Kas sukelia širdies ligą?

Kas padengta?

Keletas veiksnių daro neigiamą įtaką širdžiai ir kraujagyslėms.

Širdies liga yra platesnės grupės dalis ligos vadinamos širdies ir kraujagyslių ligomis. Šios ligos veikia širdį ir su jais susijusius organus, pvz., Kraujagyslės. Dažnos širdies ligos įtraukti;

• Ligos, susijusios su širdies raumenimis, pvz., Miokardo infarktu, kardiomiopatija ir kt.

• Ligos, susijusios su širdies vožtuvais, pvz.

• Genetiniai defektai, pvz., Įgimta širdies liga, įskaitant prieširdžių pertvaros defektus, atrioventrikulinį pertvaros defektą, Ebšteino anomaliją ir kt.

• Netaisyklingas širdies plakimas ir kiti su širdies stimuliatoriumi susijusios problemos (pvz., Širdies aritmija)

• Ligos, susijusios su kraujagyslėmis, pvz., Arterioskleroze, ateroskleroze, vainikinių arterijų liga (paprastai vadinama „širdies liga“, periferinių arterijų liga, aortos liga, kraujavimas, krešuliai ir kt.

Šios ligos turi labai panašias priežastis, rizikos veiksnius, gydymo galimybes ir valdymo protokolus. Prieš ieškodami priežastinių veiksnių, turite žinoti, kokios svarbios šios ligos.

Širdies ir kraujagyslių ligos - pagrindinė mirštamumo priežastis

Širdies ir kraujagyslių ligos yra pagrindinė mirties priežastis visame pasaulyje ir Jungtinėje Karalystėje. Pagal a Naujausia ataskaita Išleista Britanijos širdies fondo, 7,6 mln. Šalies žmonių gyvena su tam tikromis kraujotakos ar širdies ligomis, o 160 000 miršta kasmet (460 mirčių per dieną). Daugiau nei pusė šių širdies pacientų yra vyrai.

Visų šių ligų priežastys ir rizikos veiksniai yra vienodos. Jų svarba ir didelis sergamumo lygis reikalauja visuomenės švietimo apie priežastis. Jei norite sužinoti apie širdies ligų priežastis, jūs teisingai nusileidote. Peržiūrėkime tai, kas sukelia jūsų širdį.

Kokios yra širdies ligos priežastys?

Dažniausia širdies ligos priežastis yra apnašų vystymasis kraujagyslių, tiekiančių širdį, tiekianti kraują. Maras yra sudėtinga ir vaškinė medžiaga, kurią suformuoja mineralai, riebios molekulės, cholesterolio kiekis ir tt Šios negandos išsivysto vidinėse kraujagyslių sienelėse, todėl indai tampa siauri.

Toks indas tampa linkęs plyšti, kai veikiamas kitų rizikos veiksnių, pvz., Hipertenzijos. Tačiau yra per daug rizikos veiksnių. Šie rizikos veiksniai nuspręs, ar išsivystysite širdies liga, ar ne. Kai kurie rizikos veiksniai, pvz., Paveldimumas, šeimos istorija ir amžius, nėra jūsų kontroliuojami, o kiti, pvz., Nesveiki valgymo įpročiai, depresija, rūkymas, fizinis neveiklumas, diabetas, kraujospūdis ir nutukimas, tam tikru mastu yra jūsų kontroliuojami.

Širdies ligos priežastys ir rizikos veiksniai yra nesuskaičiuojami, tačiau aptarsime tik labiausiai paplitusius aspektus, su kuriais susiduria dauguma gyventojų. Peržiūrėkime įvairių rizikos veiksnių ir priežasčių vaidmenį.

Gyvenimo būdo veiksniai

Gyvenimo būdas reiškia asmens ar grupės elgesio orientacijas, elgesį, interesus ir nuomones. Nesveikas gyvenimo būdas padidina širdies ligų ir širdies nepakankamumo riziką, ypač jei turite genetinį polinkį. Šiek tiek gyvenimo būdo veiksniai širdies ligos sukelia;

• Netinkamas diabeto valdymas

• Netinkamas streso valdymas dirbant didelio streso aplinkoje

• Per didelis rūkymas ir gėrimas

• Užsitęsęs tinkamo miego trūkumas

• Prasta dieta ir nesveiko maisto valgymas, įskaitant druskas, trans -riebalus ir cukrų

• Mankštos trūkumas dėl sėslaus gyvenimo būdo

Šie klausimai yra lengviausiai kontroliuojami veiksniai. Galite kreiptis į gydytoją ir dietologą, kad sumažintumėte koronarinės širdies ligos riziką. „American Journal of Lifestyle Medicine“ paskelbtoje apžvalgoje paaiškėjo fizinio aktyvumo, dietos, svorio, rūkymo ir kt. Svarbiausias širdies sveikatos vaidmuo. Galite perskaityti rekomenduojamas gaires Spustelėkite čia.

