Cosa è coperto?

Innanzitutto, definiamo PCOS. La PCOS sta per la sindrome dell'ovaio policistico, uno squilibrio ormonale che colpisce la salute intestinale ed è causato dalle ovaie che producono livelli di ormoni in eccesso. Questa può essere una frase con cui alcune donne non hanno molta familiarità. È un tipico malattia ormonale Ciò è molto frequente nelle donne, in particolare quelle in età riproduttiva o età fertile. I PCOS sono piccole cisti che possono essere trovate nelle ovaie. Tuttavia, non dovresti considerare le loro cisti ovariche.

Stoccaggio del grasso della pancia

La maggior parte delle donne con PCOS ha una pancia in pentola, in particolare nell'addome inferiore. Le fluttuazioni dell'ormone possono causare questi sintomi.

A parte questo, le donne con PCOS potrebbero sperimentare cicli mestruali irregolari o insolitamente estesi e livelli elevati dell'ormone maschile. Le ovaie che non riescono a produrre uova costantemente possono generare un gran numero di piccoli raggruppamenti pieni di liquidi noti come follicoli.

Quali sono le cause della sindrome dell'ovaio policistico?

Ci sono stati studi che indicano genetica come uno dei principali contributori al problema. D'altra parte, ci sono molti altri aspetti che una donna deve prendere in considerazione, incluso i seguenti:

• Un livello più elevato di androgeni, che sono ormoni maschili, può indurre irregolarità del ciclo mestruale. È perché i livelli di androgeni sollevati impediscono alle ovaie di rilasciare uova, il che porta a irregolarità del ciclo mensile. Quando i livelli di androgeni nel tuo corpo sono elevati, aumenti il ​​rischio di sviluppare l'acne e potrebbe anche avere una maggiore crescita dei capelli.

• Resistenza all'insulina: quando i livelli di insulina sono alti, le ovaie producono e rilasciano ormoni maschili a causa della resistenza all'insulina (androgeni). Di conseguenza, un aumento dell'ormone maschile impedisce l'ovulazione e contribuisce ad altri sintomi della sindrome dell'ovaio policistico (PCOS).

L'insulina è un ormone che regola il modo in cui il tuo corpo metabolizza il glucosio (noto anche come zucchero) e lo usa come fonte di energia. La resistenza all'insulina si verifica quando il corpo non può elaborare l'insulina in modo appropriato, il che si traduce in elevate quantità di glucosio nel sangue. È un fattore di rischio per lo sviluppo del diabete, ma un aumento dei livelli di glucosio e il diabete non sono presenti in tutte le persone con insulino -resistenza. Non è l'unico problema di salute che può essere causato dall'obesità e dal sovrappeso. Anche se i livelli di glucosio nel sangue sono normali, potresti comunque avere una resistenza all'insulina se hai un livello di insulina elevato.

In che modo la sindrome dell'ovaio policistico può influire sul corpo di una donna?

Le donne con diagnosi di sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) possono probabilmente sviluppare il diabete di tipo 2 a causa della sensibilità all'insulina e dei livelli di zucchero nel sangue elevato, dell'ipertensione, dei problemi cardiovascolari e del carcinoma endometriale. Nel peggiore scenario dei sintomi della PCOS, possono anche sperimentare l'infertilità, l'aumento della massa muscolare eccessiva di crescita dei capelli, l'acne, la pelle grassa e l'aumento del peso del grasso della pancia, noto anche come grasso della pancia della PCOS.

È possibile per una donna evitare di sviluppare PCOS?

Potresti essere in grado di alleviare alcuni dei sintomi di PCOS con alcuni semplici cambiamenti nello stile di vita come una dieta PCOS, evitare alimenti trasformati o consumo di grassi sani o cibi integrali a base vegetale, ma sfortunatamente non esiste un modo noto per evitare la PCOS. Ad esempio, consumare pasti ricchi di nutrienti, impegnarsi in una regolare attività fisica, mantenere una dieta sana e perdere peso sono tutte cose che possono aiutarti a prevenire i sintomi avversi della PCOS.

Parole finali

La sindrome ovarica policistica, nota anche come PCOS, è un disturbo ormonale comune che influisce sugli ormoni riproduttivi e colpisce principalmente le donne. Alcuni dei sintomi più diffusi sono il grasso viscerale in eccesso, i periodi irregolari o l'assenza di mestruazioni. Se hai PCOS, puoi occasionalmente sentire il dolore pelvico e la sindrome dell'intestino irritabile.

Alcune donne obese lo trovano impegnativo da gestire I sintomi associati fisici, tra cui la crescita in eccesso dei capelli, i peli del viso indesiderati, l'acne, l'oscuramento delle cosce interne e l'aumento di peso. Potresti sperimentare un miglioramento nel modo in cui ti senti riguardo alla tua immagine dopo aver subito trattamenti cosmetici come l'elettrolisi o la depilazione dei capelli laser. Fai una conversazione con il tuo medico di base sui trattamenti più efficaci per i sintomi che ti mettono a disagio, in particolare una pancia sporgente e un eccesso di grasso. Se aumenti di peso, potrebbero chiederti di abbassare l'assunzione di carboidrati e avere una dieta ad alta proteina come una dieta a basso indice glicemico. Possono anche raccomandare pillole anticoncezionali che possono aiutare a regolare il flusso mestruale ed evitare periodi persi.

Comprensibilmente, dovresti smettere di abbuffarsi o mangiare emotivo, in particolare le abitudini alimentari ad alto contenuto di grassi se vuoi perdere peso. Invece, dovresti scegliere una dieta a basso contenuto di carboidrati e cibi fermentati per migliorare l'esposizione a batteri intestinali sani.

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