A legjobb D3 -vitamin -kiegészítők rangsoroltak

D3 -vitamin (kolekalciferol) egy zsírban oldódó vitamin, amelynek fiziológiai hasonlósága a hormonokkal. A test természetesen előállítja a napfény expozíciója során. A csontok egészsége, a kalcium felszívódás, az immunszabályozás és a betegségmegelőzés szempontjából kritikus jelentőségű. 

Szerint A nemzeti étrendi és táplálkozási felmérés (NDNS), 20% Az Egyesült Királyságban a felnőttek D-vitaminhiányát tapasztalják a napfény nem megfelelő kitettsége és az alacsony D-vitamin-bőség miatt sok növényi alapú élelmiszerben.

Az étrend -kiegészítők kényelmes módszert kínálnak a D -vitamin felvételének fokozására az emberek számára, akiknek veszélyeztetik a vitaminhiány kialakulását. A D -vitamin -kiegészítők kétféle típusúak, D2 (ergocalciferol) és D3 (cholecalciferol). Mindkét forma hatékonyan helyreállítja a szérum D -vitamin szintjét, de a D3 jobb a munka számára, és a D -vitamin szintjének gyorsabb és tartós növekedését okozza a vérben. 

Mielőtt a D -vitamin -kiegészítésre kerülne, ellenőrizze a vér D -vitamin szintjét vérvizsgálaton keresztül. Welzoé D -vitamin vérvizsgálat kényelmes és pontos, és pontos eredményeket ad két napon belül. 10 percen belül azonnali eredmények eléréséhez ellenőrizze a SureSign D -vitamin teszt.

Hogyan választottuk ki a termékeket?  

Az olvasók megkönnyítése érdekében alaposan átkutattuk a táplálék piacát, és rendeztük és rangsoroltuk a 7 legnépszerűbb D3 -vitamin terméket. Konzultáltunk a regisztrált táplálkozási szakemberekkel, és megkérdeztük véleményüket és ajánlásaikat a különböző termékekről. Ezután elemeztük az egyes ajánlott termékeket a költségek, az orvosok ajánlásai, a harmadik fél ellenőrzése, a D3 dózis, a felhasználói áttekintések és a Welzo egészségügyi szakemberek értékelése alapján.

A Welzo Egészségügyi Tartalom tanácsadói végül áttekintették a cikket az információk pontosságának és hitelességének biztosítása érdekében. 

A 7 legjobb termék, amely megfelel a rangsorolási kritériumainknak; 

A termék összefoglalása

A legjobb összességében: Lamberts D3 -vitamin 1000IU kapszulák Vegetáriánus jóváhagyott termék: Pro D3 400IU kapszulák A legjobb hipoallergén képlet: YPV D3 -vitamin 1000IU tabletták A legjobb ízesített termék: Pro D3 folyadék (2000 NE/ml) A legjobb gyermekek számára: Zinplex D3 szirup juniorok számára A Queen's Award győztes: Vitabiotikumok ultra -vitamin (2000 IU) A legjobb nagy szilárdságú képlet: Huxd3 D3 kapszulák (20000 IU)

A legjobb összességében: Lamberts D3 -vitamin 1000IU kapszulák 

Termék -előírások 

Ár és elérhetőség: 13,01 £ (vétel Lamberts D3 -vitamin 1000IU kapszulák a Welzo -ban)

Csomagolás méret: 120 kapszula

Forma: Zselatin kapszulák

D3 adagja: 25 mcg (1000 NE)

Vegán barátságos: Nem

Harmadik fél tesztelt: Nem

A kiszolgáló méret: 

Felhasználói besorolás: 5/5 (a Welzo 120 véleménye alapján)

Profit	Hátrányok
Megfelelő szoptatás és terhesség alatt Allergénmentes Megfizethető Nagylelkű csomagolásméret	Csak felnőtteknek megfelelő Nem alkalmas vegánok és vegetáriánusok számára

