In che modo gli ormoni influenzano i livelli di energia?

Cosa è coperto?

Lo squilibrio ormonale influenza anche i tuoi livelli di energia.

In che modo gli squilibri ormonali influenzano i livelli di energia?

Fammi iniziare con tre domande,

Fai Sentiti sempre stanco E riluttante a muoversi? Ti senti meno energico e aumenta di peso? Oppure ti senti rabbiccare a mano, corpo riscaldato e perdere peso corporeo?

Se la tua risposta a una delle domande di cui sopra è un sì, allora dovresti leggere questo articolo fino alla fine.

Il primo passo è escludere alcune possibili cause di bassa energia, ad esempio malnutrizione, carenza di vitamina, cattive abitudini, meno sonno, stress fisico o emotivo, infezioni e malattie ecc ... Se sei giovane, non alcolico, non Fumker, mangia del buon cibo, prendi abbastanza sonno e sono liberi da infezioni, dovresti monitorare i tuoi ormoni, in particolare quelli relativi al metabolismo del corpo, ad es. Ormoni dello stress e ormoni prodotti dalle ghiandole surrenali.

Relazione di energia con il metabolismo

L'energia nel corpo dipende dal metabolismo a livello cellulare. Il metabolismo è definito come le reazioni chimiche che si verificano nel corpo. Queste reazioni sono responsabili della rottura del cibo per produrre energia. Quindi, se qualcosa controlla il metabolismo nel corpo, può regolare la produzione di energia.

Nel corpo, due sistemi determinano le cellule per svolgere attività diverse: i sistemi nervosi ed endocrini. Il sistema endocrino è costituito da ghiandole endocrine che producono ormoni. Questi ormoni viaggiano attraverso il sangue verso le cellule bersaglio e regolano le loro funzioni. Lasciami spiegare

In che modo gli ormoni controllano il livello di energia?

Gli ormoni regolano il livello di energia controllando il metabolismo nelle cellule. Gli ormoni più importanti in questo senso sono la tiroxina (T4) e il tri-iodotironina (T3). Gli altri ormoni essenziali sono cortisolo ed estrogeni. Questi ormoni funzionano in diversi modi per regolare la quantità di energia prodotta. Questi ormoni sono controllati da altri fattori di rilascio dell'ipotalamo del cervello.

Come gli ormoni tiroidei lavorano per controllare il livello di energia

IL ghiandola tiroidea è una ghiandola a forma di farfalla sul collo anteriore alla trachea. È la ghiandola endocrina più grande e produce tiroxina e T3. Gli ormoni tiroidei sono responsabili del normale sviluppo, crescita e sviluppo nervoso di un bambino. La tiroxina (T4) è inattiva nel sangue e viene convertita in T3 (la forma attiva) nel fegato, nei muscoli, nella ghiandola tiroidea e in altre parti del corpo.

Ogni cellula del corpo ha recettori dell'ormone tiroideo. Questi recettori variano in forma e funzione, il che spiega le diverse azioni degli ormoni tiroidei in cellule diverse. Di solito, gli ormoni tiroidei vanno nel nucleo cellulare e aumentano la produzione di diverse proteine ​​enzimatiche coinvolte nelle reazioni metaboliche. Questi enzimi catalizzano le reazioni biochimiche e quindi producono energia.

Effetti degli ormoni tiroidei sul corpo

Tiroxina e tri-iodotironina hanno quanto segue funzioni nel corpo.

• Regolare la temperatura corporea controllando la velocità metabolica basale (BMR) nelle cellule del corpo

• Regola la sostituzione di cellule morte e morenti nella pelle e in altre parti del corpo

• Regolare il metabolismo dei carboidrati e del colesterolo e quindi influenza l'aumento e la perdita di peso corporeo.

• Influenzare la normale crescita e lo sviluppo nervoso.

• Livelli alti o bassi di ormoni tiroidei possono aumentare o ridurre la frequenza cardiaca.

