Hvad er fordelene ved ikke at onanere (for mænd)?

Hvad er dækket?

Hvad er fordelene ved ikke at onanere (for mænd)?

Indledning

Onaneringshandlingen er en, som mange mennesker gør for at lindre stress, men den praktiseres også af andre grunde. Faktisk undgår nogle mennesker at onanere i specifikke perioder for forskellige potentielle fordele. I dette indlæg undersøger vi sundheden, sexlivet og formodede fordele ved ejakulerende afholdenhed fra onani og selvdisciplin fordele såsom øget produktivitet på arbejdet eller skolen.

Sundhedsmæssige fordele

Fordelene ved ikke at onanere inkluderer:

• Det øgede testosteronniveauet. Ved at afholde sig fra sex, onani og ejakulation har du mere testosteron i dit system. Det kan føre til større energiniveau og øget selvtillid.

• Det forbedrede sædkvaliteten. Når du ikke ejakulerer så ofte, øges kvaliteten af ​​din sæd sammen med den, hvilket kan hjælpe med at forbedre fertiliteten, hvis du prøver at blive gravid eller allerede har børn, der skal undfanges.

• Nedsat erektil dysfunktion (ED). Vidste du, at ED er mere almindelig for mænd, der ofte onanerer? Det skyldes, at ejakulerende kan forårsage oxidativ skade i reproduktionssystemet, hvilket fører til nedsat blodgennemstrømning og nedsat seksuel præstation ned ad linjen. Ved at afholde sig fra køn/onani/ejakulation i nogen tid (og spise godt), skal denne tilstand forbedre sig markant uden at have negativ indflydelse på andre kropsdele som søvncyklusser eller kognitiv funktion. Så længe der ikke er underliggende medicinske tilstande som diabetes eller hjertesygdom, der ellers ville forhindre gode sundhedsresultater, der udelukkende er relateret til seksuelle sundhedsmæssige problemer som "ED" i stedet.

Seksuelle fordele

• Øget seksuel lyst

• Øget seksuel fornøjelse

• Øget seksuel præstation

• Nedsat sexlyst og reduceret libido

Ud over disse fordele er der bevis for, at undladelse af onani kan hjælpe mænd med at overvinde erektil dysfunktion. Erektil dysfunktion er ofte forårsaget af højspændingsniveauer og andre faktorer, der påvirker hormoner i kroppen. Risikoen for at udvikle erektil dysfunktion stiger med alderen, og hvis du har en familiehistorie med denne tilstand.

Livsforlængende fordele

For mænd kan ikke onanere have mange sundhedsmæssige fordele. Det har vist sig at øge testosteronniveauet, sædkvalitet og mængde, energiniveau, søvnkvalitet og humør og forbedre seksuel aktivitet. Disse kan alle resultere i reduceret risiko for prostatacancer og hjerte -kar -sygdomme, forbedret hukommelsesfunktion, immunsystemfunktion, bedre fokus, koncentration og generel humør.

Selvdisciplin fordele

Selvdisciplin er afgørende i ethvert livsområde. Det kan hjælpe dig med at nå dine mål og leve et mere opfyldende liv. I forbindelse med ikke at onanere giver selvdisciplin dig mulighed for at opbygge vaner, der vil gøre det lettere for dig at modstå fristelse senere.

Når det kommer til at opbygge selvdisciplin, er der flere ting, du kan gøre:

• Identificer dine triggere til onani, og find ud af, hvorfor de får dig til at ønske at onanere. Undgå om muligt disse triggere (for eksempel ved at forhindre visse websteder).

• Sæt specifikke mål for dig selv, såsom at gå 30 dage uden at onanere eller opgive porno helt (i stedet for bare at reducere, hvor meget tid du bruger på det). Spor derefter dine fremskridt med en logbog eller kalender, så når tiderne bliver svære, vil det at se tilbage på det, der allerede er opnået, hjælpe dig med at motivere dig længere nede på vejen!

Abstinens fra onani i specifikke perioder for en række potentielle fordele

Så hvorfor skulle du ikke onanere? Det er vigtigt at bemærke, at der er mange potentielle fordele ved afholdenhed, herunder:

• Du har øget energi og selvtillid. Da din krop ikke længere bruger energi på stressrelaterede responser som frigivelsen af ​​cortisol, øges din fysiske energi, hvilket gør det lettere at fokusere på mere produktive opgaver og aktiviteter. Du spilder ikke dyrebar tid i sengen, når du kunne være ude med at gøre noget sjovt!