Miért választjuk meg?: Lamberts D3 -vitamin kapszulák Kínáljon gyakorlati és költséghatékony megoldást a D-vitaminhiány kezelésére az Egyesült Királyság korlátozott napfény-expozícióval rendelkező régióiban. Készítménye D3, zselatin, glicerin és napraforgóolajból áll, amelyek a felnőttek étrendi igényeihez igazodnak, ideértve a terhes és szoptató nőket is. A zselatin jelenléte azonban alkalmatlanná teszi a vegetáriánusok vagy a vegánok számára. Ez mentes a közönséges allergének, például tej, tojás, szója, búza, árpa, diófélék, laktóz, élesztő, glutén, hal és kagyló. Ezenkívül a legjobb biztonsági margóval rendelkezik, mivel az ajánlott adagoknál nem fordul elő mellékhatások. 

Vegetáriánus jóváhagyott termék: Pro D3 400IU kapszulák

Termék -előírások 

Ár és elérhetőség: 8,98 £ (vétel Pro D3 400IU kapszulák a Welzo -nál)

Csomagolás méret: 30 kapszula

Forma: Kapszulák 

D3 adagja: 10 mcg (400 NE)

Vegán barátságos: Nem (csak vegetáriánus)

Harmadik fél tesztelt: Igen (Kosher és Halal Certified)

A kiszolgáló méret: 1-2 kapszula naponta (kövesse az orvos ajánlásait)

Felhasználói besorolás: 4.5/ 5 (a Welzo 30 véleménye alapján)

Profit	Hátrányok
Alkoholmentes Allergénmentes A Vegetáriánus Társaság jóváhagyta Megmentetlen	Nem a vegánok számára Drága Alacsonyabb D3 adag, mint más termékek

Miért választjuk meg?: Pro D3 400IU kapszulák Kínáljon gyors hatású és szagtalan D-vitamin-kiegészítést minimális nem kívánt összetevőkkel és kapszulánként mérsékelt mennyiségű D3-t. Kiváló minőségű D3-vitamint tartalmaz, amely javítja a csontok egészségét azáltal, hogy fokozza a kalcium és a foszfor felszívódását. Ez mentes glutén-, tartósítószerektől, sótól, élesztőtől, szója-, földimogyorótól és zselatintól, és kielégíti a sokféle ember étrendi igényét. Az Egyesült Királyságban az ISO és a GMP/ HACCP tanúsítvánnyal rendelkező létesítményei alatt gyártott, és a biztonság érdekében kívüli tesztelés alatt áll, és napi egyszeri adagot biztosít az optimális egészség fenntartásához. A halal és a vegetáriánus tanúsítás a kiegészítő plusz pontok. 

A legjobb hipoallergén képlet: YPV D3 -vitamin 1000IU tabletták 

Termék -előírások 

Ár és elérhetőség: 8,91 £ (vétel YPV D3 -vitamin 1000IU tabletták a Welzo -nál)

Csomagolás méret: 180 tabletta

Forma: Tabletta

D3 adagja: 25 mcg (1000 NE)

Vegán barátságos: Nem (csak vegetáriánusok számára megfelelő)

Harmadik fél tesztelt: Igen

A kiszolgáló méret: 1 kapszula naponta

Felhasználói besorolás: 5/5 (a Welzo 180 véleménye alapján)

Profit	Hátrányok
Megfizethető és nagylelkű csomagolásméret Allergénmentes Környezetbarát (biológiailag lebontható palackok) Vegetáriánus barátságos	Nem a vegánok számára Nem 11 év alatti gyermekek számára

Miért választjuk meg?: A YPV D3 -vitamin 1000IU tabletták Támogassa a csontok egészségét és támogassa az immunrendszert a kalcium felszívódásának elősegítése révén. A természetes alapanyagokból származó és nem kívánt allergénektől mentes, ezek a tabletták megígérik, hogy kitöltik az étkezési hiányosságokat, és alkalmasak a vegetáriánusok számára. A biológiailag lebontható palackokban a rendelkezésre állás tükrözi a vállalat környezeti tudatát. Ezenkívül mentes a közönséges allergének, például a diófélék, a glutén és a tejtermékektől, és ez a legjobb választás az élelmiszer -érzékenységgel rendelkező emberek számára.

