Какви са трите етапа на недостиг на желязо

Какво се обхваща?

Какви са трите стадия на дефицита на желязо

Желязото е жизненоважен минерал, от който тялото ни се нуждае в микроколичества. Желязото е необходимо ежедневно за здравето на червените кръвни клетки и мускулните протеини, както и за правилното функциониране на клетките в тялото. Нормалното съдържание на желязо при възрастен човек е приблизително 3–4 грама. По-голямата част от желязото се намира в червените кръвни клетки, наричани още ЕРК, като допълнително желязо се съдържа в миоглобина и в определени ензими, както и в запасни и транзитни форми.

Трите стадия на дефицита на желязо

Дефицит на желязо възниква, когато запасите от желязо в организма се изчерпят, което води до ограничено доставяне на желязо към различните тъкани. Ако не се лекува, дефицитът на желязо може да прерасне в анемия, причинена от дефицит на желязо – състояние, характеризиращо се с ниски нива на хемоглобин в кръвта. Дефицитът на желязо често се проявява в три етапа.

Ето трите етапа на дефицита на желязо:

Намаляването на серумния феритин е показател за първия етап. Концентрацията на феритин в кръвта обикновено корелира добре с общите резерви на желязо. Въпреки това в рамките на този етап може да има различна степен на изчерпване на желязото. Спадът в спортните постижения обикновено не се забелязва, когато резервите на желязо в черния дроб са ниски, но е възможен, когато запасите от желязо в скелетните мускули или други тъкани са изчерпани. Ако смятате, че имате ниски нива на желязо, помолете Вашия лекар да провери концентрациите на серумните рецептори на трансферина и феритина. Имайте предвид обаче, че серумният феритин често е повишен при спортистите, занимаващи се с издръжливост, и не е полезен показател за запасите от желязо в организма при спортистите.

Тази фаза настъпва, когато нивото на желязото е недостатъчно за производството на червени кръвни клетки. Този етап се характеризира с високи нива на кръвен маркер, наречен цинков протопорфирин. Когато желязото е в недостиг, то се замества с цинк. Вашият лекар може да оцени насищането на трансферина, за да помогне за диагностицирането на този етап. Трансферинът е протеин, който се намира в кръвта и транспортира желязо. Ако по-малко от 15% от този протеин съдържа желязо, тестът показва дефицит на желязо.

В този последен етап концентрацията на хемоглобина е засегната и спада под нормалните граници, които обикновено са от 12 до 15 грама на децилитър при жените и от 14 до 16,5 грама на децилитър при мъжете. От друга страна, типичните граници ще бъдат малко по-високи при спортисти, които живеят на по-голяма надморска височина.

Дефицитът на желязо се определя като наличие на по-малко желязо, готово за усвояване, отколкото е необходимо. Най-сериозното последствие от дефицита на желязо е анемията, която води до повишен риск от умора и може да доведе до диспнея или сърдечна недостатъчност.

Симптомите на недостига на желязо

Симптомите на недостига на желязо се появяват постепенно и в началото могат да бъдат леки, но ако не се лекуват, могат да се влошат. Най-често срещаните симптоми са следните. За по-изчерпателен преглед обаче прочетете нашата статия тук: Анемия, причинена от недостиг на желязо: симптоми, причини.

• Умора
• Студени тръпки
• Задух или диспнея
• Слабост
• Болка в гърдите
• Трудности при концентрацията
• Замайване
• Синини
• Пика – синдром, при който пациентите ядат нехранителни продукти като лед, тебешир, боя, глина или нишесте
• Главоболие
• Синдром на неспокойните крака

Какво представлява анемията, причинена от дефицит на желязо?

Липса на желязо Анемията е състояние на кръвта, което засяга червените кръвни клетки. Тя възниква, когато в организма ви липсва достатъчно желязо за производството на хемоглобин – вещество, което се намира в червените кръвни клетки и им позволява да пренасят кислород из целия организъм. В резултат на това дефицитът на желязо може да ви накара да се чувствате уморени или да изпитвате задух. Тези симптоми се проявяват постепенно. Ако бъде диагностициран дефицит на желязо, може да ви бъдат предписани добавки с желязо. Медицинските специалисти също така ще ви зададат въпроси и ще извършат прост кръвен тест, за да установят най-честата причина за вашия дефицит на желязо.

