Narcističtí rodiče: Účinky na děti a způsoby, jak se uzdravit

Narcismus je mentální porucha, která se vyznačuje přehnaným pocitem sebevědomí a silnou touhou pociťovat jednotlivci kvůli nadměrné pozornosti a vzdělání. Narcismus obvykle souvisí s mezilidskými konflikty a narcističtí jedinci obvykle postrádají empatii pro ostatní.

Pokud je toto chování pozorováno u jednotlivců, kteří jsou rodiče, mohou jeho vlastnosti mít významný dopad na dynamiku a ovlivňovat děti jiným způsobem, než emoční nestabilita nebo napjaté sociální vztahy. Je proto důležité pochopit tyto účinky na děti, vzhledem k jejich zranitelnosti během jejich vývojových let, které jsou kritickými roky, protože zde vytvářejí vzorce, které formují jejich budoucí život - emocionálně, psychologicky a sociálně.

Karyl McBride PhD, Licencovaný manželský a rodinný terapeut a autor tří knih o narcismu, popisuje dopad: „Děti vychované narcistickými rodiči s větší pravděpodobností budou čelit výzvám, jako jsou úzkostné poruchy,“ říká. 

Narcističtí rodiče

Narcismus je charakterizován nedostatkem empatie a sebevědomí. Je to příznak Narsistická porucha osobnosti (NPD), který je charakterizován nezdravou potřebou obdivu od ostatních a nadměrným vnímáním vlastního významu.

V první řadě se jedná o chování vystavené narcistickými rodiči často v rozporu s vývojově vhodným prostředím, které děti vyžadují. Tyto činnosti zahrnují:

• SOLOBEDENTEDESS: Význam sebereality je zdůrazněn, protože hlavním problémem je vždy o pozornosti. Cílem v rodinných interakcích je nastoupit na pódium.
• Nedostatek empatie: Obvykle vykazují zejména nízký stupeň emoční citlivosti na potřeby nebo emoce jiných lidí.
• Podmíněná láska a schválení: Láska zahrnuje požadavky, obvykle týkající se dosažení cílů, které upřednostňují rodiče před dítětem.
• Potřeba dominance a kontroly: Často viděno ovládání všech aspektů života svých dětí, včetně jejich emocí a myšlenek, aby kontrolovala vztahy pro jejich osobní prospěch

Pochopení rysů narcissistických rodičovských stylů usnadňuje identifikaci jejich konkrétního chování a dopadu, který mají na děti. I když existuje mnoho dalších druhů narcistických rodičů, dvě primární kategorie jsou běžné: „zjevné“ a „skryté“.

1. Narcističtí rodiče, kteří jsou zjevní: aktivně hledají pozornost, obdiv a nadřazenost - často na úkor ostatních, včetně jejich vlastních dětí - a jsou zjevně arogantní. Jejich časté použití hanlivého srovnání nebo očividného ignorování pocity dětí zdůrazňuje jejich vztahy. Vzhledem k vysoké sebeúctě svých rodičů se obvykle očekává, že děti vynikají ve všem.

Dr. Karyl McBride Zdůrazňuje, jak manipulují s okolím lidí tím, že schvalují navenek vyčnívající, sebevědomou fasádu, snižují závažné problémy v rodinných souvislostech jako bezvýznamné a představují světu dokonalou rodinu. 

1. Skrytí rodiče, kteří jsou narcističtí: I když se to stává skrytěji, má manipulativní kontrola stále silná držení a je maskována jako přátelská, což ztěžuje identifikaci zneužívání dětí. Není proto vždy méně nebezpečný než jeho zjevný ekvivalent.

Elinor Greenberg Ph.D tvrdí, že tito rodiče jsou tajně zlý, zběhlí, když se dívá veřejnost, když se dívá veřejnost, ale zmizí, když je opona vytažena, aby odhalila podmíněnou náklonnost, která snižuje a zmává mladé mozky, a neúmyslně vytváří základ pro dlouhodobé mentální mentální zdravotní problémy. Přestože mají různé metody, obě kategorie nadále vážně poškozují duševní zdraví dětí.

Účinky narcistického rodičovství na děti

Emoční účinky

Narcistické rodičovství často ponechává emocionální jizvy na psychice dítěte. Od nízké sebeúcty po trvalé pocity viny by se dopady mohly projevit jako řada emocionálních výzev.

Nízká sebeúcta: Děti narcistických rodičů trpí nízkou sebeúctou, protože jejich rodiče se více zaměřují na své vlastní potřeby a image než na pohodu svých dětí, podle toho Dr. Ramani Durvasula, klinický psycholog, který se specializuje na NPD.