Depresija

Pagrindinės depresijos ir kitos psichologinės problemos taip pat sukelia padidėjusią širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Įvairūs tyrimai ištyrė ryšį tarp depresijos ir širdies ligų. Pavyzdžiui;

• A 2016 m. Tyrimas Išleista Pasienio psichiatrijoje Pažymėjo, kad stresas ir depresija padidina koronarinių arterijų ligos riziką, darant įtaką įvairiems rizikos veiksniams, pvz., Rūkymui, hipertenzijai ir diabetui.

• Kitas peržiūra Išleista Širdies ir kraujagyslių ligų progresas 2013 m. Nustatyta, kad 20% pacientų, sergančių širdies ir kraujagyslių ligomis, taip pat kenčia nuo didelio depresijos sutrikimo.

Depresija sukelia įvairius neigiamus kūno pokyčius, kurie padidina širdies ligų riziką, pvz.,

• Nuoseklus ir sunkus stresas padidina jūsų kraujospūdį.

• Depresija taip pat padidina c-reaktyviojo baltymo (Crp), kuris yra uždegiminis žymeklis ir yra susijęs su širdies ligomis.

• Be jų, depresija taip pat sukelia įvairių kitų problemų, kurios padidina širdies ligų riziką, pvz.,

• Padidėjęs rūkymas ir gėrimas

• Vaistų praleidimas

• Nesidomėjimas įprasta fizine veikla

• Susidomėjimas sveiku maistu

Jei turite depresijos pagrindinės simptomus, pasitarkite su psichologu, kad atsigautumėte. Jei norite sužinoti daugiau apie moterų depresiją, jos priežastys, rizikos veiksniai ir valdymo strategijos, Spustelėkite čia skaityti.

Diabetas

Tyrėjai nustatė, kad vyresnio amžiaus suaugusiųjų, sergančių 2 tipo diabetu, širdies ir kraujagyslių ligų rizika yra didesnė. A Naujausia apžvalga Paskelbta Cirkuliacijos tyrimai Pažymėjo, kad diabetu sergančių žmonių širdies nepakankamumo rizika yra dvigubai didesnė nei ne diabetinių žmonių. Be padidėjusios rizikos, žmonės, sergantys 2 tipo diabetu, taip pat turi blogų ligų rezultatų.

Diabetas taip pat padidina širdies priepuolio riziką jaunesniame amžiuje, o diabetikams taip pat gali būti keli širdies priepuoliai. Didesnė gliukozė kraujyje pakenkia kraujagyslių sveikatai, nes ji padidina apnašų susidarymo riziką kraujagyslėse.

Taigi, sergant cukriniu diabetu, reikia kruopščiai valdyti, kad būtų sumažinta širdies ir akių ligų rizika. Mesti rūkyti, pakeisti aukšto cukraus dietas su mažai cukraus ir didelio pluošto dietomis ir išlaikyti sveiką svorį yra geros galimybės. Priežiūra yra ypač svarbi, jei turite šeimos ligų ir insulto istoriją.

Nutukimas

Nutukimas atsiranda dėl kaupimasis per daug riebalų organizme. Kūno riebalams kiekybiškai įvertinti naudojami įvairūs kriterijai, įskaitant kūno masės indeksą (KMI). KMI rezultatas Iš daugiau nei 25 reiškia, kad turite antsvorio, o daugiau nei 30 balų reiškia, kad esate nutukę. Tai prisideda prie širdies ir kraujagyslių ligų tokiais būdais;

Tai padidina kitų priežastinių veiksnių, pvz., Hipertenzijos, hipercholesterolemijos, hiperglikemijos ir tt, riziką, padidėjusi šių problemų rizika sukelia padidėjusią širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Pagal a peržiūra Išleista Diabetologija ir metabolinis sindromas 2019 m. Nutukimas sukelia atsparumą insulinui, sumažina imuninę funkcijas ir padidina aterosklerozės ir širdies ir kraujagyslių ligų riziką.

Diabetas padidina kraujo tiekimo poreikį organams, todėl padidėja kraujospūdis. Paprasčiau tariant, jūsų kūnui reikia daugiau kraujospūdžio, kad būtų pumpuojamas kraujas nutukusiame kūne.

