Co jest objęte?

Wzrost włosów wyjaśnił: nauka i jak je stymulować?

Zrozum, w jaki sposób włosy rosną na skórze głowy i jak można promować wzrost włosów.

Zdrowe, błyszczące włosy i pełna skóra głowy to marzenie każdego człowieka. Niektórzy mają to błogosławieństwo bez modlitwy, podczas gdy inni starają się trzymać włosy na głowie. Jak rosną włosy na skórze głowy? Dlaczego upadają? Co możesz zrobić, aby stymulować wzrost włosów? Ludzie często zadają te pytania, ponieważ nowoczesny styl życia zaostrzono problemy z włosami.

Po raz pierwszy wiedz, kiedy włosy zaczynają rosnąć na skórze głowy.

Wzrost włosów u niemowląt

Twój romans z włosami zaczyna się przed narodzinami. Mieszki włosowe na skórze głowy rozwijają się, gdy byłeś w łonie matki. Wzrost włosów zaczyna się 30. Tydzień ciąży, a większość dzieci rodzi się z włosami na głowach. Kolor i konsystencja tych włosów zależą od genetyki dziecka, ponieważ geny kontrolują oba czynniki.

Mieszki włosowe w końcu zaczynają dojrzewać, pasmo staje się grube i silniejsze z wiekiem, a dzieci nabierają pełnej skóry głowy wokół swoich pierwszych urodzin. Rola odżywiania jest jednak najważniejsza.

Dlaczego włosy upadają? Aby zrozumieć odpowiedź, musisz zrozumieć cykl wzrostu włosów.

Cykl wzrostu włosów

Podobnie jak człowiek, nić włosów rodzi się również, dojrzewa i ostatecznie umiera. Ten cykl nazywa się cykl wzrostu włosów.

Co to jest mieszki włosowe?

Mieszek włosów jest zasadniczo źródłem nici do włosów. Są to struktury, które wytwarzają nitkę do włosów. Mają dopływ krwi, który dostarcza do skóry głowy niezbędnych składników odżywczych. Pełna skóra głowy prawdopodobnie będzie miała w pobliżu 80-120k tych pęcherzyków.

Cykl życia mieszków włosowych obejmuje następujące fazy;

Anagen

Jest to aktywna faza wzrostu cyklu. Błyszczące i mocne włosy na skórze głowy znajdują się w tej fazie, a ta faza uwzględnia 85-90% wszystkich włosów na skórze głowy. Krew dostarcza niezbędne składniki odżywcze do mieszków włosowych, które zaczynają wytwarzać nici do włosów. Długość tej fazy określa całkowity rozmiar gwintów włosów.

Typowe, ta faza jest 2-6 lat długi. Włosy osoby z 2-letnią fazą anagen będą mniejsze niż osoba z 6-letnim anagenem. W tej fazie włosy rosną 100-120 mm na miesiąc.

Catagen

Gdy pęcherzyk wchodzi w tę fazę, nowy podział komórek już nie występuje, a wzrost jest aresztowany. Nić włosów spadnie, a jego kolor zniknie, ponieważ melanocyty nie wytwarzają więcej czarnego pigmentu. Ten etap jest krótkotrwały i trwa po prostu 2-3 tygodnie. Ta faza to prawie 1% włosów na skórze głowy.

Telogen

Ta trzymiesięczna faza jest właściwą fazą spoczynkową. Nić włosów jest zrzucona, a na swoim miejscu nowa rośnie.

Czy zauważyłeś nici do włosów na rękach i grzebieni po prysznicu? Są to włosy, których pęcherzyki znajdują się w fazie telogenowej i odrzuciły swoje stare nić włosów. Przegrywający 50-100 Nić włosów z pełnej skóry głowy są powszechne, ponieważ w pobliżu 10% twoich włosów są zawsze w fazie telogenu.

Co determinuje tempo wzrostu włosów?

Czy zauważyłeś, że włosy nie rosną z taką samą prędkością na całym ciele? Istnieje również różnica między różnymi ludźmi. Podczas gdy średnia prędkość wzrostu włosów jest 1-1.2 CM miesięcznie kilka czynników, od genetyki po odżywianie, może wpłynąć na ten tempo. Będziemy to rozwinąć w następnej sekcji.

Jak możesz stymulować wzrost włosów?

Nauka o wzroście włosów jest złożona i żadna pojedyncza technika nie pomoże ci stymulować wzrostu włosów. Jednak następujące metody naukowe mogą pomóc w osiągnięciu lepszego zdrowia włosów.

