Kas yra geriausias dalykas įstrigusiam vėjui?

Kas padengta?

Dujų pertekliaus kaupimasis virškinamojo trakte gali tapti medicinine avarine situacija

Jūsų virškinimo sistemoje esančios bakterijos gamino skirtingas dujas. Kai kurie maisto produktai taip pat gali padidinti dujų gamybą, nes jos padidina bakterijų fermentacijos greitį. Nors dujų gamyba yra natūrali, kartais būtina atsikratyti įstrigusio vėjo.

Kaip jūsų kūne gaminamos dujos?

Daugybė mitybos ir patologinių veiksnių gali sukelti dujų vystymąsi virškinimo sistemoje. priežastys Gali būti nuo maisto pokyčių iki infekcijų, pvz., Dirgliosios žarnos sindromas (IBS). Virškinimo problemos, pvz., Laktozės netoleravimas taip pat gali sukelti daugiau įstrigusio vėjo. Kai kurie maisto produktai, pvz., Vešios žalios daržovės ir gazuoti gėrimai taip pat gali sukelti per daug oro pilve.

Be dujų gamybos kūne, galite praryti dujas iš išorės, pvz., Naudodami kramtomosios gumą. Kėbulas naudoja vėjo perteklių pašalinimą ir puolimą. Bet jei šie natūralūs palengvinantys mechanizmai sugenda, dėl to susidarantis pūtimas gali būti labai nepatogus ir netgi gali tapti ekstremalia situacija ligoninėje.

Įstrigo vėjo simptomai

Fartas yra normalus reiškinys ir 10-15 kasdien yra visiškai normalūs. Tačiau per didelis pūtimas gali būti bakterinio aktyvumo požymis, sukeliantis per dideles dujas. Prieš pasirinkdami vaistą, kad palengvintumėte įstrigusį vėją, pirmiausia nustatykite įvairius simptomai susijęs su pilvo pūtimu. Šie įstrigę vėjo simptomai apima;

• Vėjo pravažiavimas daugiau nei dažnai

• Garsus ir smirdantis plokščias

• Pilvo diskomfortas ir pūtimas

• Skrandžio skausmas ir mėšlungis

• Švelnus, bet tvirtas spaudimas ir pilnatvės jausmai

• Burpingas

Kaip atsikratyti perteklinių dujų?

Sėkmingam gydymui reikalingas priežastinių veiksnių pakeitimas. Tačiau šie receptai gali padėti sumažinti įstrigusį vėją.

Pipirmėčių arbata

Žarnyno raumenų spazmai yra viena iš įstrigusio vėjo skausmo priežasčių. Yra žinoma, kad pipirmėčių aliejus ir arbata palengvina šias spazmus ir sumažina pilvo pūtimo simptomus. 2005 m. Phytomedicine paskelbtame meta-studijos, paskelbtos fitomedicinoje, nustatė, kad pipirmėčių aliejus yra veiksmingas siekiant palengvinti IBS simptomus, įskaitant įstrigusį vėją 58% atvejų. Nuolatinis jo naudojimas gali padėti atlaisvinti įstrigusį vėją, padidinant jūsų žarnyno judrumą.

Tai taip pat padeda daugeliui kitų virškinimo sutrikimų. Arbatos forma geriausiai rekomenduojama ir yra veiksmingiausia.

Pratimai gali pagerinti jūsų virškinimo sistemą

Žirgus bėgimas ar pasivaikščiojimas yra labai efektyvus siekiant užkirsti kelią skrandžio problemoms. Galite pasirinkti bet kokį savo skonio pratimą kaip visi pratimai Gali palengvinti pilvo skausmą ir diskomfortą, susijusį su įstrigusiu vėju, taip pat neleisti įstrigti vėjui.

Pratimai, susiję su judesiais į viršų ir žemyn (pvz., Žvaigždžių šuoliai), yra ypač veiksmingi dujoms pašalinti. Reikėtų pasirinkti mankštą atsargiai, nes tai gali turėti įtakos skrandžio rūgšties gamybai.

Venkite dujų gamindami maistą

Nors vešlios žalios daržovės (pvz., Pupelės, kopūstai, žiediniai kopūstai ir tt ...) turi daugybę privalumų, jose gausu junginių, kurie sulaiko pagamintos dujos Natūralu, kad žarnyne viduje. Pupelės paprastai yra žinomos. Taip pat reikėtų vengti perteklinių negaunamų angliavandenių (prebiotikų), nes juos sunaudoja dujomis gaminančios bakterijos. Jei turite pilvo pūtimo istoriją, naudokite šiuos dalykus atsargiai.

Eik gydytis, jei simptomai neišnyks

Jei, deja, simptomai išlieka, turėtumėte kreiptis pagalbos. Gydytojas gali paskirti įvairius dalykus, pvz., Aktyvuotos medžio anglies, mineralinių aliejų, laktazės fermento, simeteticono ir antibiotikų, atsižvelgiant į dujų gamybos priežastį.

Norėdami gauti daugybę vaistų, apsilankykite mūsų „Welzo“ internetinė vaistinė Puslapis. Norėdami gauti daugiau informacijos, Spustelėkite čia.