Como lidar com a perda de cabelo pós -parto?

A perda de cabelo após o parto é muito comum. Muitas vezes começa dentro de cinco semanas após o parto e diminui três a quatro meses depois. Você não pode impedir o ciclo, mas pode passar por ele tratando seu cabelo suavemente e experimentando diferentes tratamentos e técnicas de cabelo.

Um aumento no estrogênio durante a gestação aumenta a fase de crescimento. Você pode ter cabelos mais longos e luxuosos, pois cada dia menos cabelos entram na fase de repouso e menos galpão.

No entanto, o seu nível de estrogênio cai após o parto, o que faz com que um grande número de células ciliadas entre no estado de repouso e comece a soltar o cabelo três a cinco meses depois. Você provavelmente terá mais cabelo caindo no banheiro ou no seu pincel em cinco meses.

Nem toda nova mãe experimenta mudanças significativas no cabelo após o parto. Em geral, mulheres com cabelos mais longos tendem a ter um derramamento de cabelo mais perceptível.

Vários gravidez hormônios

A seguir, estão alguns hormônios que desempenham um papel fundamental durante a gravidez.

1. Estrogênio

O hormônio feminino primário, estrogênio, inicia e controla os períodos de menstruação de uma mulher e a puberdade precoce, incluindo o crescimento da mama. Além disso, ajuda a apoiar ossos fortes e baixos níveis de colesterol.

O estrogênio, produzido pelo ovário e mais tarde a placenta, promove o crescimento do útero, mantém o endométrio, controla outros hormônios importantes e inicia a formação dos órgãos do feto. E quando chegar a hora da amamentação, o estrogênio incentiva a regeneração dos tecidos da mama e facilita a produção de leite.

O estrogênio também é responsável pela superfície da mucosa inchada e pelo aumento da circulação sanguínea da pele, o que pode levar a uma pele vermelha e irritada. E o estrogênio trabalha em conjunto com outros hormônios para promover a hiperpigmentação, incluindo seios escuros e melasma, que são áreas marrons no rosto, lábios e nariz.

2. Progesterona

Juntamente com o estrogênio, a progesterona compõe a outra metade dos dois grandes hormônios sexuais, que são produzidos principalmente nos ovários durante cada mês de menstruação e ajuda a controlar seus períodos de menstruação.

Logo após a fertilização, esse hormônio vital começa a trabalhar preparando o revestimento do útero para a implantação de um ovo recém -fertilizado. Refluxo ácido, azia, náusea e inchaço são apenas alguns dos problemas gastrointestinais que a progesterona e o hormônio relaxin podem trazer.

Mais uma vez, a progesterona e o relaxamento trabalham juntas para ajudar a esticar as articulações, relaxar seus tendões e tecidos e prepará -lo para a entrega. Além disso, esse produto químico é o culpado se você sofrer surtos de pele, gengivas inchadas e sangradas ou sudorese excessiva.

3. Hormônios foliculares estimuladores

O FSH é o primeiro de uma série de hormônios que devem estar presentes antes mesmo de ovular para iniciar sua gravidez. O FSH incentiva o desenvolvimento de ovos nos ovários, o que aumenta os níveis de estrogênio. Um aumento na produção de LH em resposta ao aumento dos níveis de estrogênio desencadeia a ovulação e a possibilidade de gravidez.

Efeito do hormônio da gravidez nos cabelos

Os hormônios da gravidez são o principal fator, causando mudanças de cabelo na gravidez e perda de cabelo pós -parto.

Você não perdeu o cabelo à sua taxa normal enquanto estava grávida porque seus níveis de estrogênio eram maiores. Normalmente, você perde uma pequena quantidade de cabelo todos os dias. Enquanto grávida, a perda de cabelo é menos perceptível. O efeito é aprimorado ainda mais por um melhor fluxo sanguíneo e circulação, que produz uma taxa de perda de cabelo com menor média da média.

O efeito é que, depois de ter um bebê quando seus níveis de hormônios começam a cair, seu cabelo compensa o tempo perdido perdendo em quantidades muito maiores do que o habitual. A quantidade total de cabelo que você está perdendo provavelmente não é muito maior do que você teria perdido nos nove meses anteriores; Só parece assim, já que está acontecendo de uma só vez.

