Hoe kan ik IBS -pijn onmiddellijk verlichten?

Prikkelbare darmsyndroom (IBS) is een gastro -intestinale gezondheidstoestand die diarree, constipatie en buikpijn veroorzaakt. Verschillende medicijnen, zoals laxeermiddelen en antispasmodica, pijnstillers, zoals acetaminophen, massage- en ontspanningstechnieken, helpen de pijn te verlichten.

Dit artikel bespreekt verschillende manieren om IBS -pijn te beheren en legt enkele IBS -triggers en de aard van IBS -pijn uit. Lees verder voor meer informatie. 

Wat zijn de triggers van IBS -pijn? 

Verschillende triggers veroorzaken IBS -pijn. Volgens een Recente beoordeling door Professor Maleesha Jayasinghe en collega's (Nanjing Medical University, Nanjing), de voedingsfactoren die helpen bij het activeren van IB's eten voedingsmiddelen met veel gluten en fodmaps, ervaren uitdroging, het eten van kruidig ​​voedsel en het gebruik van cafeïne en alcohol. 

Sommige factoren die niet worden geassocieerd met een dieet, maar IBS -pijn veroorzaken, zijn menstruatie, eten te snel eten, bepaalde medicijnen nemen, bijvoorbeeld sommige antibiotica en antidepressiva en stress. Het vermijden van deze voedings- en niet-D-voedingstriggers helpt degenen die worstelen met IBS-pijn. 

De aard van IBS -pijn

Het is een subjectieve kwestie die afhankelijk is van veel individuele factoren. Mensen die IBS -pijn ervaren, beschrijven hun gevoelens anders. De meest voorkomende symptomen zijn kloppen, pijn doen, steken, scherp, krampen, saai en constante pijn. De symptomen variëren ook van tijd tot tijd, en dezelfde persoon ervaart vaak verschillende symptomen op verschillende tijdstippen. 

Methoden om IBS -pijn onmiddellijk te verlichten 

Hoewel er geen onmiddellijke methode is die helpt bij het verlichten van IBS -pijn, bieden sommige methoden matige en tijdelijke verlichting. In dit gedeelte worden enkele huismiddeltjes en medicijnen beschreven die helpen bij het verlichten van IBS -pijn. 

IBS -medicijnen 

Verschillende medicijnen helpen de pijn die gepaard gaat met IBS te verminderen. Kronkel, inclusief pepermuntolie en hyoscine, zijn de eerste verdedigingslinie voor diarree-geassocieerde IBS. Deze medicijnen helpen de krampen van de buik te verminderen. Als deze niet effectief zijn, schrijven artsen andere medicijnen voor, zoals Tricyclische antidepressiva en selectieve serotonine heropname remmers (SSRI's), omdat ze vergelijkbare effecten hebben.

Deze medicijnen verbeteren de IBS-geassocieerde pijn door kramp te verminderen. Voor constipatie verbonden IBS, helpen simethicone en laxeermiddelen de buikpijn te verlichten als gevolg van constipatie en opgeblazen gevoel. 

Bezoek ons ​​door Pain Relief Medications in Welzo Hier klikken. 

Pijnbeheer 

Buikpijn is een van de significante IBS-symptomen-mensen met IBS ervaren verbetering van pijnsymptomen met vrij verkrijgbare pijnstillers. Desalniettemin zijn veel traditioneel gebruikte pijnstillers niet effectief tegen IBS -pijn. Sommige mensen ervaren ook verslechterende symptomen, bijvoorbeeld diarree en constipatie.

Deze medicijnen omvatten niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen, bijv. Acetaminophen. Deze medicijnen hebben echter zorg nodig en moeten worden gestopt zodra de tekenen van verslechterende symptomen verschijnen. 

Warmtoepassing 

Het aanbrengen van warmte op de buik helpt IBS -pijn te verminderen door de buikspieren te ontspannen. Enkele praktische manieren om warmte aan te brengen op het buikgebied gebruiken een verwarmingskussen of warmtepakket, een fles met warm water of een warmwaterbad of douche. 

Zachte massage 

Zachte buikmassage helpt de pijn die geassocieerd met IBS geassocieerd is te verlichten door ontspanning te induceren en een rustgevende sensatie aan de patiënten te leveren. De massagetechnieken omvatten de lichtbeweging van handen in een cirkelvormige beweging op de buik.

De andere buikmassagetechnieken Voor IBS zijn pijn kneden, tikken, acupressuur, diepe ademhalingsmassage, petrissage en effleurage. Het is noodzakelijk om de hand niet te veel te drukken, omdat het de symptomen verergert. 

Warme drank 

Het drinken van warme dranken helpt IBS -pijn te verlichten, maar wetenschappelijk onderzoek is nodig om het te bewijzen. Drankjes zoals gewoon warm water, water met citrussap of fruit en kruidenthee, zoals pepermunt en gember, zijn zeer effectief. Het wordt geadviseerd om warme vloeistoffen te gebruiken in plaats van hete en die te voorkomen dat suiker, cafeïne en alcohol bevatten. 

