Ką kūdikis turėtų dėvėti miegoti?

Viskas, ką reikia žinoti apie kūdikio miegą, kaip apsirengti kūdikiui miegoti ir kaip tai daro įtaką kūdikio komfortui.

Ką jūsų kūdikis turėtų dėvėti miegui? Daugelis tėvų nežino ir gali pateikti pernelyg paprastų atsakymų, pvz., Laisvos antklodžių ar kelnių ir tt. Žmonės gali nežinoti, kad kūdikių šilumos reguliavimas ir šiluminis komfortas skiriasi nuo suaugusiųjų. 

Kūdikiui vystantis ir augant, miego drabužiai taip pat vystosi. Kokių tipų miego drabužiai yra jūsų kūdikiui? Ką turėtumėte atsižvelgti renkantis miego drabužius? Kaip galite pagerinti savo kūdikio miego kokybę ir komfortą? Paaiškinkime.

Kokius pagrindinius veiksnius reikia atsižvelgti?

Laikui bėgant, paruošė įvairias kūdikių apsirengimo taisykles ir jas rekomenduoja pediatrai. Kai kurios bendrosios taisyklės, į kurias reikia atsižvelgti;

Kūdikiai nekenčia antklodžių

Kūdikiai miega patogiau ir saugiau, kai jaučiasi nei šalti, nei karšti. Tačiau kūdikiai nemėgsta antklodžių. Tam yra daugybė priežasčių, pvz., Tai gali būti jiems per sunki, gali būti per šilta arba kūdikis dar nėra tam pasirengęs. Antklodės nerekomenduojamos kūdikiams 12 mėnesių amžiaus, nes jie yra tarp staigios kūdikių mirties sindromo rizikos veiksnių (Sids).

Todėl naudokite pakankamai padažo, kad žiemos mėnesiais būtų šilta be antklodžių. Jei reikia naudoti įvyniojimus, reikia naudoti musliną ar medvilnę. Kūdikio miegmaišis taip pat gali būti naudingas.

Kambario temperatūra

Geriausia kūdikio miegamojo temperatūra yra 20–22 laipsnių Celsijaus (68-72 Fahrenheit). Kūdikio drabužių sureguliavimas yra geresnis nei kambario aušinimas ar kaitinimas. Jei būtina šildymo ar aušinimo sistema, naudokite ją tik tada, kai kūdikio nėra kambaryje. Tai labai svarbu, nes dėl šių prietaisų kambario drėgmė gali pasikeisti, žalą kūdikiui. Taip pat naudokite tik vėsius vandens butelius arba elektrinę antklodę.

Kūdikio kūno temperatūra

Šiluminis kūdikių komfortas taip pat atsispindi jų kūne. Daugelis žmonių naudoja pėdų ir rankų temperatūrą, tačiau tai nerekomenduojama, nes galūnės dažnai būna vėsios net tada, kai kūdikis patiria šilumos stresą. Taip yra todėl, kad kūdikių kraujotakos sistema dar nėra visiškai išplėtota.

Jausti nugarą ar pilvuką yra gera praktika vertinant kūdikio kūno temperatūrą. Tai turėtų būti 36,38 laipsnių Celsijaus (97,5 f) Su nedideliais variantais.

Apsirenkite kūdikį sluoksniais.

Užuot storos pižamos, geriau apsirengti kūdikį tvarkingai prigludusių drabužių sluoksniais. Sluoksnius galima pridėti arba pašalinti atsižvelgiant į temperatūros svyravimus. Tai palengvins jus, leisdami greitai reaguoti į bet kokią situaciją.

Funkcionalumas ir mada.

Jums dažnai reikia reguliariai keisti sauskelnes, ypač per pradines kūdikio gyvenimo dienas, ir jums gali reikėti pakartotinai pabusti šiuo tikslu. Todėl strategiškai padėkite užtrauktukus ir užkandžius, kad šie pokyčiai būtų lengvi ir veiksmingi, nepadarydami kūdikio šilumos ar šalčio streso.

Nenaudokite pupelių ir skrybėlių

Kūdikiai atleidžia šilumą iš veido ir galvos, kad atvėstų. Jei kūdikis užmiega dėvėdamas pupeles ar skrybėles, yra rizika, kad jis gali būti perkaistas. Todėl būtina laikyti galvą neuždengtą miegant, nes galvos apdangalai gali kelti uždusimo ar užspringimo riziką.

Kokie yra rekomenduojami miegantys drabužiai kūdikiams?