A perda de cabelo pós -parto após o parto pode começar a qualquer momento e continuar por um ano. Não é necessário entrar em pânico se o seu bebê tiver apenas alguns meses e você ainda estiver perdendo manchas de cabelo, porque isso geralmente aumenta a marca de quatro meses.

Quais são as causas da perda de cabelo pós -parto?

Entre 40% e 50% das mulheres têm perda de cabelo após a gravidez. Embora a razão exata para a perda de cabelo pós -parto seja desconhecida para os profissionais médicos, é amplamente aceito que o estresse de dar a entrega é um fator que contribui. Você pode verificar sua causa de perda de cabelo pós -parto através do Exame de sangue de perda de cabelo Welzo.

1. Fatores de estresse

Fatores fisiológicos e psicológicos, como sintomas depressivos, perda de fluido e sangue após o parto e o sono insuficiente pós -parto, contribuem para a perda de cabelo pós -parto. Como resultado, mais cabelos podem fazer a transição da fase anagen (crescimento ativo) para a fase de telogênio (em repouso), interrompendo a estrutura do seu cabelo. Portanto, esses folículos são mais propensos a aparecer quando você escovar ou esfregar o cabelo.

2. Hormônios da gravidez

A densidade adicional e o brilho brilhante do seu cabelo são causados ​​pelos hormônios da gravidez, que mantêm a maior parte na fase de crescimento por um longo período de tempo. Os níveis hormonais retornarão ao normal após o parto, e a perda de cabelo típica que foi atrasada durante a gravidez normalmente começa imediatamente.

Os hormônios associados à gravidez podem ter uma variedade de efeitos no seu corpo. Por exemplo, você deve ter notado que seu cabelo ficou mais espesso quando estava grávida. O estrogênio, um hormônio que acelera o crescimento do cabelo e torna menos provável que caia, é o culpado por isso.

No entanto, após o parto para o seu filho, você pode achar que todo o cabelo extra que cresceu sobre sua gravidez está inesperadamente começando a sair e derramar. Tudo isso resulta de variações nos níveis hormonais.

3. Hormônios da tireóide

Ocasionalmente, a perda de cabelo pode ser causada por questões da tireóide, como um aumento repentino. Algumas condições da tireóide estão relacionadas à gravidez ou ao período pós -parto. Se um problema de tireóide for considerado a causa da sua perda de cabelo, seu médico poderá recomendar um curso de terapia.

4. Anemia de deficiência de ferro

Outra causa possível de perda de cabelo é a falta de ferro. Isso pode levar à anemia da deficiência de ferro se ignorada, o que pode resultar em outros sintomas como exaustão, falta de ar, arritmias e tez pálida. Seu médico pode ajudar a determinar as causas da deficiência de ferro no seu sangue e, se necessário, pode sugerir suplementos de ferro.

Como evitar a perda de cabelo pós -parto?

Embora a perda de cabelo após o parto possa ser inevitável, é ocasionalmente possível impedir que piore. Não há muito que você possa fazer porque a maioria da perda de cabelo após a entrega é provocada por picos de hormônios. Considere as dicas a seguir para diminuir os efeitos da perda de cabelo logo após o parto.

1. Um comprimido hormonal de controle de natalidade para perda de cabelo

A melhor opção para perda de cabelo logo após o parto seria uma pílula contraceptiva hormonal, pois restaura o equilíbrio hormonal do corpo e também ajuda a diminuir a perda de cabelo.

2. Mantenha uma dieta equilibrada para promover o crescimento do cabelo

Mantenha uma dieta equilibrada de vitaminas e minerais. Embora seu filho provavelmente ocupe a maior parte do seu tempo, você ainda precisa consumir uma variedade de alimentos equilibrados e saudáveis. Seus folículos capilares serão fortalecidos e impedidos de cair se você comer uma dieta equilibrada.

3. Evite amarrar o cabelo com firmeza

Use bandanas, scrunchies ou barretas para traçar o cabelo para trás, em vez de acessórios de cabelo apertados, como gravatas de cabelo de borracha ou suportes de rabo de cavalo. Evite penteados muito apertados, como tranças e rabos de cavalo, pois exercem muita tensão nos cabelos e o tornam propenso a cair.

