Kaip atsikratyti nevirškinimo

Kai viršutinė skrandžio sritis dega ar skausminga, arba jūs turite tą sunkų, nemalonų jausmą skrandyje per valgį ar po jo, tai gali būti nevirškinimas, dar žinomas kaip dispepsija.

Tai dažna problema, kurią beveik visi turės tam tikru savo gyvenimo momentu. Nevirškinimas sukelia skausmą ar diskomfortą viršutiniame skrandžio srityje. Daugelyje situacijų jis yra vidutinio sunkumo ir sukelia nedideles problemas, tačiau kai kurie žmonės patiria dažnus nevirškinimo epizodus, kurie gali pakenkti jų gyvenimo kokybei. Nevirškinimas gali sukelti viršutinį pilvo skausmą ar diskomfortą, taip pat stiprų jūsų krūtinės skausmą. Kiekvienais metais maždaug keturi iš dešimties asmenų JK kenčia nuo nevirškinimo.

Tam tikri dalykai, pavyzdžiui, valgymas riebus ir aštrus maistas ar alkoholio ar kavos gėrimas, gali sukelti nevirškinimo simptomus. Tačiau kai kuriems žmonėms pasireiškia nevirškinimo simptomai, nesusiję su valgymu ar gėrimu. Visą nėštumo metu tai gana dažnai. Augantis kūdikio spaudimas prie jūsų pilvo ir hormoninių pokyčių yra dvi potencialios priežastys. Ilgalaikis nevirškinimas ir rūgštingumas gali pakenkti stemplei ir tapti būkle, kurią galima paversti Oesofaginis vėžys.
Jei dažnai turite nevirškinimą, turėtumėte nedelsdami atlikti testą.

Kodėl taip nutinka?

Kai skrandžio rūgštis liečiasi su jautriu, apsauginiu virškinimo sistemos pamušalu, gali įvykti nevirškinimas. Rūgštis iš skrandžio plauna gleivinę, sukeldama nepatogiai skausmingą uždegimą ir dirginimą. Toliau pateikiamos kelios dažniausiai pasitaikančios sindromo priežastys.

Valgyti tam tikrus maisto produktus 

Nevirškinimas dažnai sukelia valgymas per greitai arba per daug arba vartoja per daug rūgščių maisto produktų (aštrus maistas, alkoholis ir kofeinas yra dažni dirgikliai). Kai valgote, jūsų skrandis sukuria rūgštį, kad padėtų virškinti, o tai gali sudirginti skrandžio gleivinę, viršutinę žarnyno dalį arba stemplę

Rūgšties refliuksas

Tai yra ligotas krūtinės jausmas, kurį sukelia skrandžio rūgštis, kylanti iki gerklės. Ypač jei valgėte didelį patiekalą prieš pat miegą. Kartais tai gali sukelti rūkymas, stresas ar nerimas.

Nevirškinimas ankstyvo nėštumo metu

Tęsdamas jūsų nėštumą, rėmuo tampa vis dažnesnis. Tai gali nutikti augant jūsų kūdikiui, o jūsų gimdos (gimdos) kyla prieš jūsų skrandį. Tai taip pat verčia skrandžio turinį į jūsų stemplę. 

Nakties laikas Nevirškinimas

Naktinis nevirškinimas gali būti sunkesnis nei dienos nevirškinimo skausmas. Gravitacija yra to paaiškinimas. Gravitacija padeda perkelti maistą į skrandį, kai jūs sėdite ar stovite. Be to, gulėjimas sustabdo tulžies ir rūgščių patekimą į stemplę ir sukelia nevirškinimą. Todėl žmonės patiria blogesnį vidurnakčio rėmuo.

Nevirškinimo gydymas

Gydymas dėl skrandžio diskomforto skirsis priklausomai nuo jūsų simptomų priežasties ir lygio. Ilgalaikis Dispepsija Streso ar nerimo sukeltas gali būti valdomas gydant stresą. Gydytojas gali paprašyti kreipimosi į kognityvinę elgesio terapiją ar hipnoterapiją.

