O que um bebê deve usar na cama?

Tudo o que você precisa saber sobre o desgaste do sono de um bebê, como vestir o bebê para dormir e como isso afeta o conforto do bebê.

O que seu bebê deve usar para dormir? A maioria dos pais não está ciente e pode ter respostas excessivamente simplistas, por exemplo, cobertores ou calças soltas, etc. As pessoas podem não saber que a regulação do calor e o conforto térmico dos bebês são diferentes dos adultos. 

À medida que o bebê se desenvolve e cresce, as roupas de dormir também evoluem. Que tipos de roupas de dormir estão disponíveis para o seu bebê? O que você deve considerar ao escolher roupas de dormir? Como você pode melhorar a qualidade do sono e o conforto do seu bebê? Vamos explicar.

Quais são os principais fatores a serem considerados?

Com o tempo, várias regras para vestir bebês se desenvolveram e são recomendadas por pediatras. Algumas regras gerais a serem consideradas são;

Os bebês odeiam cobertores

Os bebês dormem de maneira mais confortável e segura quando não sentem frio nem quente. Os bebês, no entanto, não gostam de cobertores. Existem muitas razões para isso, por exemplo, pode ser muito pesado para eles, pode estar muito quente ou o bebê ainda não está pronto para isso. Cobertores não são recomendados para bebês sob 12 meses da idade, pois estão entre os fatores de risco para a síndrome da morte súbita infantil (SIDS).

Portanto, use curativo suficiente para mantê -los aquecidos nos meses de inverno sem cobertores. Se os envoltórios forem usados, musselina ou algodão devem ser usados. Um saco de dormir de bebê também pode ser útil.

Temperatura ambiente

A melhor temperatura para o quarto de dormir de um bebê é de 20 a 22 graus Celsius (68-72 Fahrenheit). Ajustar a roupa do bebê é preferível ao resfriamento ou aquecimento da sala. Se for necessário um sistema de aquecimento ou resfriamento, use -o somente quando o bebê não estiver na sala. É essencial, pois esses aparelhos podem fazer com que a umidade da sala mude, em detrimento do bebê. Além disso, use apenas garrafas de água fria ou um cobertor elétrico.

Temperatura corporal do bebê

O conforto térmico dos bebês também se reflete em seus corpos. Muitas pessoas usam a temperatura de pés e mãos, mas isso não é recomendado, pois as extremidades geralmente são frias, mesmo quando o bebê está sob estresse térmico. É porque o sistema circulatório de bebês ainda não está totalmente desenvolvido.

Sentir as costas ou a barriga é uma boa prática para julgar a temperatura corporal do bebê. Deve ser 36,38 graus Celsius (97,5 f) Com pequenas variações.

Vista o bebê em camadas.

Em vez de pijamas grossos, é melhor vestir o bebê em camadas de roupas cuidadosamente adequadas. As camadas podem ser adicionadas ou removidas de acordo com as flutuações de temperatura. Isso o facilitará, permitindo que você reaja rapidamente a qualquer situação.

Funcionalidade e moda.

Muitas vezes, você precisa trocar as fraldas regularmente, principalmente durante os dias iniciais da vida do bebê, e pode precisar acordar repetidamente para esse fim. Portanto, coloque os zíperes e os snaps estrategicamente para tornar essas alterações fáceis e eficientes sem expor o bebê ao calor ou ao estresse frio.

Não use gorros e chapéus

Os bebês liberam calor de seus rostos e cabeças para se refrescar. Se um bebê adormece enquanto usa gorros ou chapéus, há um risco de que ele fique superaquecido. Portanto, manter a cabeça descoberta durante o sono é essencial, pois os chapéus podem representar o risco de asfixia ou asfixia.

Quais são as roupas de dormir recomendadas para bebês?

Não há nada como uma '' '' '' ''. Existem muitos curativos que se qualificam como roupas de dormir de bebê se forem usadas de acordo com as recomendações.

As recomendações para diferentes roupas são;

Embrulho de bebê

Os embalagens são úteis para resolver os bebês para dormir. Eles também permitem que eles assumam posições seguras para dormir nas costas. Use envoltório de musselina ou envoltórios de algodão leve, se você optar por fazê -lo. Além disso, verifique se as embalagens não se estendem além do ombro do bebê e não estão cobrindo o queixo, as orelhas ou a cabeça, pois tais embalagens altas podem causar superaquecimento e interromper a respiração.

Os envoltórios também não devem estar muito apertados ao redor da cabeça, quadris e peito do bebê, para que haja amplo espaço para o bebê estender seus membros. Envolver o peito e as pernas com muita força pode resultar em dificuldades respiratórias. Use um singlete ou fralda sob o embrulho no clima mais quente, enquanto o crescimento leve pode ser adicionado no clima mais frio.

