Quais são os benefícios da L-arginina para os homens?

O que está coberto?

Quais são os benefícios da L-arginina para os homens?

L-arginina é uma forma de arginina, um não essencial Aminoácido usado pelo corpo para sintetizar proteínas. Por que é chamado de não essencial? É chamado de não essencial porque o corpo de uma pessoa adulta pode sintetizá -lo, portanto, há pouca necessidade de suplementação. É encontrado na maioria dos alimentos ricos em proteínas, de modo que as deficiências são raras.

Como funciona o aminoácido L-arginina?

A partir dos alimentos, este aminoácido é absorvido em circulação. O corpo converte este aminoácido em óxido nítrico, um produto químico que relaxa os vasos sanguíneos e suaviza o fluxo sanguíneo. Portanto, é útil melhorar a circulação, combater a pressão alta e melhorar a respiração (em pacientes covid-19).

Como a L-arginina o beneficia?

A L-arginina tem numerosos benefícios à saúde. Além de produzir óxido nítrico, também ajuda o corpo a produzir as proteínas necessárias. Outros benefícios são os seguintes.

Pressão arterial e colesterol

Ele suporta um coração saudável e reduz a incidência de fatores de risco para doenças cardiovasculares. Um ensaio clínico randomizado publicado Na pesquisa F1000, constatou que a suplementação de L-arginina melhorou o perfil lipídico (triglicerídeos e colesterol) e abaixou o açúcar no sangue em jejum. O estudo envolveu 52 jovens que receberam uma suplementação diária de L-arginina de 2000 mg. No entanto, não foi observado reduzir a pressão arterial (pressão sistólica e diastólica).

Cicatrização de feridas

Também pode ajudar a cicatrização de feridas. Um Estudo anterior observou que promoveu a cicatrização de feridas em ratos diabéticos. Este estudo destacou seu potencial de cicatrização de feridas nos diabéticos. Tem antienvelhing efeitos.

Benefícios à saúde sexual

Níveis mais baixos de L-arginina podem causar o estreitamento dos vasos sanguíneos no pênis, causando disfunção erétil (Ed). A suplementação de L-arginina (sozinha ou em combinação com outros medicamentos em DE, por exemplo, sildenafil) é eficaz no tratamento da ED.

Promove a saúde sexual geral dos homens. UM Estudo de 2010 Publicado no Italian Journal of Urology and Nefrology observou que melhora as funções sexuais (maior índice de satisfação sexual-SSI e maior motilidade espermática).

UM 2011 O estudo publicado em urologia observou que a L-citrulina (um precursor de L-arginina) melhora a dureza da ereção de uma pontuação de 3 (disfunção erétil leve) a uma pontuação de 4 (ereção normal) em 50% das pessoas. O grupo de estudo envolveu homens mais velhos (idade média de mais de 56 anos). O mesmo ocorre pode ser útil no tratamento de um declínio relacionado à idade nas funções sexuais.

Se você deseja saber mais sobre tratamentos de disfunção erétil, veja nossa página de informações aqui.

Alivia a dor no peito.

Um anterior estudar Em 1997, observou que a suplementação de L-arginina melhora a dor no peito. Observou-se que melhorou a eficiência respiratória, reduzindo a disfunção relacionada à idade das membranas respiratórias. Os atletas geralmente usam suplementos de L-arginina para melhorar seu desempenho nos exercícios anaeróbicos e aeróbicos.

UM Estudo de 2015 observou que a suplementação diária de 6G da L-arginina aumentou a concentração de nitrato plasmática e melhorou a economia em execução.

Teste de hormônio do crescimento

A L-arginina é usada para estimular a glândula pituitária a causar liberação do hormônio do crescimento. Este teste mede se as crianças estão produzindo hormônio de crescimento suficiente ou não. Este teste é feito administrando a L-arginina no sangue e medindo o aumento dos níveis de hormônio do crescimento.

Melhorando o desempenho geral

A suplementação de L-arginina melhora o metabolismo geral do corpo. Um 2020 meta-estudo observou que promove o metabolismo energético e o crescimento celular. Também foi encontrado para diminuir os níveis de oxidação da gordura do plasma, ácidos graxos e níveis de amônia.

À medida que aumenta a secreção do hormônio do crescimento, contribui para a hipertrofia muscular e aumenta a massa muscular (é por isso que os fisiculturistas a usam). Também melhora A eficiência da respiração e metabolismo de carboidratos.

