NoFap to forum społecznościowe, które rzekomo pomaga ludziom, którzy chcą porzucić nawyk pornografii i masturbacji.
Jeśli jesteś uzależniony od masturbacji, pornografii lub innych kompulsywnych zachowań seksualnych, ten ruch ma ci pomóc. To forum społeczności obiecuje pomóc Ci zredukować lub całkowicie pozbyć się tych nawyków. Ale dlaczego najpierw musiałeś się ich pozbyć? Czy są szkodliwe? Przyjrzyjmy się ich twierdzeniom w świetle dowodów naukowych.
Chociaż nauka rzadko potwierdza te twierdzenia, niektórzy ludzie uważają, że masturbacja może negatywnie wpłynąć na Twoje życie. NoFap prowadzi stronę internetową i opisuje siebie jako „kompleksową, społecznościową witrynę odzyskiwania materiałów pornograficznych”.
Ta społeczność twierdzi, że unikanie masturbacji może mieć szereg korzyści dla zdrowia ludzkiego.
Ta organizacja wywodzi swoją nazwę od słowa „fap”, slangowego słowa oznaczającego rzekomy dźwięk masturbacji. Zatem NoFap oznacza „brak masturbacji”. zaczęło się w 2011 r. , kiedy w internetowej dyskusji na Reddicie niektóre osoby zobowiązały się do powstrzymania się od masturbacji.
Zaczynając od zwykłej dyskusji, obecnie przekształciły się w pełnoprawną organizację z własnymi celami i zadaniami.
Ta organizacja wymaga od swoich członków unikania masturbacji, pornografii i innych uzależniających nawyków seksualnych, aby wyzdrowieć z dysfunkcji seksualnych i cieszyć się dodatkowymi korzyściami (jak twierdzą). Społeczność oferuje swoim członkom różnorodne usługi. Należą do nich
Materiały do czytania
Podcasty
Filmy edukacyjne
Aplikacje zaprojektowane do śledzenia abstynencji od masturbacji
Opublikowane historie sukcesu w zakresie motywacji
Czy nauka wspierała swoją filozofię? Jakich zalet i wad możesz się spodziewać, rejestrując się w tej społeczności?
Społeczność zapewnia swoim członkom następujące korzyści.
Chociaż wymaga co najmniej tygodniowej przerwy od masturbacji, uważa się, że długotrwała abstynencja ma po korzyści psychiczne,
Leczy tzw. „uzależnienie od masturbacji” i przesuwa osobę w kierunku duchowej strony związku.
Wywołuje większy szacunek i uznanie dla płci przeciwnej
Zwiększa pewność siebie, poczucie własnej wartości i siła woli
Tworzy większą samoakceptację i szczęście
Łagodzi depresję, lęk i stres
Organizacja twierdzi, że zapewnia następujące korzyści , jeśli będziesz trzymać się jej podejścia.
To leczy twoje zaburzenia erekcji i obniża ryzyko raka prostaty.
Poprawia wydolność fizyczną i wytrzymałość
Poprawia jakość nasienia
Podnosi poziom energii
Pozwala cieszyć się zdrowym i mocnym snem
Wzmacnia mięśnie i poprawia ogólny stan zdrowia
Poprawia koncentrację i jasność umysłu
Główna baza naukowa tej społeczności wynika z badania opublikowanego w Journal of Zheijiang University w 2003 roku, w którym stwierdzono, że abstynencja od masturbacji poprawia poziom testosteronu. Maksymalny poziom odnotowano w 7. dniu abstynencji.
Wiadomo, że wzrost poziomu testosteronu poprawia poziom energii, wydolność fizyczną, rozwój mięśni i nastrój.
Poza tym żadne badania naukowe nie potwierdziły deklarowanych korzyści.
Jeśli dowody naukowe są ograniczone, w jaki sposób ludzie opisali korzyści, jakie czerpią z odchodzenia masturbacja? Odpowiedź brzmi „efekt placebo”. Oznacza to, że bierzesz coś z oczekiwaniem określonych zastosowań, a te oczekiwania sprawiają, że czujesz się tak, jakbyś czerpał korzyści. Wsparcie i motywacja innych członków społeczności również zwiększają pewność siebie. Zatem nie ma w tej koncepcji nic złego.
Nie oznacza to, że deklarowane korzyści są tylko oszustwem. wcześniejsze badanie wykazało, że powtarzająca się masturbacja zmniejsza objętość i gęstość nasienia. Większa retencja nasienia z powodu abstynencji od porno i masturbacji poprawi życie seksualne uczestników.
Jednak w tym samym badaniu zauważono również, że nie miało to wpływu na morfologię, ruchliwość i płodność plemników.
Możesz odkryć o wiele więcej potencjalnych korzyści z NoFap ten fragment tutaj.
Wiele osób odrzuca te nawyki ze względu na wartości religijne lub moralne (przynajmniej publicznie). Jednak nie są one szkodliwe dla zdrowia seksualnego. Niektórzy badacze zauważyli co innego. Na przykład masturbacja wydaje się mieć następujące korzyści;
Łagodzi napięcie
Poprawia nastrój
Powoduje sen
Poprawia funkcje seksualne i wydajność
Podobnie żadne badanie nie wykazało, że oglądanie porno może zaszkodzić. Badania wykazały zarówno zalety, jak i wady, z których obie mają głównie podłoże psychologiczne. Jednak u niektórych poczucie winy po masturbacji lub pornografii może mieć wpływ na ogólne samopoczucie, powodując niepokój i depresję.
Czy NoFap niesie ze sobą jakieś ryzyko? Być może nie. Jest to organizacja dobrowolna; możesz go opuścić, gdy tylko zauważysz jakiekolwiek problemy. Zaangażowany członek może jednak przegapić udowodnione korzyści płynące z orgazmu, seksu, masturbacji i wytrysku.
Ruch NoFap ma na celu pomóc ludziom wyjść z uzależnień seksualnych. Twierdzi, że ma pewne korzyści, np. wyższy poziom testosteronu, lepsze zachowania seksualne w partnerach itp. Naukowe poparcie tych twierdzeń jest w najlepszym razie ograniczone. Żadne badania nie wykazały szkodliwego wpływu seksu, masturbacji, pornografii i większej częstotliwości wytrysków na zdrowie.
Może to jednak pozytywnie wpłynąć na twoją psychikę, jeśli czujesz do nich odrazę ze względów społecznych, moralnych i religijnych. Jeśli nie jesteś usatysfakcjonowany zalecanym przez nich stylem życia, możesz go opuścić w dowolnym momencie. Uczestnictwo w społeczności jest dobrowolne.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat problemów zdrowia seksualnego u mężczyzn, odwiedź naszą stronę klikając tutaj. Jeśli szukasz konsultacji online, która pomoże Ci rozwiązać problemy związane z zaburzeniami erekcji, kliknij tutaj.
Ocenione doskonałe przez 28,951+ recenzji
Gwarancja 100% zwrotu pieniędzy
Nasza gwarancja zwrotu pieniędzy zapewnia, że otrzymasz swoje przedmioty lub otrzymasz pełny zwrot pieniędzy.