Neustálá potřeba validace: Děti narcistických rodičů, kteří je pravidelně odmítají nebo zneplatnění, se obrací k ostatním ke schválení i nejmenších prací, což nakonec způsobí, že se stanou závislými na ostatních.

Strach odmítnutí nebo selhání: Lidé, kteří jsou neustále pod tlakem, aby dosáhli lepšího, než jsou schopni dělat často hluboce zakořeněný strach z selhání. Jak již bylo zmíněno, odmítnutí by mohlo bránit příležitostem k růstu v důsledku chování averze s rizikem

Prostředí, ve kterém děti neustále obviňují své rodiče z jejich selhání, bude nevyhnutelně vytvořeno hanbou a vinou řízenou, obecně spornou rodičovskou taktikou, která slibuje romantické pouto a splňuje nerealistická očekávání. Klinický sociální pracovník Wendy Behary's rezervovat Odzbrojení narcistů Všimněte si, že takové nepoctivé strategie ukládají pocity nedostatečnosti a hanby navzdory jejich nejlepšímu úsilí splnit očekávání.

Psychologické účinky

Narcističtí rodiče a psychologické dopady jejich rodičovského stylu způsobují, že škoda zahrnuje:

Úzkost a deprese: Děti, které nedostávají podporu od svých rodičů, s větší pravděpodobností trpí úzkostí nebo depresí, protože se neustále cítí zanedbávány, odmítnuty a emocionálně kontrolovány.

Zmatek identity nebo nedostatek vlastní hodnoty: Děti, které vyrůstají s narcistickými rodiči, kteří je neustále kritizují a znevažují, internalizují tyto negativy a bojují s jejich smyslem pro sebe, který je doprovázen nízkou sebeúctou.

Obtížnost vytváření zdravých vztahů: učení základní sociální dynamiky od nefunkčních rodičů má negativní dopad na budoucí rozvoj vztahů, protože je obtížné navázat smysluplné spojení a rozpoznat správné hranice, což brání růstu romantických přátelství a profesionálních sítí.

Rozvoj lidí potěších nebo perfekcionistických tendencí: Děti, které vyrůstají v domácnosti, kde je podmíněná láska stále normou, se stanou perfekcionisty, kteří nadměrně kompenzují a neustále hledají souhlas se svou zasloužeností, nebo lidi, kteří se snaží získat souhlas ostatních. Bohužel tato obvyklá chování přetrvává do dospělosti, což vede k hlubokým psychologickým problémům, které se projevují každodenní činnosti, které nepříznivě ovlivňují celkovou kvalitu života.

Behaviorální účinky

Okamžité reakce i dlouhodobé mechanismy zvládání patří mezi mnoho účinků chování, které děti narcistických rodičů vykazují. Tyto výsledky mají významný dopad na sociální interakce dítěte s vrstevníky a jednotlivci mimo jejich domácnost.

Děti s narcistickými rodiči jsou často nuceny udržovat stav hypervigilance nebo „na okraji“ kvůli jejich nepředvídatelnému chování. Brzy se dozví, že jakékoli chování by mohlo vést k nepříznivé reakci svých rodičů, což je činí velmi opatrnými o všem, co dělají. Dr. Rachel Leonard, klinický psycholog, tvrdí, že tato zakořeněná hypervigilance má škodlivý dopad na vývojové fáze dětí a zvyšuje riziko problémů s úzkostí v pozdějším životě.

Vzpoura nebo pasivní chování: Děti reagují odlišně v závislosti na úrovni individuální odolnosti; Někteří se uchylují k povstání - snaží se ověřit svou vlastní hodnotu skrze vzdor, zatímco jiní mění pasivní kapitulaci rodičovské kontroly, aby udržovali povrchový mír navzdory interně rozpadajícím se sebeúctu.

Potíže s stanovením hranic: Narcističtí rodiče mají tendenci rozmazat osobní hranice, které ponechávají potomky, které je zasadí, což je výsledky neúspěšné mezilidské vztahy obvykle zaznamenané terapeuti jako Linda Martinez-Lewi PhD Během terapeutických relací pravidelně zpracovávající případy související s výše uvedenými podmínkami po celou kariéru

Jaké jsou dlouhodobé důsledky?

Mít narcistický rodič může mít z dlouhodobého hlediska četný aspekt dospělosti. Behaviorální vzorce, které jsou vytvářeny v celém kritickém mladém věku, jasně ovlivňují budoucí vztahy tohoto jednotlivce, ať už romantické, rodinné nebo sociální.

Jedním z dlouhodobých důsledků narcistického rodiče je jeho dopad na vztahy s dospělými. Podmíněné vyjádření náklonnosti a nedostatku empatie narcistických rodičů vyvíjí u dětí nestabilní vzorec připoutání, který může vydržet do dospělosti. Výsledkem je, že vnímání sebe sama jednotlivců ve vztahu k ostatním se posune, což má za následek problematickou mezilidskou dynamiku, jako rodinný terapeut Dr. Karyl McBride viděla ve své rozsáhlé práci s klienty z podobného prostředí.

