A to je prirodni steroid s ugljikom i kisikom s dvostrukom vezom.

Zašto našim tijelima trebaju DHEA?

Ljudsko tijelo ne koristi izravno Dehidroepiandrosteron. Međutim, to je vitalni sastojak drugih hormona, poput testosterona i estrogena.

Korisni način da razmislite o tome je da testosteron smatrate čokoladnim mlijekom i estrogenom kao milkshakeom od jagoda. Dehidroepiandrosteron je samo mlijeko- bez njega, nijedan od ostalih mliječnih kolača nije mogao biti napravljen.

Kako ljudsko tijelo čini DHEA?

Na vrhu bubrega naći ćete nadbubrežne žlijezde. Ovdje se pravi dehidroepiandrosteron. Odavde se prevozi do ostatka tijela kao dehidroepiandrosteron sulfat- sumpor ga sprečava da se raspada tijekom transporta.

Mozak kontrolira razinu dehidroepiandrosterona u vašem tijelu u petlji s negativnim povratnim informacijama. Niske razine uzrokuju da mozak kaže da nadbubrežna žlijezda proizvodi više.

Ipak, kako nadbubrežne žlijezde proizvode DHEA?

Prvo, kolesterol (koji dobivamo od hrane) ulazi u nadbubrežnu žlijezdu mitohondrija. Ovdje ga enzimi razgrađuju i pretvaraju u kemikaliju nazvanu trurenolon.

Kemijske reakcije unutar nadbubrežne žlijezde pretvaraju se trurenolon u DHEA.

Simptomi nedostatka DHEA

Ako vaše tijelo ne dobije dovoljno DHEA -e, počet će pokazivati ​​simptome. Samo zato što pokazujete ove simptome ne znači automatski da patite od nedostatka DHEA -e. Međutim, ako problemi postanu konstantni, nedostatak DHEA mogao bi biti Potencijalno objašnjenje.

• Mršavljenje

• Povraćanje

• Vrtoglavica

• Dehidracija

• Žudnja

• Niski seksualni nagon

• Erektilna disfunkcija

• Prorjeđivanje vaginalnog tkiva

Za više informacija o DHEA testovima krvi, Kliknite ovdje.

Kako povećati razinu DHEA

Ne postoje namirnice koje izravno sadrže dehidroepiandrosteron. Međutim, jedenje prave hrane može pružiti vašem tijelu kolesterol koji treba napraviti dhea.

U osnovi, hrana s dobrim kolesterolom prikladna je za proizvodnju DHEA. To uključuje kokosovo ulje, orašaste plodove, sjemenke, avokado, masnu ribu i maslinovo ulje.

Pametno je izbjegavati slatkiše i bezvrijednu hranu, koji su nevjerojatno visoki u soli, masti i šećeru, da tijelo neće moći učinkovito obraditi.

Kao i prehrana, zdrav način života također može smanjiti šanse za nedostatak DHEA -e. To uključuje dovoljno vježbanja i izbjegavanje stresa (najbolje što možete).

Zašto neki ljudi uzimaju dodatke DHEA?

Neki ljudi mogu odlučiti uzimati DHEA dodatke. Ovo može biti a osobni izbor ili liječnikovu preporuku.

Za neke je taj izbor zato što se njihova tijela bore da to budu prirodno. Drugi žele imati dodatni testosteron ili estrogen, što njihovo tijelo može napraviti od DHEA.

Studije sugeriraju da dodaci DHEA pomažu u različitim stanjima kao što su depresija, pretilost, lupus i insuficijencija adrenalina.

I niska razina DHEA može pridonijeti problemima o kojima se govori u odjeljku "Simptomi nedostatka DHEA".

Zašto se neki ljudi bore da prirodno proizvedu DHEA?

Postoje Različiti razlozi Zašto se tijela nekih ljudi bore da prirodno proizvedu DHEA. Stoga bi njihov liječnik mogao preporučiti poprimiti neki oblik dodatka DHEA za takve ljude.

Poremećaji nadbubrežne žlijezde ometaju stvaranje DHEA -e. Najčešće vrste poremećaja nadbubrežne žlijezde su nadbubrežna insuficijencija i Addisonova bolest- od kojih su slabost, nisko raspoloženje, gubitak težine, žeđ i nedostatak energije česti simptomi.

Još jedan razlog zašto bi se tijela nekih ljudi mogla boriti za proizvodnju dehidroepiandrosterona je taj što uzimaju glukokortikoidni lijekovi, koji su dizajnirani za borbu protiv upale i rade s imunološkim sustavom. Međutim, kontroliranje načina na koji naša tijela koriste šećer i masti mogu negativno utjecati na razinu DHEA.

Pitanja hipofize mogu biti i krivac DHEA insuficijencije.

Opasnosti od previše dhea

Međutim, sigurno smo ne preporučuje da svi koji to pročitaju izlaze da kupuju dodatke dehidroepiandrosterone bez da prvo razgovaraju sa svojim liječnikom. Previše DHEA također može imati štetne učinke.

Evo popisa nekih od najčešćih:

• Masna koža

• Akna

• Uzrujan trbuh

• Visoki krvni tlak

• Promjene menstrualnog ciklusa (kod žena)

• Maskulinizacija žena

• Umor

• Nesanica

• Nepravilan otkucaj srca

Kao što ste možda primijetili, ozbiljnost ovih nuspojava varira od "pomalo neugodne" do "potencijalno fatalne".

General Q&A o DHEA

Od čega se izrađuju dodaci DHEA?

Dodaci dehidroepiandrosterona obično se izrađuju divlji jam, soja ili kombinacija njih dvoje.

Da li mladi ljudi proizvode više DHEA nego stariji ljudi?

Proizvodnja DHEA obično doseže okolo Starost 25 I polako se spušta.

Koja je kemijska formula za DHEA?

Kemikalija formula Za dehidroepiandrosteron je C19H28O2.

Trebaju li bodybuilderi uzimati DHEA dodatke?

Neki se mogu odlučiti. Međutim, savjetovali bismo bilo kome da biti oprezan Prije uzimanja dodataka dehidroepiandrosterona.

Za daljnje informacije i čitav niz krvnih testova i lijekova posjetite našu Welzo internetska ljekarna Stranica. Za više detalja, kliknite ovdje.