Regularny masaż z olejkami eterycznymi

Zmniejszony przepływ krwi może zabić wzrost włosów. W ten sposób na ratunek przychodzi terapia masażu. Masaż sprzyja krążeniu krwi w okolicy. Możesz więc wymieszać niektóre olejki eteryczne w olej zawodowy w celu delikatnego masażu.

Nie martw się, to włosy, których korzenie zostały już złamane i zostaną zrzucone dzisiaj lub kilka dni później. Jednak nie bądź zbyt energiczny, ponieważ zbyt wysokie ciśnienie może powodować wypadek włosów (łysienie przyczepności). Aby uzyskać dodatkowe efekty, możesz ogrzać olej i użyć opuszków palców do masażu.

Metoda inwersji może być przydatna, która obejmuje wcieranie całej skóry głowy w okrągłym wzorze.

A Badania 2016 Badanie opublikowane w eplastyce (czasopismo naukowe) wykazało, że zwykły masaż skóry głowy ze standardowym olejem przez 24 tygodnie znacznie zwiększył grubość włosów.

Utrzymuj się nawodnienie

Woda jest środkiem życia. Woda jest niezbędna do transportu składników odżywczych do skóry głowy. Ponadto skóra głowy utrzymuje się również nawodnienie i wilgotność z olejkami wytwarzanymi przez gruczoły łojowe, a ta produkcja oleju wymaga również wody.

Więc pij przynajmniej 3-4 litrs świeżej wody.

Regularnie przycinaj końce włosów

Wał do włosów często wyrasta zaopatrzenie, prowadząc do zepsutych i podzielonych końców. Takie złamane końce zaplatają się nawzajem, a kiedy czesniesz włosy, włosy zostaną wyciągnięte z powodu nacisku. Dlatego regularnie przycinaj podzielone końce.

Spożywaj dietę bogatą w kwasy tłuszczowe Omega 3

Kwasy tłuszczowe Omega 3 to zdrowe tłuszcze, które promują ogólne zdrowie ciała, w tym zdrowie włosów i skóry głowy. Orzechy włoskie, nasiona lnu, ryby makreli i salmony są bogatymi źródłami kwasów tłuszczowych Omega 3.

A Badanie 2015 stwierdził, że 6-miesięczna suplementacja kwasów tłuszczowych Omega 3 działała skutecznie przeciwko wypadaniu włosów.

Użyj więcej witaminy C

Twoje ciało potrzebuje żelaza do syntezy hemoglobiny, białka, które przenosi tlen do skóry głowy, a witamina C pomaga pochłaniać żelazo. Dobrą praktyką jest przyjmowanie owoców i warzyw, które są dobrymi źródłami witamin i minerałów.

Suplementy mogą być dobrą opcją, ale nie należy stosować suplementów przed konsultacją z dieterem, ponieważ nadmiar niektórych witamin i minerałów (witamina E, selen i witamina A) może powodować wypadek włosów.

Pozostaw palenie

Palenie jest wszechstronnym zagrożeniem dla zdrowia. Może to być twój osobisty wybór, ale jako ekspert medyczny nie mogę kłamać na temat jego wpływu na twoje włosy. Powoduje problemy z przepływ krwi w kierunku skóry głowy poprzez zwężenie naczyń krwionośnych. W ten sposób pęcherzyki włosów są uduszone niższym zapasem składników odżywczych i tlenu. Ponadto dym tytoniowy jest skarbem toksyn i nikotyny, które mogą uszkodzić mieszki włosowe.

Znajdź informacje i produkty, które pomogą Ci rzucić palenie Tutaj.

Maska żółtka jaja

Żółtko jaja zawiera białka i tłuszcze (np. Lecytyna), które leczą, odżywiają i wzmacniają twoją pasmę. Żółtko ma również siarkę, która pomaga w łupieżu. Chociaż nie możesz spodziewać się nowego wzrostu włosów z odżywianiem, możesz wspierać pozostałe pasma, aby wyglądały grube, mocne i zdrowe, dzięki czemu masz ochotę mieć większą gęstość włosów. To tutaj maska ​​żółtka może ci pomóc.

Spróbuj leków

Jeśli masz problemy z wzrostem włosów, niektóre leki są zatwierdzane w celu stymulowania wzrostu włosów. Dwa powszechne narkotyki Czy Minoksydil I finasteride. Minoksydil jest stosowany jako miejscowy spray, podczas gdy finasteryd jest dostępny w formie ustnej. Minoksydil powoduje lepsze dopływ krwi do pęcherzyków i stymuluje ich wzrost, podczas gdy finasteryd blokuje męski hormon dihydro-testosteron (DHT), który powoduje miniaturyzację pasm.