Nutukimas yra susijęs su padidėjusiu blogo cholesterolio (MTL) ir mažesnio lygio gero cholesterolio kiekiu (DTL). Pagal ObeSityAction.org, kas 10 svarų papildomo svorio sukelia 10 mg papildomos cholesterolio gamybos organizme kasdien. Prisiminkite, kad normalus bendras cholesterolio kiekis turėtų būti mažesnis nei 200 mg/dl. Bendras cholesterolio kiekis, viršijantis šį lygį, yra vadinamas hipercholesterolemija ir padidina jūsų širdies ligos ir insulto poveikį.

Taigi svarbu numesti svorio norint gauti sveikatos ir sumažinti širdies ligų riziką.

Jei planuojate numesti svorio ir sunkiai jį radote, galite turėti tam tikrą sąlygą, sukeliančią problemą. Mūsų svorio metimo kraujo tyrimas gali padėti finansuoti tai. Tai nustato įvairius pagrindinius kraujo parametrus, susijusius su nutukimu ir svorio metimu. Spustelėkite čia Norėdami sužinoti daugiau ir pateikti savo užsakymą.

Fizinis neveiklumas

Fizinis neveiklumas nėra savaime rizikos veiksnys, tačiau padidina kitų veiksnių, pvz., 2 tipo diabeto, hipercholesterolemijos, hipertenzijos ir nutukimo ir tt Reguliarių mankštų riziką. Reguliarus mankšta daro raumenis. stipresnis, įskaitant širdies raumenis. Keli tyrimai patvirtino šiuos santykius.

Pavyzdžiui, a 2019 apžvalga Išleista Sienos širdies ir kraujagyslių medicinoje Nustatė, kad mankšta pagerino širdies funkcionavimą padidindama mitochondrijų funkciją, sustiprinant ir atkuriant kraujagyslių tiekimą bei sukeldamas myokinų išsiskyrimą - chemines medžiagas, išsiskiriančias iš skeleto raumenų, kurie padidina širdies ir kraujagyslių procesą.

Rūkymas

Rūkymas taip pat yra pagrindinis širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnys ir pagal CDC, Kiekvienas iš keturių mirčių, kurias sukelia širdies ir kraujagyslių ligos, priskiriama rūkymui. Jo dūmai turi anglies monoksidą ir nikotiną, dėl kurio jūsų širdis plaka greičiau, taigi padidina širdies raumenis.

Chemikalai Dūmuose, pvz., Dervos, arseno, formaldehido, akroleino ir kt., Yra kvėpavimo takų toksinai ir padaro kraują storesnį, todėl jis yra labiau linkęs į krešėjimą. Kai kurios cheminės medžiagos, pvz., Anglies monoksidas ir nikotinas, esant cigarečių dūmams, sukelia pažeidimą vidiniam vainikinių arterijų gleivinėms. Rūkymas kelia didelę riziką jūsų bendrai sveikatai, todėl norint jį pašalinti, reikia sumažinti šį įprotį.

Dūmų poveikis dėl antrinio rūkymo taip pat yra pavojingas. Pagal CDC, antrinių dūmų poveikis padidina insulto riziką 20–30%, o širdies liga-25–30% ir yra susijusi su tūkstančiais mirčių visame pasaulyje.

Nuleisti rūkyti gali būti sudėtinga be patarimų. Tačiau įvairūs produktai, pvz., Nicotinell, gali palengvinti jūsų kelionę. Welzo mieste turime daug tokių produktų. Spustelėkite čia Norėdami peržiūrėti mesti rūkyti produktus ir pasitarti su mūsų sveikatos ekspertais.

Širdies infekcijos

Endokarditas yra bendras širdies raumenų ir vožtuvų infekcijų terminas. Tikimybė reta; Tačiau kartais mikrobai, pvz., Parazitai, bakterijos ir virusai, gali patekti į širdį, sukeldami endokarditą. Taip pat gali išsivystyti grybelinės infekcijos. Pavyzdžiui;

• Parazitinės širdies infekcijos, pvz., Amerikos trypanosomiozė (Chagos liga), trichineliozė, toksoplazmozė ir kt.

• Bakterinės infekcijos, pvz., Infekcinis endokarditas

• Virusinės infekcijos, pvz., Įvairios perikardito, miokardito ir endokardito formos.

• Grybelis infekcijos, pvz., grybelinio endokarditas (reta liga)

Šie mikrobai keliauja per kraują, kad pasiektų širdį. Tačiau natūrali organizmo imuninė sistema pasivys ir išvalys infekciją. Jei imuninės sistemos nepakanka, turite pasikonsultuoti su gydytoju.

Jums reikės skubios pagalbos, jei sunkios infekcijos sutrikdytų kraujotaką.