Nėra nieko panašaus į '' idėjos miego dėvėjimą ''. Yra daugybė tvarsčių, kurie laikomi kūdikio miego drabužiais, jei jie naudojami pagal rekomendacijas.

Įvairių drabužių rekomendacijos yra;

Kūdikių įvyniojimai

Susipainiojimai yra naudingi norint išspręsti kūdikius miegui. Jie taip pat leidžia jiems užimti saugias miego pozicijas ant nugaros. Jei nuspręsite tai padaryti, naudokite muslino įvyniojimus ar lengvus medvilnės įvyniojimus. Be to, įsitikinkite, kad įvyniojimai netapo už kūdikio peties ir jie neuždengia smakro, ausų ar galvos, nes dėl tokių įvyniojimų gali atsirasti perkaitimas ir sutrikdyti kvėpavimą.

Apvyniojimai taip pat neturėtų būti per ankštai aplink kūdikio galvą, klubus ir krūtinę, kad kūdikiui būtų daug vietos išplėsti galūnes. Apvyniojus krūtinę ir kojas per stipriai, kvėpavimo sunkumai gali sukelti kvėpavimo. Šiltesniu oru naudokite singletą ar vystyklą, o šaltesniu oru galima pridėti lengvą augimą.

Įvyniojimus galima naudoti nuo gimimo iki maždaug keturi mėnesiai Amžiaus, kai kūdikiai rodo, kad jie gali susukti ant savo pilvo. Pradėję veiklą, įvyniojimai nebeveiks.

Kūdikio miegmaišis

Kitas puikus pasirinkimas apsirengti kūdikiui lovai yra kūdikio miegmaišiai. Tinkamai tinkamas miegmaišis yra vienas iš geriausių būdų, kaip išlaikyti kūdikio veidą ir galvą neuždengtą. Kūdikių miegmaišis taip pat yra naudingas;

• Mažinant pavojingų miego avarijų ir su miegu susijusių kūdikių mirčių rizika (pvz., Staiga netikėta kūdikių mirtis, Sudi)

• Sustabdydamas kūdikį miego metu riedėti ant savo varpų

• Turint kūdikio kojas, todėl jos neturėtų pakabinti nuo lovelės bėgių.

Įsitikinkite, kad krepšys yra pakankamai didelis, todėl mažai rizikuojama paslysti į miegmaišį ir visiškai uždengti. Taip pat rekomenduojamas miegmaišis su rankomis ir pritvirtintu kaklu bei be gaubto. Kai kurie miegmaišiai turi šiluminio lygio įvertinimą (TOG vertė) Tai gali padėti nuspręsti geriausią miegmaišį įvairioms temperatūroms.

Tačiau TOG įvertinimas yra skirtas tik patarimams ir neturėtų būti naudojamas kaip saugos standartas. Be TOG reitingo, norint pasiekti geriausius rezultatus, taip pat reikėtų laikytis instrukcijų, pateiktų vartotojo vadove, pateikiami su krepšiais. Tačiau šios instrukcijos taip pat turėtų būti naudojamos tik patarimams, ir jums turėtų būti labiau rūpi kūdikio kambario temperatūra.

Kūdikio prigludusios pižamos

Miegmedžiai nebėra funkcionalūs, nes kūdikis išmoksta apvirsti. Šiame etape jums reikia minkšto, tačiau šiek tiek tvirto padažo.

Kai kurie prekės ženklai siūlo liepsnai atsparias pižamas jaunesniems nei vienerių metų kūdikiui, pagamintų iš cheminiam atspaudo audiniui, kad būtų sumažinta gaisro rizika. Tačiau pediatrai dažnai rūpi šių cheminių medžiagų sveikatai ir saugumui. Jie rekomenduoja naudoti pižamas, pagamintas iš natūralių medžiagų ar medvilnės, su „tvirta“ etikete.

Šios pižamos nėra pagamintos iš chemiškai apdorotų medžiagų, tačiau yra skirtos tvirtai tilpti, kad būtų sumažinta gaisro rizika. Snug pižamos taip pat yra naudingos, nes laisvi drabužiai gali kelti pavojų, kai miego metu uždengia veidą.

Miego maišas, palyginti su swadde

Tėvai dažnai painioja save renkantis miegmaišį ir suvystymą. „Swaddling“ yra praktika, kai kūdikiai švelniai apvyniojami į kvėpuojančią ir lengvą antklodę, kad jie galėtų ramiai užmigti.

