Kaip akimirksniu sustabdyti ertminį kosulį?

Kas padengta?

Kaip akimirksniu sustabdyti ertminį kosulį?

Sužinokite, ką turėtumėte daryti, jei turite erškumo simptomus.

Beveik visi yra patyrę šaltį ir kosulį, ypač sausą žiemos sezoną. Kas yra kosulys? Tai agresyvus ir nevalingas Ekspulsyvus manevras nuo uždaro glotto ir daugiausia lydi tam tikru garsu. Jėga kartais būna labai sunki.

Nuolatinis kosulys gali sukelti nepatogumų, nes jis neigiamai veikia jūsų kasdienybę.  Taigi, ką turėtum daryti? Visų pirma, leiskite man pristatyti tai, kas sukelia kosulį.

Kas yra „Tickly Cough“?

Visų rūšių kosulys sukelia diskomfortą, įskaitant a Terankiai kosulys. Kas tai? Terminą kosulys atsiranda dėl jūsų viršutinio kvėpavimo takų uždegimo, dėl kurio gerklės nugaroje jaučiamas „erkė“. Tai gali atsirasti dėl gerklės arba dirginančių, pvz., Dūmų, dulkių ir kt., Niežėjimo gerklės dėl virusinių ar bakterinių infekcijų ir tt.

Taip pat yra daugybė kitų sąlygų, dėl kurių gerklėje gali atsirasti erkė, pvz., Gerklės skausmas, alergija, sinusitas, astma ir tt Tai labai panašus į sausą kosulį, nes, skirtingai nei cheso kosulys, jis nesukelia išsiuntimo. Tai nesukelia išsiuntimo. flegma ar gleivių, ir plaučiuose nėra gleivių ar spūsčių.

Kiek laiko trunka kančia?

Kosulys savaime nėra liga, tai tik gerklės ir viršutinių kvėpavimo takų alergijos ir bakterinės ar virusinės infekcijos pasireiškimas. Taigi, ji turėtų praeiti, nes priežastis pašalinama. Paprastai erkės kosulys ir gerklė savaime išsprendžia savaime arba su nedidele simptomine priežiūra.

Tačiau jei simptomai išlieka arba pablogėja ilgiau nei 3 savaites, laikas kreiptis į gydytoją. Lėtinis kosulys gali reikšti rimtesnes sveikatos problemas, pvz., Tuberkuliozę ar plaučių vėžį. Kitame straipsnyje turime išsamios informacijos apie plaučių vėžį. Spustelėkite čia skaityti.

Kaip jūs galite atsikratyti erytės kosulio?

Galimos daug gydymo variantų, pvz., Vaistų ir namų gynimo būdų. Kai kurios namų gynimo priemonės taip pat yra veiksmingos ir suteikia greitą palengvėjimą. Kai kurios svarbios priemonės (tiek namų gynimo priemonės, tiek terapinės galimybės) yra paminėtos žemiau esančiose eilutėse.

Pašalinkite kosulio aktyviklius

Jei esate pakankamai protingas, kad nustatytumėte suveikus, protinga juos pašalinti iš savo gyvenimo. Nustatykite, ar esate alergiškas žiedadulkėms, dulkėms, gyvūnams alergenams, kai kuriems aromatams, maistui (-ams), dūmams, prieskoniams, gėrimams ir tt, nedelsiant apribodami jūsų poveikį šiems trigeriams, tiesiogiai palengvins.

Miego padėtis, kurią naudojate miegodami, taip pat gali būti naktinio kosulio priežastis. Taigi, tai padėtų, jei bandysite pakeisti savo kūno padėtį naktį.

Rūkymas yra vienas iš kosulio sukėlėjų. Tačiau palikti tai nėra taip lengva. Mes turime daugybę rūkymo produktų, kurie gali padėti jums kelionėje prieš rūkymą. Spustelėkite čia Norėdami peržiūrėti ir pirkti produktus.

Naudokite kvėpavimą garais

Karštas garas išvalo kvėpavimo takus ir sušvelnina „erkę“. Tai taip pat palengvina gleives (jei turite drėgną kosulį ir slogą). Gera idėja yra naudoti rankšluostį, kad uždengtų dubenį verdančio garuojančio vandens ir kvėpuoti po rankšluosčiu. Dušai ir karštos vonios taip pat gali atlikti darbą.

An Ankstesnis tyrimas Pastebėjo, kad garo įkvėpimo veiksmingumas atsiranda dėl įprasto šalčio simptomų. Tai paskelbė Amerikos otolaringologijos žurnalas. Šešiasdešimt du pacientai tyrime 1 savaitei gavo 20 minučių įprastų garo seansų. Nemaža dalis pacientų pastebėjo, kad pagerėjo nosies potencija ir peršalimo simptomai.