Širdies vožtuvų ligos

Vožtuvai yra tarp įvairių širdies kamerų ir tarp širdies kamerų bei kraujagyslių. Tačiau šie vožtuvai taip pat gali susirgti dėl problemų, pvz., Įgimtų ligų, infekcijų, endokardito, teminio karščiavimo ir jungiamųjų audinių ligų.

Bendras Pavyzdžiai yra vožtuvo stenozė, regurgitacija ir atrezija. Šios ligos sukelia kraujo sulaikymą širdyje ar induose, aukštą kraujospūdį ir įvairias kitas problemas.

Širdies ligų diagnozė

Kaip galite diagnozuoti ir nustatyti širdies ir kraujagyslių ligas? Na, tai visų pirma nėra jūsų darbas. Kardiologo darbas yra diagnozuoti ir gydyti širdies ligas. Tačiau iš jūsų pusės turite stebėti širdies ligos požymius ir simptomus ir nedelsdami pranešti gydytojui.

Širdies ligos diagnozė atliekama vertinant riziką ir diagnostinius tyrimus. Gydytojas atlieka rizikos vertinimą, kuris apima šeimos ir ligos istorijos tyrimą, kraujo parametrų stebėjimą, pvz.

Tolesnei diagnozei GP ar kardiologas gali atlikti diagnostinius tyrimus, pvz., KT skenavimą, MRT skenavimą, kraujo tyrimus, vainikinių koronarinę angiografiją, aido-kordiogramą, rentgeno spindulius, elektrokardiogramą ir kt. Šie tyrimai suteiks gydytojui a. Jūsų širdies sveikatos vaizdas. Tačiau gydymas visada yra brangesnis nei prevencija. Taigi, tai padėtų daugiau dėmesio skirti prevencijai.

Prevencija ir kontrolė

Širdies ligos prevencija yra sudėtingas procesas ir jam reikia visų rizikos veiksnių pakeitimo. Tačiau gerai suplanuotas planas ir nuolatinis vykdymas vadovaujant ekspertams gali padaryti viską paprasčiau. Trumpai tariant, turėtumėte sutelkti dėmesį į šiuos dalykus;

• Tinkamas diabeto valdymas

• Reguliarus kraujospūdžio stebėjimas

• Sumažinkite rūkymą ir alkoholio vartojimą

• Išlaikyti sveiką svorį

• Padarykite save fiziškai aktyvų ir tinkamą

• Valgykite sveiką ir subalansuotą mitybą, įskaitant visas būtiniausias maistines medžiagas, neturinčias trans -riebalų ir MTL.

Kilus sunkioms problemoms, gydytojas gali rekomenduoti naudoti receptinius vaistus. Sunkiai užsikimšus kraujagyslėms, gydytojai gali atlikti vainikinių arterijų šuntavimo operacijas. Atsigavimui ir reabilitacijai reikalinga tinkama programa, įskaitant vaistus, išsilavinimą, motyvaciją ir emocinę paramą. Galite užsiregistruoti į bet kurias širdies reabilitacijos programas, kurias siūlo artimiausi sveikatos priežiūros centrai.

Tačiau palikimas riebalų dar nereiškia, kad turėtumėte palikti visus riebalus, nes kai kurie riebalai yra nepakeičiamų riebalų rūgščių šaltiniai (Omega 3 ir 6 riebalų rūgštys). Būkite atsargūs, nes palikdami riebalus galite sukelti šių riebalų rūgščių trūkumą. Mūsų omega 3 ir 6 riebalų rūgščių kraujo tyrimas padeda nustatyti šiuos trūkumus. Spustelėkite čia pateikti savo užsakymą.

Apatinė eilutė

Širdies ligos yra labai dažnos, o jų dažnis sparčiai didėja. Širdies ligų priežastys yra labai įvairios ir svyruoja nuo neišdedamų įgimtų priežasčių, dėl kurių galima išvengti gyvenimo būdo veiksnių. Tačiau po sveiko gyvenimo būdo ir sumažinus rizikos veiksnių poveikį, tai gali sumažinti širdies ligų riziką ir tikimybę ir staigų širdies sustojimą.

Turite stebėti širdies ligos požymius, pvz., Krūtinės skausmą ir pan., Ir kuo greičiau pranešti gydytojui.

Atsižvelgiant į gydymo sunkumus, geriau stebėti širdies ir kraujagyslių sveikatą atliekant kraujo tyrimus. Mūsų širdies ligos rizikos kraujo tyrimas atlieka šį darbą nustatant įvairių pagrindinių parametrų, pvz., MTL, HDL, trigliceridų, bendrojo cholesterolio, HS-CRP ir kt., Lygį kraujyje. Spustelėkite čia Norėdami gauti savo bandymo rinkinį.

Už internetinę konsultaciją su mūsų sveikatos ekspertais, Spustelėkite čia.