As embalagens podem ser usadas desde o nascimento até cerca de quatro meses da idade, quando os bebês mostram sinais de que podem se rolar em suas barrigas. Com o início da atividade de rolagem, os embrulho não funcionarão mais.

Saco de dormir do bebê

Outra excelente opção para vestir o bebê para a cama é o bebê sacos de dormir. Um saco de dormir adequadamente adequado é uma das melhores maneiras de manter o rosto e a cabeça do bebê descobertos. O saco de dormir infantil também é útil;

• Reduzindo o risco de acidentes perigosos para dormir e mortes infantis relacionadas ao sono (por exemplo, morte súbita inesperada em bebês, Sudi)

• Impedindo o bebê de rolar nas barrigas durante o sono

• Contendo as pernas do bebê, para que elas não saíssem dos trilhos do berço.

Certifique -se de que a bolsa seja grande o suficiente, para que haja pouco risco de cair no saco de dormir e ficar completamente coberto. Um saco de dormir com máscaras e um pescoço e sem capuz também é recomendado. Alguns dos sacos de dormir vêm com uma classificação de grau térmico (Valor de tog) que podem ajudá -lo a decidir o melhor saco de dormir para várias temperaturas.

No entanto, a classificação TOG é apenas para orientação e não deve ser usada como padrão de segurança. Além da classificação TONT, as instruções fornecidas no manual do usuário que acompanham as sacolas também devem ser seguidas para obter os melhores resultados. Porém, essas instruções também devem ser usadas apenas para orientação e você deve estar mais preocupado com a temperatura do quarto do bebê.

Pijama confortável para o bebê

Os sacos de dormir não permanecem mais funcionais à medida que o bebê aprende a rolar. Você precisa de um molho macio, mas um pouco justo, para o seu bebê nesta fase.

Algumas marcas oferecem pijamas resistentes a chamas para um bebê com menos de um ano de idade, feitos de um tecido resistente a produtos químicos para reduzir o risco de incêndio. No entanto, os pediatras geralmente estão preocupados com a saúde e a segurança desses produtos químicos. Eles recomendam o uso de pijamas feitos de materiais naturais ou algodão, com um rótulo 'confortável'.

Esses pijamas não são fabricados com materiais quimicamente tratados, mas são projetados para se encaixar firmemente para reduzir o risco de incêndio. O pijama confortável também é útil, pois roupas soltas podem representar um perigo cobrindo o rosto durante o sono.

Saco de sono vs um swaddle

Os pais costumam se confundir ao escolher entre um saco de dormir e um swaddle. Swadling é uma prática em que os bebês estão envolvidos suavemente em um cobertor respirável e leve para permitir que adormeçam pacificamente.

O saco para dormir é um pouco mais solto, e os braços dos bebês são deixados livres enquanto o swaddle envolve o corpo, semelhante a um burrito apertado. Então, qual é o melhor? O swaddle parece ser uma escolha mais apropriada para vestir seu bebê devido aos seguintes motivos;

• Seu material respirável é mais confortável para o bebê.

• Seu bebê se sentirá mais seguro com um swaddle. Também ajuda a limitar a resposta surpreendente, permitindo que o bebê durma mais confortavelmente e profundamente.

Pontos a serem considerados enquanto usam um swaddle

Isso ajudará se você mantiver as seguintes coisas em mente enquanto estiver usando o swaddle;

• Isso restringe os movimentos do bebê e, portanto, pode ser arriscado. Por exemplo, se o bebê rolar sobre sua barriga dentro de um swaddle, eles poderão ficar presos nessa posição, aumentando o risco de SMSS. O bebê swaddled deve estar firmemente nas costas para um sono mais seguro.

• Outro ponto crítico é deixar espaço suficiente para permitir o desenvolvimento adequado do quadril. Além disso, para permitir a respiração fácil, deixar algumas lacunas de dedos entre o peito e o swaddle pode ser útil. Após 3-4 meses de idade, os bebês começam a aprender a rolar sobre as barrigas, por isso é melhor parar de usar o swaddle nessa época.

Após 3-4 meses de idade, um cobertor sem mangas e vestíveis pode ser útil para manter o bebê quente, permitindo que as mãos permaneçam livres para ajudar na atividade rolante. Também impedirá que o bebê fique preso.

O que é melhor para uma criança na cama?

O termo 'criança' refere -se a uma criança entre 1-3 anos de idade. A essa altura, o conforto térmico do bebê é alterado, assim como os requisitos de curativo para dormir. Coisas importantes a considerar são;

• O pijama para crianças pequenas deve ser respirável, macio e feito de tecidos sem produtos químicos. Fibras sintéticas e lã que não respiram devem ser evitadas.

• O pijama dos pés pode ser usado no inverno ou você pode adicionar um macacão ou meias. Se você escolher pijamas confortáveis, eles não devem estar muito apertados para restringir os movimentos.