Doença arterial periférica

Como é conhecido por menor pressão arterial, sua suplementação é muito eficaz no tratamento da doença arterial periférica.

Reduzindo o risco de diabetes tipo 2

O que é diabetes-2 diabetes-2? É uma condição médica crônica na qual o corpo não utiliza a glicose adequadamente, resultando em níveis excepcionalmente mais altos de glicose no sangue. Juntamente com a redução da pressão arterial, os estudos descobriram que é útil para diminuir a glicose no sangue.

UM Estudo recente observou que a suplementação diária de 5G por 2 semanas ajuda as mulheres mais velhas com diabetes tipo 2. Também melhora a sensibilidade à insulina.

Epitélio saudável

O epitélio é o revestimento da membrana dos vasos sanguíneos. Um epitélio saudável significa um menor risco de derrame e ataque cardíaco. A suplementação de L-arginina é conhecida por melhorar saúde epitelial.

Alguns outros benefícios

Além desses benefícios comprovados, alguns benefícios da L-arginina são conhecidos, mas ainda não estão comprovados.

• Gerenciamento de ansiedade e depressão
• Melhoria da respiração e alívio dos sintomas da asma

Quais poderiam ser os possíveis efeitos colaterais dos suplementos de L-arginina?

É aconselhável consultar o nutricionista antes de escolher quaisquer suplementos de L-arginina. Por que você deve consultar o nutricionista? A consultoria é recomendada porque ajudará você a escolher uma boa marca e evitar o uso excessivo. A segurança e a eficácia dos suplementos alimentares geralmente não são monitoradas pelas autoridades reguladoras de medicamentos (por exemplo, FDA), portanto a escolha de uma boa marca é muito importante. O uso excessivo o predispõe ao problemas, por exemplo,

• Dor abdominal e inchaço
• Diarréia
• Náusea
• Hipotensão
• Tumorigênese
• Danos nos rins (em caso de uso a longo prazo).

Quanto deve ser a L-arginina diariamente?

A dose recomendada depende da idade, estado de saúde, sexo, níveis de atividade e status de gravidez. O Instituto Nacional de Excelência em Saúde e Cuidados recomenda 2,5-6 gramas por dia em muitas (3-4) doses de tamanho igual.

No entanto, os atletas usam tantos doses ainda mais altas. No entanto, é aconselhável consultar um nutricionista antes de obter doses mais altas.

Conclusão

A L-arginina é um aminoácido não essencial que é produzido pelo corpo naturalmente. No entanto, você pode optar por suplementação alimentar para obter benefícios adicionais. L-arginina pode ser tomada por via oral ou através injeções. Independentemente da rota da administração, ele pode promover sua saúde geral. A suplementação alimentar deve, no entanto, ser feita após a consultoria de profissionais de saúde à medida que o corpo humano o produz naturalmente.

Oferecemos vários serviços de saúde para homens da Welzo. Para vê -los, Clique aqui.

Tratamento e serviços de disfunção erétil

1. Tratamento de disfunção erétil uk
2. Compre viagra online
3. Compre sildenafil online
4. Compre cialis online
5. Compre speedra online
6. Compre tadalafil online
7. Compre epopid online
8. Compre Vardenafil online
9. Exame de sangue de disfunção erétil
10. Compre levitra online

Artigos sobre disfunção erétil

1. Disfunção erétil: sintomas, causas, diagnóstico e tratamento
2. Truque simples para curar ed: 7 etapas simples
3. O diabetes pode afetar a disfunção erétil?
4. Compre um exame de sangue da disfunção erétil
5. Qual é a diferença entre viagra e viagra conectar?
6. O viagra funciona para as mulheres?
7. O que é nofap?
8. Viagra faz você durar mais na cama?
9. A pornografia pode causar disfunção erétil? Disfunção erétil induzida por pornografia
10. Os 15 melhores alimentos para disfunção erétil
11. Onde você pode comprar viagra?
12. Qual é o tamanho médio do pênis?
13. A atenção plena melhora as ereções? Um guia passo a passo
14. Tratamentos alternativos para disfunções eréteis
15. Quanto tempo duram as ereções?
16. Como curar ED permanentemente?
17. O pênis é um músculo?
18. Cialis ou viagra são melhores?
19. Tomar viagra pode causar disfunção erétil?
20. O viagra é seguro?