La normale concentrazione di ormoni tiroidei

I medici eseguono un esame del sangue per determinare la concentrazione di ormone tiroideo nel sangue. Questo test è noto come profilo tiroideo. Normale livelli degli ormoni tiroidei nel corpo umano sono i seguenti

Nome dell'ormone

Concentrazione nei maschi

Concentrazione nelle femmine

T4 (tiroxina)

5-11 ug/dl

5-12 UG/DL

T4 gratuito

0,9-2,3 ng/dl

0,9-2,3 ng/dl

T3 (tri-iodotironina)

100-200 ng/dl

100-200 ng/dl

T3 gratuito

2.3-4.1 pg/dl

2,0-7,0 pg/dl

Ormone stimolante la tiroide (TSH)

0,40-4,5 MIU/DL (Milli International Unit per litro)

0,5-5 miu/litro

Ricorda, normalmente, il rilascio di T4 e T3 è controllato dall'ormone stimolante la tiroide dalla ghiandola pituitaria. Il livello T4 nel sangue controlla il rilascio di TSH dall'ipofisi. Quindi, se il livello di tiroxina (T) diminuisce nel sangue, stimola la ghiandola pituitaria attraverso l'ipotalamo per produrre TSH e viceversa. Questo si chiama controllo di feedback.

Sotto e sovrapproduzione di ormoni tiroidei e il loro effetto sul livello di energia

Qualsiasi anomalia funzionale della tiroide porta alla sotto -produzione di ormoni tiroidei.

Ipotiroidismo

Quando la ghiandola tiroidea non è in grado di produrre abbastanza T3 e T4, la condizione è nota come ipotiroidismo ed è caratterizzato da

• Stanchezza

• Temperatura corporea inferiore (ipotermia)

• Aumento di peso improvviso

• Stipsi

• Confusione e bassa attività nervosa

• Dolori muscolari e debolezza

• Crampi nei muscoli

• Pelle secca

• Capelli e unghie deboli

• Intorpidimento e dolore alle dita

Ipertiroidismo

Sovrapproduzione di ormoni tiroidei porta a

• Nervosismo e ansia

• Sbalzi d'umore

• Debolezza muscolare

• Diarrea

• Perdita di peso

• Muscoli e dita rabbrividibili

Tutti questi sintomi sono correlati all'alterazione del tasso metabolico e ai livelli di energia nei diversi organi a causa degli ormoni tiroidei.

Effetto di altri ormoni sul livello di energia

Oltre agli ormoni tiroidei, alcuni altri ormoni influenzano anche i livelli di energia.

Cortisolo

Il cortisolo è a base di lipidi ormone Rilasciato dalla ghiandola surrenale presente nel rene. Questo è l'ormone dello stress e aiuta il corpo ad adattarsi allo stress fisico, emotivo e fisiologico. Il cortisolo aumenta il livello di energia nel corpo innescando il rilascio di glucosio dal fegato per fornire energia istantanea durante le condizioni di stress. Il cortisolo aumenta i livelli di zucchero nel sangue controbilanciando l'effetto dell'insulina.

I livelli normali di cortisolo variano con tempo, età e livello di stress. La carenza di ghiandole surrenale provoca una diminuzione della produzione di cortisolo, portando a livelli di energia più bassi di stress, debolezza, stanchezza, affaticamento e perdita di peso involontaria.

Testosterone

Il testosterone è considerato un ormone maschile ma è presente anche nelle femmine. Una diminuzione dei livelli di testosterone può ridurre indirettamente il livello di energia. Il testosterone inferiore provoca sintomi di stress come una ridotta ridotta, disturbi del sonno e sollecitazioni che possono aggiungere a livelli di energia cronici più bassi.

Estrogeni e progesterone

I livelli disturbati degli estrogeni e del progesterone influenzano direttamente il cervello nelle femmine, causando direttamente l'assunzione di alimenti bassi e il ciclo mestruale disturbato. Ciò provoca una diminuzione dell'energia corporea e della fatica. Inoltre, livelli più elevati di estrogeni e il rapporto di estrogeni a progesterone disturbato causano sbalzi d'umore, disagio vaginale e altri stress che portano a un minore assunzione e un elevato dispendio energetico, privando il corpo delle calorie tanto necessarie.

La nota finale

Molti ormoni come ormoni tiroidei, cortisolo, estrogeni e progesterone influenzano direttamente i livelli di sonno e energia. L'effetto complessivo di tutti gli ormoni sull'energia del corpo è un fenomeno complesso. Oltre o sottoproduzione di un ormone influisce sulla funzione di un altro ormone, influenzando così indirettamente l'energia del corpo.

Dovresti continuare a monitorare i livelli ormonali e gli squilibri ormonali, in particolare gli ormoni tiroidei se sentivi stanchezza, affaticamento, debolezza e riduzione del desiderio sessuale. Le opzioni di trattamento, ad es. Terapia di sostituzione ormonale ecc ... sono troppo costose.

Welzo offre un esame del sangue di energia e fatica a casa, clicca qui per saperne di più.

Per una gamma completa di esami del sangue e farmaci, visitare il nostro Farmacia online Welzo Pagina. Per maggiori dettagli, clicca qui.