Najboljih 15 sirutnih proteinskih prahova pregledanih i testiranja

Kada kliknete internetom i pronađete najbolje proteinske praškove, vjerojatan je kontakt s praškovima proteina sirutke. Sirutka je jedan od najosnovnijih dodataka prehrani zahvaljujući svojoj sposobnosti unosa makronutrijenata na ukusan, pristupačan i jednostavan način.

S toliko mnogo marki i proizvoda na tržištu, neophodno je imati proizvod koji će promijeniti pravila igre. Isprobali smo i testirali desetke proteina sirutke u prahuna tržištu kako bismo olakšali kupnju. Naposljetku, konzultirali smo se s našim internim stručnjacima kako bismo izradili popis proizvoda. Držite bocu shakera spremnom dok se bavimo najboljim proteinskim prahovima sirutke.

Sažetak proizvoda

Lamberts Performance Protein sirutke u prahu

Cijena i dostupnost: 31,24 GBP (kupite Lamberts Performance protein sirutke u prahu u Welzu)

Aktivni sastojci: Protein sirutke u prahu

Veličina pakiranja: 1000g

Protein po porciji: Ovisno o upotrebi

Korisnik recenzije: 5/ 5 (na temelju 94 recenzije u Welzu)

Zašto ga biramo?: Povećajte unos proteina s Lamberts® Whey Protein, pomno izrađenim u Ujedinjenom Kraljevstvu za vrhunsku cijenu kvaliteta. Prepuna izolata proteina sirutke i obogaćena magnezijem protiv umora, svaka porcija donosi 22 g proteina i više od 5 g BCAA bez aspartama. Pomiješajte jednu mjericu (30 g) s vodom ili obranim mlijekom za glatki, ukusni shake.

S 33 porcije po kadi, nudi stalnu podršku vašim fitness ciljevima. Ne preporučuje se trudnicama i dojiljama. Čuvajte na hladnom i suhom mjestu daleko od svjetlosti.

Ascent 100% nativni protein sirutke u prahu

Cijena i dostupnost: £44,99 (kupite Ascent 100% nativni protein sirutke u prahu u Battleu Kutija)

Aktivni sastojci: Whey protein u prahu

Veličina pakiranja: 908g

Protein po porciji: 25g (po mjerici)

Korisničke recenzije: 5/ 5 (na temelju recenzije u Battleu Box)

Zašto ga biramo?: Ascent Native Fuel™ Whey Protein Powder, sadrži izvornu sirutku za optimalnu čistoću i minimalnu preradu, bez umjetnih sastojaka, svaka mjerica sadrži 25g proteina i 5,7g prirodnih BCAA, pomaže sintezi mišića i oporavku. Uz Informed-Choice certifikat, uživajte u njemu kao dijelu uravnotežene prehrane i aktivnog načina života, podržavajući oporavak mišića nakon treninga. Vrhunski profil aminokiselina sirutke, uključujući visoku razinu leucina, potiče oporavak mišića umjetni dodaci, dajući prednost čistoći i učinkovitosti.

Vrhunski profil aminokiselina izvorne sirutke, uključujući visoke razine leucina, potiče obnovu mišića. Ascent Whey Protein može se pohvaliti čistim sastavom sastojaka, bez umjetnih dodataka, dajući prioritet čistoći i učinkovitosti.

Dr Mercola Pure Power organski protein sirutke u prahu

Cijena i dostupnost: £59.71 (kupite Dr Mercola Pure Power organski protein sirutke u prahu na Welzo)

Aktivni sastojci: Organski protein sirutke u prahu

Veličina pakiranja: 585g

Protein po porciji: 20g

Korisničke recenzije: 5/ 5 (na temelju 140 recenzija u Welzu)

Zašto to biramo?: Dr. Mercolin Organic Miracle Whey Original utjelovljuje kvalitetu, ispunjavajući standarde izvrsnosti Dr. Mercola. Bez glutena, bez GMO-a, bez soje i USDA Organic, formuliran je s 20 g proteina po porciji i ne sadrži umjetna sladila ili arome. Podrijetlom isključivo od krava koje se uzgajaju na pašnjacima, njegov sastav koncentrata sirutke daje prednost čistoći i prirodnosti u odnosu na izolate.

Razvijen uz pažljivu pozornost na kvalitetu, proizvodima koje je izradio liječnik Dr. Mercola vjeruju oni koji traže prirodna rješenja za zdravlje.