• Deixe seu filho escolher seu pijama favorito para a noite e incorporar livremente sua escolha na hora de dormir.

• A maioria das crianças começa a usar os cobertores entre 1-2 anos de idade. No entanto, eles habitualmente jogam fora dos cobertores e devem estar vestidos adequadamente para a noite.

• Os sacos de sono podem ser úteis para crianças pequenas se estiverem tendo muitos problemas com o cobertor. Verifique a adequação das roupas de dormir para lidar com o risco de incêndio e também verifique se há gravatas soltas, zíperes quebrados etc., para evitar estrangulamentos e sufocantes.

• Para crianças em idade escolar, pijamas confortáveis ​​de acordo com a temperatura podem ser usados. Substitua regularmente os pijamas que se desgastam, encadeados, mal rasgados, ásperos ou têm muitas peças soltas e perigosas.

Como verificar o conforto do sono do bebê?

Os bebês não podem falar sobre seus problemas, mas podem enviar mensagens físicas. É seu trabalho decodificar essas mensagens e decidir sobre o conforto deles. A maioria dos pais aprende rapidamente a entender as dicas do bebê.

Os seguintes pontos ajudarão a julgar o conforto térmico do bebê.

• Se o bebê estiver bem alimentado, mas ainda estiver mostrando sinais de angústia, isso pode significar que eles estão se sentindo muito frios ou quentes.

• Você também deve se concentrar em outros indicadores físicos críticos, por exemplo, aumento da respiração, bochechas vermelhas, bochechas úmidas, erupções cutâneas, suor etc., que são os sinais expressos por um bebê superaquecedor. No entanto, as extremidades, por exemplo, as mãos e os pés ainda podem parecer frios, pois o sistema circulatório dos bebês ainda está em desenvolvimento.

• Quando você estiver duvidoso, toque e sinta a pele no peito, barriga ou pescoço. Você precisará de ação de resfriamento imediata se essas áreas estiverem quentes ou molhadas. Remova uma camada e abaixe a temperatura ambiente à medida que o superaquecimento está associado ao SIDS.

• Continue monitorando após intervalos regulares. O superaquecimento pode não ser um grande problema em si. No entanto, você também precisa verificar o resfriamento.

• Se você perceber que as mãos ou os pés estão muito frios e parecem um pouco azulados, é um sinal de resfriamento e você precisa adicionar uma camada extra ou ligar o aquecedor.

• Evite em pânico e espere, pois os dedos dos dedos retornarão ao normal em alguns minutos.

No entanto, lembre -se de que todos os sinais de angústia à noite não estão relacionados a problemas de vestir, e muitos outros fatores podem ser responsáveis. Uma dessas condições é o refluxo silencioso, no qual o conteúdo do estômago retorna no tubo de comida e até na boca, levando a um estresse grave.

Leia mais: O que é refluxo silencioso em bebês?

Outra causa possível de estresse pode ser cólica, uma dor no abdômen. É uma questão comum experimentada por bebês alimentados com garrafas e amamentando. Temos um produto benéfico conhecido como 'infacol' para curar essa condição.

Leia mais: Quando usar o infacol?

Algumas dicas valiosas para melhor sono

Embora o papel do vestido seja fundamental, há muitos outros fatores a serem considerados. Aqui estão algumas dicas valiosas que aumentarão o conforto do seu bebê durante a soneca e o sono noturno.

• O bebê deve ser colocado em uma superfície firme nas costas. No entanto, quando o bebê aprende a rolar sobre a barriga, não há nada com que se preocupar.

• Assim que o bebê aprender a rolar, você deve deixar o swaddle, pois restringe os movimentos dos braços do bebê, que são necessários para virar corretamente.

• O uso de um ventilador é crucial, principalmente durante o clima moderado. Não apenas causa circulação de ar, mas também reduz o perigo de SMSS.

• O berço do berço deve estar livre de animais de pelúcia, posicionadores, cunhas, travesseiros, cobertores, pára -choques etc. Deveria haver apenas a chupeta ao lado do bebê.

• Mantenha o bebê em seu próprio quarto, se possível, por pelo menos 6 a 12 meses. O estudos notaram que o compartilhamento de uma sala reduz o risco de SIDS em quase metade. No entanto, o compartilhamento da cama não é recomendado e o bebê deve estar em um berço ou berço separados.

Bottom-line

Muitos pais tendem a subestimar a importância da roupa de cama à noite. Mas tem muito a ver com o conforto do bebê e proporcionar um ambiente seguro para dormir infantil. Embora muitos fatores variáveis ​​estejam envolvidos, a escolha de pijama ou swaddles é um fator essencial a considerar. Todos esses fatores garantirão uma noite sem problemas para você e seu filho.

Durante o sono, o peito do bebê, o quadril e o pescoço devem estar livres para se mover, e a cabeça não deve ser coberta com nenhuma roupa quente. 

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