4. Use os produtos de cabelo certos

Eles devem ser apropriados para a textura do seu cabelo, a fim de evitar que mais danos sejam causados ​​usando os produtos incorretos. Use produtos de cabelo mais macios em vez de produtos químicos fortes que podem prejudicar ainda mais o seu cabelo.

5. Obtenha descanso adequado.

Você precisa descansar muito depois de dar à luz, e o melhor momento para fazê -lo é enquanto seu filho está dormindo.

Uma boa noite de sono pode ajudá -lo a se sentir menos estressado. Os padrões regulares do sono apóiam a capacidade do corpo de relaxar e recuperar, aumentar a concentração, regular o humor e melhorar a tomada de decisão e o julgamento. Você pode lidar com o estresse e resolver dificuldades com mais sucesso quando estiver bem descansado. Por outro lado, a obtenção de sono insuficiente reduz sua energia e clareza mental. Além disso, isso ajuda a diminuir a liberação do hormônio do estresse e impedir a perda de cabelo.

6. Siga uma boa rotina de cabelo

Isso significa abster -se de escapar demais o cabelo. A lavagem regular do cabelo ajudará você a ficar limpo. Você também deve proteger seu cabelo ao sair ao sol para evitar umidade excessiva ao redor do cabelo.

Tratamento para perda de cabelo pós -parto

Você está interessado em tratamentos de perda de cabelo pós -parto? Você pode fazer uma pausa, sabendo que a lista de alternativas de terapia abaixo o manterá seguro. A perda normal de cabelo pós -parto não exigirá nenhuma delas, mas se a condição for grave, você precisará do seguinte. A perda de cabelo significativa após o nascimento pode ocorrer porque pode haver problemas de saúde subjacentes. Para impedir a perda de cabelo e promover o crescimento do cabelo, o médico primeiro determinaria a razão subjacente para a perda de cabelo.

1. Plasma rico em palato

É um procedimento cirúrgico que corrige uma linha do cabelo recuando e incentiva o crescimento do cabelo. Para separar o plasma do sangue, uma amostra do sangue do paciente é obtida e girada em uma máquina. Os fatores de crescimento são então injetados no plasma que foi estimulado. Em seguida, essa combinação é reinjetada nas áreas de cabelos escassamente do couro cabeludo, onde o plasma rico em proteínas desperta o estado adormecido dos folículos capilares e incentiva o crescimento de novos cabelos saudáveis.

2. Medicamentos para perda de cabelo podem parar de perda de cabelo pós -parto

Alguns medicamentos tópicos, como minoxidil (forma de espuma ou solução), podem ser aplicados sozinhos ou em conjunto com o PRP para promover o crescimento de novos cabelos. Foi demonstrado que este medicamento trata com eficiência o desbaste e a perda de cabelos femininos.

3. Suplementos de biotina

Eles são notavelmente bem -sucedidos no tratamento da perda de cabelo pós -parto. O uso de shampoo e condicionador fortificado por biotina é uma maneira de usar a vitamina, mas você deve usá-lo somente depois de ver seu dermatologista.

4. Suplementos de vitaminas

Certifique -se de levar o seu Suplementos de vitamina pós -parto na hora. Certifique -se de consumir zinco, vitamina B, vitamina C e vitamina E todos os dias. Você deve falar com seu médico para que eles possam aconselhá -lo sobre a dose ideal para essas vitaminas.

5. Tratamento a laser

Você também pode procurar dispositivos a laser de baixo nível se preferir tratamentos que não incluem medicamentos ou efeitos colaterais. No entanto, você deve consultar seu ginecologista antes de iniciar esse processo.

6. Massageie seu couro cabeludo com óleo

Pelo menos uma ou duas vezes por semana, massageie suavemente os óleos aquecidos no couro cabeludo antes de lavar o cabelo. Os óleos de ervas acalmam o couro cabeludo enquanto a massagem aumenta o fluxo sanguíneo para o couro cabeludo e promove o crescimento do cabelo.