Какви са често срещаните признаци на анемия, причинена от недостиг на желязо?

Ето някои типични симптоми на това състояние:

• Ноктите ви са с форма на лъжичка или са крехки. Терминът „койлонихия“ се отнася за това състояние. Формата на ноктите ви е вдлъбната, вместо да растат плоски.
• Ъглите на устата ви са напукани.
• Кожата ви е бледа
• Езикът ви боли или се усеща възпален.
• Ръцете ви се усещат студени на допир.

Какво най-често причинява анемия, свързана с дефицит на желязо?

Най-честата причина за анемия, причинена от дефицит на желязо, е загубата на кръв. Типичните причини включват

• Кървене от стомашно-чревния тракт, което може да доведе до яркочервена кръв или тъмен, катраненоподобен или лепкав на вид изпражнение. Най-разпространените медицински проблеми, които водят до кървене от стомашно-чревния тракт, включват полипи, рак на дебелото черво и язви на стомаха. Редовното дългосрочно приемане на аспирин или нестероидни противовъзпалителни лекарства, като ибупрофен и напроксен, може да предизвика кървене от стомашно-чревния тракт при някои хора.
• Кървене от пикочните пътища
• Загуба на кръв в резултат на хирургична интервенция или травма.
• Тежки менструални цикли.
• Често даряване на кръв.
• Периодични кръвни изследвания – това важи особено за новородените и малките деца, които се подлагат на многобройни кръвни изследвания.

Кои хора са изложени на риск от развитие на анемия, причинена от дефицит на желязо?

Анемията, причинена от недостиг на желязо, може да засегне почти всеки. Въпреки това, в сравнение с мъжете или жените, които са преминали през менопаузата, жените, които имат менструация, са бременни или кърмят, са по-податливи на развитие на анемия, причинена от недостиг на желязо. Други групи с по-висок риск от развитие на анемия, причинена от недостиг на желязо, включват хората от следните категории:

Желязото от жената, която е носила бебето през цялата бременност, е налично в бебето при раждането. Необходими са от четири до шест месеца, за да се изчерпи този запас от желязо. Бебетата, които се хранят изключително с кърма или които консумират необгатена формула, може да не получават достатъчно желязо.

Малко дете, което консумира много краве мляко, често може да не получава достатъчно желязо.

Скоковете в растежа могат да доведат до дефицит на желязо, тъй като изчерпват запасите от желязо по-бързо.

Тъй като приемат по-малко храна, възрастните хора може да не получават необходимото количество желязо.

Хора, страдащи от хронични проблеми като заболявания на имунната система или аномалии на костния мозък

Как анемията, причинена от недостиг на желязо, засяга организма?

Признаците на анемията, причинена от недостиг на желязо, се проявяват постепенно. Ако обаче не се лекува, анемията, причинена от недостиг на желязо, може да ви накара да се чувствате летаргични и слаби. В резултат на тази анемия може да изпитвате припадъци или замайване. В редки случаи тя може да доведе до задух, необичайно ускорен сърдечен ритъм или сърдечни удари, които се усещат при дишане, както и болка в гърдите.

Как лекарите диагностицират анемията, причинена от недостиг на желязо?

За установяване на анемията, причинена от недостиг на желязо, се използват кръвни изследвания. Вашият лекар може да назначи допълнителни изследвания, ако имате такава анемия, за да определи причината. Вашият лекар може да предприеме следните действия, за да установи анемията, причинена от недостиг на желязо:

