Jak pozbyć się niestrawności

Kiedy górny obszar żołądka płonie lub bolesny, lub masz to ciężkie, nieprzyjemne uczucie w żołądku podczas lub zaraz po posiłku, może to być niestrawne, znane również jako duszność.

Często jest to problem, który prawie wszyscy będą mieli w pewnym momencie swojego życia. Niestrawność powoduje ból lub dyskomfort w górnej części żołądka. W większości sytuacji jest to umiarkowane i powoduje niewielkie problemy, ale niektórzy ludzie doświadczają częstych epizodów niestrawności, które mogą uszkodzić ich jakość życia. Niestrawność może powodować ból górnej brzucha lub dyskomfort, a także silny ból w klatce piersiowej. Każdego roku około czterech na dziesięć osób w Wielka Brytania cierpią na niestrawność.

Niektóre rzeczy, takie jak spożywanie tłustego i pikantnego potraw lub picie alkoholu lub kawy, mogą powodować objawy niestrawności. Jednak niektóre osoby doświadczają objawów niestrawności niezwiązanych z jedzeniem lub piciem. Jest dość częsta przez całą ciążę. Rosnące dziecko naciskające się na twoje brzuch i zmiany hormonalne to dwie potencjalne przyczyny. Długoterminowe niestrawność i kwasowość mogą zaszkodzić przełyku i stać się warunkiem, który można przekształcić w Rak przełykowy.
Jeśli często masz niestrawność, powinieneś natychmiast wykonać test.

Dlaczego tak się dzieje?

Kiedy kwas żołądkowy kontaktuje się z wrażliwą, ochronną podszewką układu trawiennego, może zdarzyć się niestrawność. Kwas z żołądka oszukuje podszewkę, powodując niewygodnie bolesne zapalenie i podrażnienie. Oto niektóre z najczęstszych przyczyn zespołu.

Jedzenie niektórych potraw 

Niestrawność jest często powodowana przez zbyt szybkie jedzenie lub zbyt dużo lub spożywanie nadmiernie kwaśnych pokarmów (pikantne potrawy, alkohol i kofeina są powszechnymi podrażniaczami). Kiedy jesz, żołądek wytwarza kwas, aby pomóc trawieniem, co może podrażniać podszewkę żołądka, górną część jelit lub przełyku

Kwasowy refluks

Jest to chore uczucie w klatce piersiowej wytwarzanej przez kwas żołądkowy wznoszący się do gardła. Zwłaszcza jeśli zjadłeś duży posiłek bezpośrednio przed snem. Czasami może to być spowodowane paleniem, stresem lub niepokojem.

Niestrawność we wczesnej ciąży

W trakcie ciąży zgaga staje się bardziej powszechna. Może się to zdarzyć, gdy twoje dziecko rośnie, a macica (macica) idzie na brzuch. To również zmusza zawartość żołądka do twojego przełyku. 

Nocna pora Niestrawność

Niestrawność w nocy może być bardziej poważna niż ból niestrawności w ciągu dnia. Grawitacja to wyjaśnienie tego. Grawitacja pomaga w przenoszeniu jedzenia do żołądka, gdy siedzisz lub stoisz. Dodatkowo leżenie powstrzymuje żółć i kwasy przed wejściem do przełyku i powodowanie niestrawności. W konsekwencji ludzie doświadczają gorszej zgagry o północy.

Leczenie niestrawności

Leczenie dyskomfortu żołądka będzie się różnić w zależności od przyczyny i poziomu objawów. Długofalowy niestrawność spowodowane stresem lub lękiem można leczyć poprzez leczenie stresu. Lekarz może poprosić o skierowanie na poznawczą terapię behawioralną lub hipnoterapię.

Neuromodulatory, klasa leków, mogą również zmniejszyć wrażliwość nerwów żołądka. Są one powszechnie przepisywane w leczeniu osób z chorobami psychicznymi. Jednak przy leczeniu funkcjonalnej duszności, do ustalenia niestrawności stosuje się znacznie niższą dawkę. Zabiegi niestrawności wymienione poniżej,

Zmiana stylu życia

• Możesz dokonać kilku zmian w swoim życiu, aby pozbyć się niestrawności lub przynajmniej zapewnić trochę komfortu.

• Jeśli masz nadwagę, Twoim celem powinno być utrata dodatkowej wagi.

• Unikaj posiłków lub napojów, które mogą powodować skurcze żołądka; Dziennik z jedzeniem może pomóc w śledzeniu.

• Zatrzymaj palenie, ponieważ jest to jeden z najczęstszych wyzwalaczy niestrawności.

• Jeśli spożywasz alkohol, upewnij się, że utrzymujesz sugerowane granice.

• Staraj się spożywać mniejsze posiłki częściej przez cały dzień (zamiast jednego lub dwóch dużych posiłków).

• Śpij w bardziej pionowej pozycji, podnosząc głowę łóżka lub używając poduszki.

• Unikaj jedzenia przed pójściem spać.

• Staraj się zmniejszyć stres i niepokój związany z ulgą niestrawności.

• Niestrawność można wyleczyć, odbywając 5-10 minut dziennie po posiłku.

Domowe środki zaradcze, aby pozbyć się niestrawności
   

 Możesz sobie pomóc, wprowadzając zmiany stylu życia i na pewno skorzystasz z tego. Oto pięć naturalnych produktów, które mogą szybko zapewnić niestrawność.

