Milyen előnyei vannak az L-argininnek a férfiak számára?

Mi van lefedve?

Milyen előnyei vannak az L-argininnek a férfiak számára?

Az l-arginin az arginin egyik formája, a lényegtelen A test által a fehérjék szintetizálására használt aminosav. Miért nevezik nem alapvető fontosságúnak? Ezt nem lényegesnek hívják, mert egy felnőtt ember teste szintetizálhatja azt, így kevés szükség van a kiegészítésre. Megtalálható a legtöbb fehérjeben gazdag ételben, tehát a hiányosságok ritkák.

Hogyan működik az L-arginin aminosav?

Az ételből ez az aminosav felszívódik a keringésbe. A test átalakítja ezt az aminosavat salétrom -oxid, egy vegyi anyag, amely ellazítja az ereket és simítja a véráramot. Tehát hasznos a keringés javítása, a magas vérnyomás leküzdése és a légzés javítása (COVID-19 betegek esetén).

Hogyan hasznos az L-arginin?

Az L-argininnek számos egészségügyi előnye van. A salétrom -oxid előállítása mellett a test elősegíti a szükséges fehérjék előállítását. További előnyök a következők.

Vérnyomás és koleszterin

Támogatja az egészséges szívet, és csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázati tényezőinek előfordulását. Randomizált klinikai vizsgálat közzétett Az F1000 kutatásai szerint az L-arginin-kiegészítés javította a lipid profilt (trigliceridek és koleszterin) és csökkentette az éhomi vércukorszintet. A tanulmányban 52 olyan fiatal volt, akik napi L-arginin-kiegészítést kaptak, 2000 mg-ot. Ugyanakkor nem tudták, hogy csökkentsék a vérnyomást (mind a szisztolés, mind a diasztolés nyomás).

Sebgyógyulás

Segíthet a sebgyógyulásnak is. Egy korábbi tanulmány megjegyezte, hogy elősegítette a sebgyógyulást a diabéteszes patkányokban. Ez a tanulmány kiemelte a sebgyógyulás potenciálját a cukorbetegekben. Van öregedésgátló hatások.

Szexuális egészségügyi előnyök

Az alacsonyabb szintű L-arginin szint az erek szűkítését okozhatja a péniszben, ami okozva erekciós diszfunkció (Szerk.). Az L-arginin-kiegészítés (önmagában vagy más ED gyógyszerekkel kombinálva, például a sildenafil) hatékonyan kezelhető.

Elősegíti a férfiak általános szexuális egészségét. A 2010 -es tanulmány Megjelent az Italian Journal of Urology and Nephrology-ban, megjegyezte, hogy javítja a szexuális funkciókat (magasabb szexuális elégedettség-index-SSI és magasabb sperma motilitás).

A 2011 Az Urology-ban közzétett tanulmány megjegyezte, hogy az L-citrulline (az L-arginin prekurzora) javítja az erekciós keménységet 3 (enyhe erekciós diszfunkció) pontszámról 4-re (normál erekció) az emberek 50% -ában. A vizsgálati csoport az idősebb férfiakat vett részt (átlagos életkor több mint 56 év). Így hasznos lehet a szexuális funkciók életkorhoz kapcsolódó csökkenésének kezelésében.

Ha többet szeretne megtudni az erekciós diszfunkciós kezelésekről, tekintse meg az Információs oldalunkat itt.

Ez enyhíti a mellkasi fájdalmat.

Egy korábbi tanulmány 1997-ben megjegyezte, hogy az L-arginin-kiegészítés javítja a mellkasi fájdalmat. Megjegyezték, hogy ez javította a légzési hatékonyságot azáltal, hogy csökkenti a légzőmembránok életkorral összefüggő diszfunkcióját. A sportolók gyakran L-arginin-kiegészítőket használnak, hogy javítsák teljesítményüket mind az anaerob, mind az aerob gyakorlatokban.

A 2015 -ös tanulmány megjegyezte, hogy az L-arginin napi kiegészítése növeli a plazma-nitrátkoncentrációt és javította a futó gazdaságot.

Növekedési hormonvizsgálat

Az L-arginint az agyalapi mirigy stimulálására használják, hogy a növekedési hormon felszabaduljon. Ez a teszt Megmutatja, hogy a gyerekek elegendő növekedési hormont termelnek -e vagy sem. Ezt a tesztet úgy végezzük, hogy az L-arginint a vérben beadják, és megmérik a növekedési hormonszint növekedését.

Az általános teljesítmény javítása

Az L-arginin-kiegészítés javítja a test általános anyagcseréjét. A 2020 meta-tanulmány megjegyezte, hogy elősegíti az energiacserét és a sejtek növekedését. Azt is kimutatták, hogy csökkenti a plazma zsír oxidációs szintjét, a zsírsavakat és az ammónia szintjét.

Ahogy növeli a növekedési hormon szekrécióját, hozzájárul az izom hipertrófiához és növeli az izomtömeget (ezért használják a testépítők). Az is javul A légzés és a szénhidrát anyagcserének hatékonysága.

