Što je pokriveno?

Prije svega, definirajmo PCOS. PCOS označava sindrom policističnih jajnika, hormonalnu neravnotežu koja utječe na zdravlje crijeva i uzrokuje je jajnicima koji stvaraju višak razine hormona. Ovo je možda fraza s kojom neke dame nisu baš upoznati. To je tipično hormonalna bolest To je vrlo često kod žena, posebno onih iz reproduktivne dobi ili djeteta. PCOS su male ciste koje se mogu naći u jajnicima. Međutim, ne biste trebali razmotriti njihove ciste jajnika.

Skladištenje trbušne masti

Većina žena s PCOS -om ima trbuh, posebno u donjem dijelu trbuha. Fluktuacije hormona mogu uzrokovati ove simptome.

Osim toga, žene s PCOS -om mogle bi doživjeti nepravilne ili neobično proširene menstrualne cikluse i povišene razine muškog hormona androgena. Jajnici koji ne uspijevaju dosljedno proizvoditi jaja mogu stvoriti veliki broj malih skupina ispunjenih tekućinom poznatih kao folikuli.

Koji su uzroci sindroma policističnih jajnika?

Bilo je studija koje su ukazivale na genetika kao jedan od glavnih doprinosa problema. S druge strane, postoji nekoliko drugih aspekata koje žena mora uzeti u obzir, uključujući sljedeće:

• Viša razina androgena, koji su muški hormoni, mogu inducirati nepravilnosti menstrualnog ciklusa. To je zato što povišena razina androgena ometa jajnike od oslobađanja jaja, što dovodi do nepravilnosti mjesečnih ciklusa. Kad su razine androgena u vašem tijelu visoke, povećavate rizik od razvoja akni i također mogu povećati rast kose.

• Rezistencija inzulina: Kada je razina inzulina visoka, jajnici proizvode i oslobađaju muške hormone zbog inzulinske rezistencije (androgena). Slijedom toga, povećani muški hormon sprječava ovulaciju i doprinosi drugim simptomima sindroma policističnih jajnika (PCOS).

Inzulin je hormon koji regulira način na koji vaše tijelo metabolira glukozu (poznatu i kao šećer) i koristi je kao izvor energije. Rezistencija inzulina nastaje kada vaše tijelo ne može na odgovarajući način obraditi inzulin, što rezultira povišenim količinama glukoze u krvi. To je faktor rizika za razvoj dijabetesa, ali povećana razina glukoze i dijabetes nisu prisutni kod svih osoba s inzulinskom rezistencijom. To nije jedini zdravstveni problem koji može biti uzrokovano pretilošću i prekomjernom težinom. Čak i ako je razina glukoze u krvi normalna, možda ćete imati otpornost na inzulin ako imate visoku razinu inzulina.

Na koji način sindrom policističnih jajnika može utjecati na žensko tijelo?

Žene s dijagnozom sindroma jajnika policističnih jajnika (PCOS) vjerojatno mogu razviti dijabetes tipa 2 zbog osjetljivosti na inzulin i visoke razine šećera u krvi, visokog krvnog tlaka, kardiovaskularnih problema i karcinoma endometrija. U najgorem scenariju simptoma PCOS-a, oni također mogu osjetiti neplodnost, povećati prekomjerni rast kose mišićne mase, akne, masne kože i povećanje težine trbušne masti, poznat i kao PCOS trbušni mast.

Je li moguće da žena izbjegne razvoj PCOS -a?

Možda ćete moći ublažiti neke simptome PCOS -a s nekoliko Jednostavne promjene načina života poput PCOS prehrane, izbjegavanja prerađene hrane ili konzumacije zdravih masti ili biljne temeljene na biljnoj namirnicama, ali nažalost, ne postoji poznati način da se izbjegne PCOS. Na primjer, konzumiranje obroka visokih hranjivih sastojaka, uključivanje u redovite tjelesne aktivnosti, održavanje zdrave prehrane i gubitak kilograma sve su stvari koje vam mogu pomoći u sprječavanju štetnih simptoma PCOS -a.

Završne riječi

Sindrom policističnog jajnika, poznat i kao PCOS, uobičajeni je hormonski poremećaj koji utječe na reproduktivne hormone i prvenstveno utječe na žene. Neki od najčešćih simptoma su višak visceralne masti, nepravilna razdoblja ili odsutnost menstruacije. Ako imate PCOS, povremeno možete osjetiti sindrom zdjelice i razdražljivog crijeva.

Neke pretile žene to pronalaze Izazov za upravljanje Fizički povezani simptomi, uključujući višak rasta kose, neželjenu kosu na licu, akne, zatamnjenja unutarnjih bedara i debljanje. Možda ćete doživjeti poboljšanje u načinu na koji se osjećate prema svojoj slici nakon podvrgavanja kozmetičkim tretmanima poput elektrolize ili uklanjanja lasera. Razgovarajte sa svojim liječnikom primarne njege o najučinkovitijim tretmanima za simptome koji vam čine neugodni, posebno ispupčeni trbuh i višak masti. Ako dobijete na težini, mogu vas zamoliti da smanjite unos ugljikohidrata i imate dijetu s visokim proteinima, poput dijeta s niskim glikemijskim indeksom. Oni također mogu preporučiti tablete za kontrolu rađanja koje mogu pomoći u regulaciji menstrualnog protoka i izbjegavanju propuštenih razdoblja.

Razumljivo, trebali biste prestati prehraniti ili emocionalnu prehranu, posebno prehrambene navike s visokim udjelom masti ako želite smršavjeti. Umjesto toga, trebali biste odabrati dijetu s niskim udjelom ugljikohidrata i fermentiranu hranu kako biste poboljšali izloženost zdravim bakterijama crijeva.

Ako mislite da možete imati simptome slične onima PCOS-a, naručite jedan od naših privatnih testova u krvi kod kuće kako biste utvrdili treba li liječenje. Pogledajte naš PCOS test ovdje.