Hvad er fordelene ved L-arginin for mænd?

Hvad er dækket?

Hvad er fordelene ved L-arginin for mænd?

L-arginin er en form for arginin, en ikke-væsentlig Aminosyre anvendt af kroppen til at syntetisere proteiner. Hvorfor kaldes det ikke-væsentligt? Det kaldes ikke -væsentligt, fordi kroppen af ​​en voksen person kan syntetisere det, så der er lidt behov for tilskud. Det findes i de fleste proteinrige fødevarer, så mangler er sjældne.

Hvordan fungerer L-arginin aminosyre?

Fra maden absorberes denne aminosyre i omløb. Kroppen omdanner denne aminosyre til Nitrogenoxid, et kemikalie, der slapper af blodkarene og udjævner blodgennemstrømningen. Så det er nyttigt at forbedre cirkulationen, bekæmpe højt blodtryk og forbedre vejrtrækningen (hos Covid-19-patienter).

Hvordan drager l-arginin dig?

L-Arginine har adskillige sundhedsmæssige fordele. Udover at producere nitrogenoxid hjælper det også kroppen med at producere de nødvendige proteiner. Andre fordele ved det er som følger.

Blodtryk og kolesterol

Det understøtter et sundt hjerte og sænker forekomsten af ​​risikofaktorer for hjerte -kar -sygdomme. Et randomiseret klinisk forsøg offentliggjort I F1000 fandt forskning, at L-arginin-tilskud forbedrede lipidprofilen (triglycerider og kolesterol) og sænkede det faste blodsukker. Undersøgelsen involverede 52 unge mennesker, der modtog en daglig L-arginin-tilskud på 2000 mg. Det blev imidlertid ikke bemærket at reducere blodtrykket (både systolisk og diastolisk tryk).

Sårheling

Det kan også hjælpe med at sårheling. En Tidligere undersøgelse bemærkede, at det fremmede sårheling hos diabetiske rotter. Denne undersøgelse fremhævede sit potentiale for sårheling hos diabetikere. Det har Anti-aging effekter.

Seksuelle sundhedsmæssige fordele

Lavere niveauer af L-arginin kan forårsage indsnævring af blodkarene i penis, hvilket forårsager erektil dysfunktion (Red). L-arginintilskud (alene eller i kombination med andre ED-lægemidler, fx sildenafil) er effektiv til behandling af ED.

Det fremmer mænds samlede seksuelle helbred. EN 2010 -undersøgelse Offentliggjort i den italienske tidsskrift for urologi og nefrologi bemærkede, at det forbedrer seksuelle funktioner (højere seksuel tilfredshedsindeks-SSI og højere sædmotilitet).

EN 2011 Undersøgelse offentliggjort i urologi bemærkede, at L-Citrulline (en forløber for L-arginin) forbedrer erektionshårdheden fra en score på 3 (mild erektil dysfunktion) til en score på 4 (normal erektion) hos 50% af mennesker. Undersøgelsesgruppen involverede ældre mænd (gennemsnitsalder på mere end 56 år). Det samme kan være nyttigt til behandling af en aldersrelateret tilbagegang i seksuelle funktioner.

Hvis du gerne vil lære mere om erektil dysfunktionsbehandlinger, skal du se vores informationsside her.

Det lindrer brystsmerter.

En tidligere studere I 1997 bemærkede, at L-arginin-tilskud forbedrer brystsmerterne. Det blev bemærket, at det forbedrede respiratorisk effektivitet ved at reducere den aldersrelaterede dysfunktion af åndedrætsmembraner. Atleter bruger ofte L-Arginine-kosttilskud til at forbedre deres præstation i både anaerobe og aerobe øvelser.

EN 2015 -undersøgelse bemærkede, at 6G daglig tilskud af L-arginin øgede plasma-nitratkoncentrationen og forbedrede den løbende økonomi.

Væksthormon -test

L-arginin bruges til at stimulere hypofysen til at forårsage frigivelse af væksthormon. Denne test Foranstaltninger, om børnene producerer nok væksthormon eller ej. Denne test udføres ved at administrere L-argininet i blodet og måle stigningen i væksthormonniveauer.

Forbedring af den generelle præstation

L-arginintilskuddet forbedrer kroppens samlede metabolisme. En 2020 Meta-studie bemærkede, at det fremmer energimetabolisme og cellevækst. Det blev også fundet at sænke plasmas fedtoxidationsniveauer, fedtsyrer og ammoniakniveauer.

Da det øger sekretionen af ​​væksthormon, bidrager det til muskelhypertrofi og øger muskelmassen (det er derfor, bodybuildere bruger det). Det også forbedres Effektiviteten af ​​respiration og kulhydratmetabolisme.