Perifériás artériás betegség

Mivel ismert, hogy csökkenti a vérnyomást, kiegészítése nagyon hatékony a perifériás artériás betegség kezelésében.

A 2. típusú cukorbetegség kockázatának csökkentése

Mi az a cukorbetegség-2 cukorbetegség? Ez egy krónikus orvosi állapot, amelyben a test nem használja ki a glükóz megfelelően, ami rendkívül magasabb glükózszintet eredményez a vérben. A vérnyomás csökkentése mellett a vizsgálatok hasznosak voltak a vércukorszint csökkentésében.

A legújabb tanulmány Megjegyezte, hogy az 5G napi kiegészítés 2 hétig segíti az idősebb nőknek a 2. típusú cukorbetegségben szenvedő nőknek. Ezenkívül javítja az inzulinérzékenységet.

Egészséges hám

Az epitélium az erek membránbélése. Az egészséges hám alacsonyabb a stroke és a szívroham kockázatát. Az L-arginin-kiegészítésről ismert, hogy javul epiteliális egészség.

Néhány egyéb előny

Ezen bizonyított előnyök mellett ismert az L-arginin néhány előnye, ám ezek még nem bizonyítottak.

• Szorongás és depresszió kezelése
• A légzés javítása és az asztma tüneteinek enyhítése

Mi lehet az L-arginin-kiegészítők lehetséges mellékhatásai?

Javasoljuk, hogy konzultáljon a táplálkozási szakemberrel, mielőtt bármilyen L-arginin-kiegészítőt választana. Miért kellene konzultálnia a táplálkozási szakemberrel? A tanácsadás ajánlott, mert ez segít kiválasztani egy jó márkát és megakadályozni a túlzott felhasználást. Az élelmiszer -kiegészítők biztonságát és hatékonyságát általában a kábítószer -szabályozó hatóságok (például FDA) nem figyelik, tehát egy jó márka megválasztása nagyon fontos. A túlhasználat hajlamos lesz a problémák, pl.

• Hasi fájdalom és puffadás
• Hasmenés
• Hányinger
• Hipotenzió
• Tumorigenezis
• Vesekárosodás (hosszú távú használat esetén).

Mennyit kell naponta szedni az L-arginint?

Az ajánlott adag az életkortól, az egészségi állapotától, a nemétől, az aktivitási szintektől és a terhesség állapotától függ. A Nemzeti Egészségügyi és Ápolási Intézet ajánl Napi 2,5-6 gramm sok (3-4) dózisban azonos méretű.

A sportolók azonban még magasabb dózisokat használnak. Bölcs dolog azonban a táplálkozási szakemberrel konzultálni, mielőtt magasabb dózisokat keresne.

Következtetés

Az L-arginin egy nem alapvető aminosav, amelyet a test természetesen termel. A további előnyök elérése érdekében azonban étrend -kiegészítést igényelhet. Az L-arginin szájon át vagy átélhető injekciók- Az adminisztráció módjától függetlenül elősegítheti általános egészségét. Az étrend -kiegészítést azonban az egészségügyi szakemberek konzultációja után kell elvégezni, mivel az emberi test természetesen előállítja.

Különböző egészségügyi szolgáltatásokat kínálunk a férfiak számára a Welzóban. Megtekinteni őket, Kattintson ide.

Erekciós diszfunkció kezelése és szolgáltatásai

1. Erekciós diszfunkció kezelés uk
2. Vásároljon viagrát online
3. Vásároljon online sildenafilt
4. Vásároljon online cialist
5. Vásároljon Spedra Online -t
6. Vásároljon online tadalafilt
7. Vásároljon online eropidot
8. Vásároljon vardenafilt online
9. Erekciós diszfunkció vérvizsgálat
10. Vásároljon online levitrát

Cikkek az erekciós diszfunkcióról

1. Erekciós diszfunkció: tünetek, okok, diagnózis és kezelés
2. Egyszerű trükk a gyógyításhoz: 7 egyszerű lépés
3. A cukorbetegség befolyásolhatja -e az erekciós diszfunkciót?
4. Vásároljon erekciós diszfunkciós vérvizsgálatot
5. Mi a különbség a Viagra és a Viagra Connect között?
6. Működik -e a viagra nőknek?
7. Mi az a NOFAP?
8. A viagra hosszabb ideig tart az ágyban?
9. Lehet -e a pornó erekciós diszfunkciót okozhat? Pornó által kiváltott erekciós diszfunkció
10. A legjobb 15 étel erekciós diszfunkcióhoz
11. Hol lehet vásárolni viagrát?
12. Mi az átlagos pénisz mérete?
13. Az éberség javítja -e az erekciókat? Lépésről lépésre vezető útmutató
14. Alternatív kezelések erekciós diszfunkciókhoz
15. Meddig tartanak az erekciók?
16. Hogyan lehet véglegesen gyógyítani?
17. A pénisz izom?
18. Jobb a cialis vagy a viagra?
19. Lehet -e a viagra szedése erekciós diszfunkciót okozhat?
20. A viagra biztonságos?