Pailsėti

Judesiai padidina jūsų poveikį trigeriams. Todėl gydytojai rekomendavo pailsėti, jei bet kokia liga galėtų leisti organizmui pakankamai laiko atsigauti. Geros nakties miego daugelį dienų padės kūnui išspręsti iššūkį.

Kartais vidurdienio miegas taip pat gali būti naudingas. Tikėtina, kad bet koks ertminio gerklės gydymas bus neveiksmingas, jei jo nėra tinkamai poilsis.

Naudokite medų ir citriną.

Medus ir citrina yra daug kartų jūsų gyvenimo taupymo priemonės. Jie buvo naudojami šimtmečius dėl jų raminančio poveikio gerklei. Štai kodėl abu yra daugelio receptų dalis; Net šalti vaistai formuojami su savo skoniais. Daugelis šaltinių patvirtino, kad medaus ir citrinos derinys šį darbą atliks beveik taip pat efektyviai kaip vaistai.

Mielasis

Vien medus yra labai naudinga nakties ir dienos sauso kosulio terapija ir gerklės pojūtis. Tačiau vaikų jaunesniems nei vieneriems metams reikėtų vengti medaus, nes tai gali būti veiksnys, vedantis Kūdikių botulizmas. Tačiau visi šaltiniai nesutikite su šiuo teiginiu.

Medus pasižymi antibakterinėmis savybėmis ir padengia grubius paviršius, kad sumažintų jų šiurkštumą. Jis gali būti naudojamas kaip toks arba gali būti dedamas į šiltą vandenį ar arbatą gerti. Kai kuriuose šaltiniuose tai netgi buvo naudojami ar dar naudingesni nei narkotikai. Pavyzdžiui, a 2018 m. Tyrimas Išleido „Cochrane“ biblioteka Pažymėjo, kad tris kartus per dieną medaus vartojimas yra efektyvesnis nei salbutamolio, palengvinant ūminį vaikų kosulį.

Lemon

Taip pat žinoma, kad karštas citrinos vanduo palengvina sauso kosulio simptomus. Daug apžvalgos pažymėjo citrinų sulčių, sumaišytų su kokosų aliejumi ar alkoholiu, naudingumą palengvinant peršalimą, kosulį ir karščiavimą.

Paimkite Garles į sūrų vandenį.

Ši praktika palengvins dirginimą ir diskomfortą, kurį sukelia ertly ir sausas kosulys. Sūrus vanduo yra hiper-toniškas, todėl vanduo pateko į bakterijų ląsteles ir jas užmuša. Įpilkite vieną šaukštelį druskos į vandens stiklinę ir naudodami ją kasdien, atliksite darbą. Tačiau šis receptas nerekomenduojamas vaikams dėl baimės praryti sūrų vandenį.

Ši praktika taip pat ramina sudirgusias nervų galūnes gerklėje, kuri dažnai sukelia kosulį. Gera praktika yra naudoti šiltus sūraus vandens gardžies ryte ir vakare kasdien numatomu sezonu.

Atsitiktinių imčių kontroliuojamas Tyrimo tyrimas vykdomas 2005 m. Ir paskelbtas Amerikos prevencinės medicinos žurnalas Pažymėjo, kad ši praktika veiksmingai gydė simptomus, susijusius su viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis, įskaitant sausą kosulį. Garbingas su povidono-jodino tirpalu buvo efektyvesnis nei tik vanduo.

Gerkite daugybę žolelių arbatų ir skysčių

Gerdami daug drungno vandens ir žolelių arbatos, pvz., Citrinos žolių arbatos, Masala chai arbatos, pipirmėčių arbatos ir kt., Bus hidratuotas jūsų kūnas ir padės kontroliuoti sauso ir erytės kosulio. Be to, šie gėrimai yra puikus vaistų nuo kosulio papildymas.

Naudokite keletą prieskonių

Taip pat gali padėti keletas įprastų prieskonių, pvz., Ciberžolės, imbiero, kapsaicino ir zefyro šaknies. Kaip? Supraskime.

Kapsaicinas

Šio junginio gausu raudonųjų paprikų paprikose, ir daugelyje šaltinių jis buvo naudingas lėtiniam kosuliui. Kaip? Tai žinomas dirginantis ir kosulio induktorius. Tačiau tai sumažėja Kapsaicino jautrumas (Viena iš sauso kosulio priežasčių), kai skiriama kapsulėse ir pagerina kosulio simptomus, jei priežastis yra kapsaicino jautrumas.

Jis gali būti patiekiamas įvairiais būdais, pvz., Kapsulėse, kaip karštas padažas, arbata ir tt. Tačiau tokie gydymo būdai nerekomenduojami vaikams dėl jų dirginančio poveikio.

Ciberžolė

Ciberžolė turi daug junginiai (pvz., Curkuminoidai) su antibakterinėmis, antivirusinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis, kurios gali būti naudingos sausam ir erkei kosuliui. Jos vartojimas ajurvediniuose vaistuose astmai, bronchitui ir kt. Datuoja šimtmečius. Jis gali būti naudojamas kaip prieskonis ir kapsulėse.