 Druhým účinkem je jeho potenciál opakovat toxické vzorce nebo dokonce přilákat narcisty. Podle psychologa Judith Orloff 's výzkum, děti, které vyrůstají s narcistickými pečovateli, jsou častěji než vrstevníci, aby později v životě přilákaly toxické vztahy, a nevědomky hledaly známou půdu navzdory poškození, které je způsobuje.

Obtížnost při sebepochopení a nezávislosti je také další dlouhodobá charakteristika, která byla pozorována u dětí, které měly narcistického rodiče. Narcističtí rodiče obvykle omezují individualitu svých dětí, což ztěžuje dosažení nezávislosti sebe uchopení, jakmile dosáhnou dospělosti, což má za následek, že při rovnoměrném navigaci jak profesní i osobní sektory, pravděpodobně menší důvěra.

Způsoby, jak se uzdravit z narcistického rodičovství

Uznání dopadu

Abychom zahájili proces hojení z narcistického rodičovství, prvním krokem by bylo přijmout jeho dopad a uznat, že se jedná o produkt nevyřešených problémů rodičů, nikoli za vinu dětí.

Rodiče, kteří jednají takovými způsoby, odrážejí jejich vlastní obavy, které jsou obvykle nevyřešené emocionální zavazadlo nebo neléčené podmínky duševního zdraví, jako je NPD. Dr. Ramani Durvasula, klinický specialista narcismu, zdůrazňuje důležitost těchto činů jako odhalující zkreslenou psychologii rodičů spíše než obvinění z hodnoty dítěte.

Klíčovou součástí rehabilitačního procesu je identifikace emocionálního traumatu způsobeného narcistickými poskytovateli během formativních let, což je pro oběti rozhodující znovu získat kontrolu nad jejich životy a znovu vytvořit zdravé vztahy zaměřené na sebeúctu.

Stanovení hranic

Stanovení hranic je jedním z klíčových kroků v samoléčbě při překonávání účinků narcistického rodičovství.

Abychom pomohli obětem znovu získat jejich agenturu, je nezbytné stanovení hranic. Známá kniha Hranice podle Dr. Henry Cloud Ukazuje, jak lze emocionální zdraví chránit proti jakýmkoli manipulacím nebo porušováním tím, že se naučí říkat „ne“ a zavedením firmy, ale přijatelných limitů.

Předefinování něčí hodnoty bez souhlasu rodičů: Léčení vyžaduje nezávisle předefinování tohoto přístupu, kultivovat osobní pocit úspěchu a úspěchu bez ohledu na externí validaci. Toto je známé jako vnitřní motivace psychologů a je klíčovou součástí procesu obnovy. Narcističtí rodiče často učí své děti založit svou hodnotu na podmíněných schvalovacích vzorcích.

I když je nepochybně náročné, takový posun je nezbytný pro to, aby přežili, aby se dostali přes škodlivé dopady vlastností NPD a rodinných struktur a budovali úspěšné, zdravé spojení v jejich osobním a profesním životě.

Hledání odborné pomoci

Získání z narcistického rodičovství vyžaduje pochopení negativních důsledků přijímání od ostatních. Hledání odborné pomoci otevírá cestu k konstruktivnější mezilidské dynamice tím, že lidem dává bezpečný prostor k prozkoumání, porozumění a regulaci jejich složitých emocí.

Kognitivně-behaviorální terapie (CBT), Přepracování desenzomizace pohybu očí (EMDR), a rodinná terapie patří mezi různé terapeutické modality, které nabízejí odlišné přístupy, jejichž cílem je řešit konkrétní problémy, se kterými se oběti setkávají. Cílem rodinné terapie je zlepšit komunikaci v rodinách, která pomáhá lepší řešení konfliktů, zatímco CBT je o restrukturalizaci maladaptivních myšlenkových vzorců; EMDR je o snižování emocionální úzkosti související s traumatickými vzpomínkami

Podpůrné skupiny určené speciálně pro dospělé děti narcistů jsou dalším zdrojem pohodlí; Tyto skupiny podporují empatii a porozumění srovnatelným situacím, které podporují osobní rozvoj a zabraňují tomu, aby se stejné situace znovu staly.

Kultivace sebevědomí a sebepřijetí

Obnovení z dopadů narcissistického rodičovství vyžaduje soucitné zaměření na milování a respektování sebe sama. Přiznání emocionální tísně je prvním krokem v tomto iteračním procesu, který se pak posune ke zlepšení postoje a zbavení se jakéhokoli přetrvávajícího viny nebo komplexu méněcennosti.