A napi egyszeri adagolási ajánlással és az egyes csoportok figyelmeztető tanácsadásával ez a termék kényelmet és biztonságot nyújt.

A legjobb ízesített termék: Pro D3 folyadék (2000 NE/ml)

Termék -előírások 

Ár és elérhetőség: 26,60 £ (vásárlás Pro D3 folyékony 2000 NE/ml a Welzo -nál)

Csomagolás méret: 50 ml

Forma: Szóbeli cseppek

D3 adagja: 50 mcg (2000 NE)/ ml

Vegán barátságos: Nem (csak vegetáriánus barátságos)

Harmadik fél tesztelt: Igen

A kiszolgáló méret: 0,5-1 ml felnőttek számára, 0,2-0,4 ml gyermekek számára

Felhasználói besorolás: 4.5/ 5 (a Welzo 80 véleménye alapján)

Profit	Hátrányok
Tartósítószerektől, zselatin, élesztő só, szója, mogyoró, szója, polietilénglikol (PEG) és alkohol mentes A Vegetáriánus Társaság és a Halal Monitoring Bizottság jóváhagyta Narancssárga-ízű (a gyerekek kedvelték) Gyerekek számára alkalmas Nincsenek mesterséges színek, ízek, édesítőszerek és töltőanyagok	Drága  Nem vegán barátságos

Miért választjuk meg?: Pro d3 2000iu folyadék Narancssárga-ízletben található brit gyógyszeres gyógyszer-minőségű D3-vitamint kínál. A 6 hónapos felnőttek, gyermekek és csecsemők számára is alkalmas. A Vegetáriánus Társaság és a Halal Monitoring Bizottság jóváhagyva mentes zselatin, tartósítószerek, só, élesztő, földimogyoró, szója, alkohol és polietilénglikoloktól. A folyékony készítmény miatt könnyű keverni a különböző ételekkel és italokkal. Ez a kiegészítő zselatinmentes, gluténmentes, és nem tartalmaz mesterséges színeket, kötőanyagokat, töltőanyagokat vagy édesítőszereket, biztosítva a kiváló minőségű, kényelmes lehetőséget a D-vitamin kiegészítésére az étkezési korlátozásokkal és az élelmiszer-érzékenységgel rendelkező emberek számára.

Legjobb gyermekek számára: Zinplex D3 szirup juniorok számára

Termék -előírások 

Ár és elérhetőség: 5,85 £ (vétel Zinplex D3 szirup juniorok számára a Welzo -ban)

Csomagolás méret: 200 ml

Forma: Orális szirup

D3 adagja: 10 mcg (4000 NE)/ 5 ml tálalás

Vegán barátságos: Nem

Harmadik fél tesztelt: N/ A

A kiszolgáló méret: 5 ml

Felhasználói besorolás: 5/5 (a Welzo 52 véleménye alapján)

Profit	Hátrányok
Cinkt, szelént, A & E -vitamint tartalmaz a D3 mellett Megfizethető A legjobb kombinált képlet Lehetővé teszi az adag beállítását	Nem helyettesíti a kiegyensúlyozott étrendet

Miért választjuk meg?: Zinplex® junior szirup A VIT D3-mal cukormentes vitamin- és ásványianyag-kiegészítő a gyermekek számára. Kiváló keveréke az alapvető tápanyagoknak, amelyek elősegítik az immunfunkciót és az egészséget. A legfontosabb összetevők közé tartozik a cink, a szelén, a C -vitamin és a D3 -vitamin, mindegyik kritikus a különféle testi funkciókhoz. Ez egy orális szirup, és az adagok életkor szerint változnak. A használati iránymutatások;

• 3-12 hónap: napi 2 ml
• 1-3 év: napi 5 ml
• 4-10 év: napi 10 ml
• 9-12 év: napi 12,5 ml

Jól tolerálható, mivel minden tápanyag mérsékelt adagja van. Legyen óvatos azonban, hogy ne haladja meg az ajánlott adagokat, és konzultáljon az egészségügyi szakemberekkel, különösen akkor, ha terhesség alatt, szoptatás alatt vagy egyidejű gyógyszeres kezeléssel használják.