Jednak leki te mają inne skutki uboczne. Więc proszę, nie używaj ich bez dyskusji z lekarzem. Ponadto istnieją niektóre leki, które powodują upadek włosów, np. Leki stosowane do ciśnienia krwi, wymiany hormonów, środków antykoncepcyjnych, leków przeciwdepresyjnych itp. Ta wypadek jest odwracalna i odzyskuje się, gdy tylko opuścisz te leki.

Jeśli planujesz te leki, mamy rozwiązanie w Welzo. Zapewniamy oba te leki. Kliknij tutaj złożyć zamówienie. Świadczymy również usługi konsultacyjne, które można skorzystać Kliknięcie tutaj.

Wypróbuj maskę cynamonową

Cynamon ma antybakteryjne właściwości, zwiększa przepływ krwi w kierunku skóry głowy i odżywia mieszki włosowe. Wymieszaj cynamon z olejem kokosowym i nałóż go na skórę głowy. Trzymaj go tutaj przez 45 minut, a następnie spłucz skórę głowy dużą ilością wody.

Pozostań bez stresu

Ciężki i traumatyczny stres w trwałym okresie może powodować wypadek włosów. Stres zaostrza również wypadek włosów związany z innymi przyczynami. Dlatego minimum utrzymywania poziomu stresu może sprzyjać włosom.

Num końcowy

Wzrost włosów ludzkich występuje w cyklu zwanym cyklem włosów. Długość tych faz determinuje wytrzymałość i grubość włosów na skórze głowy. Chociaż niektóre czynniki związane ze zdrowym wzrostem włosów (np. Genetyka) nie są pod twoją kontrolą, możesz stymulować wzrost włosów za pomocą wyżej wymienionych wskazówek.

Oprócz stymulowania wzrostu włosów, praktyki te poprawiają również ogólne zdrowie. Jednak przerzedzenie włosów i upadek włosów mogą być spowodowane różnymi przyczynami patologicznymi. Skonsultuj się z dermatologiem, jeśli go doświadczysz. Dermatolog doradzi Ci diagnozę i leczenie zrzucania włosów.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o wzroście włosów, upadku włosów i leczeniu wypadania włosów, Kliknij tutaj Aby odwiedzić naszą stronę.

Powiązane usługi

1. Leczenie wypadania włosów
2. Finasteride
3. Badanie krwi w włosach żeńskich
4. Szampon Alpecin
5. Retaine
6. Odzyskuj dla kobiet
7. Odzyskaj pianę dla mężczyzn

Powiązane artykuły

1. Jakie witaminy wspierają wzrost włosów?
2. Ulecza swędzącą skórę głowy i wypadania włosów
3. Czy stres może spowodować wypadanie włosów?
4. Czy masturbacja może spowodować wypadek włosów?
5. Czy kreatyna może powodować wypadek włosów?
6. Najlepsze zabiegi od wypadania włosów?
7. Najczęstsze przyczyny wypadania włosów
8. Jak poradzić sobie z wypadanie włosów po porodzie?
9. Jak DHT powoduje wypadek włosów?
10. Ulecza swędzącą skórę głowy i wypadania włosów
11. Jaki niedobór witaminy powoduje wypadek włosów?
12. Czy noszenie czapki może powodować wypadek włosów?
13. Dutasteride vs Finasteryd: Co jest najlepsze na wypadek włosów?
14. Związek między dietą a wypadaniem włosów
15. Top 7 zabiegów wypadania włosów
16. Co się stanie, jeśli przestaniesz brać finasteryd?
17. Czy stres powoduje wypadanie włosów?
18. Dlaczego mężczyźni są łyse?
19. Przewodnik po przerzedzeniu włosów
20. Przerzedzenie włosów z przodu - jakie są opcje?
21. 11 sposobów niszczenia włosów
22. Co to jest niechirurgiczna wymiana włosów?
23. Wzrost włosów wyjaśnił
24. Dlaczego włosy wypadają w kępach?
25. 5 oznak przerzedzania włosów
26. Ile włosów powinieneś stracić dziennie?
27. Czy mam cofniętą linię włosów?
28. Jak zauważyć łysinną koronę
29. Wczesne oznaki łysienia i jak to zatrzymać
30. Regenaine vs Rogaine - Jaka jest różnica?
31. Jak długo trwa Minoxidil do pracy?
32. Co to są szampony blokujące DHT?
33. Jak pozbyć się podzielonych końcówek