Perifer arteriel sygdom

Som det er kendt for at sænke blodtrykket, er dens tilskud meget effektiv til behandling af perifer arteriel sygdom.

Reduktion af risikoen for type 2-diabetes

Hvad er type diabetes-2-diabetes? Det er en kronisk medicinsk tilstand, hvor kroppen undlader at anvende glukose korrekt, hvilket resulterer i usædvanligt højere glukoseniveauer i blodet. Sammen med at sænke blodtrykket har undersøgelser fundet det nyttigt at sænke blodglukosen.

EN Nylig undersøgelse bemærkede, at 5G daglig tilskud i 2 uger hjælper ældre kvinder med type 2 -diabetes. Det forbedrer også insulinfølsomheden.

Sundt epitel

Epitelet er membranforingen på blodkarene. Et sundt epitel betyder en lavere risiko for slagtilfælde og hjerteanfald. Det er kendt, at L-Arginine-tilskuddet forbedres epitelial sundhed.

Nogle andre fordele

Udover disse beviste fordele er nogle fordele ved L-arginin kendt, men de er ikke bevist endnu.

• Angst og depression styring
• Forbedring af vejrtrækning og aflastning af astmasymptomer

Hvad kan være de mulige bivirkninger af L-arginintilskud?

Det tilrådes at konsultere ernæringsfysiologen, inden du vælger L-Arginine-kosttilskud. Hvorfor skal du konsultere ernæringsfysiologen? Rådgivning anbefales, fordi det vil hjælpe dig med at vælge et godt brand og forhindre overforbrug. Sikkerheden og effektiviteten af ​​fødevaretilskuddene overvåges normalt ikke af lægemiddelreguleringsmyndighederne (f.eks. FDA), så valget af et godt brand er meget vigtigt. Overforbruget vil disponere dig for problemerf.eks.

• Mavesmerter og oppustethed
• Diarre
• Kvalme
• Hypotension
• Tumorigenese
• Nyreskade (i tilfælde af langvarig brug).

Hvor meget skal L-arginin tages dagligt?

Den anbefalede dosis afhænger af alder, sundhedsstatus, køn, aktivitetsniveauer og graviditetsstatus. National Institute for Health and Care Excellence anbefaler 2,5-6 gram pr. Dag i mange (3-4) doser af samme størrelse.

Atleter bruger imidlertid så mange som endnu højere doser. Det er dog klogt at konsultere en ernæringsfysiolog, før de går efter højere doser.

Konklusion

L-arginin er en ikke-essentiel aminosyre, der produceres af kroppen naturligt. Du kan dog gå til kosttilskud for ekstra fordele. L-arginin kan tages mundtligt eller gennem injektioner. Uanset indgivelsesvejen kan den fremme dit generelle helbred. Diættilskuddet bør dog ske efter at have konsulteret sundhedspersonale, da den menneskelige krop naturligt producerer det.

Vi tilbyder forskellige sundhedsydelser til mænd i Welzo. At se dem, Klik her.

Erektil dysfunktionsbehandling og -tjenester

1. Erektil dysfunktionsbehandling uk
2. Køb viagra online
3. Køb sildenafil online
4. Køb cialis online
5. Køb spedra online
6. Køb tadalafil online
7. Køb eropid online
8. Køb vardenafil online
9. Erektil dysfunktion blodprøve
10. Køb levitra online

Artikler om erektil dysfunktion

1. Erektil dysfunktion: symptomer, årsager, diagnose og behandling
2. Enkelt trick til at helbrede: 7 enkle trin
3. Kan diabetes påvirke erektil dysfunktion?
4. Køb en erektil dysfunktion blodprøve
5. Hvad er forskellen mellem viagra og viagra connect?
6. Fungerer viagra for kvinder?
7. Hvad er NOFAP?
8. Får viagra dig til at vare længere i sengen?
9. Kan porno forårsage erektil dysfunktion? Porninduceret erektil dysfunktion
10. De bedste 15 fødevarer til erektil dysfunktion
11. Hvor kan du købe viagra?
12. Hvad er den gennemsnitlige penisstørrelse?
13. Forbedrer mindfulness erektioner? En trin-for-trin-guide
14. Alternative behandlinger til erektil dysfunktioner
15. Hvor længe varer erektioner?
16. Hvordan man helbreder sig permanent?
17. Er penis en muskel?
18. Er cialis eller viagra bedre?
19. Kan viagra forårsage erektil dysfunktion?
20. Er viagra sikker?