Zefyro šaknis

Tai yra žolė, naudojama pastilėse ir kosulio sirupuose, kad nuramintumėte sausą ir eryčią kosulį. Jis pasižymi antibakterinėmis savybėmis. Zefyro šaknies ekstrakto veiksmingumas dirginančio kosulio gydymui buvo įvertintas a 2018 m. Tyrimas Išleista Papildomos medicinos tyrimai. Iš viso 822 vartotojai dviejuose nepriklausomuose tyrimuose naudojo sirupus ar tabletes, kuriose yra zefyro šaknis 7 dienas, ir nustatė, kad jis buvo vertingas ir patenkintas.

Imbieras

Jis pasižymi antibakterinėmis, priešuždegiminėmis, imuniteto padidinimais ir skausmą mažinančiomis savybėmis. Šaknis gali būti supjaustyta ir nulupta, kad būtų imbiero šaknies arbata, be to, ją galima pridėti prie daugelio kitų arbatų. Imbiero šaknis gali būti kramtomas arba paimtas kapsulėse, kad būtų palengvintos erkės ir sausas kosulys, ir nuraminti kvėpavimo takus.

Eteriniai aliejai

Kai kurie eteriniai aliejai taip pat gali išgydyti ir nuraminti kvėpavimo takus. Svarbus pavyzdys yra eukalipto aliejus, kuris yra puikus dekongestantas. Jis gali būti naudojamas inhaliatoriuje arba keli lašai gali būti dedami į karšto vandens vonią. Jį galima purkšti kambaryje, kad palengvintumėte naktinį kosulį.

A Naujausias tyrimas Paskelbta žurnale Integruota ir papildoma medicina 2022 m. Pastebėjo, kad jis yra naudingesnis nei placebas, kad būtų lengviau kosulio simptomus.

Naudokite oro valytuvą ir drėkintuvą

Oro valymo įrenginių įrengimas prie įėjimų išvalys teršalų ir galimų alergenų orą, pvz., Dūmai, dulkės, žiedadulkės, naminių gyvūnėlių pleiskanos ir kt.

Drėkintuvas padės jums sausu oru, nes per daug sausas oras gali sukelti kosulį. Tai taip pat atveria sinusus geresniam kvėpavimui. Sureguliuokite drėkintuvą, kad būtų vidinis drėgmė tarp 40-60% už geresnį kvėpavimo patogumą.

Naudokite kosulio lašus

Šie vaistiniai lašai ramina ir sutepia sausą ir sudirgusią gerklę bei padeda palengvinti kosulį. Kai kurie kosulio lašai apima raminančius agentus, pvz., Mentholio ir eukalipto aliejų, kurie padeda atverti kvėpavimo takus ir leisti geriau kvėpuoti.

Daugybė prekės ženklų yra rinkoje, pvz., „Ricola“, „Manuka“, „Fisherman's Friend“ ir kt., Galite paprašyti gydytojo geresnio pasirinkimo. At Welzo.com, turime daug produktų, susijusių su kosuliu ir peršalimu. Spustelėkite čia Norėdami peržiūrėti produktus ir pateikti užsakymą.

Naudokite kosulio sirupus ir vaistus.

Kosulio sirupai, dar vadinami antiteziniai sirupai (naudojami kosuliui gydyti), mažina kosulio refleksą, kuris yra nevalingas noras kosėti. Kai kuriuos kosulio sirupus galima įsigyti per prekystalį, o kiti - dėl recepto ir turėtų būti naudojami pasitarę su gydytoju, nes juose gali būti ingredientų, pvz., Codeine, dexametazono ir kt.

Mūsų internetinėje vaistinėje yra daug vaistų, skirtų gydyti ūmius, lėtinius, sausus ir drėgnus kosulį. Spustelėkite čia Norėdami ištirti mūsų produktus, susijusius su kosuliu ir šalčiu.

Apatinė eilutė

Termai kosulys gali būti labai varginantis. Tačiau tai gali valdyti daugelis namų gynimo būdų ir receptinių vaistų. Jei po kelių savaičių reguliaraus gydymo kosulys neatsigyvena, tai gali būti dėl rimtų priežasčių, ir jūs turite kreiptis į gydytoją.

Be gydymo, turite išvengti bet kokių veiksnių, kurie pablogina jūsų kosulį, pvz., Organus ir kt.

Internetinės sveikatos konsultacijos yra didėjanti tendencija postvididiniame pasaulyje, nes ji taupo jūsų laiką apsilankyti klinikose ir laukti laukimo salėse. At Welzo.com, mūsų sveikatos priežiūros specialistai gali jus nukreipti, jei turite eryčių kosulį. Spustelėkite čia Jei reikia internetinėms konsultacijoms ir paskyrimui.