Well Wisdom ImmunoPro prirodni proteinski protein u prahu

Cijena i dostupnost: 59,30 £ (Kupite Well Wisdom ImmunoPro prirodni protein sirutke u prahu u Welzo)

Aktivni sastojci: Prirodni protein sirutke u prahu

Veličina pakiranja: 300g

Protein po porciji: —

Korisničke recenzije: 5/ 5 (na temelju 216 recenzija u Welzu)

Zašto biramo to?: ImmunoPro nudi superiornu formulu za jačanje imuniteta koja sadrži proteine sirutke na bazi proseruma koji obnavljaju vitalne komponente za modulaciju imuniteta za optimalno zdravlje. Idealan je za obitelji, podržava zdravu imunološku funkciju i podiže cjelokupno zdravlje s minimalno prerađenim proteinima sirutke. imunoglobulina, serumskog albumina i cisteina za proizvodnju glutationa, promiče dobrobit kroz generacije.

Svaka staklenka od 300 g sadrži 60 porcija proteina sirutke goveda hranjenog travom, pogodno za one koji vole preciznu kontrolu unosa proteina. Pomiješajte jednu mjericu u svoj omiljeni smoothie, shake ili recept za praktično povećanje proteina.

Clear Whey by Food Spring

Cijena i dostupnost: £34.95 (kupite Clear Whey by Food Spring na Amazonu UK)

Aktivni sastojci: Clear whey proizvod

Veličina pakiranja: 480g

Protein po porciji: –

Korisničke recenzije: 4.1/ 5 (na temelju 543 recenzije na Amazon UK)

Zašto ga biramo?: Utažite žeđ i potaknite mišiće s Clear Whey, vrhunskim ljetnim proteinskim shakeom. Krave uzgojene na pašnjacima, sadržavaju malo masti i laktoze te su pune esencijalnih aminokiselina i podržavaju regeneraciju mišića nakon intenzivnih treninga, idealan su izbor za zdrav stil života u formi. Hibiskus ili limunada - i neka Clear Whey bude vaš prijatelj za trening ovog ljeta.

Birajte između tri osvježavajuća okusa - Raspberry Mojito, Breskva Iced Tea Hibiscus ili Lemonade - i neka Clear Whey bude vaš prijatelj za trening ovog ljeta.

MyProtein Clear Whey Protein

Cijena i dostupnost: £20.56 (kupite MyProtein Clear Whey Protein na Amazon UK)

Aktivni sastojci: Dodatak proteina sirutke

Veličina pakiranja: 488g

Protein po posluživanje: 20g

Korisničke recenzije: 4.3/ 5 (na temelju 1696 recenzija na Amazonu UK)

Zašto ga biramo?: Doživite vrhunski proteinski dodatak za toplije vrijeme s Clear Whey Isolate - lagan, osvježavajući i bez tipičnog mliječnog okusa. Svaka porcija sadrži 20 g proteina, 4,5 g BCAA i 3 g glutamina, nudeći potpuno rješenje za vaše potrebe vježbanja. Za razliku od tradicionalnih proteinskih shakeova, Clear Whey Isolate ima visokokvalitetni hidrolizirani izolat proteina sirutke, koji više podsjeća na sok nego na mliječni napitak.

Certificiran od strane Informed Choice, jamči najviše standarde proizvodnje. Osim toga, savršen je hidratantni pratilac bez ugrožavanja vašeg teško zarađenog napretka sa samo 0,1 g masti, 0,3 g šećera i manje od 90 kalorija po shakeu.

Dymatize hidrolizirani protein sirutke u prahu (100%)

Cijena i dostupnost: £83.98 (kupite Dymatize hidrolizirani protein sirutke u prahu na Amazonu UK)

Aktivni sastojci: protein sirutke u prahu

Veličina pakiranja: 2,2 kg

Protein po porciji: 25g

Korisničke recenzije: 4,6/5 (na temelju 1123 recenzije na Amazonu UK)

Zašto ga biramo?: Dymatize Nutrition ISO100 HYDROLYZED je renomirani izbor među sportašima zbog svoje učinkovitosti kao dodatak prehrani prije i poslije treninga. Uz predivan okus čokolade, ovaj visokokvalitetni izolat proteina sirutke u prahu pruža snažnu dozu proteina prvenstveno dobivenog iz hidroliziranog izolata proteina sirutke dobivenog iz mlijeka. Svako posluživanje pomaže u oporavku i rastu mišića, osiguravajući optimalnu izvedbu.

Uz jednostavne upute za miješanje, lako se može uključiti u vašu dnevnu rutinu, bilo da uživate prije ili poslije treninga ili kao povećanje proteina tijekom dana. Upamtite, uparite ISO100 HYDROLYZED s uravnoteženom prehranom i aktivnim stilom života za najbolje rezultate.

