Inzulínová rezistence: Příznaky, příznaky a příčiny

Co je zakryté?

Inzulinová rezistence je metabolická porucha spojená se zhoršenou tolerancí glukózy, jako jsou prediabetes a T2DM. Inzulinová rezistence nastává, když se tělo nemohlo přizpůsobit množství produkovaného inzulínu. Spankreas produkuje inzulín, jeden z orgánů ve vašem těle. Pomáhá zabránit tomu, aby vaše tělo absorbovalo nadměrné množství cukru (glukóza). Glukóza poskytuje energii. Nadměrné množství cukru však poškozuje vaše zdraví.

Příznaky inzulínové rezistence

Většina populace si není vědoma, že mají také inzulínovou rezistenci, pokud nemají vzorek krve. Každý občas má zvýšenou hladinu cukru v krvi. Když jsou hladiny glukózy v krvi pravidelně vysoké, můžete mít na dně nohou zvýšenou žízeň, zvýšenou močení, únavu, problémy se zrakem a pocit.

Jaké faktory přispívají k rezistenci na inzulín?

Obezita (Abnormálně vysoký index tělesné hmotnosti a břišní tuk), sedavý životní styl a strava bohatá na uhlohydráty jsou hlavními faktory rezistence na inzulín. Během těhotenství se některé ženy vyvíjejí inzulínovou rezistenci. Lékařští odborníci označují tento stav jako Gestační diabetes. Existuje několik poruch, kde je inzulínová rezistence ve spojení. Příklady jsou kardiovaskulární onemocnění, nealkoholické mastné onemocnění jater a polycystický syndrom vaječníků.

Inzulín působí obvykle následujícím způsobem:

• Vaše tělo přeměňuje jídlo, které jíte na cukr, což je primární zdroj energie pro vaše tělo.
• Glukóza se absorbuje do krevního řečiště a signalizuje pankreas k uvolnění inzulínu.
• Inzulín usnadňuje vstup glukózy do svalových, tukových a jaterních buněk, kde může být použit pro energii nebo uložen pro pozdější použití.
• Když glukóza dosáhne vašich buněk a hladina glukózy v krvi klesá, vaše pankreas signalizuje, aby přestal vyrábět inzulín.

Pro různé příčiny mohou vaše svaly, tuk a jaterní buňky nesprávně reagovat na inzulín, což jim brání účinně absorbovat nebo ukládat glukózu z krve. Je označován jako inzulínová rezistence. V důsledku toho vaše pankreas produkuje více inzulínu, aby působil proti rostoucí hladině cukru v krvi. Podmínka se jmenuje hyperinzulinémie.

Jak se liší inzulínová rezistence a diabetes?

Inzulinová rezistence může nastat u kohokoli, ať už dočasně nebo trvale. Chronická inzulínová rezistence může postupovat k prediabetu a nakonec diabetes 2. typu v průběhu času, pokud není léčena nebo nelze léčit.

Prediabetes je stav, ve kterém jsou hladiny glukózy v krvi zvýšeny, ale ne dostatečně vysoké, aby byly identifikovány jako diabetes. Prediabetes najdete nejčastěji u jednotlivců, kteří již mají určitou inzulínovou rezistenci.

Diabetes typu 2 (T2D), nejčastější typ diabetu, se může vyvinout z prediabetes. T2D se vyskytuje, když slinivka pankreatu produkuje nedostatečný inzulín nebo tělo nevyužívá inzulín účinně (inzulínová rezistence), což má za následek zvýšenou hladinu glukózy v krvi.

Diabetes typu 1 (T1D) nastává, když imunitní systém vašeho těla napadení a ničí buňky produkující inzulín ve vašem slinivce břišní z neznámého důvodu. T1D je autoimunitní a chronický stav a jedinci s T1D musí injekci syntetického inzulínu, aby si udrželi své zdraví a pohodu. Zatímco rezistence na inzulín není příčinou T1D, jedinci s T1D mohou trpět stupněm inzulínové rezistence. Jejich buňky nemusí adekvátně reagovat na inzulín, který vstřikují.