Zapojení do činností pro péči o sebe: když je fyzická a duševní pohoda upřednostňována, pravidelné cvičení, výživná strava, meditace a další činnosti, které podporují celkovou wellness v souladu s osobními potřebami a preferencemi, mohou mít všechny důležité terapeutické dopady.

Znovu získání sebevědomí a důvěry: Je zásadní aktivně podporovat pozitivní sebepojetí prostřednictvím zapojených činností, protože takové situace často vedou k nízké důvěře v důsledku zkreslených interakcí rodičů a dítěte. V průběhu času rozvojové schopnosti a požadované dovednosti pomáhají lidem znovu získat zpět jejich ztracenou sebeúctu

Odpusťte se za internalizovanou vinu: Protože narcističtí rodiče často dávají svým dětem náchylnost k sebeobviňování, kladeno velký důraz na porozumění a zvrácení internalizace a odcizení negativních myšlenkových vzorců.

Budování zdravých vztahů

Dalším způsobem léčení z narcistického rodičovství je budování zdravých vztahů. Hlavními prioritami musí být budování silných komunikačních dovedností a učení důvěry.

Získání důvěry a vytváření smysluplných, vzájemně prospěšných vztahů: Budování vzájemných vztahů je klíčovou součástí uzdravení, na rozdíl od minulých setkání s necitlivými pečovateli. 

Zlepšení vaší schopnosti komunikace a vyřešení konfliktů: Jakýkoli úspěšný vztah začíná účinnou interakcí, a proto rozvíjení komunikačních dovedností - zejména v oblasti řešení konfliktů - je zásadní pro ukončení škodlivého cyklu, který se vyučoval jako dítě a podporoval zdravé vztahy jako dospělý jako dospělý .

S sebou

Narcistické rodičovství, které je založeno na chování zaměřeném na sebe a nedostatek empatie, má negativní dopad na děti. Zjevný narcismus otevřeně soutěží o obdiv, zatímco skrytý narcismus zahrnuje jemné, ale nepoctivé chování. Tato chování způsobuje, že se děti staly hypervigilantními, vzpurnými nebo pasivními a staraly se o své hranice.

Mezi dlouhodobé důsledky patří tendence k duplikování problematických vztahů získaných v dětství, nepříjemné vztahy pro dospělé způsobené každoročním přijetím nejistých stylů připoutání a potíže se vyjadřujícími v důsledku potlačené individuality během rozvojových let.

Zpracování vzájemně důvěryhodných vztahů, propuštění minulých necitlivých zkušeností a rozvoj silných komunikačních dovedností - zejména v oblasti řešení konfliktů - jsou součástí procesu léčení. Tyto strategie jsou nezbytné pro budoucnost, zdravější interakce a jsou podporovány vedením důvěryhodných zdravotnických pracovníků.

Často kladené otázky

Jak narcistický rodič ovlivňuje jejich děti?

Narcističtí rodiče, kteří jsou charakterizováni jejich nedostatkem empatie a soustředění, mají na své děti významný negativní vliv. Vzhledem k nepředvídatelnému chování svých rodičů děti často vyrůstají „na okraji“ a projevují hypervigilanci. Reakce dítěte by se mohly projevit jako pasivní chování nebo povstání, v závislosti na úrovni odolnosti každé osoby. Kromě toho by dítě mohlo mít potíže s stanovením osobních hranic, které mohou vydržet do dospělosti a vést k problematickým interakcím s ostatními.

Jak se zotavit z narcistického rodičovství?

Získání z narcistického rodičovství zahrnuje řadu strategií určených k reorganizaci nezdravých mechanismů zvládání během dětství, jako je rozvoj účinných komunikačních dovedností, včetně schopnosti řešit konflikty; naučit se důvěřovat ostatním a budovat smysluplné, vzájemné vztahy; a připravit se na zdravější interakce mimo rodinu.

Jak pomáhat dětem narcistických rodičů?

Dávat dětem narcistických rodičů emoční pomoc znamená rozpoznat jejich pocity a pomoci jim vyrovnat se se skutečností, že jejich činy nejsou jejich chybou. Vytváření bezpečných prostorů, kde lidé mohou vyjádřit své úzkosti a obavy a poskytovat odbornou podporu, jako jsou poradenské terapie, v případě potřeby

Jak se uzdravují děti narcistů?

Se spoustou trpělivosti a vytrvalosti, jakož i terapeutických postupů pod dohledem odborníků v oblasti duševního zdraví, se děti postupně zotavují z traumatu. Chápou, že zatímco léčení je nelineárním procesem, který vyžaduje čas, nakonec to vede k šťastnějším a zdravějším výsledkům.