Neuromoduliatoriai, vaistų klasė, taip pat gali sumažinti skrandžio nervų jautrumą. Tai dažniausiai skiriami psichikos ligų sergantiems žmonėms gydyti. Tačiau, kai naudojama funkcinei dispepsijai gydyti, nevirškinimui nustatyti naudojama daug mažesnė dozė. Žemiau paminėti nevirškinimo procedūros,

Gyvenimo būdo pokyčiai

• Galite atlikti keletą pakeitimų savo gyvenime, kad atsikratytumėte nevirškinimo ar bent jau suteiktumėte šiek tiek paguodos.

• Jei turite antsvorio, jūsų tikslas turėtų būti numesti papildomą svorį.

• Venkite patiekalų ar gėrimų, kurie gali sukelti skrandžio mėšlungį; Maisto dienoraštis gali padėti jums sekti.

• Nustokite rūkyti, nes tai yra vienas iš labiausiai paplitusių nevirškinimo.

• Jei vartojate alkoholį, įsitikinkite, kad liksite pagal siūlomas ribas.

• Visą dieną pabandykite dažniau vartoti mažesnius patiekalus (užuot valgę vieną ar du didelius patiekalus).

• Miegokite vertikalesnėje padėtyje, pakeldami savo lovos galvą arba naudodami pagalvę.

• Venkite valgyti prieš miegą.

• Pabandykite sumažinti stresą ir nerimą dėl nevirškinimo.

• Nevirškinimas gali būti išgydytas, kai kasdien pasivaikščiokite 5–10 minučių, iškart po valgio.

Namų gynimo priemonės atsikratyti nevirškinimo
   

 Galite padėti sau pakeisdami gyvenimo būdą, ir jums tai tikrai bus naudinga. Čia yra penki natūralūs produktai, kurie greitai gali palengvinti nevirškinimą.

Citrinų vanduo

Citrinų vandens šarminis poveikis taip pat padeda neutralizuoti skrandžio rūgštį ir skatinti virškinimą. Prieš valgydami gerkite šaukštą citrinos sulčių karštu ar švelniu vandeniu. Tačiau citrinos sultys tam tikriems žmonėms gali sukelti rūgšties refliuksą arba GERL. Visada atkreipkite dėmesį į savo kūno signalus ir nutraukite namuose išgydyti, jei tai padidina jūsų simptomus.

Obuoliai

Dėl jų didelių rūgščių neutralizuojančių galimybių obuoliai daugelį metų buvo rėmuo. Kadangi buvo įrodyta, kad jis turi neabejotiną raminantį poveikį skrandžio rūgštims, obuolių sidro actas paprastai rekomenduojamas kaip gydymas daugeliui ligų.

 Alavijas

Ilgalaikį palengvėjimą nuo rūgščių refliukso susijusio oesofaginio dirginimo galima pasiekti naudojant alavijo gelio arba sulčių tirpalus.

 Imbieras

Gerkite imbiero arbatą, kad palengvintumėte nevirškinimą. Šimtus metų imbieras buvo naudojamas rūgšties refliuksui gydyti. Jis būna įvairių formų, įskaitant imbiero ale, imbiero šaknį, imbiero miltelius ir arbatą. Viskas gerai veikia kaip minėtas virškinimo procedūrų antacidas.

Pipirmėčių arbata

Pirmoji jūsų reakcija galėtų būti suvartoti pipirmėčių saldainius arba pasidaryti raminantį arbatos puodelį, jei turite skrandžio sutrikimą. Jei turite nepatogios pilvo pilnatvės, tai gali sumažinti jūsų skrandžio skausmą.

Saldymedis Šaknis

Skaldos šaknys pasižymi anti-indigescijos savybėmis. Virškartojimo simptomams, tokiems kaip rėmuo ir skrandžio skausmas, gydyti skysčių šaknų ekstraktą dažnai naudojamas.