Miego maišas yra šiek tiek laisvesnis, o kūdikių rankos paliekamos laisvai, o swaddle apvynioja kūną, panašiai kaip įtemptas burrito. Taigi, kuris iš jų yra geresnis? Atrodo, kad „Swaddle“ yra tinkamesnis pasirinkimas apsirengti savo kūdikiui dėl šių priežasčių;

• Jos kvėpuojanti medžiaga kūdikiui yra patogesnė.

• Jūsų kūdikis jausis saugesnis su swadde. Tai taip pat padeda apriboti stulbinantį atsakymą, todėl kūdikiui galima patogiau ir patikimiau miegoti.

Taškai, į kuriuos reikia atsižvelgti naudojant „Swaddle“

Tai padės, jei turėsite omenyje šiuos dalykus, naudodamiesi „Swaddle“;

• Tai riboja kūdikio judesius ir todėl gali būti rizikingas. Pvz., Jei kūdikis riedėja per pilvą riedėjimo viduje, jie gali būti įstrigę šioje padėtyje, padidindamas SIDS riziką. Suspaustas kūdikis turėtų būti tvirtai ant nugaros, kad būtų galima saugiau miegoti.

• Kitas kritinis dalykas yra palikti pakankamai vietos, kad būtų galima tinkamai vystytis klubui. Be to, kad būtų galima lengvai kvėpuoti, paliekant keletą pirštų tarpų tarp krūtinės ir suvystymo, gali būti naudinga. Po 3–4 mėnesių kūdikiai pradeda mokytis riedėti per varpelius, todėl iki to laiko geriausia nustoti naudotis „Swaddle“.

Po 3–4 mėnesių amžiaus rankovių ir nešiojama antklodė gali būti naudinga, kad kūdikis būtų šiltas, tuo pačiu leisdama rankoms išlikti laisvai, kad padėtų valcavimo veikloje. Tai taip pat neleis kūdikiui įstrigti.

Kas yra geriausia mažyliui lovoje?

Terminas „mažylis“ reiškia vaiką tarp 1-3 metai amžiaus. Iki to laiko keičiamas kūdikio šiluminis komfortas, kaip ir miego tvarsčio reikalavimai. Svarbūs dalykai, į kuriuos reikia atsižvelgti;

• Pižamos Mažyliai turėtų būti kvėpuojanti, minkšti ir pagaminti iš audinių be chemikalų. Reikėtų vengti sintetinių pluoštų ir vilnos, kurios nekvėpuoja.

• Kojomis pižamos gali būti naudojamos žiemą arba galite pridėti „Onesie“ ar kojinių. Jei pasirinksite „Snug-Fit“ pižamas, jos neturėtų būti per daug įtemptos, kad galėtų apriboti judesius.

• Leiskite savo mažyliui pasirinkti savo mėgstamą pižamą nakčiai ir laisvai įtraukite savo pasirinkimą į miegą.

• Daugelis mažų vaikų pradeda naudoti antklodes nuo 1-2 metų. Tačiau jie paprastai išmeta antklodes ir turėtų būti tinkamai apsirengę nakčiai.

• Miego maišai gali būti naudingi mažiems vaikams, jei jie turi per daug problemų dėl antklodės. Patikrinkite miego drabužių tinkamumą, kad būtų galima valdyti gaisro pavojų, taip pat patikrinkite, ar nėra laisvų kaklaraiščių, sulaužytų užtrauktukų ir kt., Kad išvengtumėte smaugimo ir užspringimo.

• Mokyklinio amžiaus vaikams gali būti naudojama patogios pižamos pagal temperatūrą. Reguliariai pakeiskite nusidėvėjusias pižamas, siūlus, blogai suplėšytas, šiurkščias arba turinčios daug laisvų ir pavojingų dalių.

Kaip patikrinti kūdikio miego komfortą?

Kūdikiai negali kalbėti apie savo problemas, tačiau jie gali išsiųsti fizines žinutes. Jūsų darbas yra iššifruoti šias žinutes ir nuspręsti apie jų komfortą. Daugelis tėvų greitai išmoksta suprasti kūdikio užuominas.

Šie taškai padės įvertinti šiluminį kūdikio komfortą.

• Jei kūdikis yra gerai maitinamas, tačiau vis dar rodo kančios požymius, tai gali reikšti, kad jie jaučiasi per šalta ar karšta.

• Taip pat turėtumėte sutelkti dėmesį į kitus kritinius fizinius rodiklius, pvz., Padidintą kvėpavimą, raudonus skruostus, šlapius skruostus, bėrimus, prakaitą ir kt., Kurie yra ženklai, kuriuos išreiškia perkaitinantis kūdikis. Tačiau galūnės, pvz., Rankos ir kojos vis dar gali jaustis šaltai, nes vis dar plėtojama kūdikių kraujotakos sistema.