A Queen's Díjnyertes: Vitabiotics Ultra D3 -vitamin (2000 IU) 

Termék -előírások 

Ár és elérhetőség: 8,60 £ (vétel Vitabiotikumok ultra -vitamin 2000 NE a Welzo -nál)

Csomagolás méret: 96 tabletta

Forma: Szóbeli tabletta

D3 adagja: 50 MCG (2000 IU)

Vegán barátságos: Nem (csak vegetáriánus barátságos)

Harmadik fél tesztelt: Igen

A kiszolgáló méret: 1 tabletta naponta

Felhasználói besorolás: 5/5 (a Welzo 88 véleménye alapján)

Profit	Hátrányok
Megfizethető Nagy csomagolásméret Brit gyógyszerkóia minősége Megmentetlen Nincs laktóz, élesztő és tartósítószer Az állatokon nem tesztelték	Nem vegán barátságos

Miért választjuk meg?: Ultra D -vitamin 2000IU vitatabiotikumokkal Nagy -Britannia vezető D -vitamin -kiegészítője, amelyet extra szilárdságra fogalmaztak meg az általános egészség támogatása érdekében. 2000 NE D3 -vitaminonkénti tablettánként biztosítja az optimális abszorpció előnyben részesített forma. Segít fenntartani az immunfunkciót, és támogatja a test felszívódását és a kalcium felhasználását. Különösen hasznos a téli hónapokban, ez a kiegészítés nélkülözhetetlen biztosíték a D3 -hiány ellen. Megmutatja a vitabiotikumok elkötelezettségét az egészséges életmód tudománya iránt.

A legjobb nagy szilárdságú képlet: Huxd3 D3 kapszulák (20000 NU)

Termék -előírások 

Ár és elérhetőség: £ 4,72 (vétel Huxd3 D3 kapszulák a Welzo -ban)

Csomagolás méret: 30 vegetáriánus kapszula

Forma: Szóbeli kapszulák

D3 adagja: 500 MCG (20000 NU)

Vegán barátságos: Nem (csak vegetáriánus barátságos)

Harmadik fél tesztelt: Nem

A kiszolgáló méret: Az orvos ajánlásainak megfelelően

Felhasználói besorolás: 4.29/ 5 (a Welzo 72 véleménye alapján)

Profit	Hátrányok
Tanúsított kóser és halal Alkohol, tartósítószer, élesztő, zselatin, mogyoró, szója, diófélék és olajtól mentes Vegetáriánus barátságos Megfizethető Nagyon erős és nagy szilárdság	Nagy szilárdság, nem mindenki számára alkalmas Nem alkalmas gyermekek számára (12 év alatti), terhes és szoptató nők számára

Miért választjuk meg?: Huxd3 ajánlatok Egy nagy potenciális D-vitamin-kiegészítő, amely allergénmentes és halal-kompatibilis, és kielégíti a különféle emberek étrendi igényeit. Fokozza a csontok egészségét, az immuntartót és az általános jólétet. Ez mentes a közönséges allergének, például a glutén, az alkohol és a tartósítószerektől, és vegetáriánus kapszulahéjjal botanikusan forrásból származó összetevőkből készülnek. Az egészségügyi szakemberek azt javasolják, hogy kéthetente csak egy kapszulát vegyen be a legnagyobb étkezéssel az optimális felszívódás érdekében. Ez azonban nem helyettesíti a professzionális orvosi tanácsadást, a kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot.