Gestační diabetes je druh cukrovky, které se vyskytuje dočasně během těhotenství. Je to způsobeno inzulínovou rezistencí v důsledku hormonů produkovaných placentou.

Gestační diabetes se po porodu vyřeší.

Poskytovatelé zdravotní péče často diagnostikují diabetes s volaným krevním testem Glykovaný hemoglobin (A1C). Zobrazuje vaši tříměsíční průměrnou hladinu cukru v krvi. Obvykle:

• HEMOGLOBIN A1C odečet méně než 5,7 % je považován za normální.
• Mezi 5,7 a 6,4 % A1C se nazývá prediabetes.
• Diabetes typu 2 je diagnostikován, když je hladina A1C 6,5 % nebo vyšší při dvou testech.

Když jsou diagnostikováni lidé s diagnostikem diabetu 1. typu, mají obvykle velmi vysokou hladinu A1C a hladiny glukózy v krvi. Je to způsobeno tím, že jejich slinivka generuje velmi malý nebo žádný inzulín.

Co je inzulínová rezistence?

Inzulinová rezistence nastává, když se buňky našeho tělesného tuku a svalů refrakční, pokud signál není odesílán hormonálním inzulínem. Glukóza se označuje jako hladina cukru v krvi a je látka produkující energii. Glukózu dostáváme v zrnech, ovoci, zelenině, mléčných výrobcích a nápojích, které se přeměňují na uhlohydráty. Nemá žádnou inzulínovou odpověď může vést k nadbytku glukózy v krvi (vysoká hladina cukru v krvi). To může vést k prediabetu, což způsobí opakování diabetu.

Jak inzulínová rezistence postupuje k diabetu 2. typu?

Když dojde k rezistenci na inzulín, pankreatická žláza produkuje více inzulínu, který pomáhá kompenzovat. Chvíli to bude fungovat, takže hladina glukózy zůstane normální. Nakonec však přestanete umožnit slinivce slinivky břišní. Změna stravy a návyků cvičení může zvýšit riziko rozvoje cukrovky. Když má pacient diabetes nebo není schopen jej zvládnout, může krevní test odhalit diabetes typu 2.

Kdo je ovlivněn inzulínovou rezistencí?

U kohokoliv může dojít k rezistenci na inzulín. Nemusíte mít cukrovku. Může to být přechodné (například užívání steroidních léků na krátkou dobu produkuje inzulínovou rezistenci) nebo chronickou. Přebytečný tělesný tuk, zejména kolem břicha, a zdá se, že nedostatek fyzické aktivity jsou dvě primární proměnné, které přispívají k rezistenci na inzulín.

Jednotlivci s prediabetem a diabetem 2. typu mají často určitou stupeň inzulínové rezistence. Inzulinová rezistence se může vyskytnout také u lidí s diabetem 1. typu.

Inzulinová rezistence je relativně běžný výskyt

Neexistuje žádné rutinní testování na inzulínovou rezistenci a žádné příznaky, dokud se nevyvíjí prediabetes nebo diabetes typu 2. Nejlepší způsob, jak určit prevalenci inzulínové rezistence, je podívat se na počet případů prediabetů.

Jaký účinek má rezistence na inzulín na mé tělo?

Inzulinová rezistence často zvyšuje syntézu inzulínu (hyperinzulinémie), aby vaše tělo udržovalo normální hladinu cukru v krvi. Zvýšená hladina inzulínu může vést k přírůstku hmotnosti, což zhoršuje inzulínovou rezistenci.

Kromě toho je hyperinzulinémie spojena s následujícími podmínkami:

• Zvýšené Hladiny triglyceridů.

• Ateroskleróza tepen (ateroskleróza).

• Hypertenze.

Inzulinová rezistence je také nezbytným aspektem metabolického syndromu, skupiny charakteristik, které se týkají nadměrné břišní obezity a inzulínovou rezistenci na zvýšené riziko kardiovaskulárního onemocnění, mrtvice a diabetu 2. typu.

Jak můžete vědět, zda máte inzulínovou rezistenci?

Pokud máte inzulínovou rezistenci, ale váš slinivka břišní může zvýšit produkci inzulínu za účelem zachování normální hladiny cukru v krvi, nebudete mít žádné příznaky.