• Kai abejojate, palieskite ir pajuskite odą ant krūtinės, pilvo ar kaklo. Jei šios sritys bus šiltos ar šlapios, jums reikės nedelsiant vėsinti. Nuimkite vieną sluoksnį ir nuleiskite kambario temperatūrą, nes perkaitimas yra susijęs su SID.

• Stebėkite po reguliarių intervalų. Perkaitimas gali būti pats pats svarbus klausimas. Tačiau jums taip pat reikia patikrinti, ar nėra aušinimo.

• Jei pastebėjote, kad rankos ar kojos yra per šaltos ir atrodo šiek tiek mėlynos, tai yra vėsinimo ženklas, todėl reikia pridėti papildomą sluoksnį arba įjungti šildytuvą.

• Venkite panikuoti ir palaukite, nes kojų pirštai per kelias minutes grįš į normalią.

Tačiau atminkite, kad visi kančios požymiai naktį nėra susiję su aprangos problemomis, ir gali būti atsakingi dar daugiau veiksnių. Viena iš tokių sąlygų yra tylus refliuksas, kurio metu skrandžio turinys patenka į maisto vamzdį ir net į burną sukelia stiprų stresą.

Skaitykite daugiau: Kas yra tylus kūdikių refliuksas?

Kita galima streso priežastis gali būti diegliai, pilvo skausmas. Tai yra dažna problema, kurią patiria tiek buteliukai maitinami, tiek maitinantys krūtimi. Mes turime naudingą produktą, žinomą kaip „Infacol“, kad išgydytume šią būklę.

Skaitykite daugiau: Kada naudoti „Infacol“?

Keletas vertingų patarimų, kaip geriau miegoti

Nors apsirengimo vaidmuo yra svarbiausias dalykas, reikia atsižvelgti į daugybę kitų veiksnių. Čia yra keletas vertingų patarimų, kurie padidins jūsų kūdikio komfortą miego metu ir naktį.

• Kūdikis turėtų būti dedamas ant tvirto paviršiaus ant nugaros. Tačiau kai kūdikis išmoksta apvynioti pilvą, nėra ko jaudintis.

• Kai tik kūdikis išmoksta riedėti, turėtumėte palikti sukimąsi, nes tai riboja kūdikio rankų judesius, kurių reikia norint tinkamai apversti.

• Ventiliatoriaus naudojimas yra labai svarbus, ypač vidutinio sunkumo oro sąlygomis. Tai ne tik sukelia oro cirkuliaciją, bet ir sumažina SIDS pavojų.

• Lydelės bossinetyje neturėtų būti įdarytų gyvūnų, padėties, pleištų, pagalvių, antklodžių, buferių ir tt. Kartu su kūdikiu turėtų būti tik žindukas.

• Jei įmanoma bent 6–12 mėnesių, laikykite kūdikį savo kambaryje. studijos pažymėjo, kad dalijimasis kambariu beveik perpus sumažina SIDS riziką. Tačiau dalijimasis lova nerekomenduojama, o kūdikis turėtų būti atskirame bossinet ar lovelėje.

Apatinė eilutė

Daugelis tėvų linkę nuvertinti patalynės svarbą naktį. Tačiau tai turi daug bendro su kūdikio komfortu ir užtikrinant saugią kūdikių miego aplinką. Nors susiję su daugybe kintamųjų veiksnių, pižamos ar swaddles pasirinkimas yra svarbus veiksnys, į kurį reikia atsižvelgti. Visi šie veiksniai užtikrins, kad naktis jums ir jūsų mažyliui užtikrins be rūpesčių.

Miego metu kūdikio krūtinė, klubas ir kaklas turėtų būti laisvas judėti, o galva neturėtų būti padengta jokiais šiltais drabužiais. 

Tėvai dažnai yra labai susirūpinę dėl kūdikio sveikatos, tačiau jie retai žino, kaip apie produktus, kurie gali susidurti su netikėta situacija. Mūsų internetinėje parduotuvėje „Welzo“ yra daug produktų, susijusių su kūdikių ir vaikų sveikata. Šie produktai apima vaistus, maisto papildus ir odos produktus. Spustelėkite čia Norėdami ištirti produktus ir užsisakyti norimą.

Jei jums reikia pagalbos, kaip kūdikis miega ir kitos problemos, susijusios su jūsų mielos mažos sielos sveikata ir priežiūra, Spustelėkite čia konsultacijai.