Optimum Nutrition Gold Standard protein sirutke u prahu (100%)

Cijena i dostupnost: £51,81 (kupite Optimum Nutrition Gold Standard protein sirutke u prahu na Amazonu UK)

Aktivni sastojci: Whey protein u prahu

Veličina pakiranja: 2,28kg

Protein po porciji: 24g

Korisničke recenzije: 4.7/ 5 (na temelju tisuća recenzija na Amazonu UK)

Zašto ga odabiremo?: Optimum Nutrition's Gold Standard stoji kao globalni predvodnik u dodacima proteina, pomno izrađen kako bi poboljšao vašu fitness odiseju od samog početka. Formuliran s izolatom proteina sirutke koji se brzo upija kao temeljem, potiče jačanje mišića i ubrzava oporavak nakon vježbanja. Potvrđena od strane Informed Choice certifikata, ova mješavina prepuna je prirodnih BCAA i GLUTAMINA dok održava nizak profil sadržaja šećera i masti.

S nizom veličina i okusa, uključujući dvostruko bogatu čokoladu i sladoled od vanilije, zadovoljava različite želje. Praktično se konzumira miješanjem jedne mjerice s hladnom vodom, njegov optimalni prozor unosa proteže se od zore do ključnih pola sata prije ili nakon treninga.

PhD Diet Whey Lean Protein Powder

Cijena i dostupnost: £20.00 (kupiti PhD Diet Whey Lean Protein Powder na Amazon UK)

Aktivni sastojci: Lean protein u prahu

Veličina pakiranja: 800g

Protein po posluživanje: 16g

Korisničke recenzije: 4.4/ 5 (na temelju tisuća recenzija na Amazonu UK)

Zašto ga odabiremo?: PhD Diet Whey nudi sveobuhvatnu podršku za napore u fitnesu, miješajući proteine ​​i elemente za sagorijevanje masnoća kako bi se pomogao razvoj čiste mišićne mase uz promicanje trajne sitosti. Sa 16 g visokokvalitetnih proteina po porciji različitog podrijetla, osigurava stalnu opskrbu esencijalnim aminokiselinama dok održava makro-prijatan profil ispod 3 g ugljikohidrata i samo 100 kalorija. Olakšava pojačani gubitak masnoće i sadrži sjemenke lana, L-karnitin, CLA i ekstrakt zelenog čaja, koji su idealni za osobe koje žele vitku tjelesnu građu.

Prihvaćajući ekološku svijest, njegovo se pakiranje može 100% reciklirati, u skladu s održivim praksama. Svestran u konzumaciji, bilo u smoothiejima ili samostalno, učinkovito obuzdava napadaje gladi i potiče osjećaj sitosti između obroka.

AMFIT Total Whey Protein

Cijena i dostupnost: £28.52 (kupite AMFIT Total Whey Protein na Amazon UK)

Aktivni sastojci: Protein sirutke u prahu

Veličina pakiranja: 2,27 kg

Protein po porciji: 30g

Korisnik recenzije: 4.2/ 5 (na temelju tisuća recenzija na Amazonu UK)

Zašto ga biramo?: Amfit Nutrition's Chocolate Flavor Whey Protein, dostupan u velikodušnom pakiranju od 2,27 kg koje sadrži 75 porcija, dodatak je pogodan za vegetarijance koji podržava održavanje i rast mišića. Uz to, njegovo pakiranje je ekološki osviješteno i može se 100% reciklirati. odražavajući njegovu predanost održivosti.

Prioritet daje kvaliteti i učinkovitosti sa sastojcima, uključujući koncentrat i izolate proteina sirutke. Osim toga, njegovo pakiranje je ekološki osviješteno i 100% se može reciklirati, što odražava njegovu predanost održivosti.

PBN Whey Protein (s okusom jagode)

Cijena i dostupnost: £30.00 (kupite PBN Whey Protein na Amazonu UK)

Aktivni sastojci: Whey protein u prahu

Veličina pakiranja: 2,27 kg

Protein po porciji: 23,4g/ 30g

Korisničke recenzije: 4,6/ 5 (na temelju tisuća recenzija u Welzu)

Zašto mi to biramo?: PBN-ov proteinski prah od jagode dolazi u velikoj posudi od 2,27 kg, s dovoljnom količinom porcija od 23,4 g proteina. Poznat po svom poboljšanom profilu okusa, savršeno zadovoljava ukuse vegetarijanaca Pedantna mješavina koncentrata i izolata proteina sirutke, ova formulacija osigurava visokokvalitetni sadržaj proteina i odgovarajuću podršku mišićima

Upute za upotrebu proizvoda preporučuju dnevni režim od jedne mjerice pomiješane s vodom ili mlijekom, najbolje konzumirati nakon treninga, kako bi se omogućio optimalan rast mišića i oporavak.