• Forbedrede forhold til andre. Når du har bedre selvtillid og selvtillid, vil det også blive lettere for dig at interagere med andre mennesker; Dette kan også føre dem til at se dig mere gunstigt end før!

• Mere fremragende mental skarphed eller klarhed (hvis jeg også undlader sex). Mangel på seksuel lyst betyder færre distraktioner fra arbejde eller studier; Aseksualitet betragtes som en venligere form, fordi den ikke kræver seksuel kontakt (selvom kun en person, der er involveret i et møde, er aseksuel).

Videnskabelig bevis

Derudover har der kun været en Lille mængde forskning Udført på fordelene ved at undgå ejakulation, og størstedelen af ​​den forskning, der er blevet udført på sædopbevaring, har fokuseret på graviditet. Enhver aktuel undersøgelse understøtter ikke de yderligere påstande, der er relateret til ikke at onanere.

På den anden side moderne synspunkt Af sundhedsfagfolk antyder, at onani er en værdifuld del af sund seksuel udvikling inden for rammerne af spektret af normal menneskelig adfærd. Progressionen fra seksuel ophidselse til onani er en opførsel, der accepteres vidt i både de videnskabelige og medicinske samfund som en normal del af menneskelig seksualitet og seksuelle sundhedsmæssige forhold.

Forskning antyder at mænd i 50'erne, hvis ejakulationsfrekvens var mere end en hver uge, sænker deres risiko for prostatacancer.

Konklusion

NOFAP -samfundet, et websted, der opfordrer NOFAP -udøvere til at stoppe med at onanere, har delt en Undersøgelse i 2003 Det opdagede, at en afholdenhedsperiode i en uge øger serumtestosteronniveauet hos en mand.

De påståede fordele ved ikke at onanere inkluderer følgende:

• Bedre seksuel funktion

• intense orgasmer

• Bedre selvkontrol for tvangsmæssig seksuel adfærd

• Abstinens fra tvangsmæssig onani

• mere energi

• Forbedrede sexliv og seksuelle aktiviteter

Imidlertid ville ingen videnskabelige beviser vise, at undgåelse af onani forbedrer sædkvaliteten, hvilket resulterer i forbedret fertilitet.

Vi håber, at oplysningerne i denne artikel var nyttige for dig at tage en informeret beslutning om, hvorvidt du vil undlade at undgå at onanere. Hvis du beslutter, at det er noget, der vil hjælpe med at forbedre dit liv, så gå efter det! Der er også online fora, hvor du kan læse blandede vidnesbyrd om pornoafhængighed, seksuel dysfunktion og andre påstande fra selvrapporterende individer.

Der er så mange fordele ved denne livsstil, og vi håber, at vores guide har bidraget til at besvare eventuelle spørgsmål, du måtte have om, hvorfor folk gør det, og hvad de får ud af det.

Her på Welzo ønsker vi, at du skal være godt informeret om din seksuelle sundhed. Du kan lære mere om vores Seksuel sundhedsnav.

Erektil dysfunktionsbehandling og -tjenester

1. Erektil dysfunktionsbehandling uk
2. Køb viagra online
3. Køb sildenafil online
4. Køb cialis online
5. Køb spedra online
6. Køb tadalafil online
7. Køb eropid online
8. Køb vardenafil online
9. Erektil dysfunktion blodprøve
10. Køb levitra online

Artikler om erektil dysfunktion

1. Erektil dysfunktion: symptomer, årsager, diagnose og behandling
2. Enkelt trick til at helbrede: 7 enkle trin
3. Kan diabetes påvirke erektil dysfunktion?
4. Køb en erektil dysfunktion blodprøve
5. Hvad er forskellen mellem viagra og viagra connect?
6. Fungerer viagra for kvinder?
7. Hvad er NOFAP?
8. Får viagra dig til at vare længere i sengen?
9. Kan porno forårsage erektil dysfunktion? Porninduceret erektil dysfunktion
10. De bedste 15 fødevarer til erektil dysfunktion
11. Hvor kan du købe viagra?
12. Hvad er den gennemsnitlige penisstørrelse?
13. Forbedrer mindfulness erektioner? En trin-for-trin-guide
14. Alternative behandlinger til erektil dysfunktioner
15. Hvor længe varer erektioner?
16. Hvordan man helbreder sig permanent?
17. Er penis en muskel?
18. Er cialis eller viagra bedre?
19. Kan viagra forårsage erektil dysfunktion?
20. Er viagra sikker?