Inzulínová rezistence se však může časem zhoršovat a buňky, které produkují inzulín ve vašem slinivce, se mohou opotřebovat. Nakonec váš slinivka nebude generovat dostatek inzulínu k překonání rezistence, což má za následek zvýšení hladiny cukru v krvi (hyperglykémie) a související příznaky.

Mezi příznaky vysoké hladiny cukru v krvi patří následující:

• Zvýšená žízeň.
• Časté močení.
• Zvýšená chuť k jídlu.
• Zmatená vize.
• Bolesti hlavy.
• Infekce vaginální a kůže.
• Řezy a vředy, které se léčí pomalu.

Mnoho lidí, často po celá léta, nemá žádné známky prediabetes. Prediabetes je často nepostřehnutelný, dokud nepostupuje k diabetu 2. typu. Konkrétní jedinci s prediabetem mohou vykazovat následující příznaky:

• Acanthosis nigricans je zatemněná kůže v podpažích, zádech a bocích krku.
• Značky na kůži (malé růst kůže).
• Změny v očích mohou mít za následek Diabetická retinopatie.

Pokud tyto příznaky zažíváte, musíte se poradit s odborníkem na zdravotní péči.

Zacházení

Inzulinová rezistence a prediabetes mohou také předpovídat diabetes. V případě inzulínové rezistence může být také možnost zhoršit stav.

Léky

Pokud vaše tělo rezistentní na inzulín nefunguje správně, může to být problém. Léky, které pomáhají s diabetem 2. typu, jsou předepsány primárně k léčbě chronického stavu známého jako inzulínová rezistence, ale existuje omezený důkaz, že tyto léky kontrolují. Metformin zvyšuje toleranci glukózy v krvi stimulací inzulínu a lze jej použít při terapii diabetu a řadě dalších prediabetik. 95%

Přírodní terapie

Protože stravování úzce souvisí s inzulínem a glukózou, četné byliny a doplňky se považují za možné moderátory citlivosti na inzulín. Není známo, zda jsou doplňky prospěšné pro jedince rezistentní na inzulín.

Životní styl

To zahrnuje mnoho přínosů životního stylu a zdravotních přínosů, které jsou důležité. Pokrýváme více informací o změnách životního stylu zde.

Jaké faktory přispívají k rezistenci na inzulín?

Vědci se stále musí hodně dozvědět o konkrétním mechanismu, jehož prostřednictvím se vyvíjí inzulínová rezistence. Dosud objevili četné geny, které ovlivňují pravděpodobnost rozvoje inzulínové rezistence jednotlivce. Kromě toho jsou starší dospělí náchylní k inzulínové rezistenci.

Různé proměnné a okolnosti mohou způsobit inzulínovou rezistenci. Vědci se domnívají, že nadbytek tělesného tuku, zejména kolem břicha, a fyzická nečinnost jsou dva primární přispěvatelé k inzulínové rezistenci.

Jak lékaři diagnostikují inzulínovou rezistenci a prediabetes?

Lékaři často provádějí krevní testy, aby zkontrolovali cukrovku, ale ne vždy kontrolují inzulínovou rezistenci. Nejspolehlivější testy jsou složité a většinou se používají pro vědecké účely. Při diagnostice prediabetes obvykle lékaři používají testy rychlé hladiny glukózy v krvi nebo A1C. Méně běžní, zdravotničtí odborníci používají testy tolerance glukózy (OGTS), mnohem levnější a není snadné spravovat. Test A1C ukazuje vaše denní hladiny glukózy. OGTT i FPG měří hladinu glukózy v krvi, když probíhá testování. Testy A1C nejsou tak citlivé jako ty ostatní testy. Nemusí to být pre-diabetické, které může OGTT detekovat.

Příčiny

V některých případech byla prokázána inzulínová rezistence, aby vedla k řadě zdravotních rizik, ale její přesné příčiny jsou stále neznámé. Prevalence byla nejvyšší v afrických a latino populacích. Dědičná predispozice a zvýšení věku mohou být spojeny s inzulínovou rezistencí. Mezi další základní příčiny srdečního selhání patří nástup diabetu a historie diabetu spojeného s těhotenstvím. 3. Korelace mezi inzulínovou rezistencí a rizikovými faktory je složitá, protože se zhoršuje a dále se navzájem zhoršuje.