Nors turime pripažinti, kad idealus rimto rėmuo skausmo sprendimas kiekvienam asmeniui skirsis, aukščiau išvardyti ingredientai paprastai yra pripažinti kaip natūralūs rėmuo. Jie turėtų padėti ugdyti teigiamą gynybą nuo būsimų rėmuo išpuolių, kai jie derinami su kukliais gyvenimo būdo pakeitimais.

Vaistai, naudojami atsikratyti nevirškinimo

Daugelis žmonių vartoja nevirškinimą. Tie patys vaistai gali būti naudojami sunkioms medicininėms problemoms išgydyti, įskaitant rūgšties refliuksą ar skrandžio opas. Tarkime, kad jums dažnai reikia vartoti nevirškinimo vaistus. Tokiu atveju būtina apsilankyti pas gydytoją, kad įvertintumėte jūsų situaciją, jei yra pagrindinė sąlyga, reikalaujanti daugiau testavimas ir gydymas.

Peržiūrėkite „Welzo“ asortimentą rūgšties refleksas, IBS ir žarnyno sveikata Vaistai.

Antacidai

Antaciduose paprastai yra aliuminio arba magnio junginių. Jie veikia mažindami jūsų pilvo rūgštingumą. Jie dažnai sumaišomi su kitomis cheminėmis medžiagomis, tokiomis kaip alginatai, kad susidarytų apsauginė plėvelė, kuri plūduriuoja jūsų skrandžio kiekio paviršiuje. Tai padeda išvengti rūgšties atsarginių kopijų į jūsų žandikaulį (stemplę) - vamzdelį, kuris susieja jūsų burną su skrandžiu - ir taip apsaugo nuo skrandžio refliukso ir ezofagito.

H2 blokatoriai

Šie vaistai veikia mažinant skrandyje pagamintos rūgšties kiekį. Jie gali būti naudojami išgydyti nevirškinimą, rūgščių refliuksą, skrandžio (skrandžio) opas ir dvylikapirštės žarnos opas, sumažinant skrandžio rūgštingumą.

Protono siurblio inhibitoriai

Šie vaistai taip pat sumažina jūsų skrandyje susidariusios rūgšties kiekį. Be to, jie naudojami nevirškinimui, rūgšties refliuksui, skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opoms gydyti. Protonų siurblio inhibitoriai yra ypač veiksmingi mažinant skrandžio rūgštį ir yra ypač naudingi gydant rūgšties refliuksą ir gastroezofaginę refliukso ligą (GORD).

Ką dar galite padaryti, kad atsikratytumėte nevirškinimo?

Kramtoma guma

Daugelis žmonių suprato kramtomosios gumos be cukraus naudą. Koncepcija yra tiesi. Dažniausiai rūgščias refliuksas įvyksta iškart po valgymo. Kramtoma guma gamins seiles, o kai seilės praryja, ji nusileidžia į skrandį ir gali sustabdyti rūgštį deginti jūsų stemplę.

Kepimo soda

Dėl natrio bikarbonato kepimo soda jis yra vienas iš natūralių rėmuo. Kepimo soda turi šarminį pH, kuris iškart neutralizuoja skrandžio rūgštį, sukeliančią diskomfortą. Natrio bikarbonatas veikia panašiai kaip daugelis nereceptinių antacidų. Tačiau per daug natrio bikarbonato naudojimas gali sukelti vėmimą.

Nuolatinis ir efektyvus rėmėjas

Dauguma įprastų rėmuo vaistų yra tik laikinosios, nes jos tiesiog gydo simptomus, o ne pagrindinę problemos priežastį. Nevirškinimas yra gana dažnas ir gali būti labai nepatogus ir erzinantis jūsų gyvenimą. Galite išbandyti aukščiau išvardytus natūralius gydymo būdus, tačiau jei simptomai išlieka, pasitarkite su gydytoju.

Didelis rūgštingumo lygis taip pat gali sukelti bronchitą, astmą ir pneumoniją. Jei nerandama aiškių dirginimo priežasčių, gydytojas gali apsvarstyti refliuksą.