Woda cytrynowa

Działanie alkaliczne wody cytrynowej pomaga również zneutralizować kwas żołądkowy i promować trawienie. Przed jedzeniem wypij łyżkę soku z cytryny w gorącej lub letniej wodzie. Jednak sok z cytryny może wywoływać refluks kwasowy lub GERD u niektórych osób. Zawsze zwracaj uwagę na sygnały ciała i zaprzestaj lekarstwa w domu, jeśli zwiększy to objawy.

Jabłka

Jabłka od wielu lat są lekarstwem na zgagę ze względu na ich wielkie możliwości neutralizujące kwas. Ponieważ wykazano, że ma wyraźny wpływ na kwas żołądkowy, octu jabłkowego jest zwykle zalecane jako leczenie wielu chorób.

 Aloe Vera

Długoterminowe złagodzenie od podrażnienia przełyku związanego z refluksem kwasowym można osiągnąć za pomocą roztworów żelu aloe vera lub soków.

 Ożywić

Pij herbatę imbirową, aby złagodzić niestrawność. Przez setki lat Ginger był stosowany do leczenia refluksu kwasu. Występuje w wielu formach, w tym imbirowym ale, imbirowym korzeniu, imbirowym proszku i herbaty. Wszystkie działają dobrze jako zobojętnienie w wymienionych zabiegach trawiennych.

Herbata miętowa

Pierwszą reakcją może być spożywanie pieprzowych cukierków lub zrobienie uspokajającej herbaty, jeśli masz rozstrój żołądka. Jeśli masz niewygodną pełnię brzucha, może to zmniejszyć ból brzucha.

Lukrecja Źródło

Korzeń lukrecji ma właściwości antyindygestowne. Ekstrakt z korzenia lukrecji jest często stosowany w leczeniu objawów niestrawności, takich jak zgaga i ból brzucha.

Chociaż musimy uznać, że idealne rozwiązanie poważnego bólu zgagi będzie się różnić w zależności od osoby, wymienione powyżej składniki są powszechnie akceptowane jako naturalne lekarstwa na zgagę. Powinny pomóc w opracowaniu pozytywnej obrony przed przyszłymi atakami zgagi w połączeniu ze skromnymi dostosowaniami stylu życia.

Leki używane do pozbycia się niestrawności

Wiele osób przyjmuje niestrawne leki. Te same leki mogą być stosowane do leczenia poważnych problemów medycznych, w tym refluksów kwasowych lub wrzodów żołądka. Załóżmy, że często musisz stosować leki niestrawne. W takim przypadku konieczne jest odwiedzenie lekarza, aby ocenić twoją sytuację, na wypadek, gdyby istniał stan podstawowy wymagający więcej Testowanie i leczenie.

Sprawdź zakres Welzo refluks kwasowy, ZJD I Zdrowie jelit Leki.

Zobojętnice

Zobojętniają się zwykle związki aluminium lub magnezu. Działają one, zmniejszając kwasowość w brzuchu. Często mieszają się z innymi chemikaliami, takimi jak alginiany, tworząc film ochronny, który unosi się na powierzchni zawartości żołądka. Pomaga to zapobiec wycofaniu się kwasu do przełyku (przełyk) - rurki, która łączy usta z żołądkiem - a tym samym chroni przed refluksem żołądka i zapaleniem przełyku.

Blokery H2

Leki te działają poprzez zmniejszenie ilości kwasu wytwarzanego w żołądku. Można je stosować do leczenia niestrawności, refluksu kwasowego, żołądka (żołądka) i wrzodów dwunastnicy poprzez obniżenie kwasowości w żołądku.

Inhibitory pompy protonowej

Leki te zmniejszają również ilość kwasu wytwarzanego w żołądku. Ponadto są one stosowane w leczeniu niestrawności, refluksu kwasu oraz owrzodzeń żołądka i dwunastnicy. Inhibitory pompy protonowej są niezwykle skuteczne w obniżaniu kwasu żołądkowego i są szczególnie przydatne w leczeniu refluksu kwasowego i choroby refluksowej przełyku (Gord).

Co jeszcze możesz zrobić, aby pozbyć się niestrawności?

Guma do żucia

Wiele osób zdało sobie sprawę z korzyści płynących z gumy do żucia bez cukru. Koncepcja jest prosta. Głównie refluks kwasowy występuje natychmiast po jedzeniu. Guma do żucia wytwarza ślinę, a gdy ślinka zostanie połykana, w dół do żołądka i może powstrzymać spalanie kwasu.

Soda oczyszczona

Z powodu wodorowęglanu sodu w sodzie oczyszczonej jest to jeden z naturalnych lekarstw na zgagę. Soda oczyszczona ma alkaliczne pH, które natychmiast zneutralizuje kwas w żołądku, który powoduje dyskomfort. Wodorowęglan sodu działa podobnie do wielu bez recepty zobojętniających kwas. Jednak stosowanie zbyt dużej ilości wodorowęglanu sodu może powodować wymioty.

Trwałe i skuteczne ulgę w zgodzie

Większość konwencjonalnych środków zgagi jest tylko tymczasowa, ponieważ po prostu leczą objawy, a nie podstawową przyczynę problemu. Niestrawność jest dość powszechna i może być bardzo niewygodna i denerwująca dla twojego życia. Możesz wypróbować naturalne terapie wymienione powyżej, ale jeśli objawy utrzymują się, skonsultuj się z lekarzem.

Wysoki poziom kwasowości może również prowadzić do zapalenia oskrzeli, astmy i zapalenia płuc. Jeśli nie znaleziono wyraźnych przyczyn podrażnienia, lekarz może rozważyć refluks.