Kinetica protein sirutke. Prašak

Cijena i dostupnost: £58.99 (kupite Kinetica protein sirutke u prahu na Amazonu UK)

Aktivni sastojci: protein sirutke u prahu

Veličina pakiranja: 2,27 kg

Protein po porciji: 23g/ 30g

Korisničke recenzije: 4,3/ 5 (na temelju 693 recenzije na Amazonu UK)

Zašto ga biramo?: Doživite neusporediv okus s ovim proteinom sirutke s okusom vanilije, koji se može pohvaliti glatkom teksturom i vrhunskom sposobnošću miješanja za zadovoljstvo potrošača. Svaka porcija od 30 g donosi 23 g visokokvalitetnog proteina sirutke hranjenog travom obogaćenog esencijalnim aminokiselinama ključnim za zdravlje mišića. Posvećeni izvrsnosti, svaka serija prolazi rigorozno testiranje kako bi zadovoljila standarde WADA-e prema režimu Informed-Sport.

Osim potpore mišićima, ova mješavina nudi bezbroj zdravstvenih prednosti, od povećanja snage i performansi do ublažavanja oštećenja i gubitka mišića, što je čini svestranim izborom. Nadalje, ne sadrži gluten i zadovoljava različite prehrambene potrebe. Pomiješajte jednu mjericu s vodom ili je dodajte u recepte za hranjivo pojačanje, uz najviše tri porcije dnevno.

REFLEX Nutrition Whey Protein Powder (100%)

Cijena i dostupnost: £41.95 (kupite REFLEX Nutrition Whey Protein Powder na Amazonu UK)

Aktivni sastojci: Whey Protein Powder

Veličina pakiranja: 2kg

Protein po porciji: 25g/ 30g

Korisničke recenzije: 4.4/ 5 (na temelju 943 recenzije na Amazonu UK)

Zašto ga biramo?: Reflexov 100% protein sirutke Powder ističe se kao vrhunski dodatak isporuci 25 g proteina, 3,9 g ugljikohidrata i 1,9 g masti po obroku. Obogaćen probavnim enzimima, prijateljskim bakterijama i LactoSporeom, idealan je za redovite konzumente proteina. Savršeno za nadoknadu nakon treninga ili kao međuobrok pun proteina, pomaže u učinkovitom postizanju ciljeva proteina. Dobiven od krava hranjenih travom, osigurava vrhunsku kvalitetu, ima više omega-3 masnih kiselina i CLA razine.

Proizveden u informiranom registriranom sportskom objektu, namijenjen je vegetarijancima i pridržava se standarda Halal certifikata. To je siguran i zdrav izbor, bez hormona, dodanih šećera, umjetnih boja i sojinih proteina.

Scitec Nutrition Whey Protein Powder (100% Professional)

Cijena i dostupnost: £55.99 (kupite Scitec Nutrition Whey Protein Powder na Amazonu UK)

Aktivni sastojci: Whey Protein Powder

Veličina pakiranja: 2,350 g

Protein po posluživanje: 22g/ 30g

Korisničke recenzije: 4,6/ 5 (na temelju tisuća recenzija na Amazonu UK)

Zašto ga biramo?: Krenite na fitness putovanje uz 100% Whey Protein Professional, koji nudi 78 porcija čiste prehrane. Svaka porcija od 30 g sadrži snažan učinak s 22 g proteina, samo 1,4 g šećera i samo 2 g masti. Osim pukih brojeva, to je izvor vitalnog dušika i aminokiselina, bitnih za rast i održavanje mišića. Dodavanje aminokiselina poput L-leucina i L-glutamina i probavnih enzima poput papaina i bromelaina izdvaja ga, poboljšavajući apsorpciju hranjivih tvari.

Ova pomno izrađena mješavina, koja sadrži koncentrat i izolat proteina sirutke, predstavlja svjetionik oporavka nakon vježbanja. Svakodnevno pomiješajte porciju s tekućinom po izboru i podignite svoje fitness ciljeve do novih visina.