1. Може да използва микроскоп, за да разгледа вашите червени кръвни клетки. Ако страдате от анемия, причинена от дефицит на желязо, вашите червени кръвни клетки ще бъдат по-малки от нормалното и бледи, вместо яркочервени.
2. Нивата на желязо в кръвта Ви ще бъдат оценени чрез пълна кръвна картина.
3. Ще бъде измерено нивото на трансферин в кръвта ви. Протеинът, който транспортира желязото, се нарича трансферин.
4. Феритин е наименованието на желязото, съхранявано в протеини. Необходим е тест за феритин, за да се определи нивото на феритин в кръвта. Тестът за феритин може да покаже на Вашия лекар колко желязо е съхранено в тялото Ви. Ако запасите от желязо в тялото ви са ниски и страдате от дефицит на желязо, нивото на феритин в кръвта ви е по-ниско от нормалното и в резултат на това може да се чувствате отпаднали. Можете да разгледате нашия комплект за кръвен тест за феритин, с който да определите нивата на феритин в кръвта си чрез прост метод с убождане на пръста.
5. За да се установи защо нивата на желязото ви са ниски, лекарите може да ви препоръчат колоноскопия или други изследвания. За да научите повече по темата, прочетете статията ни за това как да проверите нивата си на феритин.

Как се лекува анемията, причинена от недостиг на желязо?

За лечение на недостига на желязо могат да се използват добавки с желязо, които обикновено се приемат под формата на хапчета, но понякога се прилагат и интравенозно. Причината за ниските нива на желязо ще бъде установена от Вашия лекар. Често анемията, причинена от недостиг на желязо, се развива в резултат на кръвозагуба или лошо усвояване на желязото от храната. Освен чрез лечение на недостига на желязо, медицинските специалисти лекуват анемията, причинена от недостиг на желязо, като проучват анамнезата и, ако е възможно, лекуват основната причина.

Обстоятелствата при всеки човек могат да се различават леко. Ако не получавате достатъчно желязо от храната или сте загубили прекалено много желязо поради силно кървене, Вашият лекар може да Ви препоръча добавки с желязо. Той може да Ви препоръча интравенозни добавки с желязо, ако страдате от заболяване, което пречи на усвояването на желязото от организма.

Може да са необходими от три до шест седмици, докато таблетките с желязо започнат да увеличават запасите ви от желязо. Вашият лекар ще следи нивата на желязото ви и ще ви уведоми, когато те се повишат. Дори и тогава, за да може организмът ви да възстанови запасите си от желязо, той може да ви посъветва да приемате добавки с желязо в продължение на поне шест месеца. За по-щадящ вариант, който подпомага по-доброто усвояване, обмислете приема на капсули „Active Iron“.

Какви са страничните ефекти на добавките с желязо?

Добавките с желязо понякога могат да предизвикат запек или да направят изпражненията ви тъмни или черни. Вашият лекар ще ви даде съвети как да облекчите запека, ако имате проблеми с него.

Как можете да намалите риска от развитие на анемия, причинена от дефицит на желязо?

При повечето хора анемията, причинена от дефицит на желязо, се дължи на загуба на кръв или лошо усвояване на желязото от храната. Посъветвайте се с вашия лекар какво можете да направите, за да предотвратите анемията, причинена от дефицит на желязо, ако смятате, че имате такива проблеми.

Консумацията на храни, богати на желязо, може да намали риска. Обърнете внимание на следните категории храни с високо съдържание на желязо:

• Бобови култури: грах, боб, тофу и темпе
• Хляб и зърнени храни: ръжен хляб, пълнозърнест хляб, обогатен бял хляб, зърнени храни с трици и зърнени храни, съдържащи пшеница
• Зеленчуци: тъмнозелени листни зеленчуци, картофи, зеле, брюкселско зеле, домати, спанак, броколи и други зеленчуци
• Протеини: говеждо месо, пилешко месо, яйца, черен дроб, риба, миди и други морски дарове, както и птиче месо
• Плодове: финики, стафиди, смокини и портокалов сок

Заключение

В зависимост от обстоятелствата ви, трябва да посещавате често лекаря си, за да може той да следи нивата на желязото ви и общото ви здравословно състояние. В продължение на една година или повече може да посещавате лекаря си на всеки три месеца. Всеки има дни, в които ежедневните задължения отнемат повече енергия, отколкото има на разположение. Ако обаче изпитвате постоянна умора, консултирайте се с лекар. Той ще установи причината за загубата на енергия. Анемията, причинена от дефицит на желязо, може да доведе до сериозни здравословни проблеми, ако не се лекува. За щастие, приемането на добавки с желязо обикновено подобрява състоянието на страдащите от анемия.