Ontspanningstechnieken 

Stress en angst zijn de triggers van IBS en verergeren zelfs de symptomen, bijvoorbeeld IBS -pijn. Dus, ontspanningstechnieken helpen de IBS -symptomen te beheren door angst en stress te verminderen. De effectieve ontspanningstechnieken voor dit doel zijn progressieve spierontspanning, diepe ademhalingsoefeningen, Tai Chi, yoga en medicijnen. 

Deze technieken helpen bij het beheren van angst en stress, en het bewijs van de National Institute of Health (NIH) ondersteunt deze claims. Toch is de werkzaamheid van deze technieken onduidelijk. 

Wanneer moet u een dokter raadplegen? 

Mensen met onbehandelde en ernstige IBS -pijn moeten de aandoening met hun arts bespreken en geschikte medicijnen gebruiken na de klinische beoordeling. Het overleg is noodzakelijk als de IBS vergezeld gaat van tekenen zoals bloederige ontlasting, koorts, aanhoudende constipatie en diarree, aanhoudende braken en misselijkheid, buikgevoeligheid, geel van de huid geassocieerd met geelzucht en buikzwelling. 

Veelgestelde vragen 

Hoe kalmeer ik een IBS -aanval onmiddellijk? 

Het hangt af van de belangrijkste symptomen die verband houden met de IBS -aanval. Mensen met krampen als een significant symptoom moeten bijvoorbeeld anti-verkeers medicijnen gebruiken die de pijn verlichten door de spieren van de darmen te ontspannen. Deze medicijnen omvatten pinaverium en cimetropium. 

Welke pijnstillers zijn het beste voor IBS -pijn? 

De laxeermiddelen en antispasmodica bieden de beste resultaten om IBS -pijn te verlichten. Bovendien verlichten Acetaminophen en Buscopan krampen en pijnstillers. Het is noodzakelijk om de beste keuzes voor een specifieke persoon te financieren. 

Wat is de belangrijkste trigger voor IBS? 

Onjuiste en niet gaar voedsel eten is de belangrijkste risicofactor voor IBS. Deze voedingsmiddelen omvatten suikerhoudende voedingsmiddelen, zoals droog fruit, hoge fructosestroop, mango's, watermeloen en appels; voedingsmiddelen die polyolen bevatten, zoals bloemkool, perziken, avocado's, abrikozen en kersen; en lactose-bevattende voedingsmiddelen, zoals yoghourt, ijs, kaas en melk. 

Helpt het liggen op IBS -symptomen te verbeteren? 

Slapen aan de linkerkant of rug helpt IBS -symptomen te verlichten. Deze posities positioneren de darm beter om voedsel te verteren. Slapen aan de rechterkant verslechtert de symptomen van IBS. 

Wat zijn de zelfrichting voor IBS? 

Thuis koken met behulp van verse ingrediënten heeft de voorkeur voor mensen met IBS -symptomen. Een dagboek van voedingsmiddelen die een persoon neemt en symptomen helpt de symptomen beter te beoordelen. Regelmatige fysieke oefeningen, meer manieren vinden om te ontspannen en voedsel te gebruiken, bijvoorbeeld probiotica, zijn bewezen en effectieve methoden. 

Welke voedingsmiddelen zijn het beste voor mensen met IBS? 

Het eten van gemakkelijk tot opleiding voedsel, zoals gewone en lactosevrije Grieks yoghourt, extra stevige tofu, vis, kip en kalkoen en het gebruik van kookmethoden met een lager vet, zoals koken, stomen, roosteren en bakken, is praktisch en helpt praktisch met oncontroleerbare symptomen. 

Bottom-line  

Mensen met IBS ervaren milde tot matige en zelfs ernstige buikpijn. Deze pijn verergert vaak in reactie op voedingsfactoren, bijvoorbeeld cafeïne en alcohol en niet-dieetaire triggers, bijvoorbeeld stress. Het vermijden van de IBS -triggers is niet altijd mogelijk, maar het belooft enige verlichting van de symptomen. 

Sommige medicijnen, bijvoorbeeld pijnstillers, helpen mensen met IBS -pijn, maar ze verergeren het risico en de aandoening in sommige gevallen. Remedies voor huis, bijvoorbeeld Tai Chi, Yoga en andere ontspanningstechnieken, buikmassage en toepassing van warmte op de buik zijn effectief. 

We hebben een hele pagina bevat IBS -medicijnen, het toestaan ​​van patiënten om medische hulp te zoeken. Bezoek het voor al deze diensten. Evenzo gaat een andere pagina bij Welzo over diarree, zijn behandelingen en medicijnen. Bezoek het voor meer informatie.