BULK Pure Whey protein u prahu (s okusom vanilije)

Cijena i dostupnost: £39.99 (kupite BULK Pure Whey Protein Powder at Amazon UK)

Aktivni sastojci: Protein sirutke u prahu

Veličina pakiranja: 2,5 kg

Protein po porciji: 22g/ 30g

Korisničke recenzije: 4.5/ 5 (na temelju tisuća recenzija na Amazonu UK)

Zašto ga biramo?: Uživajte u vrhunskom proteinu shake dizajniran za vaš dnevni režim treninga. Svaka porcija sadrži najmanje 22 g proteina i 5 g BCAA dobivenih iz mlijeka europskih krava hranjenih travom za optimalnu kvalitetu. Njegov nizak sadržaj šećera i masti čini ga idealnim suputnikom za svakodnevnu tjelovježbu okusi.

Pomiješajte jednu mjericu s vodom i dobro protresite za povećanje proteina, koristeći 1-3 porcije dnevno kako biste sigurno i učinkovito povećali unos proteina.

Često postavljana pitanja

Koji je protein sirutke u prahu optimalne kvalitete?

Različiti proteinski prahovi nude najbolji izbor. Najkvalitetniji proteinski prah sirutke u našem rangu su Lamberts Performance protein sirutke u prahu, Ascent 100% Native protein sirutke u prahu i organski protein sirutke u prahu Dr Mercola Pure Power.

Koji proteinski prah sirutke nudi najbolju vrijednost za novac?

Ako je vrijednost nečiji glavni prioritet, Lamberts Performance Whey Protein Powder jedna je od najboljih opcija. Dolazi po cijeni manjoj od jedne funte po porciji i najjeftiniji je proizvod na tržištu.

Kako se testira kvaliteta proteina sirutke?

Prvi test svjesnih korisnika je izbor najbolje marke proteina sirutke u prahu. Pečati marke govore cijelu priču. Zatim dodajte količinu proteinskog praha u vodu pohranjenu na prosječnoj temperaturi. Mućkajte vodu u shakeru 30 sekundi i pazite na grudice. Dodatak će vjerojatno biti lažan ako postoje grudice, grudice ili ostaci.

Koje su druge jeftine i sigurne opcije proteina?

Drugi zdravi i jeftini izvori proteina su maslac od kikirikija, edamame, jaja, konzervirana tuna, sardine, crni grah, sjemenke suncokreta i obični grčki jogurt. Odaberite najbolje od ovoga kako bi odgovaralo vašim potrebama.

Koji proteinski prah sirutke preferiraju slavni?

Poznate osobe preferiraju proteinski prah sirutke pripremljen pomoću izolata proteina sirutke, npr. glutamina, leucina i izoflavona, ili izolata proteina soje. Najbolja opcija je plant-ba,sed proteinski prah, koji ima dobar omjer proteina, ugljikohidrata i masti.

Koje je piće izvrsna alternativa izolatima proteina sirutke?

Maslac od kikirikija izvrsna je alternativa mnogim praškovima proteina sirutke. Dvije žlice maslaca od kikirikija sadrže 8 g proteina sirutke i imaju manje masti. Konzumacija maslaca od kikirikija uz tu bananu i jabuku odličan je izbor.

Koja je dnevna potreba za proteinima?

Preporučena dnevna količina ovisi o svrsi korištenja proteina. Za većinu ljudi to je 0,8 g po kg tjelesne težine. Međutim, veća je od 1,2-1,4 g po kg tjelesne težine za ljude koji namjeravaju izgraditi mišiće i dobiti na težini. Preporuka za unos proteina iznosi 1 g po kg tjelesne težine u dobi od 65+ godina.

Suština

Navigacija raznolikim i kompliciranim krajolikom različitih proteina sirutke u prahu nudi priliku za prilagođavanje vlastitim prehrambenim preferencijama i ciljevima fitnessa. Uz više proteina, bitni čimbenici su kompatibilnost, profil okusa i kvaliteta sastojaka koji značajno utječu na izbor. Savjetovanje s fitness entuzijastima i uranjanje u raspon korisničkih recenzija omogućuje usklađivanje najboljih zdravstvenih ciljeva s fitness ciljevima.

Ulaganje u visokokvalitetne sirutke u prahu pospješuje rast i oporavak te je primarni kamen temeljac u podršci dobrobiti i zdravstvenoj skrbi. Odabir pravog suplementa osnažuje osobu da učinkovito napaja tijelo, optimizira treninge i povećava potencijal za uspjeh.

Posjetite našu stranicu o proteinima sirutke kako biste pročitali o proteinima sirutke, njihovom mehanizmu djelovanja, dozama, nuspojavama i smjernicama za interakciju. Za pretraživanje i kretanje Welzo proizvodima i preporukama o Sportskim dodacima i Vitaminima i hranjivim tvarima, posjetite odgovarajuće stranice.