V některých případech byla prokázána inzulínová rezistence, aby vedla k řadě zdravotních rizik, ale její přesné příčiny jsou stále neznámé. Prevalence byla nejvyšší v afrických a latino populacích. Dědičná predispozice a zvýšení věku mohou být spojeny s inzulínovou rezistencí. Mezi další základní příčiny srdečního selhání patří nástup diabetu a historie diabetu spojeného s těhotenstvím. 3. Korelace mezi inzulínovou rezistencí a rizikovými faktory je složitá, protože se zhoršuje a dále se navzájem zhoršuje.

Jak inzulínová rezistence způsobuje diabetes?

Během období rezistence na inzulínu tělo produkuje inzulín, aby tomu působilo. V průběhu měsíců a let se břišní beta buňka, která způsobuje, že se inzulín opotřebovává a nedokáže se vyrovnat se zvýšenou potřebou produkovat inzulín. Po letech inzulínové rezistence několik let poté, co ztichne, může růst glukózy v krvi a můžete se vyvinout prediabetes. Možná trpíte nealkoholickým mastným onemocněním jater, což způsobuje zvýšené riziko u lidí s onemocněním jater a infarkty.

Řekněte mi rozdíl mezi inzulínovou rezistencí a prediabetes.

Obecně nemá diabetes žádné zánětlivé účinky. Lidé s pre-diabetem mohou občas zatemnit pokožku kolem paží a nohou zvaných „acanthopóza nigricains“. Mnoho menších růstů kůže zvané kožní značky je běžných. Přestože glukóza krve nezpůsobuje příznaky u mnoha pacientů, několik studií naznačuje, že lidé trpící prediabetem mohou mít již včasné změny v očích, které mohou způsobit retinopatie. Vyskytuje se hlavně u pacientů, kteří trpí diabetem.

Jak mohu zabránit nebo zvrátit inzulínovou rezistenci a prediabetes?

Fyzické aktivity mohou pomoci s inzulínovou reakcí snížením tělesného tuku nebo zvýšením hladiny glukózy v krvi. V některých případech to může být užitečné při prevenci nebo zpoždění diabetu 2. typu snížením množství spotřebovaného potravin. Národní ústavy výzkumného projektu financovaného zdravotnictvím o programech prevence diabetu zjistily, že lidé, kteří ztratí až 7 % jejich tělesné hmoty, snížil riziko rozvoje diabetu. 3. Ty váží mezi 10 a 14 liber.

Podmínky související s inzulínovou rezistencí

Spojené státy mají v současné době více než 80 milionů lidí s diabetem 2. typu. 80% trpících diabetes má také NAFLD9. Inzulínová rezistence však představuje mnoho dalších problémů. Lidé s diabetem 2. typu, inzulínovou rezistencí a prediabetes jsou ohroženi srdečním selháním kvůli vysoké hladině glukózy.

Poslední myšlenky

Vaším cílem by mělo být dosáhnout komplexního vzorce stravování, který můžete udržovat v průběhu času a přitom stále zahrnout věci, které vás baví. Existuje mnoho praktických aplikací, které pomáhají sledovat své potraviny a úroveň živin. Pokud potřebujete další pomoc s úpravou stravy, promluvte si s výživovým lékařem pro konkrétní rady a nápady na radu a nápady.

Chcete-li vidět náš domácí test před Diabetes, Klikněte zde.

Chcete -li se dozvědět více o cukrovce, podívejte se na naši informační stránku zde.

Celou škálu krevních testů a léků naleznete na našem Welzo Online Pharmacy Strana. Pro více informací, Klikněte zde.

Reference:

https://familydoctor.org/condition/insulin-resistance/#:~:text=You%20can%20take%20steps%20to,your%20intake%20of%20sugary%20foods.

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22206-insulin-resistance

https://agamatrix.com/blog/insulin-resistance-diet/#:~:text=Choosing%20less%20processed%2C%20whole%20grain,exercise%20and%20a%20healthy%20lifestyle.