Gyakran feltett kérdéseket 

Melyek a legjobb vitaminok a D3 kiegészítőkkel? 

Számos vitamin és ásványi anyag kiegészíti a D -vitamint. Ezek közé tartozik a kalcium, a foszfor, a K -vitamin, az A -vitamin és a magnézium. Olvassa el az étkezési kombinációkat a dietetikussal. 

A D3/ K2 kombó különösen nagyon hatékony. Látogasson el informatív oldalunkra, hogy megismerje A legjobb 7 vitamin D3 és K2 -kiegészítők UK.

Jó -e minden nap D -vitamin -kiegészítőket szedni? 

Nincs probléma, amint az adagok a maximális tolerálható határon belül vannak. Ez a D3 -as határ 4000 NE (100 mcg). Mivel zsírban oldódó vitamin, a túlzott mennyiség nem könnyen eltávolítható. Az egészségügyi szakemberek szerint nem ajánlott rendszeresen több mint 4000 NE D3 -vitaminot venni, és a napi 10000 NE -nél nagyobb dózisok D -vitamin -toxicitást okoznak egyes felhasználókban.

Mi a D3 ajánlott napi adagja? 

A referencia napi bevitel (RDI) az életkortól és az egészségi állapottól függ. A NIH étrend -kiegészítők irodája, 400 NE egy év alatti csecsemőknél, 600 NE gyermekek és felnőttek számára, 800 NE pedig a 7-nél nagyobb időskorúak számára. Az RDI terhesség alatt változó, és 600-4000 NE tartományban van.

Mit kell kerülni a D3 -kiegészítők szedésekor? 

A D -vitamin bármilyen formájára allergiás embereknek kerülniük kell a D3 kiegészítőket. Nem alkalmas a megfelelő D -vitaminnal és kalciummal rendelkező emberek számára. Hasonlóképpen, minden olyan egészségi állapot, amely befolyásolja az emésztőszervekből származó tápanyagok felszívódását, óvatosságot igényel, miközben bármilyen étrend -kiegészítőt használ.

Kinek kell kerülnie a D3 kiegészítőket? 

A vesebetegségben szenvedő, például vese -kövek és veseelégtelenségben szenvedő embereknek, akiknek a magasabb kalciumszint miatt megfelelő vagy magasabb D3 -szintűek, meszesedéssel és szarkoidózissal rendelkeznek, a D3 kiegészítőket kell kerülniük, ha az egészségügyi szolgáltató nem javasolja.

Melyek a D3 túlzott bevitelének tünetei? 

A D3 -vitamin nagyobb dózisának rendszeres szedése egészségtelen kalcium felhalmozódást okoz a testben (hiperkalcémia) A tünetek, például a gyakori vizelés, a gyengeség, a csontfájdalom, a hányás és a hányinger. Időnként a vesekő alakul ki.

Hogyan lehet gyorsan és természetesen növelni a D -vitamin szintet? 

A D3-vitaminban gazdag ételek alternatív és hatékony módszert kínálnak a D3 szint növelésére. Ezek tartalmaz lazac, dúsított gabonafélék, tőkehal -májolaj, erődített tejtermékek, narancslé, olajos hal, gomba és teljes tej. 

Következtetés 

A felülvizsgálat összefoglalta a piacon a legjobb és legmagasabb rangú D3-vitamin-kiegészítőket, amelyek kielégítik az emberek sokféleségének igényeit. A D-vitamin zsírban oldódó vitamin, és a legjobb felszívódás érdekében zsíros étkezéssel, például földimogyoróvajjal és olívaolajjal. Mielőtt bármilyen kiegészítést választana, olvassa el az egészségügyi szolgáltatót vagy egy dietetikus személyt személyre szabott tanácsadásért, és megtudja, mennyire szükséges a D -vitamin.

Látogatás Szellőztető Személyre szabott egészségügyi tanácsadás és a kívánt kiegészítők megvásárlása után a Welzo egészségügyi szakemberek konzultációja után.